1樓：匿名使用者
你先了解一下蛙泳的的技巧，再看你是**的問題，然後對症學習就可以了。
一、蛙泳的一些技巧
1、換氣技巧：在水裡是呼氣，以鼻為主口為輔，呼氣（吐水）要慢而輕；在水面上是吸氣，以口為主鼻為輔，吸氣要快而深。
2、蛙泳的連貫動作和技巧：劃手、抬頭吸氣、收手後收腿——伸手、埋頭呼氣、猛蹬腿、夾水——身體平直、漂一會兒。
動作技巧中的「劃手」「猛蹬腿」「夾水」「身體平直漂一會兒」都是前行的動力，這幾個動作儘量不要有疊加，否則，前行的力度會抵銷一部分，從而影響划行速度。
3、瞭解平衡問題，人在陸地上是直立姿勢，重心在臍下；若在水裡要使身體平直，必須把重心從臍下移至臍上，利用手腳控制身體的水平。
根據你說的情況，應該屬於身體不平直，手腳動作發出的力量有「重疊」，換氣與手腳的動作不協調。因此，你在瞭解蛙泳技巧後，再觀摩一下游得好的人的蛙泳姿勢，然後去模仿練習，肯定會有不一樣的感覺和收穫。
注意：游泳的姿勢要儘量規範，如果不規範就費力，且會事倍功半，還要把握好節奏、協調好手腳的動作，這樣才不至於讓手腳發出的力量相互抵銷一部分，如果手腳發出的力量「重疊」，遊的速度就會很慢。另外，要充分利用每一個連貫動作之間偷閒蓄力，這樣才不覺得累，才能有暴發力來推動下一個動作前行，才能感覺到輕鬆自如。
手、腳、換氣的配合一定不能忽視，只要哪一點失誤，就會影響速度。
2樓：
有些人游泳蹬完以後不往前走，這可怎麼辦？教你蛙泳腿走水
3樓：匿名使用者
呵呵。蛙泳的速度取決於腰腹背腿的力量和姿勢的標準與否。不往前走的話應該是姿勢的問題。
手和腳都有問題。手的話不要撥水，要抱水。抱水後下壓頭自然就出水面。
腿的話要收翻蹬夾，每一個動作不可心急，拆開了做。做熟悉了再一起動作。並且初學者肯定是不會遊很快的。
多加練習就好了。希望我的回答對你有幫助。
4樓：匿名使用者
樓主是初學的吧，多在岸上練習一下動作，而且樓主你說的太籠統了，需要說仔細點才能幫你解決
5樓：匿名使用者
1、腿和手的配合時間差不對
2、沒有翻腳
6樓：冰琳
腳往後蹬，用力，手往後滑，要有阻力，你自己試試吧
7樓：匿名使用者
一、蛙泳的一些技巧
1、換氣技巧：在水裡是呼氣，以鼻為主口為輔，呼氣（吐水）要慢而輕；在水面上是吸氣，以口為主鼻為輔，吸氣要快而深。
2、蛙泳的連貫動作和技巧：劃手、抬頭吸氣、收手後收腿——伸手、埋頭呼氣、猛蹬腿、夾水——身體平直、漂一會兒。
動作技巧中的「劃手」「猛蹬腿」「夾水」「身體平直漂一會兒」都是前行的動力，這幾個動作儘量不要有疊加，否則，前行的力度會抵銷一部分，從而影響划行速度。
3、瞭解平衡問題，人在陸地上是直立姿勢，重心在臍下；若在水裡要使身體平直，必須把重心從臍下移至臍上，利用手腳控制身體的水平。
根據你說的情況，應該屬於身體不平直，手腳動作發出的力量有「重疊」，換氣與手腳的動作不協調。因此，你在瞭解蛙泳技巧後，再觀摩一下游得好的人的蛙泳姿勢，然後去模仿練習，肯定會有不一樣的感覺和收穫。
注意：游泳的姿勢要儘量規範，如果不規範就費力，且會事倍功半，還要把握好節奏、協調好手腳的動作，這樣才不至於讓手腳發出的力量相互抵銷一部分，如果手腳發出的力量「重疊」，遊的速度就會很慢。另外，要充分利用每一個連貫動作之間偷閒蓄力，這樣才不覺得累，才能有暴發力來推動下一個動作前行，才能感覺到輕鬆自如。
手、腳、換氣的配合一定不能忽視，只要哪一點失誤，就會影響速度。
蛙泳蹬腿不往前走怎麼回事
8樓：匿名使用者
1.蛙泳蹬腿時,兩腳分開的角度不要過大,蹬腿要有力、有彈性、速度要快,但不要出死勁,腿蹬盡後雙腿迅速夾腿(像用筷子挾東西一樣併攏),利用水的反作用力推動身體向前。
2.收腿時動作要慢、要放鬆(順便讓關節和肌肉休息一下),同時注意腳掌不要勾起,要順著方向往前...
3.游泳時動作不要過於緊張,放輕鬆一些,儘量伸展到位,動作頻率也不需要太快,動作做到位了...
4.注意觀察遊得好的人的姿勢,學學別人的優點;也請別人幫忙觀
為什麼我蛙泳不前進？
9樓：山山高月小
蛙泳配合有一個順口溜，在講解蛙泳動作要領之前先介紹給大家：「劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊後蹬腿，併攏伸直漂一會兒。」從順口溜中可以看到，手的動作是先於腿的動作。
一定要在收手後再收腿，伸手後再蹬腿。
臂部動作：
1、外劃。雙手前伸，手掌傾斜大約45度(小拇指朝上)。雙手同時向外、後方劃，繼而屈臂向後、向下方劃。
2、內劃。掌心由外轉向內，手帶動小 臂加速內劃，手由下向上並在胸前併攏(手高肘低、肘在肩下)，前伸。
蛙泳的完整配合動作：雙手外劃時抬頭換氣，雙手內劃時收腿低頭稍憋氣，雙手前伸過頭時蹬腿吐氣。
腿部動作：
1、收腿：屈膝收腿，腳跟向臀部靠攏，小腿要躲在大腿後面慢收腿，這樣可以減少阻力。收腿結束時，兩膝與肩同寬，小腿與水面垂直，腳牚在水面附近。
2、翻腳：兩腳距離大於兩膝距離，兩腳外翻，腳尖朝外，腳牚朝天，小腿和腳內側對準水，像英文字母「w」。
3、夾蹬水：實際上是腿伸直的過程(屈髖、伸膝)，由腰腹和大腿同時發力，以小腿和腳內側同時蹬夾水，先是向外、向後、向下，然後是向內、向上方蹬水，就像畫半個圓圈。 向外蹬水和向內夾水是連續完成的，也就是連蹬帶夾。
蹬夾水完成時雙腿併攏伸直，雙腳內轉，腳尖相對。蹬水的速度不要過猛，要由慢到快地加速蹬水，兩條腿將 近伸直併攏的時候蹬水速度最快。
4、停：雙腿併攏伸直後在一個短暫的滑行(1-2秒)。
10樓：匿名使用者
腿上動作：收------翻-----蹬------夾座於池邊：
收：兩腿繃直，腳尖繃直併攏，雙膝關節向自己收，同時腳掌立起掌心對正前方
翻：兩膝關節合攏，左、右腳向兩邊至80度左右，腳掌外翻蹬：左、右小腿以80度以內的角度向前蹬
夾：蹬出以後迅速把雙腿夾攏成初始動作
這幾個屬於連貫動作，如果熟了可以爬於床上進行練習手上的動作就是：
雙手合十併攏向前伸，後向兩邊開啟（掌心向外），開啟後用大臂向內夾，右合十向前伸，依次迴圈
11樓：蛋疼別閒著
游泳不光是手在動，還有腳呢，你得配合著腳一起動才能往前走啊。就像快艇一樣，都有螺旋槳，而且是在後面，給動力才能前進啊
12樓：
手收回的時後不要向下划水，那樣很累，只要平著收回就行 了，我以前是那樣遊，結果很慢，又累，腳就一直襬動就行了，又快，遊一個小時不停沒一點事
13樓：戲夢
手，頭，腳並用。如果還不會弄著青蛙看。
14樓：帥哥第一名
腿部動作：
1、收腿：屈膝收腿，腳跟向臀部靠攏，小腿要躲在大腿後面慢收腿，這樣可以減少阻力。收腿結束時，兩膝與肩同寬，小腿與水面垂直，腳牚在水面附近。
2、翻腳：兩腳距離大於兩膝距離，兩腳外翻，腳尖朝外，腳牚朝天，小腿和腳內側對準水，像英文字母「w」。
3、夾蹬水：實際上是腿伸直的過程(屈髖、伸膝)，由腰腹和大腿同時發力，以小腿和腳內側同時蹬夾水，先是向外、向後、向下，然後是向內、向上方蹬水，就像畫半個圓圈。 向外蹬水和向內夾水是連續完成的，也就是連蹬帶夾。
蹬夾水完成時雙腿併攏伸直，雙腳內轉，腳尖相對。蹬水的速度不要過猛，要由慢到快地加速蹬水，兩條腿將 近伸直併攏的時候蹬水速度最快。
4、停：雙腿併攏伸直後在一個短暫的滑行(1-2秒)。
蛙泳蹬腿為什麼不會前進
15樓：捷駿奇
之前，也有朋友提過類似的問題，我是這樣回答的：
1.蛙泳蹬腿時，兩腳分開的角度不要過大，蹬腿要有力、有彈性、速度要快，但不要出死勁，腿蹬盡後雙腿迅速夾腿（像用筷子挾東西一樣併攏），利用水的反作用力推動身體向前。
2.收腿時動作要慢、要放鬆（順便讓關節和肌肉休息一下），同時注意腳掌不要勾起，要順著方向往前收，（但是不要太用力繃緊，不然的話容易抽筋），如果還像蹬腿時一樣橫著收，或者很用力，就會增大阻力，減慢遊泳的速度。
歸納為兩句話就是：「蹬腿低頭鼻子呼氣，劃手抬頭張嘴吸氣；蹬腿要快而有力，收腿稍慢而輕鬆。」
3.游泳時動作不要過於緊張，放輕鬆一些，儘量伸展到位，動作頻率也不需要太快，動作做到位了，就能既省力，又提高游泳速度。
4.注意觀察遊得好的人的姿勢，學學別人的優點；也請別人幫忙觀察一下你自己，找找動作中有什麼需要糾正的毛病。當然，如果請專業一點的人現場指導更好。
5.游泳的時候，不要只想著遊多快和遊多少米，多提示自己調節呼吸、注意動作做到位。動作協調之後，你就會發現，速度會隨著動作協調性和熟練程度的提高而加快，並且不怎麼費力氣就能遊好幾百米。
多練幾次，就能見到成效了。
參考資料
16樓：這邊風景獨好
游泳教學：蛙泳蹬腿費勁還遊不走？看看你的動作是否做對了
17樓：匿名使用者
腳掌正向對準水，蹬水同時夾水
18樓：匿名使用者
一定是以下原因中的一個或幾個
1，沒有翻腳，腳尖應鉤回來，腳面登水
2，只收小腿沒收大腿，大腿應該收到差不多與軀幹成90度。
3，身體沒有趴平。
4，腿應該在蹬的時候發力，收和飄時應放鬆，如果過於緊張，會導致發不上力。
19樓：匿名使用者
在蹬腿的時候頭是完全浸入水下的，試試。
20樓：一千個陽光的晚上
你的頭向上的吧,應該向前手配合腳.腳一蹬馬上劃手
21樓：匿名使用者
遊蛙泳不止是靠蹬腿這麼簡單，還要靠手腳協調。
其中最重要的就是：蹬腿後，手不能立馬撥水，雙手合併向前伸展，待身體快停止時，再撥水，此時當雙手畫圓收回時，可以利用收縮力抬頭換氣。
為什麼蹬腿不能立即划水呢，因為蹬腿後，身體受到最大的動力，如果雙手立即撥水，張開的手就會增大阻力，這時腿提供的動力也就削弱很多。
反正記住，蹬腿與撥水不能同時進行，手在身體受力最關鍵的時刻不能成為阻力。
22樓：匿名使用者
腿和胳膊的動作沒有配合好
23樓：匿名使用者
腿沒蹬到水，多練練，多體會蹬到水的感覺。
24樓：村裡唯一的希望喲
蛙泳蹬腿的要領：
1、記住一句口訣：邊收邊分蹬夾腿；
2、收腿時主要是收小腿，大腿只是略微收一點，腳後跟接近於臀部；
3、一邊收小腿一邊分大腿、同時腳向外翻；
4、雙腿雙腳同時向後蹬，同時夾腿，要基本夾緊的狀態，但是要自然一些，不要故意夾得緊緊的。
為什麼我蛙泳感覺蹬腿不怎麼會前進？
25樓：官詩筠修乾
為什麼我蛙泳感覺蹬腿不怎麼會前進，就靠劃手前進？蹬腿動作不標準？
答：1、蛙泳靠劃手前進是錯誤的！蛙泳的動力比大約是：7
：2.5
：0.5
即腿：手：身。
2、蹬腿不會前進這說明腿部動作不標準，標準動作是：
（1）蹬腿動作的要領是：收、翻、蹬、夾、漂。
（2）收：是在漂行即將結束時，雙腿同時收，大腿收至與身體的角度在110~140之間；小腿盡
量收至緊貼大腿。
（3）翻：是在收小腿即將貼大腿時
，翻開兩腳腕，兩腳尖向外，從後部看是「
w」形狀。
（4）蹬：蹬的要領是：兩腳尖向外、腳板底部向後（與水平面儘量呈垂直狀），雙腿用力向兩側（呈80~110°）蹬出。
（5）夾：是在兩腿蹬腿完全（即膝蓋蹬直）後，快速將兩腿（直腿）收合併攏，同時兩腳尖蹦直。
（6）漂：漂是行，行即是漂；漂的要領：兩手伸直、身體伸直、兩腿伸直、兩腳尖蹦直。
海馬普力馬cvt變速箱掛檔後不往前走是怎麼回事
上坡嗎？可能變速箱裡鏈條是打滑啦。去修理廠看看吧。10年海馬普力馬自動變速箱有時掛上前進檔不走掛倒檔也不走 你好 這種情況一般都是由於檔位線鬆脫導致的，需要去檢查一下 希望能幫助到你 11年自動檔普力馬老是掛上檔不走 這個肯定是變速的問題，有可能是傳動片出現打滑的現像，先檢查一下油液，如果發黑有糊味...
腳後跟總裂口是怎麼回事，蘋果裂口是怎麼回事？
那是免疫方面的毛病,只能好好保養.樓上的法子不錯.天天抹達克寧，堅持1星期！就好了！你的 是乾性的 用熱水多泡泡腳有好處 塗抹上一些護膚品就好了 乾燥，吃一些維生素e，就會好些 晚上洗了腳後 用隆力奇牌的蛇油膏塗抹堅持一段就會好的 治手裂也挺號 用綠色的哈密瓜皮捈可治好 你好,容易腳裂的人,體質大多...
總是犯困是怎麼回事，最近總犯困是怎麼回事啊？
一般說來，越是睡眠充足的人越是顯的沒有精神。因為人常常有一種惰性，這次睡7個小時完全可以保證做事的效率，下次增加半個小時依舊是以前做事的質量，如此的累計，事情沒有多做，需要的睡眠時間反而越來越不可控制了。過於充足的睡眠時間，有時不是一件好事。越睡越睡不醒，因為你一旦進入了深度睡眠的狀態就很難醒來了，...