1樓：盧卡斯蔚賀
這就因人而異了，如果是生病的人，那麼多休息對身體有好處；但是身體機能都好的人就不好了，會加速人身、心的老化，如果你想早一天讓自己的身心老化，那麼睡懶覺是個不錯的選擇……
2樓：鬼鬼
東方網2月16日訊息：據解放**報道，有不少人以為，多睡覺對身體有好處，甚至還能延年益壽。但是，一些科學家的最新研究成果表明，睡覺過多反而會造成「早逝」。
即便是曾被人們公認的「每天8小時最理想的睡眠時間」，也會造成減壽的惡果。 最近，美國加利福尼亞大學的科研人員在對100多萬成年人進行觀察後得出了最新結論：那些每天睡眠時間超過8小時和不足4小時的人，其壽命都會不同程度地縮短。
而每天睡眠時間在6至7小時之內的人，壽命最長。為此，科學家提出，對健康情況良好的成年人來說，每天6個半小時的睡眠時間已經足矣。從健康的角度講，過多的睡眠完全沒有必要。
英國拉夫伯勒大學睡眠研究中心的教授霍恩也指出，長期以來，那些以為多睡覺對身體有好處的人們，實際上是被誤導了。 參考資料：《解放**》 常人睡眠時間一般在每天8小時左右,體弱多病者應適當增加睡眠時間。
人的睡眠是有節律的，深睡眠和淺睡眠交替反覆進行，直到清醒。睡眠的前半段多為深睡眠，後半段多為淺睡眠。人在長時間睡眠的情況下，深睡眠並不增加，只是延長了淺睡眠的時間。
很快能進入深睡眠的人，即使淺睡眠的時間相對少一些，也不會影響到精神狀態；相反，只是延長了淺睡眠時間，睡眠質量並未改善，起來後依然會感覺「不盡如人意」。 睡眠時間過長不利於健康，有時9小時睡眠比6小時睡眠的***還大較長和較短睡眠時間都會使糖尿病、冠心病的發生，甚至死亡的風險增加，而7小時睡眠具有最低的糖尿病發生危險、最低的冠心病發生危險和最低的死亡風險。 睡眠時間過長，不僅消除不了疲勞，還會給人體帶來許多害處。
1.身體虛弱。人活動時心跳加快，心肌收縮力加強，心臟排血增加。
人體息時心臟處於休息狀態，心跳、收縮力、排血量下降。如果長時間睡眠，就會破壞心臟休息和運動的規律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍一活動便心跳不
一、心慌乏力、疲憊不堪，只好因此再躺下形成惡性迴圈，導致身體虛弱。 2.易患呼吸道疾病。
臥室中早晨空氣最汙濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響。因此，那些閉門貪睡的人經常會感冒、咳嗽、嗓子疼。 3.
肢體疲乏無力。經一夜休息後，肌肉和關節會變得鬆馳，醒後立即活動可使肌張力增加，還可使肌肉的血液**增加，使骨骼、肌肉組織處於修復狀態，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝產物消除，有利於肌肉組織恢復運動狀態。睡懶覺的人，因肌肉組織錯過了活動良機，起床後感到腿軟、腰骶不適，周身無力。
4.影響消化功能。懶床者不能按時進餐，胃腸發生飢餓性蠕動，打亂了胃液分泌規律，影響消化功能。
5.妨礙神經系統功能。睡懶覺的人睡眠中樞長期處於興奮狀態，而其它神經中樞由於受到抑制時間太長，恢復活動的功能就會變得相對緩慢，因而會感到昏昏沉沉，無精打采。
愛睡懶覺對身體有什麼不好？
3樓：cross祝福
一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。
如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。
二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。
而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。
四、總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，「黎明即起」是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床。
睡懶覺是好還是不好
4樓：匿名使用者
前幾日看過一組報表，說現代年青人的一天二十四小時是這樣分配的：八小時工作，八小時戀愛，八小時睡覺。
不敢苟同。戀愛時間過長，工作時間更長，唯有睡覺，未免也太少了。
對於我來說，早上七點以前起床，只有三個理由：趕汽車，趕火車，趕飛機。否則就是大炮掉到房門前，只要不砸傷我漂亮的臉還有更漂亮的身材，基本上一個原則：
不醒。既使醒來也不起來。早上九點以前起床嘛。
不是我的風格。除非王子的吻硬生生地把我砸醒。早上十點到下午一點是我目前比較有代表性的起床時間段。
此言既出，恐怕出嫁之日又遙遙無期了。不緊要，先聽我剖析一下睡惰覺的十大好處。
一，為了幸福。晝來臥聽風吹雨，這是我最喜歡的一種幸福。比熱戀都有過之。
早上懶覺睡到十點，舒舒服服地醒來，忽就聽到滴滴嗒嗒的雨聲纏著微微的風聲在窗外放肆地冒出來，放肆地冒出來。不緊不慢的節奏感讓睡床似乎變成了搖籃，而人也回到清純清純的童年。更妙的是空氣。
這樣的清新，這樣的甘甜，這樣的溼潤，這樣的讓人渾身通透。這個時候，只須閉上眼睛，把頭枕在微散著茶香的竹枕上，四肢舒來，繼續睡上半到一個小時，整個人生最原始的愜意就在甜甜的懶覺中或濃或淡地盪漾開來了。
二，為了胃好。裊裊炊煙起，我輩踏夢來。作為一個地道的湖南人，缺少辣味的早餐遠比不上香辣十足的中餐來得痛快。
太早起來，不免要按著肚子吃些毫無興趣的早餐，若是睡個懶覺就不同了，剛好「錯」過早餐時間，迎接中餐的到來。這個時候若是有愛人或媽媽做好了豐富的中餐在等。恰好又剛做完一個餘音繞樑的美夢。
人生豈不樂哉？
三，為了美貌。一寸光陰一寸金，寸金用來克地心。女人衰老從根本上來說，就是克服不了地心引力的作用，克服不了重力的作用。
多睡些懶覺就能較好地克服這個人老珠黃的魔咒。當人站著，重力直接就一天天把你**拉得鬆弛了，而躺著，則地心引力少起作用很多。睡美人就是這麼來的。
所以，為了年輕一點，多睡睡懶覺了。
四，為了正確。給早起時迷糊的頭腦一點緩衝期。太早起來，迷糊的腦袋有可能讓你在馬桶上睡著，也有可能讓你係錯衣服鈕釦，當然也有可能讓你工作上出點小錯。
如果能適當給迷糊的頭腦一些緩衝期（當然我的緩衝期有點過長），那就更事半功倍了。
五，為了愛情。給男友或老公一個吻醒你的機會。呵呵，公主一般都是這樣醒的。
想想看，你親愛的他，又是吻，又是抱，又是哄的，你可愛的小眼睛半睜半閉，睫毛微微抖動著，那時刻可真是幸福極了。他不免更疼你，而你不免更增添了幾分嫵媚。
六，為了辦事效率。一個小懶覺就睡到中午。哎，剩下的時間怎麼夠賺錢怎麼夠戀愛？
所以就逼著你優化流程，逼著你在短的時間裡處理好工作上的事，逼著你多想想戀愛的花招，使時間不多的纏綿變得更繞指柔。
七，為了學會珍惜。睡個懶覺醒來後不到八小時就天黑了，這樣你比別人更懂得珍惜。懂得在燒飯的時候燒得更好吃，因為你已經錯過了早餐。
懂得在四個小時的工作時間內，好好地對待工作，因為這是一份你熱愛的工作，而一天中你只有四小時跟它打交道。懂得擠時間來和愛人約會，因為很快就天黑，不能在陽光中散步，不能在陽光中看清對方的臉，不能玩遊樂園，只能在床上聊聊天。哎，怎麼能叫人不珍惜呢？
怎麼能不叫人對每一分時間都生出愛憐呢？
八，為了多一個做夢的機會。如果漫漫長夜只顧睡覺，來不及做個美夢。也許白天的懶覺時間思想就會拐到某個神祕的古堡繞一圈再回來。而你也就多了一份故事。何樂不為？
九，為了淨化心靈。舉個例子。你看那些和尚，特別是方丈，最喜歡動不動就打坐。
打坐是什麼呢？其實打坐就是補個懶覺。細研究那些和尚們，大多肥頭肥耳的，肯定是睡眠充足的原因。
可是這世上最清心寡慾的也不過是和尚。一天掃掃葉子，吃吃齋，打坐打坐便就無慾無求地過一生了。可見和尚功課做得最多的打坐便是最好淨化心靈的法子。
所以，為了讓自己的心靈更純潔一點，境界和覺悟更高一點，我只好每天多花些時間在床上打坐了。阿彌陀佛。
十，為了體會人生的意義所在。人生的過程不過就是哭著醒來，然後各有千秋地睡去。而中間就包含無數地醒來睡去，醒來睡去，醒來睡去。
多睡睡懶覺，便能更深刻地接近人生的意義所在，便能更純樸地找到人不容易活著的最大滿足感。
思來想去，這睡懶覺的好處還遠不止這麼多。怎麼辦呢？我每天都在做著如此正確的事，可見我的境界多麼高呀！
我的覺悟多麼深啊！哎，就讓我一個人境界高去吧，就讓我一個人覺悟深去吧。因為若是大家都睡懶覺了，我的覺也便不成懶覺了。
我便也不能在人生的縫隙裡偷樂了。
5樓：
不好，通常越睡越懶，越睡越困。
6樓：匿名使用者
沒有太多想法。 少於4個小時 多餘8個小時都不利於健康
7樓：慕橙娛樂
保持正常的睡眠，更有利於身體健康，睡懶覺打亂人的生物鐘，影響腸胃功能，長期下來會讓人萌生懶惰的意念，所以，朋友你要加油嘍！早起還可以幹很多有意義的事情，會讓生活變得更美好，我也經常睡懶覺，所以一起加油吧，戰勝自己！
現在年輕人都愛睡懶覺，睡懶覺對身體究竟是好是壞？
8樓：有機生活倡導者
現在的人們夜生活非常的豐富，所以很多人晚上會進行很多的活動以及娛樂等。正是因為夜生活的豐富，晚上可以工作，晚上可以玩耍，可以吃東西，所以人們都會在晚上睡的晚，這也是就是為什麼人們愛睡懶覺的原因。早睡早起晚睡了肯定也早起不了，自然而然也會睡懶覺，起的晚。
現在的人都喜歡熬夜，因為白天一天的忙碌讓別人覺得只是晚上才是屬於自己的時間。所以很多人都會在網上跟自己進行一些溝通，或者是放鬆的時間，那麼這個時候就會看手機，看書，看電視追劇的。所以就是因為，晚上是自己的時間，他們才會做一些自己想做的事情，那麼熬夜，也是自然而然的事情了，所以很多人就會在早上的時候不想起床，而且，也有一部分懶惰的原因在。
每個人其實都是有懶惰的原因在的，能晚起來就晚起，多休息一下。人們都追求放鬆，希望自己能夠更加的舒服的生活。因為起床之後就要為一天的工作去奔波，為了生活去努力，所以有些人從內心裡會有一種心理而逃避，早上起床的這個時間。
有些人就覺得玩起了就可以晚一些焦慮，但是其實不起床反而會更有焦慮感。
起床晚，熬夜睡懶覺都是非常傷害身體的。一般情況下日出而作日落而息，這還是非常符合人體的常理的。但是如果太陽升起，陽氣升起的時候，人們還沒有起床，那麼就會傷害人的身體。
八個月的寶寶愛睡懶覺，這樣對身體好不好呢？
許多人發現了這樣一件事情，作為一個新手媽媽來說，她們自己的寶寶都會比較喜歡的睡懶覺。但是在早期的時候，這樣的一些寶寶喜歡睡懶覺是非常正常的，因為對於他們自身來說，他們的身體器官發育的十分的迅速，他們只有通過睡覺的這樣一件事情才能夠達到他們自身發展的一種需求。如果他們長時期的清醒的話，很有可能就會對他...
5歲孩子練武術，對身體發育好還是不好呢
5歲孩子練復 武術對身體發育制好，5歲孩bai子的協調和運用手指的du技能基zhi本上已經發育完全，能更仔細dao地聽，懂得遵守規則，武術套路適合孩子，套路是個人演練攻防含意的假設練習，不強調實戰，只強調動作的舒展大方，形態美，尤其是長拳，基本的要求是頭正 頸直 挺胸 收腹 立腰，很符合幼兒的成長 ...
容易出汗的人,身體是好還是壞呢，經常出汗對身體是好還是壞！
人應該出汗，因為出汗可以降體溫，排廢物，但經常出會導致氣隨津脫導致口渴，尿少，便祕，咽乾，乾燥，心悸，失眠等症狀！好的 有利於排毒 沒別的不適應該沒什麼事吧 汗本身是一種調節體溫 散熱的一種方式，比如勞動 運動 情緒激動 緊張之後出汗都是很正常的，因此出汗是一種很正常的表現。中醫認為出汗也是有他的道...