1樓：匿名使用者
睡前玩手機對眼睛有什麼危害？
1、導致視力模糊 在漆黑的房間里長時間盯著手機，手機發出的光線會讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞，但長此以往它會變成永久性的，最終導致近視，甚至有可能導致散光。
2、導致視力偏差 人出生時兩眼度數是一致的，而長期躺在床上玩手機，一個月就會造成左右眼睛視力偏差。因為左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，如此一個月就會造成左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，
3、導致眼睛乾澀 發表在《驗光和視覺科學期刊》上的一項新研究發現，人們通過手機閱讀文字資訊或上網時，眼睛會比手裡拿著一本書或一張報紙離得更近，這意味著，眼睛聚焦手機**更費勁，長時間使用手機瀏覽網頁會導致眼睛乾澀。之外，還更容易導致頭痛和雙眼疲勞等問題。所以，在生活小常識網上看到這個資訊，希望你能為自己的健康著想，互相轉告。
4、影響生物鐘 在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那麼人的生理週期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說，玩了手機1小時後，你或許不得不再玩上3小時，因為你已經睡不著了。
5、慢性勞損 脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長時間過後就會處於慢性充血狀態，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發頸椎病，造成慢性勞損。
6、影響視力 左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差(為什麼有些人配眼鏡左右度數不一樣，而人出生時兩眼度數一致，就是因為有部分人喜歡橫躺著玩手機、看**、看漫畫。)枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的！所以真的啊，為了我們的眼睛真的千萬不要！
7、頸椎反弓 我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為「反弓」。「頸椎反弓」是構成頸椎病最常見的病理基礎，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長時間上網、躺著玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉著頸椎，也會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。
8、影響智力 手機的輻射是比較大的，有螢幕的輻射和機體訊號接收輻射2種。人的體內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，螢幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，噁心，等不良反應。
長時間對著手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。另外手機的訊號接收輻射會影響人的腦部神經系統，時間長了會使智力降低。
9、損害** 手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近，會對**有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利於**，容易長痘痘。
10、手指麻木 頻繁按鍵，拇指痠疼。手機使用過量，頻繁傳送簡訊會導致大拇指痠痛、麻木或腫脹等不適症狀。
2樓：伯清潤
對眼睛不好
越玩越興奮，失眠
3樓：匿名使用者
有輻射，還傷眼睛，壓迫視神經
4樓：環
主要就是視力啦，別的嘛，自己的身體還是得愛惜的
5樓：田坤
眼睛、輻射，玩多了會頭暈，睡不著
6樓：匿名使用者
主要是眼睛，睡覺會壓著血管，導致眼睛供血有問題，還有手機亮度大，強對比度下對研究不好。
7樓：胡東亞
輻射啊，對大腦不好的
長期睡前玩手機有什麼危害？
8樓：你我不是對的人
長期睡前玩手機的危害有：
1.影響生物鐘
在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那麼人的生理週期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說，玩了手機1小時後，你或許不得不再玩上3小時，因為你已經睡不著了。
2.慢性勞損
脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長時間過後就會處於慢性充血狀態，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發頸椎病，造成慢性勞損。
3.影響視力
4.頸椎反弓
我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為「反弓」。「頸椎反弓」是構成頸椎病最常見的病理基礎，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長時間上網、躺著玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉著頸椎，也會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。
5.影響智力
手機的輻射是比較大的，有螢幕的輻射和機體訊號接收輻射2種。人的體內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，螢幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，噁心，等不良反應。
長時間對著手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。另外手機的訊號接收輻射會影響人的腦部神經系統，時間長了會使智力降低。
6.損害**
手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近，會對**有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利於**，容易長痘痘。
7.手指麻木
頻繁按鍵，拇指痠疼。手機使用過量，頻繁傳送簡訊會導致大拇指痠痛、麻木或腫脹等不適症狀。
9樓：小懂聊情感
眼睛會近視，長期看手機很容易熬夜，對身體不好。睡前看手機，一般會越看越晚，不自覺的就熬夜了，熬夜傷身，晚上太晚睡覺，明天又起不來，第二天的精神很不好。所以，睡前看手機是一個很不好的習慣，要改掉，早點睡覺，對身體好。
浪費了大量的時間，容易把人給玩廢了。危害如下：
一、長期看手機，眼睛容易近視。長時間的盯著手機看，容易疲勞，導致眼睛近視。已經近視的，會導致近視度數加深，有的時候沒有開燈看手機，也會導致眼睛散光。
現在我們一天對著手機的時間本身就已經很長了，睡前再看手機，那就意味著一天手機都是不離手的。
二、長期看手機，對頸椎不好。長期看手機，保持低頭看手機這一個姿勢，對頸椎很不好。我之前有一個同事的老婆，在家天天看手機，結果一不留神脖子動彈不了，原來是長時間保持看手機的一個姿勢，不經常運動，導致頸椎不好，後面去做了理療才好的。
所以，睡前看手機危害很大。作為一個成年人，因為控制自己看手機的時間，免得到時候把眼睛給熬壞了，就得不償失。趁著年輕，應該把時間花費在自我提升上面，而不是浪費在看手機上面。
今天你比別人努力一點，過個幾年差距就體現出來了。
10樓：期待
1、傷害眼睛。大多數朋友在玩手機的時候會選擇側臥的姿勢，長期用這種姿勢玩手機會導致左右兩隻眼睛的視力偏差，情況嚴重的還會引起頭疼、頭暈等症狀。
2、引起頸椎病。長期保持一個不良的姿勢對於頸椎會有一定的傷害，這會使得椎動脈處於被壓迫的狀態，日積月累下來就會引起頸椎病，甚至發生慢性勞損
3、睡眠變差。玩手機會減少褪黑素的生成，生物鐘也會因此受到影響。
4、痘痘變多了。**過敏的朋友可能發現了手機上的金屬會對**造成影響。另外，手機上的細菌是非常多的，不要再玩過手機之後用手摸臉。
11樓：大膀子妹妹
首先睡覺之前玩手機會產生輻射，尤其是睡覺之前燈光也會調的更加昏暗，所以更加容易刺激眼睛，造成近視和散光。尤其是在發育中的青少年來說，保護眼睛是很重要的一件事情，長期這樣容易造成眼球突出，同時還會加速眼部周圍肌膚的衰老，造成眼部下垂等狀況，眼睛也會更加的敏感。
然後就是睡覺之前玩手機會讓大腦處在一個興奮的狀態，所以會降低睡眠質量，或者會造成失眠的現象。所以很多人睡覺之前玩手機就會不知不覺的熬夜，即便強迫自己放下手機睡覺也是睡不著的。所以睡覺之前儘可能的選擇看書，不要選擇玩手機，以免影響我們正常的休息，打亂我們的作息規律。
而且躺在床上玩手機，長期保持一個姿勢會造成脊椎不適，長期這樣甚至會造成脊椎變形，尤其是針對發育中的青少年。而且用手拿著手機時間太長還會造成肌肉痠痛等狀況，久而久之會形成不可逆轉的損傷。所以睡覺之前如果玩手機儘可能坐著玩，不要躺著或者半躺在床上玩。
不過還是建議大家睡覺之前如果想要找點事情做的話，可以選擇看書，或者聽**，實在不行也可以選擇看電視。如果選擇看書或者看電視一定要保持光線明亮，不然對眼睛依然會有一定的損傷。聽**可以選擇一些比較輕柔的**，或者可以選擇鋼琴曲，起到放鬆身心的效果。
12樓：匿名使用者
1、導致視力模糊
在漆黑的房間里長時間盯著手機,手機發出的光線會讓眼部肌肉疲勞,影響聚焦能力,導致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞,但長此以往它會變成永久性的,最終導致近視,甚至有可能導致散光。
2、導致視力偏差
-人出生時兩眼度數是一致的,而長期躺在床上玩手機,一個月就會造成左右眼睛視力偏差。因為左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大,如此一個月就會造成左右眼睛視力偏差,枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足,時間一長眼睛就會有膨脹感,短時性影像重疊,
3、導致眼睛乾澀
發表在《驗光和視覺科學期刊》上的一項新研究發現,人們通過手機閱讀文字資訊或上網時,眼睛會比手裡拿著一本書或一張報紙離得更近,這意味著,眼睛聚焦手機**更費勁,長時間使用手機瀏覽網頁會導致眼睛乾澀。之外,還更容易導致頭痛和雙眼疲勞等問題。所以,在生活小常識網上看到這個資訊,希望你能為自己的健康著想,互相轉告。
4、影響生物鐘
在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制,那麼人的生理週期也將受到影響,直接影響便是讓人始終處於淺睡眠,甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說,玩了手機1小時後,你或許不得不再玩上3小時,因為你已經睡不著了。
5、慢性勞損
脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸,長時間過後就會處於慢性充血狀態,久而久之容易壓迫椎動脈而誘發頸椎病,造成慢性勞損。
6、影響視力
左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大,這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差(為什麼有些人配眼鏡左右度數不一樣,而人出生時兩眼度數一致,就是因為有部分人喜歡橫躺著玩手機、看**、看漫畫。)枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足,時間一長眼睛就會有膨脹感,短時性影像重疊,這個不是滴眼藥水就能好的!所以真的啊,為了我們的眼睛真的千萬不要!
71 玩手機有哪些好處？玩手機的好處和壞處有哪些？
首先玩手機殼首先玩手機可以讓你放鬆自己，因為在勞累之後娛樂一下確實是件美妙的事情，另外還可以增長知識，手機上有著許多我們不為人知的我們總是在潛意首先玩手機可以讓你放鬆自己，因為在勞累之後娛樂一下確實是件美妙的事情，另外還可以增長知識，手機上有著許多你從前不知道的東西，你可以在閱讀中學到積累，我們總是...
玩手機上癮了怎麼辦？？現在每天睡覺前必須玩手機，一玩就一發不可收拾，要到天亮。嚴重影響睡眠，已經連
你上班了嗎，把充電器和備用電池都放單位，電用完了就沒得玩了 我也是啊，連續幾個月了。對身體很不好，其實只要有恆心剋制自己就好了，給自己規定好時間，玩到一定的時間就強迫自己把手機關機然後睡覺。平時減少與手機的接觸，多注意外面的事情，慢慢的就會改的了 到點必須要求自已關機 把手機寄給我，我給你保管，這樣...
男朋友除了上班天天就知道玩手機睡覺，很少跟我交流，我感覺每天都是人，怎麼辦？？沒有甜蜜的感覺
我是過來人，如果一個男人還沒結婚就整天玩手機睡覺不關心女友，一定要分手。結婚後只會更差，絕不會更好，後悔都來不及。選擇分手就可以了。幹嘛非得跟著他？女朋友天天玩手機聊天,除了上班睡覺不玩怎麼辦？上班那麼累，她或許只是想安靜地玩玩手機，上上網，放鬆一下自己。如果她回玩手機是答在和你聊天，那很好啊 如果...