1樓：羿愛景仲寅
老年人由於身體器官的功能較弱,因此吃水果時要選擇對身體刺激較小的水果,才能吃得健康又安心.當消化能力較差時,造成腸蠕動較慢,胃黏膜萎縮,胃酸過量等,因此一次不宜進食大量的水果,可採用「少量多餐」的吃法.
經常胃酸的爺爺奶奶,不宜吃李子,山楂,檸檬等較酸的水果.經常大便乾燥的,可多吃些桃子,香蕉,桔子等.但千萬要少吃柿子,因為吃多了會加重便祕.
經常腹瀉的,要少吃上面提到會幫助排便的水果.可適度吃些蘋果,因為蘋果有收斂的作用.
患有心臟病及水腫的爺爺奶奶,不宜吃含水量較多的西瓜,椰子等水果,以免增加心臟的負擔以及加重水腫.患有糖尿病的,不但要少吃糖,同時也要少吃含糖量較多的梨,蘋果,香蕉等水果.
肝炎患者多吃些桔子和棗子等含維生素c較多的水果,有利於肝炎的**和恢復.腎炎,高血壓等病患老人千萬不可多吃香蕉,香蕉性寒且含鉀量高.
還有,不要在飯前吃水果,以免影響正常進食及消
2樓：匿名使用者
人到老年氣血不足，陰陽失調，消化功能下降，前人說"老年養生，戒之在食"是很有道理的。有些食品味道是誘人的，但俗話說："少吃多滋味，多食壞肚皮。
"對老年人來說，應限制以下食物的進食，不宜常吃。
（1）油炸類：一方面油炸類食品脂肪含量高，胃腸難以承受，容易出現消化不良，還易誘發膽、胰疾患，或使這類疾病**、加重；對於那些消化吸收功能好的老年人，往往由於脂肪攝入過多而易引起肥胖。另一方面因多次使用的油裡往往含有較多的致癌物質，如果常吃油炸的食品，可增加患癌症的危險。
（2）燻烤類：食物在燻烤的過程中，可產生一些致癌物質。老年人本來就比一般人容易患癌症，如果經常吃燻烤類食品，則會增加患癌特別是胃癌的危險性。
燻烤類食物的致癌作用，主要是燃料在不完全燃燒時，產生大量的多環芳烴類物質汙染食物所致。多環芳烴是一種具有致癌作用的化學物質。如改用遠紅外線烤箱烤食品，會增加安全性。
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3樓：藍玉簫·冰蓉
油條、油餅一是油炸類食品脂肪含量高，胃腸難以承受，容易出現消化不良，還易誘發膽、胰疾患，或使這類疾病**、加重。對於那些消化吸收好的老年人，往往由於脂肪攝入過多而易引起肥胖。二是多次使用的油裡往往會有較多的致癌物質，如果常吃油炸的食品，可增加患癌症的危險。
甜食類甜食含糖量高，如果攝入糖過多，可引起肥胖，由於多餘的糖在體內可轉化為脂肪，因此還可引起無機鹽缺乏。
動物內臟類動物內臟如肝、腎、腦等均含膽固醇甚高，老年人如經常食用，會使血中膽固醇增高，從而容易引發冠心病、動脈硬化、高血壓等心腦血管疾病，或使原有的病加重。
另外，儘可能多吃素、少吃葷，食物宜軟忌硬、宜淡忌鹹、宜熱忌涼。
4樓：哈爾濱工具廠家
多吃麵食，少吃大米，適量補充粗糧防止維生素缺乏。
不能吃過鹹的食物會引起高血壓和肌肉痙攣。
儘量避免油炸食品和刺激性食品。
飲食可以多加一些粥或者湯類。
魚、肉不能不吃但也不能多吃，適量的補充魚類可以避免夜盲症。
5樓：隨緣等份
不要吃太肥的肉血壓高膽固醇高、雞蛋黃少吃也是膽固醇高、少吃芝麻和菠菜聽說芝麻和菠菜含鐵高容易血管硬化。
如果沒有什麼病的話，什麼食物都可以吃一點，年輕人也一樣吃可以別過量，最重要是每天都有一些輕微的運動，體能比較好一點的可以稍稍增加運動量。（老年人多走走就很有用，不比登梯爬高在社群健身器上鍛鍊，但別往遠處走萬一身體不舒服了連個熟人都沒有）。
以運動//活動為主配合飲食最好
老年人不宜吃哪些食物
6樓：匿名使用者
老人不宜吃的食物和小孩子差不多，具體如下：
味精，吃過多味精不僅會會導致頭痛和胸悶，而且會嚴重影響大腦健康。原因是，味精會過度刺激神經細胞受體，甚至會導致神經細胞凋亡；
方便麵，加工食物含有防腐劑、色素、人工香料等影響行為和大腦認知能力的成分；
高鹽，高鹽飲食會加速老年人認知能力退化；
蛋糕、餅乾，反式脂肪酸含量高的食物有蛋糕、餅乾、薯片等。攝入過多不僅會升高「壞」膽固醇(ldl)和降低「好」膽固醇(hdl)水平，而且會導致大腦萎縮。反式脂肪酸會增加腦血管退化和硬化危險；
糖，長期大量吃糖會導致記憶力下降等問題。一項研究發現，果糖降低大腦和記憶功能；
咖啡因，有心理問題的人群應該避開咖啡因。許多人試圖通過喝咖啡應對嗜睡等症狀，卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之中；
松花蛋，松花蛋會含有一定量的鉛，吃多了會引起鉛中毒。鉛中毒的現象主要有：失眠、貧血、好動、智力衰退等等。
老年人不能吃的食物都有哪些？
7樓：du君臨天下
對於老年人來說他們的身體已經是比不上年輕的時候了，有些食物吃多了的話，自然會給自己造成一定的問題，在日常生活到底有哪些食物是老人不能吃的，或者最好少吃一點的呢，真真實實做好這個的話就非常好了。
第一種：燒烤類的食物，吃過燒烤的人應該都有過這樣的體驗，相比之下，經過燒烤的食物會顯得更加的美味，但是我們知道燒烤的過程中是會產生有害物質的，這種有害物質隨著食物一起進入我們的身體，長時間的話就會對人體很不利，老年人的身體免疫力比不上年輕人，所以老年人不應該吃這一類食物。
第二種：醃製的食品，很多地方都有這樣的習慣，喜歡醃製各種東西，比如醃製羊肉、醃製臘肉、臘腸等等，而我們知道醃製的過程是會產生亞硝酸鹽，這是一種致癌的有害物質，所以老年人最好少接觸這樣的食物。
第三種就是糖分比較高的食物了，很多老年人都比較喜歡吃甜的東西，但是如果經常吃甜食的話，人體內的血脂就會升高，對於有動脈硬化的老年人來說，這無疑是一種加重的效果，所以作為老年人要控制好糖分的攝入量，不能吃太多的甜食。
8樓：高中黃老師
老年人不能吃豬肝！因為豬肝的膽固醇含量太高了，吃多了人體內的膽固醇也會變高，容易導致冠心病等。
9樓：gin且聽風吟
不能吃那些高糖、高鹽和高膽固醇的食物。要注意根據自己的情況來看，自己缺什麼補什麼，有什麼疾病要注意什麼不能吃的。
10樓：遼寧省小齊老師
動物的內臟不適合老年人吃，會導致膽固醇增高，血壓升高，對老年人十分不利，如果要有動脈硬化呀，高血壓，冠心病，糖尿病這些病情就更不適合吃動物內臟了，會讓病情嚴重的。
11樓：升職達人美美
不能吃太硬的，太硬的沒法消化，比如軟一些的會更好，並且最好是雜糧，更健康。
12樓：瞎胡扯的大腸
肥豬肉不能吃！太甜的食物不能吃！現在的老年人多有富貴病，一個是高血壓，一個糖尿病，高血壓嚴禁吃肥豬肉，脂肪熱量太高。
另外老年人經常吃太甜的食物就容易有心血管疾病和糖尿病，所以一定要飲食清淡，多運動。
13樓：
大魚大肉之類的食物，老年人的心血管功能都沒有年輕人的好，消化功能也不是太好，所以這些大魚大肉的食物會使老年人產生高血脂高血糖
14樓：韋喜燕
老年人大家都曉得血壓容易高，所以吃一些清淡的東西比較好，偶爾吃一點其他的也是可以的。
15樓：薛定諤的豬
老年人就不要吃肥豬肉像紅燒肉，因為老年人的運動量普遍都比較小，而且運動的強度也並不是很大，身體需要的營養物質也並不是很多。
16樓：時拾一人
容易引起三高的食物，例如像蛋糕麵包之類，糖分就過多，若是多吃的話，容易引起糖尿病，還有什麼其它易引起三高的食物
17樓：職場解惑七七
第一，不宜吃太生和太涼的食物；第二，不宜吃太過於辛辣和油炸的食物；第三，不宜吃不容易消化的食物。
中老年人不宜吃什麼食物?宜吃什麼食物？ 5
18樓：撒先鋒隊上
食物相剋
鯉魚與鹹菜相剋（不宜配食）
鯉魚與赤小豆相剋（正常人不可服用）
鯉魚與小豆（相剋不宜配食）
鯽魚與豬肉相剋（不可合煮或與炒）
鱔魚與狗肉相剋（溫熱助火，不利常人）
黃魚與蕎麥麵相剋（不易消化，不宜同食）
蝦與含維生素c的食物相剋（不宜配炒）
螃蟹與梨相剋（傷人腸胃，不可同食）
螃蟹與茄子相剋（易傷腸胃，不宜同食）
螃蟹與柿子相剋（損傷脾胃，不易消化）
螃蟹與花生仁相剋（易導致腹瀉）
螃蟹與冷食相剋（必致腹瀉）
螃蟹與泥鰍相剋（功能相反，不宜同吃）
螃蟹與石榴相剋（不宜消化，刺激胃腸）
螃蟹與香瓜相剋（有損腸胃，易致腹瀉）
海味食物與含鞣酸食物相剋（間隔4小時後再食為好）鱉肉與莧菜相剋（難以消化）
鱉肉與芥子相剋（冷熱相反，於人不利）
鱉肉與鴨蛋相剋（皆屬涼性，不宜同食）
田螺與香瓜相剋（皆屬涼性，不宜馬上吃）
田螺與木耳相剋（不利消化，不宜同食）
田螺與冰製品相剋（消化不良或腹瀉）
甲殼類食物與含vc類食物相剋（可致死亡）
芹菜與黃瓜相剋（同食減低營養價值）
芹菜與蜆、蛤、毛蚶、蟹相剋（同食破壞vb2）黃瓜與柑桔相剋（同食破壞vc）
黃瓜與西紅柿相剋（不宜配食或同炒）
黃瓜與辣椒相剋（同食破壞vc，降低營養價值）黃瓜與花菜相剋（不宜配炒或同吃）
黃瓜與菠菜相剋（不宜配食，會降低營養價值）蔥與狗肉相剋（配食，益增火熱）
蔥與棗相剋（不宜同食）
大蒜與蜂蜜相剋（功能相反，不宜同食）
胡蘿蔔與白蘿蔔相剋（不宜配食，可加醋食用）蘿蔔與桔子相剋（不宜馬上吃桔子，會引起疾病）茄子與螃蟹相剋（有損腸胃，導致腹瀉）
辣椒與胡蘿蔔相剋（不宜同食，降低營養價值）辣椒與南瓜相剋（不宜配食，會破壞vc）
韭菜與蜂蜜相剋（藥性相反，不可同食）
韭菜與白酒相剋（不宜同食）
芥菜與鯽魚相剋（不可同食）
菠菜與豆腐相剋（同食破壞鈣吸收；保持營養：
一是分餐吃；二是先將菠菜在水中焯一下，再一起煮）菠菜與鱔魚相剋（同食易導致腹瀉）
花生與毛蟹相剋（同食易導致腹瀉）
花生與黃瓜相剋（同食多食易導致腹瀉）
豆腐與蔥相剋（同食影響鈣的吸收）
萵苣與蜂蜜相剋（同食不利腸胃，易致腹瀉）
竹筍與羊肝相剋（不宜配食，會破壞va）
南瓜與富含c的食物相剋（不宜同食，降低營養價值）南瓜與羊肉相剋（同食久食易導致胸悶腹脹）
金瓜與黃鱔相剋（同食對人體不利）
金瓜與蝦相剋（和食對人體不利）
金瓜與螃蟹相剋（同食有損腸胃）
豬肉與豆類同食易引起腹脹氣滯
羊肉與蕎麵熱寒相反不宜同食
牛肉與栗子同食不易消化吸收
雞肉與芥末同食會傷元氣
兔肉與橘子同食導致腹瀉
雞蛋與豆漿同食影響蛋白質吸收
狗肉與大蒜同食刺激腸胃黏膜
鯉魚與鹹菜同食容易致癌
河蝦與番茄同食易食物中毒
螃蟹與茄子同食容易致癌
芹菜與黃瓜同食會破壞vc
黃瓜與辣椒同食會破壞vc
大蔥與棗同食脾胃不和
胡蘿蔔與白蘿蔔同食會破壞vc
蘿蔔與橘子同食會誘發甲狀腺腫
韭菜與酒同食易引起胃腸疾病
菠菜與豆腐同食影響ca的吸收
花生與黃瓜同食易導致腹瀉
南瓜與羊肉同食會胸悶發脹
金瓜與螃蟹同食會損傷腸胃
柿子與白薯同食易生成結石
山楂與海味同食會引起便祕腹痛
醋會破壞胡蘿蔔中的胡蘿蔔素
蜂蜜與豆腐同食易導致腹瀉
牛奶放紅糖影響蛋白質的吸收
茶與酒同飲會損傷大腦
啤酒與醃薰食物同食會致癌
白酒摻啤酒刺激心肝腎腸胃
維生素a與熱米湯同食會破壞va
飲酒會影響維生素b的吸收
va與黑木耳同食導致藥物積蓄
氯黴素與茶同食會降低藥效
磺胺藥與茶同食會降低藥效
紅黴素與海味同食難以吸收
服滅滴靈飲酒會乙醛中毒
服痢特靈飲茶、咖啡噁心嘔吐
四環素與黑米同食形成不溶物
阿司匹林與鹹鴨蛋同食易誘發癌症
阿司匹林與果汁同食傷胃黏膜
服硝酸甘油飲酒導致血壓下降
服氨茶鹼飲咖啡刺激胃黏膜
服安定飲酒會導致中樞麻痺
濃茶會驅蛔靈失效
蘿蔔與人蔘同食失去滋補作用
服滋補藥喝牛奶無滋補作用
腹瀉病人吃大蒜會加重病情
腹瀉病人喝牛奶不利**
便祕病人吃蓮子加重便祕
高蛋白食物會使胰腺炎加重
胰腺炎病人飲酒會導致胰管陰塞
糖菸酒會使糖尿病人血糖升高
高蛋白食物使糖尿病病人酸中毒
腦血管病人吃狗肉誘發腦出血
冠心病人吃高脂食物使血脂升高
冠心病人喝酒會導致心肌缺血
冠心病病人吸菸會使病情惡化
濃茶、咖啡會使心肌炎病人心律失常
酒會加重心肌梗死病人的病情
辛辣食物會使心肌梗死病情加重
高脂食物會使心膠痛病人心律失常
高血壓病應限制食鹽攝入
雞湯會使高血壓病人病情加重
高血壓病人吃狗肉對病情不利
百日咳病人吃海鮮會加重咳嗽
百日咳病人吃甜食會增加痰液分泌
糖會使肺結核病人病情加重
辛辣食物會使支氣管炎病情加重
哮喘病人吃海鮮會導致過敏
肺氣腫吃腥羶發物會助邪生痰
胃潰瘍病人吃豆類導致脹氣
胃潰瘍病人吃辛辣食物刺激胃黏膜
濃茶會增加胃潰瘍創面侵蝕
橘子、檸檬會導致消化道潰瘍穿孔
胃炎病人吃丁香病情加重
胃炎病人吃花生米引起消化不良
汽水會使萎縮性胃炎病人胃脘疼痛
胃病病人喝牛奶會使病情惡化
胃病病人喝稀飯反而不易消化
生冷食物不利猩紅熱病**
猩紅熱病原菌吃多纖維食物對咽部不利
感冒病人吸菸會引起支氣管炎
感冒多汗吃大蔥會導致虛脫
強烈調味品會加重流行**冒症狀
膽囊病病人吃高脂食物會加劇疼痛
豆類會使膽囊病病人引發膽絞痛
乳腺炎病人吃羊肉狗肉增加內熱
辛辣食物會使神經衰弱病人失眠
神經衰弱病人吃鹿茸牛鞭病情加重
頭痛喝酒會損傷腦動脈內膜
頭痛喝濃茶會引起動脈痙攣
貧血吃大蒜會引起紅細胞減少
貧血吃油炸食物導致腸功能紊亂
貧血病人喝牛奶影響鐵的吸收
尿路結石病人吃菠菜會增大結石
啤酒會使尿路結石發展增大
腎炎病人吃香蕉可能導致浮腫
雞蛋會增加重慢性腎炎病情
豆製品會加重腎炎病代謝負擔
高蛋白食物會誘發腎功能衰竭
哈密瓜會使腎衰病人出現意外
關節炎病人吃海產品加重症狀
香蕉會使關節炎病人肌肉疼痛
燒傷病人吃狗肉羊肉疼痛紅腫
骨折後吃花生會加重瘀腫
骨折後喝骨頭湯反而阻礙癒合
益生菌什麼牌子好，老年人吃們，老年人吃益生菌什麼牌子好，
澳洲 生活空間的吧，這個旗下很多年齡層可選擇，品牌口碑也不錯 老年人吃益生菌什麼牌子好，建議吃益生元 如果暢果聚糖 來增殖腸內固有的益生菌，達到潤腸通便的健康益處 我媽媽今年49歲，常年便祕，拉不出來，老上火了，家裡人著急，請問吃什麼牌子的益生菌好呢？老人益生菌哪個牌子好？買益生菌得看益生菌菌株的 ...
老年人吃丹蔘片，老年人服用丹蔘片好嗎？
丹蔘片雖然是一種功效極好的中成藥，對於多種疾病多種類別的人群都有很好的 效果。但是，是藥三分毒的道理大家都懂，丹蔘片也是一種藥物，也是有禁忌人群的。那麼，哪些人不宜吃丹蔘片，老年人可以吃嗎?丹蔘片能擴張冠狀動脈，增加冠脈流量，改善心肌缺血 梗塞和心臟功能，調節心律，並能擴張外周血管，改善微迴圈 能提...
老年人必吃的10種水果，老年人怎麼挑選水果
1 番石榴 番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38 卡路里少42 2 葡萄 高血壓是老年人的常見病，這處疾病發生以後，很難 需要在平時的飲食上多加註意，除了少吃鹽以外，還可以多吃一些葡萄，葡萄這種水果...