1樓：邵志華
是福不是禍 是禍躲不過 知足常樂，
為什麼有的人體質很好，有的人體質很差？
2樓：匿名使用者
影響人體質差異的因素很多，營養、教育、體育鍛煉、衛生保健等都會影響人的體質，但主要的影響因素有三大類，即遺傳因素（先天）、生態因素（或環境因素）和自身因素。生態因素和自身因素是後天的，而自身因素又是自己控制的。因而，從某種意義上說，出生後人體質好壞在於自己。
who曾宣佈，個人的健康與壽命60%取決於自己，15%取決於遺傳。
環境讓人從頭到腳發生了改變
生態環境發生變化會導致生物的適應性進化，引起形態、機能、代謝、免疫、疾病易感性、體成分及體能的變化。從猿到人的進化就是生存環境變化引起的生態適應進化的結果。由於當時地球氣候乾燥，森林面積減小，人類不得不從樹上下到地上生活，使頸椎、腰椎數變少，軀幹緊湊，肢體變長。
脊柱出現四個生理彎曲等適應性變化。在熱帶，頭髮呈螺旋狀，有利於防熱，保護腦；而在寒帶，高鼻樑，狹鼻腔有利於加溫冷空氣。在北極生活的人，呈圓桶形胸廓，骨骼腔大，適應缺氧，可提高造血能力。
寬的口裂、脣黏膜延展面大、窄而高的頭型，這些都有利於加速水分的蒸發，適應於強烈的日射環境，利於熱帶生活。鼻大且明顯突出，有利於生活在空氣稀薄地區，鼻孔的截面積變大，鼻腔容積增大後可起到溫室作用，以適應低溫環境。風沙大、雪地環境造就了眼睛皺褶的形成。
文化讓疾病譜慢慢發生變化
文化也是人類對環境的一種社會生態適應，人類用文化適應環境，也用文化改造環境。從農耕時代的農業文明（亦稱黃色文明），到工業時代的黑色文明，以至於今天，人類要與自然和諧相處，出現了綠色文明。這三種文明對人的差異產生了重大影響。
從最簡單的人口數量增加、密度加大，到生長髮育、疾病譜變化和壽命延長，都與生態變化有關（表5、6、7）。對某些疾病的易感性可能是文化和/或生態原因所致，而不是因生物學的差異引起的。
體質好壞可由人自己決定
體質是動態的、可變的、可調的。體質即可向好的方面轉化，也可以向壞的方面轉化。究竟向何方向轉化，取決於自己。
過量服用激素，濫用抗生素，不當的保健品，不吃早餐，偏食，食物過甜、鹹、膩，依賴空調，久坐工作，不離電腦，長久搓麻，不鍛鍊身體，心理不健康等，久而久之都會導致體質下降，引發頸椎病、代謝紊亂、神經功能失調等。
人們的衣食住行、吃喝玩樂方式在不同社會是不同的。從古到今，人類經歷了原始社會、古代社會、近代社會和現代社會的生活方式。生活方式的變遷引起健康觀、疾病譜、死亡譜的變化。
由於各種原因，每個人都有各自不同的生活方式，有的是健康的，有的是不健康的，經過長期積累就產生了不同的體質。有好的生活方式，自然就健康，體質就好；反之，就生病，體質下降。從這個意義上說，人的體質好壞主要由自己決定。
體質與健康互為因果，健壯的體質抵抗力強，少得或不得病，相反亦然。
在現代社會中，高速發展的生產力和先進的科學技術，使生活舒適度和生活質量明顯提高。在這種生活方式下，物質生活的豐富、便利、滿足和欣悅，新的價值觀念，較強的消費意識，生活節奏加快、生態環境惡化、社會矛盾增多、人際關係緊張、心理壓力增大，導致出現了不良的生活方式:飲食不合理（大量飲酒、高糖、高脂、高鹽、精食等），缺乏體育運動，心理緊張與壓力，人際關係不和諧，孤單生活、不交往，嗜賭，藥成癮（吸菸、吸毒等），不正當的性行為，不良衛生習慣等引發了一系列生活方式疾病。
20世紀50年代，死於生活方式疾病的人佔24％；90年代末，死於生活方式疾病的人佔70％。
3樓：風雨同隨路
體質好與體質差 是先天性的，體質差可以鍛鍊身體改善，最重要的是一定要保持心態的健康，幽默，先天性體質好不注意心態的健康和平衡，也會變成差身體，好多的疾病是因心態的健康和平衡失調產生的，不要認為自己身體差就行。
4樓：路過的小船兒
有遺傳基因的可能，也有飲食方面及長期堅持鍛鍊的因素。
5樓：ni遍地梧桐花
天行健，君子以自強不息，多鍛鍊身體。
6樓：綠蚊汗倬
不經常多鍛鍊，挑食吧
7樓：管理環境
體質問題一般是基因決定的。不過體質差的人也可以後天改變，除了多鍛鍊之外，還可以多吃富含蛋白質的食品，吃湯臣倍健的蛋白粉也是不錯的選擇。
8樓：外婆畏贅
第七十五回 心猿鑽透陰陽體 魔王還歸大道真 第七十六回 心神居舍魔歸性 木母同降怪體真
體質和身體素質有什麼區別
9樓：萌妹子
：1、性質上不同：
體質是在父母遺傳和後天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能等多方面綜合的固有特質，而身體素質是人體機能所展示的。
2、構成不同：
體質由形態結構、生理狀態、心理狀態的差異性所構成的，而身體素質是由力量、耐力、柔韌性等機能構成的。
擴充套件資料
身體素質與體質的本質區別：
傳統上，身體素質一般是指人體在活動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能。身體素質是一個人體質強弱的外在表現。
身體素質經常潛在地表現在人們的生活、學習和勞動中，自然也表現在體育鍛煉方面。一個人身體素質的好壞與遺傳有關，但與後天的營養和體育鍛煉的關係更為密切，通過正確的方法和適當的鍛鍊，可以從各個方面提高身體素質水平。
體質是由先天遺傳和後天獲得所形成的，人類個體在形態結構和功能活動方面所固有的、相對穩定的特性，與心理性格具有相關性。
個體體質的不同，表現為在生理狀態下對外界刺激的反應和適應上的某些差異性，以及發病過程中對某些致**子的易感性和疾病發展的傾向性。所以，對體質的研究有助於分析疾病的發生和演變，為診斷和**疾病提供依據。
正常體質：
即身體強壯且無寒熱之偏的體質。形體肥瘦勻稱、健壯、頭髮盛長而黑、面色紅潤、膚色紅黃隱隱、明潤含蓄、目光有神、鼻色明潤、嗅覺通利、口和、脣紅潤、胃納佳、四肢輕勁有力、能耐受寒熱、二便正常、脈象從容和緩、節律均勻、舌質淡紅、潤澤、苔薄白。此型別體質陰陽無明顯偏頗。
10樓：匿名使用者
體質是人的質量。它是人的有機體在遺傳變異和後天獲得性的基礎上所表現出來的機能和形態上相對穩定的特徵。
體質包括體格、體能和適應能力幾個方面。
體格是指人體的形態結構方面，包括人體生長髮育的水平，身體的整體指數與比例（體型）以及身體的姿態。
體能是指人體各器官系統的機能在肌肉活動中表現出來的能力。它包括身體素質（力量、速度、靈敏、柔韌、耐力等）和身體基本活動能力（走、跑、跳、投、攀登、爬越、舉起重物等能力）。
適應能力是指人在適應外界環境中所表現的機能能力，它包括對外界環境的適應力和對疾病的抵抗力。
體質，是指人的生命活動和勞動工作能力的物質基礎。簡要地說，體質是指人體自身的質量，是人體在形態、生理、生化和行為上相對穩定的特徵。體質可以反映人體的生命活動、運動能力的水平，因此是選擇健身運動的依據。
身體運動是人的自然屬性，同時又是生命活動得以充分發展的必要條件，反映著人的社會屬性。
"體質"和"健康"的概念是不同的。同樣是健康的人，其體質卻千差萬別，對一個人的體質強弱要從形態、功能、身體素質、對環境氣候適應能力和抗病能力等多方面進行綜合評價。
體質的綜合評價指標包括以下幾個方面：
（1）身體形態發育水平：即體格、體型、姿勢、營養狀況及身體組成成分等。
（2）生理生化功能水平：即機體的新陳代謝功能及各系統、器官的工作效能。
（3）身體素質和運動能力水平：即身體在運動中表現出來的力量、速度、耐力、靈敏性、柔韌性等素質及走、跑，跳、投，攀等身體運動能力。
（4）心理髮展狀態：包括本體感知能力、個體意志力、判斷能力。
（5）適應能力：例如對外界環境條件的抗寒、抗熱能力和對疾病的抵抗力。
影響體質強弱的因素是多方面的，它與遺傳、環境、營養、體育鍛煉等有著密切的關係。遺傳只對體質的狀況和發展提供了可能性或前提條件，體質的強弱則有賴於後天環境、營養、衛生和身體鍛鍊等因素。因此，有計劃、有目的進行科學的鍛鍊，又是增強體質最積極有效的手段。
體質：人體的質量，在遺傳性和獲得性基礎上表現出來的人體結構形態、生理機能和心理素質的綜合的、相對穩定的特徵。體質包括：
體格→人體的基本「規格」，人體的生長髮育水平、體型、身體姿態。
體能→人體在身體活動中所表現出來的能力。
機能→人體器官系統的功能。
適應能力→人體在適應內、外環境改變時所表現出來的機能能力，內外環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。
精神狀態→人的身體狀態和心理狀態綜合的外部表現。
附：體質測定的內容和指標
(1)形態指標：身高、體重、胸圍、上臂圍，坐高及身體組成測定；皮脂厚度、體脂比重、去脂體重等。
(2)功能指標：安靜時心率、血壓，肺功能及心血管運動試驗等。
(3)身體素質指標：力量，爆發力，柔韌性，靈巧和協調性平衡性，耐力專案。
(4)運動能力指標：，跑，跳，投擲。
中國人分九種體質：
第一種體質是氣虛體質，比如這個人氣虛了，表現為氣不足，不夠用。
第二種，陽虛體質，包括怕冷不耐寒。
第三種，陰虛體質，怕熱，老是口渴口乾，表現為有很多內熱。
第四種，溼熱，就是你一開始講到的吃了火鍋容易長包這類人。
第五種，痰溼，就是肥胖的，腦門油乎乎的那種。
第六種，瘀血的人，臉上有鈔票紋，身上容易長斑，舌下靜脈容易瘀紫發暗。
第七種，特稟體質，特殊的，容易過敏，起蕁麻疹等等的過敏性體質。
第八種，氣鬱體質，容易鬱悶的，抑鬱的人。
第九種健康體質平和質，也不偏於陽也不偏於陰，身體處在一個平衡狀態，體質狀態非常好。
剛才說了九種，我們可以用兩句話來概括，億萬蒼生，人有九種，一種平和，八種偏頗，一種是平和的，另外八種陽虛陰虛氣虛痰溼溼熱血瘀特稟，還有一個氣鬱體質，加起來一共是九種，一種平和八種偏頗。
衡量身體素質的指標由力量、耐力、柔韌性組成。想提高身體素質也應從這三方面著手。力量是指機體某部分肌肉的爆發力；柔韌是指人體關節活動幅度的大小以及韌帶、肌腱、肌肉的彈性和伸展能力。
耐力是指人體長時間工作或運動時克服疲勞的能力。由於三者相互關聯，任何一種機能下降都會影響到整體的身體素質，鍛鍊時要特別注意三者相結合，缺一不可。
進行這三種鍛鍊的總原則是：
一、因人而異。選擇鍛鍊的內容、方法時，鍛鍊者應根據性別、年齡及身體狀況等來確定。
二、持之以恆。人體組織器官是「用進廢退」
的。若長期不鍛鍊，器官機能會慢慢消退，體質也會衰弱。為了堅持鍛鍊，最好在每天的作息表中，固定鍛鍊時間，形成習慣。
三、循序漸進。鍛鍊者不要急於求成，應合理地提高鍛鍊目標。
三項素質分別練
具體說來，力量鍛鍊可分為上肢鍛鍊和下肢鍛鍊。鍛鍊上肢力量可選擇引體向上、俯臥撐等運動，也可藉助啞鈴、拉力器等器械；鍛鍊下肢可選擇蹲起、跳臺階、快速跑等。本身力量較小的人應注意適當減少運動次數，如每次少做幾個引體向上，跳臺階時少跳幾階等。
耐力鍛鍊可分為有氧耐力和無氧耐力。有氧耐力運動包括長跑、游泳、登山、健美操等；無氧耐力運動包括爆發運動，如短跑、跳高、跳遠等。爆發力較差的人應注意縮短運動距離。
以長跑為例，可以從每天500米開始，逐漸過渡到800米、1000米等。
柔韌鍛鍊可使全身舒展，須持之以恆才能見效果。柔韌性較差的人應注意，運動時減小動作幅度。最好的柔韌鍛鍊是戶外慢跑，它能使全身各器官舒展、心情舒暢，保持運動樂趣
回答者：五蘊六塵 - 大學士 十七級 7-3 15:42
晨練活動既能全面鍛鍊身體，也能全面提高身體素質，長部進行層練活動，可以提高肌肉的力量和耐久力，增強肌肉的彈性。尤其能夠使人體的肌肉組織結構和功能發生積極性變化，從而可以大大減緩肌肉的老化過程，預防肌肉的衰退，消除「肌肉飢餓」現象的發生．增加關節與韌帶活動的幅度和柔韌性。通過層練各種健身、健美操的運動，能提高身體的協調性和節奏感。
長時間的成套健身、健美操練習，不但對內臟各器官系統有良好的影響，而且還能發展耐力素質。此外，長期從事晨練活動，還可增強人體對疾病的抵抗能力和基本活動能
力，以及對自然界氣象變化的適應能力；還可以改善情緒，調節精神狀態，從而提高人們的身體素質和生活質量。
力量、耐力、柔韌性缺一不可
為什麼男生會比女生的身體素質好
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為什麼中國孩子的身體素質越來越差
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為什麼黑人比白人身體素質好，為什麼黑人的身體素質比其他任何人種都好？
身體素質可以說大部分是天生，勉強不來。速度，彈跳跟小腿有莫大的關係。一般來說，彈跳好的，速度不會差 速度好的，彈跳也不低。彈跳超群恐怕是很多打籃球的人夢寐以求的，想想在空中飛的感覺那有多炫啊。你的彈跳好不好，先來看看你的先天條件 1 腳踝 如果你的腳踝象青蛙腳踝那樣 從後面看很小,側面看略寬.那很好...