1樓：
1、黑芝麻、黑豆、黑米。穀類中的黑色食品對頭髮的好處極大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素e、鈣質等頭髮所需微量成分。
對頭皮起到滋養作用。不僅抑制脫髮，還能讓頭髮擺脫乾燥枯黃，恢復柔亮水潤。除了穀類食品，黑木耳對頭髮也非常好。
2、核桃、花生、葵花籽、葡萄乾等堅果類。胱氨酸缺乏是導致頭髮脫落的原因之一。補充胱氨酸最好的方法便是食用堅果。既好吃又對頭髮好，一舉兩得何樂不為。
3、紫菜、海帶、蛤肉等海產品。碘元素可以刺激甲狀腺分泌腺素，甲狀腺素能讓頭髮烏黑秀美，增強髮根強健度，從而減少掉髮。
4、胡蘿蔔、菠菜、蘋果梨子、獼猴桃、西瓜、桑葚、洋蔥等果蔬，能讓頭髮變得稠密。而且要注意少吃脂肪類食物。
5、富含鐵的食物如茄子、蛋黃、動物肝臟、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、芹菜等。血液乃養髮之根本，而鐵是構成血紅蛋白的主要成分。所以防止脫髮從飲食中補充鐵質是十分必要的。
2樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！
3樓：瑞麗詩丨海醫生
把頭髮洗淨擦乾,然後用1/4瓶啤酒
均勻的塗在頭髮根上,用手按摩10分鐘左右
(使啤酒均勻的滲透到髮根裡),然後把頭髮沖洗乾淨
4樓：匿名使用者
睡眠是養生的第一大補，如果一個晚上不睡覺，十個白天也未必能換回來，長期如此，身體就會虧空，直接影響肝腎的健康運轉，腎氣虛弱就會直接導致頭髮的大量脫落。有好的睡眠是頭髮健康的基本前提。看下那個《董玔俊,日記》講也不錯，因為它現在頭髮得到較大的改善。
牛奶對頭髮的好處在於其富含鈣以及維生素d。一些研究顯示維生素d與脫髮有關，如脫髮女性體內的維生素d水平較低。
5樓：匿名使用者
叔叔今年才四十多，可是卻在前幾個月瘋狂的脫髮。額前的頭髮都掉了不少+，讓他看起來老了不少，最搞笑的是~，我和他出去逛街，朋友見到了|，以為他是我爺爺。極大的傷害了叔叔的心靈，於是他就決心要搞好他的脫髮情況。
之前我有看見《董玔俊 日記》一文)，說給他聽了，他照著文中講的經過一個多月的努力k，頭髮又長出來了。這次跟他逛街，別人以為他是我男朋友]，真是有點讓我哭笑不得，那就把文中講到的說與大家/，其他的在平時梳頭時，不能過度用力$，力度一定要輕，不然更容易脫髮了。還不能對頭髮染、燙、卷y，這樣都會損害頭髮。
其他的有以下幾個建議，希望有幫助：秋季天氣乾燥-，頭皮容易缺乏營養，；儘量少的戴帽子-，保持頭髮毛孔通暢；飲食上注意清淡，不要熬夜；調整身體機能%，給頭髮良好的生長環境。
解決脫髮最好的辦法是什麼
6樓：great科發源
對於嚴重掉頭最好的**方法是什麼呢？對於脫髮雖然藥物可以**，但只是在一定的程度上減少了脫髮，並不能徹底的治好脫髮。現在脫髮最好的方法就是植髮，植髮效果是所有的植髮患者都可以見證的。
植髮提取自身的毛囊移植到脫髮的位置，因為移植的毛囊是不受雄性激素的影響的，所以移植毛囊長出新的頭髮後不會再脫落，植髮可以徹底的治好脫髮。
7樓：旬嘉亂彤辣
植髮，這是目前國際公認的**脫髮的最佳手段。但是不是每個人、每種脫髮情況都適合植髮的。植髮前最好到專業正規的醫院做下毛囊檢測，諮詢下醫生。
廣州比較專業的植髮醫院目前我比較瞭解的有倍生。
8樓：
脂溢性脫髮的根本原因在於家族遺傳，
發病患者的頭髮中雙氫睪酮的含量很高，高水平的雙氫睪酮會造成
部分毛囊不斷變異、萎縮和壞死，進而導致頭髮生長週期縮短，形成脫髮。
9樓：法海收腰
平時多注意保養，改掉生活中的一些惡習還是可以恢復的，不用太緊張。就我個人而言還是覺得陸丁巨集鳥窩鬥爭史裡的一些關於頭髮保養問題寫挺好的，多對自己上點心，畢竟頭髮這東西沒了的話還是有點影響形象的。
10樓：紀念碑期腔
**脫髮的方法：
1、保持頭髮乾淨健康，洗頭的間隔最好是2-5天。
2、不用劣質的洗髮水，易使頭髮乾燥頭皮壞死。
3、消除精神的壓抑感，要有好的精神狀態，精神因素會直接影響頭髮的生長情況和身體健康。
4、少用電吹風，吹出的熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮。也要儘量避免燙染髮。
5、多吃蔬菜水果和蛋白質的食物，均衡營養，不挑食。
6、配合發特濃營養素，可以補充毛囊營養，強健髮根，防脫生髮。
11樓：
脫髮並非一種原因引起的**病，其中型別也多種多樣，例如神經性脫髮、脂溢性脫髮、遺傳脫髮等等，不同的脫髮，**的方法也有區別，首先要確定你的脫髮型別。
遺傳性脫髮也叫雄性脫髮，多發於男性，是目前最常見的脫髮型別，這種型別的脫髮適合做植髮手術。因為遺傳性脫髮其實遺傳的是毛囊的特性，這些毛囊比天生存在缺陷，容易被體內的雄性激素刺激，導致毛囊不斷萎縮，從而出現頭髮變細變軟、最終脫髮的局面。通過其他的方法都不能夠使毛髮生長，只有植髮手術才能夠讓毛髮生長出來。
12樓：值司泉防脫生髮
脫髮怎麼辦有什麼辦法快速解決?脫髮的原因是什麼？
13樓：破竹長空
頭髮是人的重要外在表現，體現一個人的健康程度，生活習慣，個性特徵等等。而現在人在很多不良生活習慣、很多的營養過剩、很多的精神壓力種種狀況下，掉髮已經成為很普遍的現象，有的掉髮嚴重已經嚴重影響人的自信。這裡跟大家談談掉髮發生時，我們有哪些注意和應對。
掉髮有遺傳因素的影響，這種情況下沒有什麼特別好的方法，唯有強大自己，讓特殊的「髮型」成為自己的標誌。
遺傳因素以外的掉髮我們都有可以想辦法改善和避免的。現在很多的掉髮的例子是因為精神壓力太大和生活不規律造成身體總是疲勞造成的。我們應該學會給自己減壓，讓自己放鬆，給生活合理安排。
也有的掉髮是缺乏營養造成的。所以我們要合理自己的飲食習慣，不挑食，多補充鐵、鈣等，菠菜，鯉魚，香蕉都富含鐵質。
也有營養過剩造成的掉髮，油脂過量會造成脂溢性脫髮，我們要控制飲食，給頭髮做保健按摩，使毛囊的血液循壞。
還有洗頭髮方法不正確造成的掉髮，用了化學成分傷頭髮的洗髮水，用指甲抓頭皮這些都是不正確的，應該用指腹抓頭。
染髮燙髮所用的化學成分也會傷害到頭髮，所以儘量不要染髮燙髮。
經常做做保健，用生薑擦頭可以有效促進頭髮再生。
14樓：隊瘴救巖幽擠
首先是作息規律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養成良好的作息習慣，有利於我們身體自動修復。
其次是精神放鬆，釋放壓力。工作、學習、生活上的壓力，我們要放平心態，找到解決辦法，不要過度焦慮。
再次是加強體育鍛煉，放鬆身心。比如一週慢跑3次，週末爬爬山，和朋友一起散散步，鍛鍊身體的同時又放鬆自我，加強自我抵抗力。
最後提醒男性朋友們，適度s y，愉悅身心。
調整自我防脫髮，主要是針對上面的精神壓力導致脫髮和生活習慣導致脫髮。
2、遠離放射源防脫髮
不要長時間玩電腦，看電視，和玩手機，要有節制。
如果由於工作環境原因，也需要穿上防輻射保護裝，這個很有必要。
3、加強營養防脫髮
多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生髮有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑米，黑豆等等，浙西都是有利於生髮的粗糧；還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
4、減少燙染髮次數，經常洗髮防脫髮
燙髮時候溫度都可以達到100攝氏度，其對頭皮和髮質的損傷，相信不用我多收，也明白；
不適用劣質染髮劑，同時還必需減少染髮次數（如果實在要染髮）；
經常洗頭，保持頭皮清潔衛生，使毛孔通氣；
使用適當的梳子梳頭，梳子對頭皮和頭髮是非常重要的。
5、到正規醫院**
身體有疾病要早**，不要到看小廣告，到不正規的診所，而應該去正規醫院就診。對症下藥，身體健康，頭髮才能健康，才能從跟不上防止脫髮掉髮。
6、使用增發纖維
增發纖維利用的靜電吸附的原理，纖維粉末吸附在稀疏處的頭髮上，使頭髮看起來濃密。caboki是屬於綠色植物纖維，可對稀疏頭髮進行遮瑕化妝，利用靜電原理自然附著於頭髮，在稀發部位噴灑caboki，天然纖維即可瞬間吸附，達到自然濃髮的效果。**時間長，頭髮稀疏出門都沒有自信，使用caboki一分鐘濃髮，出席重要場合，或者是約會啥的，再也不用那麼尷尬了
7、其他
適當**，減少油膩食物的攝入量；
不過度**，加強自身營養等。
15樓：
一、避免傷害。強光、汙濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫髮，所以要盡力避免。
二、使用止脫生髮產品，針對怎麼樣**脫髮這問題，止脫生髮產品必不可少。植司泉就是一款非常不錯的產品，以其高效、安全和方便等優點成為脫髮患者的首選。
三、要適當運動，保證睡眠。運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。
四、要保持樂觀的心態。現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫髮。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的**和生長。
五、勤洗頭及梳頭。每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤洗頭、勤梳髮有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。
16樓：匿名使用者
脫髮的原因很多，除了遺傳性外，與體內雄性激素水平有關，因毛囊特殊雄性細胞中存在雄性激素結合受體，所以雄性激素的水平也會影響毛囊的退化和萎縮。另外，脫髮還與飲食不當、睡眠不足、精神緊張、情緒低落、工作負荷重等外界因素密切相關。
那麼脫髮是真的不可逆的嗎?事實上脫髮如果得到有效的**，是一種可逆的現象，而這是需要根據大家的脫髮程度和**手段來共同決定的。目前常見的**方法有兩種：
一是採取正規的醫療機構通過手術**;二是選擇專業的防脫生髮產品進行**。例如植司泉，這是一款專業的防脫生髮產品，在全國各大知名醫院臨床試驗三年之久，試驗證明植司泉是高效、安全、無***的產品。同時，在臨床試驗期間已經幫助成千上萬的人擺脫了脫髮的困擾。
同時，張教授指出，誘發脫髮的原因多數都和我們自身的不良生活習慣有關，因此，調整或者改變我們的日常生活方式也是脫髮怎麼**中的一個重要環節。為此，張教授提出了以下幾條建議和方法，幫溢脂性脫髮患者改善或者緩解脫髮情況：
一、黑色食物對人體頭髮有很大好處，脂溢性脫髮跟人體激素的水平有關，需要進食黑色食物幫助身體調養。黑芝麻，黑木耳，黑豆，黑糯米都是常見的黑色食物，因為黑芝麻中含有大量的油酸，棕櫚酸，維生素e，蛋白質和葉酸，對人體頭髮健康大有好處，可以有效滋養頭皮，不僅可以抑制脫髮，還能夠使頭髮烏黑亮麗，擺脫頭髮乾燥。
二、堅果類食物對頭髮的滋養效果也十分明顯，有脂溢性脫髮的患者可以經常進食核桃，花生，腰果，葵花籽，葡萄乾等食物，有效改善脫髮症狀。因為人體缺乏胱氨酸是引起脫髮的重要原因，補充胱氨酸可以有效防止脫髮，適合進食堅果食物。每天堅持進食堅果對頭髮有滋補作用，還對人的身體健康大有好處，一舉兩得。
三、海產品中含有豐富的碘元素，例如海帶，紫菜，牡蠣，蛤肉等，可以補充大量碘元素，刺激甲狀腺分泌腺素，甲狀腺素能夠讓人體的頭髮保持烏黑亮麗，還可以強健髮根，從而減少掉髮。建議患有脂溢性脫髮的人經常進食海產品，日常生活中多攝入海帶以及紫菜，不僅美味營養，還可以改善脫髮。
掉頭髮有什麼好方法，脫髮有什麼最好的方法
親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！按時休息，遠離輻射，不要天天洗頭，睡前頭部按摩可以緩解 去看醫生 嚴重了不是好事 用無矽洗髮水試試。超市就算了。用剪刀剪不就好了，你剪頭髮幹啥呀 脫髮有什麼最好的方法 親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！把頭髮洗淨擦乾,然後用1 4瓶啤酒 均勻的塗在頭髮根上,...
脂溢性脫髮的治療方法，脂溢性脫髮有什麼好的治療方法嗎
這個和體內的免疫系統內分泌系統都有直接關係的，吃了藥物症狀沒有恢復，還可以繼續用藥，按療程 的，除了藥物 之外，還應該調整好心態，生活起居有規律，早睡早起避免熬夜，在藥物方面主要是選擇一些胱氨酸類的藥物以及維生素類藥物對症 脂溢性脫髮以往稱早禿，男性型禿髮，雄性禿髮，瀰漫性禿髮，普通性脫髮等，其病與...
解決女人掉髮有哪些方法啊，女人脫髮的食療方法有哪些
我以前生完孩子用的是駐源 這個對掉髮還比較有用，比我之前用的很多東西都還是要好的 足夠的睡覺能夠促進 及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉髮。建議 儘量做到每天睡覺不少於6個小時，...