1樓：到謝特
馬鈴薯（洋芋／土豆／山藥蛋）味甘／性平。
紅薯（甘薯／地瓜／番薯）味甘／性平／歸脾胃經。
平時多吃些養脾胃的：山藥／可以與雞肉一起燉。黃芪／大棗／姜一起泡水喝。山楂。多吃粥／最養脾胃了。
脾不好的懶／不愛動／不愛說話／所以要加強運動／沒事多運動／買東西了／跑事了／多接觸人／促進他說話／脾不好／身體裡的水調運不周／多出汗給脾得到了鍛鍊。找靠譜的方法試試看／可以嘗試堅持喝 隨草記*埤泰茶／幫助改善脾胃虛弱／深度滋養。
2樓：西林白蟻
脾虛溼困證是指因飲食不節或者勞累過度，思慮傷脾，或年老體弱，久病耗傷脾胃，引起脾運化水溼功能失常，出現脘腹痞悶脹痛，泛惡欲吐，納呆便溏，頭身困重，肢體浮腫，小便短少或短黃，大便溏稀或者洩瀉，婦女黃白帶下等症。
目錄1**
2臨床表現
3辨證施治
4預防1**
因飲食不節或者勞累過度，思慮傷脾，或年老體弱，久病耗傷脾胃，引起脾運化水溼功能的失常。
2臨床表現
常見脘腹痞悶脹痛，泛惡欲吐，納呆便溏，頭身困重，肢體浮腫，小便短少或短黃，大便溏稀或者洩瀉，婦女黃白帶下等症。
3辨證施治
1.脾虛溼困引起的痞滿
**病機：因飲食不節或者勞累過度，思慮傷脾等引起脾氣不足，脾陽不振，脾失運化而出現的一系列症狀。
證候：胸脘痞滿，噁心欲吐，頭暈目眩，頭重如裹，身重肢倦，舌體胖大，質淡，邊有齒痕，苔白厚膩，脈沉滑。治則：
健脾除溼化痰，理氣寬中。方藥：四君子湯合平胃散合二陳湯加減。
2.脾虛溼困引起的嘔吐
**病機：多因素體脾胃虛弱或者病後體虛，勞倦過度，耗傷中氣，胃虛不能受納水谷，脾虛不能化生精微，停積胃中，上逆為嘔。
證候：嘔吐清水痰涎，頭眩心悸，胸脘痞滿，不思飲食，或嘔而腸鳴有聲，舌淡胖，苔白膩，脈滑。治則：溫化痰飲，健脾和胃降逆。方藥：小半夏湯合苓桂術甘湯加減。
3.脾虛溼困引起的洩瀉
**病機：多因長期飲食失調，勞倦內傷，久病纏綿，脾氣虧虛，運化水溼功能下降，水谷清濁不分從而導致洩瀉。
證候：大便時溏時洩瀉，反**作，略有飲食不慎大便次數即可增多，夾見不化水谷，飲食減少，脘腹脹滿不舒，面色少華，肢倦乏力，舌淡，苔白，脈弱。治則：
健脾淡滲，利溼止瀉。方藥：參苓白朮散加減。
4.脾虛溼困引起的水腫
**病機：因久病纏綿，或素體脾胃虛弱導致的脾健運失司,不能制水,致水溼停聚氾濫,出現的水腫等症狀。
證候：身腫，腰以下為甚，按之凹陷不易恢復，四肢重，小便少，伴見面色不華，納少便溏，少氣神疲，脘腹脹悶，舌淡，苔白膩或白滑，脈緩或濡滑。治法：
健脾益氣，利水消腫。方藥：黃芪補中湯加減。
3樓：匿名使用者
根據你描述的病情症狀來看可以及時的中藥**，要注意精神放鬆，多休息，保證充足的睡眠時間，同時要多飲水，不要吃辛辣的食物。
脾虛溼困的症狀是什麼
4樓：海之聲丹鳳街
脾溼可分為寒溼和溼熱.其中寒溼困脾是指寒溼內盛,困阻脾陽脾失溫運,以納呆,腹脹,便溏,身重為主要表現的寒溼證候.其臨床表現為脘腹脹滿,口膩納呆,欲嘔,口淡不渴,腹痛便溏,頭身困重,或小便短少,肢體腫脹,或身目發黃,面色晦暗,或婦女白帶量多,舌體淡胖,舌苔白滑或白膩,脈濡緩或沉細.
而溼熱蘊脾是指溼熱內蘊,脾溼健運,以腹脹,納呆,發熱,身重,便溏不爽為主要表現的溼熱證.其臨床表現為脘腹脹悶,噁心欲嘔,口中粘膩,口渴不多飲,便溏不爽,小便短黃,肢體困重,或身熱不揚汗出熱不解,面目發黃色鮮明,或**發癢,舌紅,苔黃膩,脈濡數或滑數.脾溼生痰型哮證(脾虛)
5樓：鬱悶的太陽
脾虛溼困常見脘腹痞悶脹痛，泛惡欲吐，納呆便溏，頭身困重，肢體浮腫，小便短少或短黃，大便溏稀或者洩瀉，婦女黃白帶下等症。
脾虛溼困證是指因飲食不節或者勞累過度，思慮傷脾，或年老體弱，久病耗傷脾胃，引起脾運化水溼功能失常，出現脘腹痞悶脹痛，泛惡欲吐，納呆便溏，頭身困重，肢體浮腫，小便短少或短黃，大便溏稀或者洩瀉，婦女黃白帶下等症。
對於脾虛溼困的患者,平素應忌食生冷油膩，注意腹部的防寒保暖，適當活動，少食容易增加脾溼的諸如夏天少食高熱量的食物（牛羊肉類），尤其是晚上宜食清淡,天黑之後儘量少喝水，否則體內的水溼更不易消散。
6樓：
首先，脾胃虛最主要的就是補氣、健脾。 土豆，紅薯。可以多吃，對於食慾不振，脾虛的人有很大改善。但是注意發芽的土豆有毒，避免使用。同時還可以多食用山芋，山藥等。
夏季吃南瓜有很好的養胃作用。南瓜肉比較細軟，容易被腸胃吸收，且富含碳水化合物、果膠。可以保護胃壁免受刺激。
還可以嘗試喝茶健脾，隨草記的埤泰茶，可以溫養脾胃，深度滋養，提升免疫力。
脾虛溼氣重老是上午困，我怎麼應對困這
7樓：匿名使用者
舌有齒痕，通常是脾虛的表現，脾虛導致痰溼內生，在有齒痕的同時還有舌面淡白的表現。
指導意見：
建議多食健脾滲溼的食物，如冬瓜、山藥、薏苡仁、木瓜、生薑等，可以用中藥調理，如參苓白朮散、健脾丸、茯苓、白朮。忌滋膩食物、甜食、生冷食物。
8樓：
怎麼樣說的呢，我喝的就是（稀健薏米紅豆茶）還是很可以的。希望可以幫到你。
9樓：
第七十六回 徐公明大戰沔水 關雲長敗走麥城
脾虛溼盛食療是怎樣的，脾虛溼盛如何食療怎樣的
平時多吃些養脾胃的 山藥，可以與雞肉一起燉。黃芪 大棗 姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，最養脾胃了 脾不好的懶，不愛動，不愛說話，所以要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，脾不好，身體裡的水調運不周，多出汗給脾得到了鍛鍊。找靠譜的方法試試看，可以嘗試堅持喝隨草記的埤泰茶，幫助改...
脾虛的症狀有哪些表現，脾虛一般有什麼症狀？
脾虛的症狀主要是氣短乏力 頭暈 大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色蒼白。保持好心情，研究發現好心情具有促進身體的抵抗力，促進腸胃的消化能力調理脾胃的作用。所以對於健康人而言日常只有保持一個好心情才能更好的促進腸胃系統的執行。科學的飲食方式，民以食為天，病從口入，飲食和人體的健康息息相關。科學合理的...
脾虛是什麼造成的，脾虛是什麼原因造成的？
脾胃不好的原因是什麼 告訴你造成脾虛的原因 脾虛，為中醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛 脾陽虛 中氣下陷 脾不統血等證型。多因飲食失調 勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙...