1樓：匿名使用者
1、進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。
2、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿蔔素，黃酮類，維生素c和e以及含硫化合物的食物。
也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及捲心菜。
3、禁服鐵或含鐵的複合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及菸草中的生物鹼能使關節炎症狀加重。
4、蔬菜中藕的抗氧化能力最強，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、菠菜、豆角、西蘭花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、獼猴桃、桑葚、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議骨關節炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。
2樓：營養師滷肉姐
在中醫裡頭，有一個傳統的說法秋冬養陰，春夏養陽」。就是說，在夏天的時候，適合人們養陽氣。春夏本來就是陽氣升發的時節
3樓：資訊讀取不了
要分是怎麼樣的痛。如果是針痛，那麼要看醫生，可能是病變了；如果是酸脹呀什麼的陣痛，可以吃點補鈣的什麼的，不過還是看醫生為先！
4樓：不回頭
不太知道。你是不是風溼啊？如果是的話， 我覺得多用艾葉泡泡腳，或者做做艾薰，祛溼很管用。
膝關節疼痛應該多吃什麼食品？
5樓：楚玉健康坊
膝蓋疼吃什麼食物好？
6樓：匿名使用者
1.先要到大型醫院去查一下風溼因子和類風溼因子，驗血就行了。不過最好在疼痛的時候去化驗。
2.好好想想最近是否有外傷的經歷，如果有的話，考慮膝關節副韌帶損傷。**方法，封閉。
3、以上排除後，考慮女友是否有痛經使，有的話，先**痛經。
4.食療無效，忌，肉類等酸性食物。
7樓：老張家膏藥
膝關節結構複雜.建議去醫院檢查一下，勞累，外傷，勞損引起的半月板,肌腱,韌帶,滑囊,筋膜等部位的疾病均可以出現此種症狀.
此病屬於無菌性炎症,一般的西醫不起作用,使用中醫傳統膏藥**可以說是最理想的辦法了.
可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨,韌帶,肌腱具有極強的營養修復功能,區域性滲透力強,藥物分子經**吸收參與血液迴圈,直達病處,並通過**傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速**目地
為什麼會關節疼，膝關節為什麼會疼痛？
關節引起疼痛的原因總很多，比如類風溼關節炎，它是因為滑膜的炎症 水腫以後，引起痛覺感受。痛風也會引起疼痛，因為血液裡的尿酸突然沉積在我關節當中，就有很多的一炎症因子在區域性釋放，導致疼痛，而且這個時候疼痛程度比較劇烈。還有一些生活中的不良習慣也會導致關節疼痛。關節疼的原因有很多，比如關節炎或者外傷感...
關節炎吃什麼食物好考問
首先不要過於悲觀了哦。風溼性關節炎病人在急性疼痛期間，由於長期臥床，或者服用激素時間過長等，可致患者機體免疫功能低下，出現一些併發症。許多人在秋天天氣變化的時候，應該多準備護膝放在自己的包包裡，當天氣一旦變冷，膝蓋有覺得疼的時候，就拿出來套在膝蓋處，這樣可以有效保護自己的膝蓋。記得，買羊毛或者是狗毛...
嗓子疼吃什麼食物，上火嗓子疼吃什麼水果
廣西金嗓子，一個療程效果好 上火嗓子疼吃什麼水果 吃什麼都沒用我告訴你哦最好的辦法是喝水實在不行的話就買點藥吃。祝你早日 哦！用白羅卜 銀耳 梨 加一點川貝熬湯,感冒 嗓子疼 上火很管用 嗓子疼首先少吃辣椒，少吃油膩的食品.去火的水果首選就是梨，另外香蕉，柿子也是去火的。還有百合 冰糖 山藥 薏米 ...