1樓：晨曦
主要是因為自己的身體素質不是很好，所以會出汗，可以多吃一些阿膠紅棗之類的食物。
2樓：霓虹學長
我覺得可能是因為你的身體素質太差了，稍微動一下就會出汗，說明你其實並不健康。
3樓：真小熊兄弟
因為這個時候身體的新陳代謝就變慢了，所以稍微一運動就會出汗。
4樓：每日話題心說
因為到了更年期的女性，體質很虛，而且代謝會變慢，所以容易出汗。
女人為什麼有更年期，更年期為什麼出汗
5樓：橫行霸刀
病情分析： 您好，女性更年期為何易出汗呢，可能是由於內分泌的急劇改變引發的。雌激素分泌下降時，促使下丘腦和垂體活動增加，一方面加速分泌促性腺激素，同時使距離下丘及很近的體溫調節點出現急劇的間歇性變化，隨同垂體脈衝式釋放出多量促卵泡生長素，導致周圍血管緊張度處於不均衡狀態，故而陣陣發熱出汗，**血流加快發紅，然後畏寒。
意見建議：緩解更年期症狀應該注意以下方面：要保持樂觀,愉快的情緒.
積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒.良好的情緒,可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性,充分發揮身體潛能,使人精神飽滿,精力充沛,食慾增強,睡眠注意飲食營養,對於更年期有頭昏,失眠,情緒不穩定等症狀的人,要選擇富含b族維生素的食物,如粗糧（小米,麥片）,豆類和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有鎮靜安眠功效;綠葉菜,水果含有豐富的b族維生素.
這些食品對維持神經系統的功能,促進消化都有一定的作用.此外,要少吃鹽（以普通鹽量減半為宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,濃茶,胡椒等.安穩,生活充滿活力.
6樓：喲喲切
女性更年期為何易出汗呢，可能是由於內分泌的急劇改變引發的。雌激素分泌下降時，促使下丘腦和垂體活動增加，一方面加速分泌促性腺激素，同時使距離下丘及很近的體溫調節點出現急劇的間歇性變化，隨同垂體脈衝式釋放出多量促卵泡生長素，導致周圍血管緊張度處於不均衡狀態，故而陣陣發熱出汗，**血流加快發紅，然後畏寒。
7樓：瑪咖合作社
女性更年期，主要是因為生理機能的特殊構造，在生孩子後生理機能受損，會導致內分泌失調，荷爾蒙分泌不平衡，從而引發情緒焦慮，夜不能寐，盜汗等症狀，可以食用瑪咖-中國最正規的瑪咖專業**
8樓：熊貓醫學
女人到了更年期以後，會出現潮熱、多汗等症狀，這是由什麼原因導致的呢？
9樓：匿名使用者
大多數更年期女性都會發生更年期綜合徵，這是因為部分婦女因心理及生理的適應能力差而出現的，例如潮熱出汗，出現這種症狀不必過分憂慮，可以服用金巢安調理，每天2包，一個星期後出汗的情況就會緩解的。
除了服用上述口服藥之外，每天還要加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合，增強體質。
不要吃香辣、肥膩、過鹹的東西。不能飲酒。適當補充水果、蔬菜及水分。不用過度緊張。
更年期的人為什麼那麼容易出汗啊？
10樓：知足而後行
更年期的人思想波動比較大，容易上火、煩躁、多夢、發怒、焦慮，大多晚上休息不好，由此導致陰陽失調，心理、身體出現問題，出汗，多夢那都正常了。
給你的建議是：1、多吃些水果，水果可以調節心情，可以敗火。
2、正確認識更年期，可以聽些舒緩快樂的**，晚上跳跳舞什麼的，放鬆一下心情。
3、多運動，鍛鍊一下身體，身體強壯，百病不侵。
最後祝你快樂幸福健康平安！！
女人更年期容易出汗，遇到這種情況該如何調理身體？
11樓：伊洛嫣
處於更年期的女性卵巢功能逐漸下降，雌性激素分泌下降，脂代謝紊亂，會出現出汗、心悸、胸悶、心律失常、情緒變化明顯、脾氣暴躁等症狀。更年期易出汗，可以通過以下方式調理身體。
1、保證充足睡眠2、進行體育鍛煉3、合理飲食4、保持樂觀心態更年期是女性必經的一個過程，要正視更年期出現的問題，調節好心情，多做一些自己感興趣的事，使自己儘量保持愉快。樂觀的心情，可以有效緩解緊張情緒，緩解部分症狀。
女性的身體在不同階段發生的變化較大，要提前做好心理準備，學習一些知識，及早預防身體疾病的發生。女性處於更年期時，家人要予以更多的關愛，幫助她一起順利度過。女性也要學會自我調節，這樣能夠更好地宣洩自己的情緒，同時保證良好的生活習慣，這樣才能更好地度過更年期。
12樓：匿名使用者
女人到更年期時經常出盜汗，要調整自己的心情。飲食要均衡，多補充一些含鈣質和蛋白質的食物。紫菜芝麻醬之類的，防止骨質疏鬆。出汗的時候要及時的換衣服，保持**的乾燥。
13樓：土豆地瓜豆角
首先應該從氣血方面開始調理，吃一些補充氣血的食物，不要經常運動，因為更年期女性的身體比較虛弱要靜養，心氣兒方面也應該調理，保持良好的心態。
14樓：倪錦凡
更年期女性的身體開始下降，內分泌也開始逐漸的失調，臉上會長斑長皺紋。這時候女性應該多喝薏米湯，多吃山藥，紅小豆，這些對女性的更年期狀況緩解有很好的效果。
15樓：宇媽
一、控制高脂肪和糖類的攝入。
二、多吃蔬菜和粗糧許多富含纖維的蔬菜。
三、儘量吃魚蝦和豆類 蛋白質關係著我們人體組織的建造修復以及免疫功能的維持。
四、降低食鹽攝入量。
16樓：**劉丹醫生
女性更年期出汗怎麼調理？醫生給出了明確調理方案，瞭解下
女性步入更年期後經常出汗，該怎麼辦？
17樓：合萌茆綠凝
要是不嚴重就沒事，要是妨礙生活症狀明顯了就吃中藥湯劑調理一段時間就有好轉了
更年期女性怎麼調理好，女性更年期怎麼調理
1 合理飲食 我們與此同時要注意膳食結構的合理性，大家要多吃一些粗糧，還有蔬菜等，要多吃一些豆製品，另外每天必須要有一定的運動量。2 控制情緒 更年期的主要症狀就是女性朋友情緒變化比較嚴重，他們可能會易燥易怒，我們肯定要控制這些不良的情緒，不能任其發展，大家可以通過轉移注意力來改善。3 充實生活 如...
更年期女性的飲食應注意哪些問題，女性更年期需要注意什麼？
由於更年期在機體代謝等方面出現變化，因此，在飲食中需相應作如下調整 1 食用易於消化的食物 由於多數更年期女性既有性腺功能退化，又有不同程度消化功能減退，所以應吃清淡 易於消化的食物 2 適當多吃富含蛋白質 維生素和鈣質的食物 隨著更年期的來臨，女性的性腺和其他器官組織都將逐漸退化 為了延緩機體各器...
女性更年期有什麼症狀，該怎麼辦，女性更年期有什麼症狀 我該怎麼辦啊
更年期主要症狀就是月經紊亂，其餘還會出現潮熱，出汗，情緒不穩定，不安，抑鬱或煩躁，失眠等。更年期綜合徵的調理方法 1 自己要坦然面對 更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果...