1樓：匿名使用者
病情分析：
對於低血壓，首先要注意充分休息，一般勞累、睡眠不足，就會使血壓低，因而應保持規律生活，避免過勞、熬夜。此外，睡覺時枕頭也不宜過低。洗熱水澡也可加強血液迴圈，改善低血壓症狀。
還要避免久站或突然改變姿勢，拾取地上東西時，不宜直接低頭，應先蹲下;起床時，不要猛然站起身，應先確定身體已平衡，再慢慢起來。
指導意見：
而且要加強營養，若營養不足將使血壓更低;加強營養則可使血壓接近正常值，伴隨的不適症狀也會減緩或消失。要多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助於改善低血壓的現象。要少吃降壓食物，不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿的食物。
適當吃點食鹽會增加體內鹽分，可提高血壓，可改善低血壓症狀。
2樓：春風綠
燉老母雞湯喝，豬蹄，大棗常食用，祝 身體健康
3樓：巨蟹富豪劫匪
首先需要控制飲食，清淡飲食，少食油膩食物，低鹽飲食，每天食鹽的攝入量低於6克，堅持鍛鍊，可以搭配稀健巴馬高清茶，調理血糖的同時不傷腎，可使血糖控制在正常範圍內。
血壓低吃什麼補，能補上來
4樓：和平精英橙皮皮
血壓低只能補血，這幾種食物可以**血壓低，你瞭解了嗎？
5樓：習慣未語先笑
血壓低的人吃什麼好?血壓低會影響人的身體健康，眼中的會出現輕易頭暈、昏倒等現象。血壓低的人應該在日常飲食中多吃一些補氣的食物，如桂圓、大棗等。
此外，含鈉、含膽固醇高的食物都是不錯的選擇。此外日常生活中，注意保健也是十分重要的。
血壓低的人吃什麼好?
1、多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。
所以，低血壓患者應該加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
低血壓的日常生活預防常識
1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓症狀。
2、鍛鍊身體，增強體質。平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，保證足夠的睡眠、規律正常的生活。
3、早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液迴圈，或以冷水，溫水交替洗足。
4、飲食上，少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
6樓：匿名使用者
病情分析：
對於低血壓，首先要注意充分休息，一般勞累、睡眠不足，就會使血壓低，因而應保持規律生活，避免過勞、熬夜。此外，睡覺時枕頭也不宜過低。洗熱水澡也可加強血液迴圈，改善低血壓症狀。
還要避免久站或突然改變姿勢，拾取地上東西時，不宜直接低頭，應先蹲下;起床時，不要猛然站起身，應先確定身體已平衡，再慢慢起來。
指導意見：
而且要加強營養，若營養不足將使血壓更低;加強營養則可使血壓接近正常值，伴隨的不適症狀也會減緩或消失。要多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助於改善低血壓的現象。要少吃降壓食物，不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿的食物。
適當吃點食鹽會增加體內鹽分，可提高血壓，可改善低血壓症狀。
7樓：來自花亭湖千嬌百媚的胡蘿蔔
對於低血壓，首先要注意充分休息，一般勞累、睡眠不足，就會使血壓低，因而應保持規律生活，避免過勞、熬夜。此外，睡覺時枕頭也不宜過低。洗熱水澡也可加強血液迴圈，改善低血壓症狀。
還要避免久站或突然改變姿勢，拾取地上東西時，不宜直接低頭，應先蹲下;起床時，不要猛然站起身，應先確定身體已平衡，再慢慢起來。而且要加強營養，若營養不足將使血壓更低;加強營養則可使血壓接近正常值，伴隨的不適症狀也會減緩或消失。要多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助於改善低血壓的現象。
要少吃降壓食物，不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿的食物。適當吃點食鹽會增加體內鹽分，可提高血壓，可改善低血壓症狀。
8樓：小數點竿信
首先需要控制飲食，清淡飲食，少食油膩食物，低鹽飲食，每天食鹽的攝入量低於6克，堅持鍛鍊，可以搭配稀健巴馬高清茶，調理血糖的同時不傷腎，可使血糖控制在正常範圍內。
血壓低了吃什麼東西可以補回來
9樓：騰從
血壓低的病人要選擇高鈉、高膽固醇的飲食，食鹽的每日攝入量在12-15g左右,比如多吃膽固醇含量比較多的食物，像豬腦、肝臟、雞蛋、奶油、魚卵、豬骨頭等，適量的多吃有利於提高血液中膽固醇的濃度，增加血管動脈緊張度，使血壓上升。
10樓：別曜燦
血壓低，吃什麼東西可以補回來？可以吃些魚肉，還有雞蛋，多吃些這樣的食品，血壓就會正常了
11樓：乜鑲煒
喝人蔘蜂王槳，吃雞蛋肉類等還可以喝些生脈飲。
女人血壓偏低，吃什麼補品比較好
12樓：小熙猶如花美嗎
1、加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
5、少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
13樓：手機使用者
低血壓，是指成年人的收縮壓低於12千帕(90毫米汞柱)，舒張壓低於8千帕(60毫米汞柱);65歲以上的老人低於12.7/8千帕(95/60毫米汞柱)。 一般所說的低血壓是指慢性持續性低血壓，不包括休克及心血管疾病引起的低血壓。
如果低血壓與體位、體質有關，便稱為體位性低血壓或體質性低血壓。體位性低血壓，又稱為原發性直立性低血壓，患者血壓常隨體位而變化。臥位時血壓正常，站立時收縮壓降到6.
7千帕(50毫米汞柱)以上，伴頭昏、視物模糊、無力、共濟失調，甚至暈厥，多見於體質瘦弱的人及腦力勞動者。體質性低血壓往往與家庭遺傳有關，大多無明顯自覺症狀，常常在體檢時才被發現，也有少數病人有輕度頭昏、乏力、心慌等症狀。低血壓狀況可長期持續存在，但各項理化檢查都沒有發現其他慢性疾病。
消瘦的婦女中，患體質性低血壓的人較多，一般對身體無危害，也不會影響壽命。 低血壓病人在食療的同時，還應加強體育鍛煉，保證充足的睡眠，早晨喝點淡鹽開水。平時變更坐臥起立等體位時，動作要緩慢，不宜突然變更體位。
不要做激烈運動，不應久站久立。 防治低血壓的食療方，大多以天然食物補品及藥食兼用補品為主。效果較好的品種有豬肉、羊肉、牛肉、火腿、鯉魚、泥鰍、雞、鵪鶉、大棗、龍眼肉、蜂皇漿、紅糖、人蔘、黃芪、冬蟲夏草、黨蔘、太子參、麥冬、肉桂等。
以上補益氣血、滋陰助陽類食物，有助於平衡陰陽，調整血壓。
希望採納
14樓：篤欣悅貿興
血虛——很可能跟您的月經過多有關。有兩個方法或者您可以試試：一、當沒有感冒時，拿黃芪、紅棗、玉竹煲瘦豬肉，每週1-2次；二、如果每次例假乾淨後沒有感冒，用紅棗、雞蛋、小量當歸跟紅糖熬湯，放冰箱裡每天吃1-2只雞蛋、喝點湯，可以補充例假的損失。
要身體好，必須別挑食、儘量參加運動。祝身體健康！
15樓：匿名使用者
避免辛辣刺激性的食物， 多吃新鮮的蔬菜水果，避免情緒激動，戒菸酒，適當鍛鍊，多多休息。
血壓不穩的人每天早晨可以喝稀健高清茶，少吃性冷的食物，如西瓜。
血壓低吃什麼能補回來啊
16樓：匿名使用者
你好，血壓低飲食要科學地合理搭配，葷素兼吃，就是不要只是吃其中的一種食物，要多吃幾種，再結合適當的體育鍛煉，平時的生活中要特別注意運動，不用太簡單，使瘦弱的身體變強壯，才能增強腦和心血管系統的功能，這樣的話，對心腦才能起到保健的功效。
應多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹、赤豆、花生等乾鮮果食，這些雖然都是一些生活中特別容易見到的乾果，這些食物既能增強血管功能，對血管有很好的增強的功效，又能增強大腦神經中樞調整血壓的功能，顯著糾正血壓偏低。
祝你早日**，希望被採納，謝謝
17樓：晨曦kl截
意見建議：一，適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。
二，增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品，如人蔘、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提高血壓。
三，加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。
18樓：哀微浮柔婉
是氣虛引起的。應該服用人蔘、黃芪，當歸、白朮、山藥、各等份（20-30克），燉老母雞喝湯吃肉。10天為一個療程，休息10天再繼續服用。兩個月即可好轉的。
血壓低食補應吃哪些食物，血壓低的患者吃什麼食物比較補
動物肝臟中含有豐富的鐵，平時可以多吃點動物肝臟。飲食選擇包括下列幾點 1 葷素兼吃，合理搭配 膳食，保證攝入全面充足的 營養物質 使體質 從纖弱逐漸變得健壯。2 如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的 貧血症，宜適當多吃富含 蛋白質 鐵 銅 葉酸 維生素b12 維生素c等 造血原料 的食物，諸如豬肝 ...
血壓低怎麼辦，血壓低怎麼辦？
血壓低頭暈應該吃什麼 一 烏骨雞1只 約重1500克 將雞去毛剖肚洗淨，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。二 紅棗15枚去核，粟子150克，淨雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗 栗子...
血壓低會有什么後果，血壓低會有什麼後果
一 輕揉兩足頭 頸 心臟 生殖腺反射區各2分鐘，並對在按摩中疼痛明顯的反射區，每一部位繼續按揉5分鐘。如每日用拇指對失眠穴揉壓3 4次，每次15分鐘左右 拇 食指揉搓患者左足大拇趾 第三趾各5分鐘每日2次 還可以用空可樂瓶或拳頭輕輕敲打足底15 20分鐘，每日1次 二 要注意要多體育鍛煉，長期堅持早...