1樓：養雅韻翠風
14歲的女孩子目前身高1.58cm
按標準來說你已經超出了亞洲人的身高標準，一般女孩子正常發育時段在12~20歲。
按照你目前的身高來說你可以長到162cm的樣子，多運動，多吃鈣質食物會再增高2~3cm
所以你的極限身高是在162~165的樣子.
不用擔心，這在亞洲女性人群中算是比較高的了。
2樓：念彩
長是肯定會長的,就是不會長太多,當然太瘦也是不行的,身體不能吸收到營養又怎麼能長高呢?應該多吃多運動
3樓：手機使用者
這麼說吧 你還有10年的機會
25歲長個的人 大有人在
建議你去打籃球 我打籃球的第一年長了9cm 不是天天打如果你要t足球 就會o型腿
如果你要練健美 就真的不會高
你也可以玩滑板 很鍛鍊心理
4樓：匿名使用者
當然會醫學證明30以前的男人骨骼都會不同程度地生長。
但你如果想張個比較快，生活中要多吃含鈣食物，比如海鮮，牛奶。
5樓：
還會。到18歲之前都還有機會
6樓：
23歲前還有希望 你是大大的又希望==
7樓：一個笑一個哭
會 應該到15、6就會
這很真長
8樓：不賴可蠻
不知道您是男生還是女生，男生一定會長，女生就比較危險了，不過也要因人而異，每個人不一樣。
女孩15歲 身高158cm 還能再長高了麼
9樓：李龍
您正是發育年齡，可以長高。
提高身高的辦法：
1、經常玩蹦蹦跳跳的遊戲。如，跳繩、游泳、打籃球。有利於增加骨密度。
2、多補充牛奶及經常喝蝦皮湯和吃蝦皮搭配的蔬菜，補充鈣質。
3、每天，堅持晒太陽20分鐘，有利於人體合成維生素d，促進鈣質吸收。
10樓：巨集億螺絲
男性在20～24歲、女性在19～23歲，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。 影響身高的因素很多，如遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣、種族、內分泌、性成熟早晚（初潮年齡18歲比11歲者平均高出5釐米）、遠近親婚配、醫學進步等等。
希望能幫助到您一點點。。
11樓：愛mj的
能啊，我也15，不比你高多少，我一直在跳繩，多運動吧，一起加油!
12樓：大少
可以，多運動吧，比如籃球，我是打籃球才高的
13樓：匿名使用者
能長高了 沒事時抻腿
14樓：暮雪芳華
可以，多喝牛奶，早睡覺。。。就可以了
15樓：歾曉柒
絕對能！（ps，本人跟你一樣大）
首先是食譜問題，必須要吃有營養的東西，樓上的都說了，含鈣質的啊，最好多吃含蛋白質，氨基酸的食物，例如 ：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶
再次就是段練了，像打籃球、跳繩、跳遠、壓腿、踢腿這種可以把腿部骨骼抻開的（因為個高的人基本都腿長），實在不感興趣，報個瑜伽班吧，既鍛鍊，還可以塑形
以下是在網上看到的關於長個的日誌...
未滿25歲的同志們，都有機會再長高5釐米。 (當然，如果你特別獨特，你超過25了也可能創造奇蹟)
只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。
因此,從事於這種美容體操的人日益增多。只要每天施行3次,3個月之後,最少能長高3釐米,體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
(一)併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15～20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。
(二)兩腳開啟30～60釐米,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。
(三)兩腳開啟60～70釐米,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。
(四)面向牆壁,保持30釐米的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,併攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。
(五)做一個長度十幾釐米,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向後退半步,深深地坐人椅子裡面,再把肩膀向後面靠去,挺起胸部,連續做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病,並可以收縮腹部。
(六)拿起一條繩子站立,把一條腿向後退半步,然後,以這種姿勢,有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米,兩肩向後扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,儘量貼近地板。連續做20～40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。
(八)坐下來,用布條將兩
膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續做20～30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。
(九)做過上述8項運動之後,暫時不要解除膝蓋上的布,用一個枕頭墊在背部,伸直兩腿,躺上15分鐘。如果你具有冷症,夜晚可以綁著布條入睡,如此,經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說,這些是最有效的運動。
我今年15歲了，還會長高嗎
能！我 女 現在都26歲了，還長呢！高中時期非常重要，一定要吃有營養的好食品，吃的很重要，你一定能長高的！加油！肯定能，而且還有好幾年的長高時間呢，彆氣妥，加強鍛鍊，安排合理的作息時間。最重要營養要跟上。肯定沒問題。祝你越長越高。在營養充足的情況下，睡眠決定了生長素作用的發揮 11點以前睡覺，晚上睡...
我15歲了,才158CM我怎麼樣才能長到165呢
一般來是要多運動多鍛鍊的.不過也自 要看你父母的身高 了.以下是利用父母身高進行 的公式 男孩 時身高 父親身高 母親身高 2 1.08 女孩 時身高 父親身高 0.923 母親身高 2 舉例 一個男孩，父親身高為175 母親身高為160 那麼該男孩至成年時身高估計為 175 160 2 1.081...
我15歲,父母很矮,才158M,我還會長高嗎
難說，吃是一方面，最重要還是運動。拼命打球，喝牛奶 田七海馬湯。其實人人都吃得很好一般來說，但不見個個180，要多運動 2小時不是問題 還有11點前睡覺七點半起來拉筋。我顯示早發育，然後一年沒長。我發怒狂打籃球，練身體，一年20cm可能都有。後來我的pe老師告訴我，很奇怪，打球的好多後衛 因為體校的...