1樓：
腎藏精 氣醞丹田 童子尿陽氣，生命力都很強，所以古代中醫很重視童子尿，一夜的宿尿也許就帶著本人的一部分精氣，所以不建議清晨小便 ，另外，古時候的計時方法和現在大有不用，你可以參照子午流注的養身建議來解讀 古時候的清晨應該是現在早上的5點到8點吧，哈哈我猜的 ，而且睡覺時間大概也是現在的8,9點，深度睡眠，身體才能很好的自我修復，所以建議晚上8點以後就不要大量喝水吃飯了，把時間提前，這樣五臟六腑才能充分休息，也不影響睡眠，一到晚上就特別口乾就要好好保養身體了，因為你的土地已經乾的裂口了，即使你的身體習慣了——白天不渴，不想喝水，所以我想你要是每天6點太陽出來（天不亮不適合晨練，雖然空氣和新鮮，但是植物都還沒有做光合作用，天地都還沒有陰褪陽起，5-7點是大腸經，天沒有亮就起了 大可以在家喝大杯水，醞釀便意）就去練功，8點小便應該是可以的吧（嘿嘿，還是我猜的），好了就說這麼多了，這是我按照我的理解猜的，希望可以對你有點幫助
早晨一覺醒來後，可能膀胱內已充滿了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是緊迫，越要沉得住氣，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因為，膀胱排空容易引起頭暈，甚至出現排尿性暈厥。
2樓：南方火鳥
十幾歲的孩子起早點，是不用解大小便的。你如果想解手時，硬憋著練功，會練壞身體的！
3樓：武術格鬥速成
這是一種謬論，持這種觀點的人是境界不到位、練小道的，真正的大道是自然而然，如此拘於小節，已經是一種執著了，真正的修煉者正好要去掉的東西。
練武術為什麼要早晨練功
4樓：匿名使用者
這個說起原因可能很多
溫度適合。夏天相對不熱，冬天天也亮了。因為鍛鍊有個生物鐘，就選早上了。
中醫或玄學的說法。類似子午功一樣，有人選寅時練功，就是早上，具體說法比較複雜，可以自己查資料。
相對晚上來說，晚上鍛鍊可能睡眠不是很好（可參考四氣調神大論）。
時間安排上的原因。上班或上學的人只有早晚比較好抽出時間，而晚上又不宜鍛鍊或者每人對晚上的鍛鍊時間不好把握，早上就比較公共的適合抽出時間作為交流。
為什麼練功的都要在一大早練,越早練效果越好嗎??
5樓：匿名使用者
之所以要一大早練，是充分利用時間的意思。因為其他時間還有正常的排練、演出活動等等。另外，早上人少，練功可以不受干擾。對於小孩子來說，還有助於養成不睡懶覺的習慣。
6樓：匿名使用者
不是,太早的話,植物還沒有進行光合作用發出氧氣,那時植物放出的是二氧化碳,空氣反而不好.
有學者研究,晚上鍛鍊的效果可能比早上練的還要好
7樓：
不知道lz說的是練什麼功，不過現代人已經慢慢從早晨鍛鍊改為傍晚鍛鍊了。而且，尤其是心血管病患者，更不適合晨練。
8樓：冉明智
老大,你想鍛鍊身體哈,這的確是件好事,不過如果太早,特別是在樹多的地方,天如果沒有足夠的亮,那麼此時植物只有呼吸作用,導致自己會缺氧,所以還是希望您可以等天足夠亮了再出去鍛鍊,另外祝您身體健康~~
9樓：
早上起來晨練 空氣雖然不好，但是容易把聲音開啟~！！
我是學表演的 我晨練了三年 確實有效果~！
10樓：匿名使用者
不對!並不是越早練效果越好
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