1樓：米蘭王子
應該「用冷水洗面熱水刷牙」，因為：
民諺中有「冷水洗臉，美容保健；溫水刷牙，健牙固齒；熱水泡腳，勝吃補藥」的說法。
冷水洗臉。秋末冬初，面部**由於受冷空氣刺激，毛細血管呈收縮狀態。用熱水洗臉，會感覺暖和舒適，但是，一旦熱量散去，毛細血管又會恢復原狀，這樣一張一縮，易使人面部**產生皺紋。
而用冷水洗臉，則可有效地改善面部血液迴圈，增強**彈性和機體禦寒能力，預防感冒等病症。
溫水刷牙。溫水含漱，會使齒縫內的細菌和食物殘渣得以清除，達到護牙潔齒，減少疾病之目的。從一些醫學專家對牙齒生態的調研顯示，刷牙的水溫在35-36攝氏度最為適宜，水溫過熱或過冷都會刺激牙齒和牙齦，引起牙齦出血和痙攣，甚至會導致牙周炎、牙齦炎及口腔潰瘍等病症。
熱水泡腳。腳部受涼會引起鼻咽活動減緩而導致防病能力下降。用熱水洗腳，尤其在睡前用70攝氏度熱水泡腳，可舒筋活絡，活血化淤，促進全身氣血執行和新陳代謝，若在泡腳的同時，再對足心穴位進行自我按摩，還有消除疲勞、有助睡眠、祛病強身之功效。
2樓：下一秒是我
都說用溫水好.冬天實在是太冷了.牙齒也受不了啊.你媽媽說的是對的.
3樓：匿名使用者
最好用溫水~保護牙齦，預防口腔潰瘍
4樓：匿名使用者
從養生的角度考慮,不管是不是冬天,都應該是:
溫水牙熱水腳冷水臉!
5樓：℡冄寶寶
溫水舒服,但是我喜歡用冷水.
6樓：永珍思維
我就用冷水，不過還是用溫水舒服。
7樓：kitty兔子
溫水~~
洗臉用冷水.....
冬天用涼水刷牙有什麼壞處嗎？
8樓：
冬天用涼水刷牙容易牙齒敏感。
冷水會導致牙本質敏感的人牙齒痠痛，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是35℃左右。
用溫水刷牙是對的，有些人用冷水刷牙會引起牙齒敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫為宜，太熱的水也不好。
9樓：子書曾
根據研究指出牙齒可以在35度到36度半的溫度下進行新陳代謝，所以用這樣的水溫刷牙，能夠有效保健；用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒的壽命短十年以上。 所以建議還是用熱的刷。
用溫水刷牙
溫齒，是指用溫水（水溫35℃左右的水）刷牙和漱口。如果刷牙或漱口時不注意水溫，長期用涼水刷牙，就會出現牙齦萎縮、牙齒鬆動脫落等現象。經常給牙齒和牙齦以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙齒和牙齦出現各種疾病，使牙齒壽命縮短。
牙齒的壽命要比人體的壽命短，其根源是出在「涼水刷牙」這一習慣上。
10樓：匿名使用者
會刺激你的牙根和牙齦，最好不要用冷水刷牙，如果經常用冷水，你的牙齒會無知覺的鬆，到時就完了。
11樓：匿名使用者
最好用用溫水刷牙
溫齒，是指用溫水（水溫35℃左右的水）刷牙和漱口。如果刷牙或漱口時不注意水溫，長期用涼水刷牙，就會出現牙齦萎縮、牙齒鬆動脫落等現象。經常給牙齒和牙齦以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙齒和牙齦出現各種疾病，使牙齒壽命縮短。
牙齒的壽命要比人體的壽命短，其根源是出在「涼水刷牙」這一習慣上。
12樓：硪有依的冷傲
當然有影響啦，會刺激牙齦的！！
冬天用冷水刷牙好嗎？
13樓：a山巔之最
根據研究指 出牙齒可以在35度到36度半的溫度下進行新陳代謝，所以用這樣的水溫刷牙，能夠有效保健；用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒的壽命短十年以上。
所以建議你還是用熱的刷
用溫水刷牙
溫齒，是指用溫水（水溫35℃左右的水）刷牙和漱口。如果刷牙或漱口時不注意水溫，長期用涼水刷牙，就會出現牙齦萎縮、牙齒鬆動脫落等現象。經常給牙齒和牙齦以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙齒和牙齦出現各種疾病，使牙齒壽命縮短。
牙齒的壽命要比人體的壽命短，其根源是出在「涼水刷牙」這一習慣上。
用冷水洗臉
冷麵，是指用冷水（水溫20℃左右）洗臉。一般情況下，從水龍頭流出來的自來水基本上就是20℃左右的冷水，可以直接用來洗臉。因為冷水的刺激可以使面部和鼻腔的血管收縮，冷水刺激後血管又反射性地進行擴張，一張一弛，既促進了面部的血液迴圈，改善了面部組織的營養**，又增強了面部血管和**的彈性，所以除能預防疾病外，還有一定的美容作用。
用熱水泡腳
熱足，是指臨睡前用熱水（水溫在45℃~50℃）泡腳。從傳統醫學來講，雙足是人體陽經和陰經的交接地點，有諸多穴位，對全身的氣血執行起重要作用。從現代醫學講，足部為肢體的末端，又處於人體的最低位置，離心臟最遠，血液迴圈較差，應經常用熱水泡腳洗腳。
從中醫角度講，臨睡前用熱水泡腳，可以促進人體的氣血執行，並有舒筋活絡、頤養五臟六腑的作用；從西醫角度講，可以促進全身血液迴圈，從而達到增強機體各個器官的生理功能和消除疲勞的目的
14樓：匿名使用者
不好，最好是溫水，冷水刺激牙齦
15樓：布傲南
不好，用溫水最好加點鹽
16樓：誰說不愛我之歌
最好是溫水，冷水的話牙齒受不了
17樓：呂留君
不好，最好用溫水，對牙齒好
冬天用涼水刷牙，對牙有什麼危害
18樓：勿忘心安
對正常人而言，冷水刷牙不會對牙齒造成實際的損害，不會導致牙髓炎、牙齒短命，即使在大冬天也可以用冷水刷牙。如用冷水刷牙時出現疼、酸等不適狀況，最好改用35℃左右的溫水刷牙。
其他傷牙的行為：
1、刷牙時用力過大：標誌是你的牙刷使用2～3個月即出現刷毛彎曲（在無接觸熱水的情況下）。刷牙用力過大會造成牙齒表層釉質與牙本質之間過分磨耗，出現牙齒過敏、牙髓暴露、甚至使牙齦損傷、退縮，露出被包埋的牙根部。
2、咬過硬食物：牙齒記憶體在一些縱貫牙體的發育溝、融合線，在過多咀嚼硬物後牙齒內會出現類似金屬疲勞的現象，從這些薄弱部位裂開，導致牙齒折裂，嚴重者則需拔除。
3、偏側咀嚼：咀嚼時集中在某一側，會造成肌肉關節及頜骨發育的不平衡，輕者影響美觀，重者造成單側牙齒的過度磨耗及頜關節的功能紊亂。
19樓：恭聽筠
根據研究指出牙齒可以在35度到36度半的溫度下進行新陳代謝，所以用這樣的水溫刷牙，能
夠有效保健；用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒的壽命短十年以上。 所以建議還是用熱的刷。
用溫水刷牙
溫齒，是指用溫水（水溫35℃左右的水）刷牙和漱口。如果刷牙或漱口時不注意水溫，長期用涼水刷牙，就會出現牙齦萎縮、牙齒鬆動脫落等現象。經常給牙齒和牙齦以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙齒和牙齦出現各種疾病，使牙齒壽命縮短。
牙齒的壽命要比人體的壽命短，其根源是出在「涼水刷牙」這一習慣上。
20樓：步霖
冷水刷牙本身對口腔是一種冷刺激。冷水刷牙會導致牙本質敏感,出現牙齒痠痛,牙膏中的有效成分也不易揮發,影響牙膏的功效。
21樓：蘇柚情感客棧
牙齒的耐受溫度在二十七度左右！過低或者過高的溫度都會刺激牙髓，導致牙齒過敏性疼痛
22樓：
用過涼的水刷牙會刺激牙齦，損傷牙齦，導致牙齒鬆動，進而讓牙齒過早脫落。
23樓：匿名使用者
長久這樣就不好，牙齒變脆弱
24樓：李敏limin水瓶
用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒的壽命短十年以上。 所以建議還是用熱的刷。
用溫水刷牙
溫齒，是指用溫水（水溫35℃左右的水）刷牙和漱口。如果刷牙或漱口時不注意水溫，長期用涼水刷牙，就會出現牙齦萎縮、牙齒鬆動脫落等現象。經常給牙齒和牙齦以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙齒和牙齦出現各種疾病，使牙齒壽命縮短。
牙齒的壽命要比人體的壽命短，其根源是出在「涼水刷牙」這一習慣上。
還是用溫水是最好的，大約35°左右，大家一定要注意，以防對牙齒有著極大危害。
25樓：匿名使用者
緊張說明你沒有準備充分
冬日用冷水刷牙好麼?
26樓：匿名使用者
根據研究指 出牙齒可以在35度到36度半的溫度下進行新陳代謝，所以用這樣的水溫刷牙，能夠有效保健；用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒的壽命短十年以上。
所以建議你還是用熱的刷
用溫水刷牙
溫齒，是指用溫水（水溫35℃左右的水）刷牙和漱口。如果刷牙或漱口時不注意水溫，長期用涼水刷牙，就會出現牙齦萎縮、牙齒鬆動脫落等現象。經常給牙齒和牙齦以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙齒和牙齦出現各種疾病，使牙齒壽命縮短。
牙齒的壽命要比人體的壽命短，其根源是出在「涼水刷牙」這一習慣上。
用冷水洗臉
冷麵，是指用冷水（水溫20℃左右）洗臉。一般情況下，從水龍頭流出來的自來水基本上就是20℃左右的冷水，可以直接用來洗臉。因為冷水的刺激可以使面部和鼻腔的血管收縮，冷水刺激後血管又反射性地進行擴張，一張一弛，既促進了面部的血液迴圈，改善了面部組織的營養**，又增強了面部血管和**的彈性，所以除能預防疾病外，還有一定的美容作用。
用熱水泡腳
熱足，是指臨睡前用熱水（水溫在45℃~50℃）泡腳。從傳統醫學來講，雙足是人體陽經和陰經的交接地點，有諸多穴位，對全身的氣血執行起重要作用。從現代醫學講，足部為肢體的末端，又處於人體的最低位置，離心臟最遠，血液迴圈較差，應經常用熱水泡腳洗腳。
從中醫角度講，臨睡前用熱水泡腳，可以促進人體的氣血執行，並有舒筋活絡、頤養五臟六腑的作用；從西醫角度講，可以促進全身血液迴圈，從而達到增強機體各個器官的生理功能和消除疲勞的目的
27樓：老郎中
刷牙應用冷水還是熱水？
很多人都有這樣的體會，早晨起床或午休之後，用冷水浸過的毛巾溼潤臉部，頓時就有一種頭清眼明的感覺，精神也為之振奮。在洗冷水臉的過程中，冷水的刺激既可改善面部的血液迴圈，又可改善**組織的營養結構，增強**的彈性，消除或減輕面部皺紋。可見，冷水洗臉不僅利於衛生，也利於美容。
冷水洗臉的保健作用還在於：鍛鍊人的耐寒能力，預防感冒、鼻炎，對神經衰弱的神經性頭痛患者也有益處。當然，洗臉用的冷水溫度也不能太低，以高於10℃為宜，這樣的溫度在寒冷的冬季會有一種溫熱感。
資料表明，人的牙齒適宜在35～36．5℃的口腔溫度下進行正常的新陳代謝。如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙齦出血、牙齦痙攣或其它牙病的發生。科學家通過研究認為，用溫水刷牙有利於牙齒的健康。
反之，長期用涼水刷牙，就會出現「人未老，牙已老」的結局。日本厚生省的一項調查表明，牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上，根源便出在「涼水刷牙」這一群體習慣上。實踐也證明，35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，既利牙齒，也利咽喉和舌頭，還利於清除口腔裡的細菌和食物殘渣，會使人產生一種清爽、舒服的口感。
(摘自：求醫問藥網 http://www.
jk58.com)
人體的足部穴位很多，睡前洗個熱水腳，既乾淨衛生，又解除疲勞，還能起到防病治病的作用。腳在人體最下部，屬於人體末稍，在熱水的浸泡下，血管擴張，區域性的血液流動加快，從而增加了下肢營養的**。所以冬季堅持用熱水洗腳，對凍瘡有一定的預防作用。
患有失眠症和足部靜脈曲張的人，每晚用熱水洗腳，能減輕症狀，易於入睡。當然，洗腳水也不能太燙，應根據季節的不同控制水溫：冬季以不超過45℃為宜，夏季則可控制在50℃左右。
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