1樓：威斯德曼
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些「垃圾」，如果它們不能被及時「清理」，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些餐桌上的血管「清道夫」來輔助身體清理血液垃圾，為身體做個大掃除。
血糖穩定劑：普洱茶
普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發現，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關生物酶的作用，有助於穩定血糖。
推薦吃法：普洱茶建議在兩餐之間飲用。沖泡時要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因為大多數普洱茶都是隔年甚至數年後飲用，容易沉積塵埃，「洗茶」可達到「滌塵潤茶」的目的。
血脂調節劑：燕麥
燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。
推薦吃法：建議選擇最「單純」的燕麥，即大片、整粒、不細碎，且不新增任何糖、奶精等成分的燕麥。可用其熬粥，再加些果仁，營養又美味。
血壓控制劑：芹菜
芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利於控制血壓。美國心臟協會雜誌《高血壓》刊登的一項研究指出，適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。
血迴圈催化劑：黑豆
黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液迴圈。此外，花青素還有護眼的功效。
推薦吃法：花青素在酸性條件下更穩定，用醋泡有利於黑豆中營養物質的吸收。泡製前需要先將黑豆炒熟，放涼後倒入陳醋使其沒過黑豆，但需要留出大約1/3的空間，以免黑豆膨脹溢位。
蓋好蓋後浸泡，等黑豆完全膨脹後就可以吃了。黑豆還可以用來打豆漿或熬湯。
血液淨化劑：海帶
海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、淨化血液的作用。
推薦吃法：可以直接將海帶泡發後，製成涼拌海帶絲。不過，由於海帶屬於涼性，建議身體較寒、體質虛弱的人可以吃些海帶燉豆腐，經高溫加熱後，能中和海帶的涼性。
2樓：李醫生談
健康 養生 血管 食物 血液粘稠。血管清掃超有效的四種食物，養護血管，不得不這麼做
如何清理血液垃圾
3樓：一弦一柱
清除血液垃圾，吃以下10種食物
一、青椒：防止血液凝固
我們來細數青椒含有的營養元素——維生素c、維生素e、胡蘿蔔素，可以有效防止血液凝固。另外還有葉綠素，可有效清除血液中含有的毒素。
二、酵母：加強胰島素
酵母含有豐富的鉻，可加強胰島素的功能，對糖尿病有**作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，還可清除多餘的脂肪和膽固醇。
三、綠茶：血壓、血糖的最佳調節劑
綠茶，可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化，預防血壓、血糖的升高，讓血液迴圈更加順暢。
四、黑豆：血液迴圈催化劑
很多人都知道，黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液迴圈、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身。
五、獼猴桃：血管柔韌利器
獼猴桃的維生素c，含量相當豐富。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素c，是合成骨膠原必不可少的原料之一。獼猴桃可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。
六、海帶：促進血液有害物質排出
海帶中含有豐富的碘元素，經常食用可以防治人體缺碘。並且海帶中的一些成分還可以和血液中的有害物質相結合，從而促進這些物質的排出。另外，經常食用海帶還具有**的作用。
七、蕎麥麵：強韌血管
蕎麥的營養相當地均衡，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸，都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的「完美食品」。
八、捲心菜：血管也要彈
捲心菜對於血液健康，可說得上是絕對功臣。其除了會有維生素c、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素u和維生素k。這些維生素保護血管黏膜，加速血液迴圈，讓血管更加堅固、有彈性。
九、裙帶菜：血液排毒好幫手
很多人還不知道，它含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。
裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。
十、荷葉：防治心血管疾病
荷葉中含有抗氧化性極強的化合物，可以清除血液中的自由基，從而減少自由基對血管壁的破壞。同時，荷葉降血脂的功效也進一步的降低心血管疾病的發生。
4樓：城南明月羿當年
清理心靈的垃圾
一個人，在塵世間走得久了,心靈不可避免地會沾染上塵埃,使原本潔淨的心靈受到汙染和矇蔽。學家曾說過,人是最會製造垃圾汙染自己的動物之一。
在我們的內心也許存在著各種各樣的「垃圾」，或許是一些我們受過的傷害，一直在內心裡面不時刺痛著我們；或許是不堪回首的陰影，一直是在我們某處緊鎖；或許是內心一些難以啟齒的陋習，一直都是毒害或者折磨自己；或許是對金錢物質的貪婪，使我們變得麻木功利。所有這些困惑浮躁時刻不自覺都在內心裡面滾動著，使得我們真是很累，很疲累的，再這樣下去真是使我們的心負荷得很辛苦。這些心靈垃圾我們需要好好的掃除的！
房間要經常打掃，不打掃就會落滿灰塵。居住在這樣的房間，會感到很不舒服。心靈的房間也是如此,如果不把汙染心靈的廢物一塊一塊的清除,勢必會造成心靈垃圾成堆,而原本純淨無汙染的內心世界,亦將變成滿的汙水,讓你變得更貪婪，更腐朽，更不可救藥。
積滿汙垢，蒙塵的心，會變得灰暗迷茫。我們每天都會經歷很多事，想到很多事，的，不的，都在心裡安家落戶。心裡的事情一多，心也跟著亂起來。
痛苦的情緒，不愉快的記憶，如灰塵一樣集聚在心裡，洽如房間堆滿了雜物變得雜亂無章，使人心煩意亂，委靡不振。掃除心地上的灰塵，為快樂騰出更多更大的空間，能夠使黯然的心變得亮堂，使雜亂的心變得清淨，從而告別煩惱。只有定期打掃和洗滌自己的,才不至於使心靈灰塵滿面,才能更好地工作和生活,才能更好地享受工作的快樂和生活的。
清理有形的垃圾容易，而人們內心諸如煩惱、、憂愁、痛苦等無形的垃圾卻不那麼容易清理了。清掃心靈垃圾不像日常生活中掃地那樣簡單,它充滿著心靈的掙扎與。因為,這些真正的垃圾常被人們忽視,或者,出於種種的擔心和阻礙不願去掃。
譬如：太忙,太累,或者擔心掃完之後,必須面對一個未知的開始,而你又不確定哪些是你想要的。萬一現在丟掉的,將來想要時卻又檢不回來,怎麼辦？
有時明知道要清理，我們又不知道怎樣去做才好，想去好好理清整理，卻有無從下手的，好象越理越亂，甚至心會更痛的，最終都是選擇逃避麻木的多，整天麻木疲倦的過生活。
5樓：匿名使用者
樣清理血液垃圾，人體內的血液垃圾一般指體內物質的代謝產物，比如肝臟、腎臟、**、肺臟等清除血液垃圾，可以.多吃蔬菜、水果，少吃彭化食品、油炸燒烤食品，清除血液垃圾的食物 1.海帶：
海帶膠質能促進體內的放射性物質排出人體，從而減少放射物質在人體內的積聚，減少放射性疾病的發生率。 2.綠豆湯：
綠豆湯能幫助排除體內的毒物，促進機體的正常代謝。 3.豬血湯：
豬血湯的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。 4.黑木耳和菌類植物：
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效地清除體內汙染物質。 清除血液垃圾的水果 1.櫻桃：
櫻桃是目前被公認的能夠為人體去除毒素及不潔體液的水果。深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能幫助清除肝、腸、胃、腎內的垃圾。 2.
蘋果：蘋果內含半乳醣荃酸，可以幫助身體排毒，其果膠能避免食物在腸內腐化。
6樓：李醫生談
健康 養生 血管 食物 血液粘稠。血管清掃超有效的四種食物，養護血管，不得不這麼做
7樓：養生有約
血管堵哪都受罪！日常飲食多注意4點，讓血管疾病遠離你
8樓：佰納吉酵素
日常飲食宜清淡，少吃高脂肪、高糖飲食，多吃些魚類、新鮮蔬菜和瓜果、豆類及豆製品。這個是關鍵，能夠配著吃，【如佰na吉jiao素，幫助血液排毒、清除血液裡面的垃圾】，收到這樣的反饋都一直不錯!
血液裡有垃圾，怎樣清理血液垃圾？
9樓：多睦健康
清理血液垃圾，可以採用多睦健康與日本midtown醫院的血液淨化**來清理垃圾，血液淨化可以增強血液流動速度，降低血液粘稠度，清除部分附著在血管壁上的毒素垃圾，降低心血管疾病風險及猝死率，同時改善過敏體質，提高免疫力。
日本血液淨化採用當前日本先進血液淨化裝置，輸血管、過濾器等均為原裝配套一次性利用，絕不會交叉感染。血淨過程是先把血液裡的血漿和各種血球、血小板等分離，再利用過濾器過濾掉血漿中的有害因子，如甘油三酯、膽固醇、血糖、重金屬等，最後把已經淨化過的血漿與血球重新混合後注入人體內，輸入營養，使得血液迴歸到健康狀態。
10樓：匿名使用者
怎樣清理血液垃圾，人體內的血液垃圾一般指體內物質的代謝產物，比如肝臟、腎臟、**、肺臟等清除血液垃圾，可以.多吃蔬菜、水果，少吃彭化食品、油炸燒烤食品，清除血液垃圾的食物 1.海帶：
海帶膠質能促進體內的放射性物質排出人體，從而減少放射物質在人體內的積聚，減少放射性疾病的發生率。 2.綠豆湯：
綠豆湯能幫助排除體內的毒物，促進機體的正常代謝。 3.豬血湯：
豬血湯的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。 4.黑木耳和菌類植物：
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效地清除體內汙染物質。 清除血液垃圾的水果 1.櫻桃：
櫻桃是目前被公認的能夠為人體去除毒素及不潔體液的水果。深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能幫助清除肝、腸、胃、腎內的垃圾。 2.
蘋果：蘋果內含半乳醣荃酸，可以幫助身體排毒，其果膠能避免食物在腸內腐化。
11樓：魚同書昝念
平時多喝水，多吃蔬菜、水果都有助於清除血液中的垃圾。還有就是每天服用一些@佰@納@吉@酵@素@原@液@,它也能夠分解血液中的毒素、垃圾和膽固醇等，從而清除血液中的垃圾與毒素，讓血液得到淨化。
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