1樓：心憂天夏
我不是什麼專家，我只是覺得身體生長需要鍛鍊，鍛鍊的話筋骨活絡才能長高，不然就會像老頭一樣縮成一團。適量補鈣也是骨骼生長的必要條件。讓身體活起來
2樓：黃色夢國
要保持每天有營養和睡眠 可以加點運動 每天下午4點多貼在你家的牆上手向碰 效果很好 等到有一天你會發現自己比以前碰到的地方高了一點 就意識到你長高了但不要過渡哦 要堅持 努力哦
3樓：你娃兒嚴肅點
多吃多運動多喝牛奶，一定可以的。我身邊很多男生都這樣長高的。
4樓：匿名使用者
你多大了？男生還是女生？女生的話就不用太在意身高了，162還算可以的了。
男生的話要看你多大，如果還很小那就不用擔心，總會慢慢長高的，人的發育有早有晚，20最長個子的也為數不少，健康進食，讓身高順其自然的增長。
5樓：匿名使用者
打打籃球，其實身高也沒什麼，我也和你差不多，習慣了沒什麼，也強求不來，關鍵是心態，很多有大成就的人身高相貌都平平的，不是嗎？又何必強求。
6樓：旗夢菲
攝入充足的營養，均衡膳食，晒晒太陽，促進鈣的吸收，多做運動。20歲之前不過要過度“縱慾”--營養流失，再就是充足的好睡眠了
7樓：匿名使用者
注意營養，補鈣，適當的晒太陽，保證睡眠，適量運動，特別是彈跳類的運動
8樓：紫嫣
你男的還是女的？你要是女的的話身高略低了點，你到一米六五就ok了，你可以天天鍛鍊，合理飲食，多吃含鐵含鈣的食物，男的話那就。。。打籃球，羽毛球，多跑步，走樓梯，多吃含鐵含鈣的食物，我就不復制貼上了，那也沒有用，儘量9點睡覺，如果不行的話，1點之前必須要睡覺，就這些吧，沒別的了。
9樓：妖精ow只愛你
去打球，多鍛鍊，多吃維生素，水果，牛奶等東西，而且如果抽菸喝酒，必須戒掉
10樓：12本本旦旦
其實要看你是否還在成長期 如果你的骨骼線閉合了 那就基本沒長了
如果沒閉合 那你就要多彈跳 比如打籃球 在多吃高蛋白的食物
11樓：愛維也納的憂傷
早上和杯牛奶，多吃營養高的食物，多運動
12樓：長魚曼彤
你如果還在生長期，教你一方法，就怕你堅持不下來。
每天早晚按壓兩個大腳拇指中間部位，各200下。每十天測量一次，看看效果如何。
依據是養生堂，楊毅老師講過。
另外，正常補鈣不可缺少。
13樓：匿名使用者
多鍛鍊，做做伸展什麼的，只要骨骼線沒有合掉還是有希望的
14樓：匿名使用者
感覺長高是可有可無的就不用看了。沒有意志，只能失敗。
15樓：匿名使用者
1，多吃牛肉喝牛奶
2，每天打3個小時籃球
3，11點到1點要睡覺
4，保證吃的多運動的多夠了！
16樓：無奈小女子
你現在多大呀 多高呀 沒聽過麼 33還竄一竄了 順其自然
17樓：菲菲飛飛的快樂
多運動+快樂起來+充足睡眠+合理膳食=長高高~
18樓：星序
多鍛鍊一下，補鈣，晚上早點睡覺，
19樓：演說培訓導師國守誠
多鍛鍊，有毅力，吃點適當的增高藥
20樓：圓夢
保持充足睡眠、營養均衡！
身高問題 天天煩惱啊
我一直因為身高問題而煩惱，我14歲上初三，這兩年也就是11年九月到13年9月量身高長了18 19釐
每個人的生理成長速度，年齡都不一樣，而且身高並不能說明什麼，社會都是向前發展的，就算你長得2米這麼高，肚子裡一點墨水也沒有用，一無是處 相反，就算你並不是很高，但是很有成就，一樣會被人仰望 所以並不用很糾結這個，矮子難道就不活了麼 同學們愛怎麼說隨便他們說去，不要太放在心上 而且你才多大，並不是說你...
我一直在為你戒菸戒酒是哪首歌歌詞
是，東來東往，演唱的，我要為你戒菸，以下是歌詞資訊。我要為你戒菸 演唱 東來東往 我給你的愛你說聽不見 其實都裝在我的心裡面 吻過你的臉 那感覺好甜 我不怕只是短暫的瞬間 秋末的陽光也許太刺眼 你常說看不清楚我的臉 刺鼻的香菸冷漠的語言 你說這樣的感覺讓你好疲倦 我願為你改變 為你戒菸 為了你可以再...
我是一初中生，我一直在為一件事情糾結 回家來是先複習還是先寫作業，作業比較多，我還買了學習，要
初中的孩子沒必要把自己折騰得太累，先完成好老師佈置得作業，再根據自己的不足有針對的做一些課外作業，不用太多，但要完全搞明白，另外如果面臨中考不建議自己複習，可以和班主任以及自己薄弱項的老師聊一聊，再製定計劃加強訓練！初中啊。你上課好好聽。然後回來先寫作業。寫作業的時候儘量不要翻書。然後寫完以後看不會...