1樓：匿名使用者
我以前也有很嚴重的痛經，吃過很多藥都沒用，紅糖水那完全就是浮雲~一般都是吃芬必得或者打止痛針，當然這種方法對身體傷害也蠻大，後來去看了中醫，吃中藥加鍼灸**，扎針灸的當月就不疼了，然後紮了幾個月就停了，現在也比以前強很多，來的時候用熱水捂著肚子也有緩解作用，天冷的時候我都是買那種暖寶寶貼在肚子那塊，還有就是很多長輩都說結婚生孩子之後痛經就會好了。
2樓：故事de導演
1.痛經的原因
月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。
腹痛的特點與月經的關係十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。
原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。
繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行**。
2.痛經的飲食調養
婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。
中醫認為痛經多因氣血執行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、溼熱下注等症。飲食**能起到較好的防治作用。
痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用
此外，痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。儘可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便祕可誘發痛經和增加疼痛感。
有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對痛經的預防和**有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到**作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。
情緒抑鬱引起痛經者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒溼凝滯的痛經症，可以散寒祛溼，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。
痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
我這裡有個最簡單的方法，很管用！
到超市茶葉專櫃買玫瑰茄，
然後再買冰糖或是蜂蜜，
放6—7朵玫瑰茄，
冰糖或是蜂蜜根據個人喜好，
經期的時候，每天喝。
有人倒是第二天就不疼了。 還有lz不要bs複製 有的時候，真正最管用的辦法都是複製下來的。。
3樓：葉赫納拉邈邈
正常的。這個沒辦法，是因為她的子宮所在的位置決定的，正常的。
很多女生大姨媽的時候都疼的。
4樓：半調子的愛
1給她吃紅糖水,2用熱水袋放她肚子上,3兩手使勁搓,熱拉後立馬放她肚子上,4,吃止痛經的藥,5如果以上方法不行帶她去掛水
5樓：尋找水落石出
每次注意保暖，不要吃冷的、辣的東西。
疼的厲害的時候可以喝紅糖水，抱個熱水袋。
最好找中醫看看。
6樓：巨集哥巨集運
買點益母草膠囊吃啦就好
7樓：匿名使用者
用熱水敷敷肚子、緩解一下。最好不要使用藥、對身體不好~~如果是經常都會的話。可以介紹你去**買些暖寶寶貼、方便點。喝點溫水
8樓：木落
雖然絕大多數女性痛經屬於生理現象，但疼痛常使人坐臥不寧、睡眠不安。最近，國外婦產科專家認為，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。
為什麼兩種如此普通的食物有這麼大的能耐呢?原來得益於兩種礦物質：鉀和鎂。
牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量;鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。
另一個對付痛經的對策是服用維生素類藥物。b族維生素，特別是b6對經前緊張症有顯著療效，它能穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，並能減輕腹部疼痛。香蕉中含有較多的b族維生素，痛經女性不妨多吃一些。
當然，對於痛經不能緩解的女性，還應當及時到**就診。
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