1樓：遊子逸
1、勤加洗臉，洗臉很重要，是**青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。
冬天**較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂， 以免**更加乾燥。
2、正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要儘量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。
油性**的保養品，要選擇清爽透氣的產品。
3、均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物儘量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，儘量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。
5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。儘量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。
2樓：泰賦行智敏
青春痘內調
青春痘症狀患者的年齡段不同，**的原則也不相同。青春期後的青春痘，與人體的內分泌失調密切相關，所以**先要調整內分泌，以調腎為主，可以使用旱蓮草、首烏、女貞子、知
母、黃柏等藥物，中成藥可以辨證選用六味地黃丸等滋補腎陰的藥物。
青春期青春痘，**重點在上焦(如肺)，以清肺熱為主，可以使用解毒藥物，比如金銀花、連翹和蒲公英。
一般說來，在辨證使用中藥的基礎上，可以配合服用一些抑制雄激素分泌的藥物、微量元素及抗生素等，可以起到非常好的清除青春痘的效果。
有些特殊型別的青春痘需要特殊用藥。如果青春痘患者的囊腫現象較明顯，臉上有硬結，久久不能平復，需要加用祛溼化痰藥物以通風活絡，陳皮、半夏和白芥子是理想的用藥選擇。
3樓：冰凝の戀仙
有個辦法就是勤洗臉，愛出豆豆的年紀，跟荷爾蒙分泌有關係，愛出油，注意勤洗臉，出豆的時候不要擠，用茶樹油稀釋了擦上就好，以前留下的印要慢慢淡化才下的去，用化妝品只是讓他淡話的快點．
4樓：初擾龍南
多吃水果`
清潔**`做好護理就可以了`
我臉上以前也是很多黑頭``
做好護理`不用刻意去消``容易毛孔變大`
如果實在是想祛除黑頭``用橄欖油塗抹`然後輕輕按摩`一會那些東西就浮出來了
別買那個鼻帖之類的``以前不懂`我以為那個好`結果害的我毛孔都變大了`
再就是飲食不要辛辣！清淡最好。`
怎麼抑制青春痘的生長？
5樓：遊子逸
抑制青春痘的生長的方法：
1、勤加洗臉，洗臉很重要，是**青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。
冬天**較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂， 以免**更加乾燥。
2、正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要儘量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。
油性**的保養品，要選擇清爽透氣的產品。
3、均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物儘量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，儘量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。
5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。儘量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。
6樓：匿名使用者
這個問題你到了一定的年齡就不會再起了，想讓它起都起不了，因為你現在還是青春期所以青春痘會比較多，夏天多喝水，多吃點水果，不要熬夜，少吃辣！晚上注意睡眠質量！
7樓：下一站is黃泉路
1.少吃刺激性的食物，如辣味等
2少用或儘量不用物理型的面霜，他們會堵塞毛孔3每次外出回來後洗把臉，別讓灰塵吸附在臉上4可以用磨砂洗面奶洗臉。但使用別太頻繁，臉上有痘印也可以考慮用些草藥精華液
純手打的哦希望您可以採納
8樓：橋玉芬暢婷
少吃辣的，儘量使臉部清潔。手不要總摸臉，總摸的地方容易起痘痘。建議晚上睡前喝點蜂蜜。排毒，對豆豆掉下去有幫助。
9樓：譙麗甫昊焱
向你介紹預防**粉刺痘痘的有效方法1.正確清洗肌膚：以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過3次。
清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的髒東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產生。
2.定期去角質：定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生面皰。
3.使用適合的肌膚保養品：使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品，也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面皰的產生。
4.充足而規律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，並進而間接地促使粉刺面皰的形成。
5.避免過度曝晒於陽光下：過度曝晒於陽光下會刺激面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的色澤，並延緩其恢復的時間。
6.減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品：這一類食物容易激發面皰的孳長，所以想減少粉刺或面皰的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。
7.考慮用效果好的去痘祛痘印
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更多參考
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青春痘是常見的**病，怎樣可以有效的防止痘痘的二次生長？
10樓：橡樹
首先說說痘痘反覆長的具體原因：
1、皮脂腺過於發達
油性**油脂較多，皮脂腺發達，分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞的現象，造成痘痘的爆發。因為毛孔被堵塞，皮脂繼續分泌，在毛孔中積聚，突出，成為痘痘。這也是油性**的人容易長痘痘的原因之一。
2、痘痘引起的炎症被忽視
大部分人覺著痘痘是可以自行消除的，特別是長期長痘的朋友，認為臉上長痘痘是正常的表現，即使長滿了痘痘，也放手不管，等待它自行癒合。其實這種做法是不對的，因為痘痘屬於慢性炎症性**病，要是任其發展，很可能會出現感染和炎症，並最終留下痤瘡疤痕，極其影響顏值。
3、季節變化引起長痘
當季節變化的時候，因為溼度的突然增加，一些人的皮脂腺分泌會失衡，代謝出現異常，就會造成痘痘的爆發。要是處理得當，幾天後就會消失，要是處理不當，就會重複長痘痘。這種情況要求選擇適合自己**的產品來調節，就可以迅速改善**長痘的問題。
4、**清潔不當
因為城市汽車尾氣的過度排放和工業的發達，空氣中隱藏著非常多的細菌和毒素。如果不正確清潔**，毛孔毒素和痘痘很容易爆發。此外，平時出汗或化妝後，**沒有及時徹底清潔，造成積累過多的角蛋白，也會造成毛孔堵塞，形成痘痘。
要是不改進清洗的方法，痘痘的問題將繼續存在。
5、存在一些壞習慣
像是經常熬夜，出汗後不及時換衣服，頭髮經常遮住前額，經常吃刺激性食物，經常抽菸、喝酒等個人習慣都會引起臉上長痘痘。**睡眠時間是凌晨11點到3點，這是進入深度睡眠的最佳時間。也就是說，晚上10點到11點睡覺是一種健康的生活習慣，對**有很好的保護作用。
怎樣能更有效的抑制痘痘不再**呢？
1、認真洗臉
早晚認真洗臉，做好清潔，毛孔被垃圾堵塞是引起痘痘的主要原因，一定要認真的卸妝和洗臉，特別是晚上，晚上肌膚會進行新陳代謝，分泌一些油脂和其他的東西，如果肌膚清潔不徹底，毛孔就直接被堵塞了。
2、多喝水
多喝水排毒，女生都應該多喝水，多喝水不但能夠補水，最重要的是能夠排出身體的毒素，讓身體更乾淨，就會減少痘痘和其他病症的產生。
3、保證睡眠質量
保證每天睡眠充足，睡眠有助於養護**這是很多妹子都知道的，想要**好，每天一定要睡夠八個小時哦。
4、控制飲食，注意運動
飲食清淡會讓身體更乾淨，蔬菜中的維生素也是對**炒雞好的東西，不是四川人就不要可勁兒吃辣椒，身體受不了的，經常運動出汗會使毛孔通透乾淨，有助於加強身體免疫，不會很容易生病過敏啦。
11樓：劉新齊
油性**油脂較多，皮脂腺發達，分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞的現象，造成痘痘的爆發。因為毛孔被堵塞，皮脂繼續分泌，在毛孔中積聚，突出，成為痘痘。這也是油性**的人容易長痘痘的原因之一。
12樓：哈哈歌兒
痘痘引起的炎症被忽視，季節變化引起長痘，所以不能忽視痘痘。
13樓：
一定要認真洗臉，做好清潔，毛孔被垃圾堵塞是引起痘痘的主要原因，一定要認真的卸妝和洗臉，特別是晚上，晚上肌膚會進行新陳代謝。不吃辛辣食物，不要熬夜。
14樓：湦湦不惜
當季節變化的時候，因為溼度的突然增加，一些人的皮脂腺分泌會失衡，代謝出現異常，就會造成痘痘的爆發。要是處理得當，幾天後就會消失，要是處理不當，就會重複長痘痘。這種情況要求選擇適合自己**的產品來調節，就可以迅速改善**長痘的問題。
15樓：百小度
少吃垃圾食品，少玩手機少玩電腦，按時睡覺，按時吃飯，按時洗臉。
16樓：
要控制臉上的油，按時清洗，不能過於熬夜。
17樓：匿名使用者
認真洗臉，早晚認真洗臉，做好清潔。保證睡眠質量。控制飲食，注意運動。
18樓：藍湛的朋友
部分人覺著痘痘是可以自行消除的，特別是長期長痘的朋友，認為臉上長痘痘是正常的表現，即使長滿了痘痘，也放手不管，等待它自行癒合。其實這種做法是不對的，因為痘痘屬於慢性炎症性**病，要是任其發展，很可能會出現感染和炎症，並最終留下痤瘡疤痕，極其影響顏值。喝中藥吧。
怎樣能抑制臉上的青春痘生長？
19樓：商芙林丙
我曾經也是很愛張痘痘 ，因為這個不想工作，也花了不少的錢，去看過**科醫生，吃了中藥，風趣了美容院，但是根本沒有好轉，後來用了幾個產品後已經好了，去上班大家都說我**好好，好白哦，
首先要用卸裝油＜可以去角質跟油脂＞洗臉最好用硫磺皁＜可以殺菌＞，然後用爽膚水＜給**補水＞，然後用泰國保美雅珍珠膏＜他可以抑制痘痘的生長，可以抑制油脂過分分泌，有殺菌消炎的效果，而且可以增白，不過不含水，所以剛開始使用的時候會很乾，不過幾天就適應了，要堅持每天搽，也不貴，一盒是11g，才16元錢，我用了3個多月了＞然候可以用資生堂的遮遐膏，也瞞便宜，24元，平時不要吃火鍋＜火鍋含有牛油＞，不吃牛肉，這個是是大發物，別的例如辣椒什麼的看自己的了，我是重慶人，我天天吃辣的現在也沒有事情，我從來沒有忌這個，只有牛肉牛油一定不要吃，但願跟我一樣早日好起來
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