1樓：中淑巢弼
腦血管硬化,血壓升高的時候就會誘發中風,老年人多見
或者腦血管畸形,年輕人多見
預防的最好方法是降低血壓
2樓：環倚雲
易中風的人群包括：
1、高血壓患者：據臨床統計發現80%的中風患者有高血壓病史，高血壓患者發生中風的概率是普通人的4倍；
2、糖尿病患者：糖尿病患者發生中風的概率是普通人的2.8倍，所以積極控制血糖水平是非常重要的環節；
3、心臟病患者：各種心臟病患者均容易發生中風，特別是房顫患者，據統計房顫患者發生中風的危險性是普通人的4倍，需積極**心臟病；
4、長期吸菸、喝酒者：據科學家統計，如果每天酒精攝入大於60g，發生中風的危險性是普通人的3倍；
5、脾氣暴躁者：特別是常說的a型性格的人，發生中風的機率比普通人高的多；
6、有中風家族史的患者：比如父母、兄弟、姐妹、祖父、外祖父母，如果當中有中風發作，其發病機率比普通人大約高4倍左右；
7、有短暫性腦出血的患者：即平常說的小中風患者，據統計此類患者在1-5年之內，發生中風的概率大概是30%左右。
哪4種情況能誘發腦中風？又該如何預防呢？
3樓：妙言本草
2、動脈粥樣硬化、動脈粥樣硬化會引起各類心腦血管疾病，當然也包括腦中風。血管壁上沉積了大量的「小米粥」，時間常了，會帶來各種問題，比如說把」管道「變窄了、甚至是堵了。再者，這些「小米粥」會逐漸地形成斑塊，當斑塊營養不良時，就會發生碎裂而脫落，脫落的小栓子隨著血液流淌，它不會像「小芳的眼淚」那樣溫柔，它充滿了危險性，一旦堵在腦部的血管處，就會造成缺血性腦中風。
4、不良的生活習慣、抽菸、喝酒、不健康的食物、缺乏運動等等，如果你是個「五毒俱全」的人，那怎麼說呢，世上沒有醫生能夠給你「解毒」，能救你的只有你自己，「忍痛割愛、自斷一脈」，把自己的種種不良「愛好」都拋棄吧，只有這樣，才有機會恢復健康。你的這些愛好，不僅可以引發腦中風，還可以引發各種疾病。
以上4點，如果你不幸中招，那就趕緊行動吧，該戒的戒，該防的防，總之要採取行動，不能坐以待斃。那麼如何發現腦中風呢？腦中風的先兆都有哪些呢？
任何疾病都是有前兆的，只是你沒有留意觀察而已。對於腦中風來說，最明顯的先兆就是頭暈、肢體麻木、舌頭髮麻說話不清楚，嘴歪眼斜、一過性眼黑等，這些症狀有時候很明顯，有時候會一帶而過，幾秒鐘的事，很容易被忽視掉。所以說，如果你擁有了以上的4點，再發生這類症狀的時候，那可就要當心了，儘快到醫院做個檢查。
總之，誘發腦中風分因素有很多，生活中切不可粗心大意，預防腦中風，應該從每個人做起、從每件小事做起。
4樓：心情輕鬆好
高血壓，糖尿病，心臟病，吸菸酗酒。注意預防突發性眩暈、行走不穩等短暫性缺血癥狀。保持健康的生活習慣。
5樓：
經常抽菸喝酒，高血壓是發生中風最危險的因素，飲食要有合理結構，以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當多食豆製品、蔬菜和水果。
6樓：你真的很好嗎
我個人認為這4種情況能夠誘發腦中風，血液粘稠比較高的人，有心臟病的人，過量飲酒抽菸的人，還有高血壓的人，應該這樣子預防，平時不要暴飲暴食，還有不要吃辛辣過於油膩刺激的食物，不要過量的抽菸和喝酒，不要熬夜等。
怎樣預防中風?
7樓：寧靜o致遠
怎 樣 預 防 中 風
首先要了解哪些人是屬於中風易患者。如果年齡在40歲以上又具備某些中風易患因素者，應定期檢查身體，檢查腦迴圈功能指標，積極採取以下預防措施：
1、年齡在40歲以上的有高血壓或冠心病、糖尿病病史的，長期吸菸、有頭暈、頭昏症狀、血脂偏高的人，可以進行腦迴圈功能檢查，請醫生作腦迴圈分析，進行中風的超早期診斷，實施早期干預**。臨床對照表明，實施早期干預**能有效預防中風的發生。
2、高血壓是發生中風最危險的因素，也是預防中風的一箇中心環節，應有效地控制血壓，並長期觀察血壓情況，以便及時處理。
3、控制並減少短暫性腦缺血發作，是預防中風最關鍵的一環節。一旦有小中風發作，須抓緊予以系統**，以避免發生完全中風。
4、重視中風的先兆徵象，如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏昏沉沉想睡、性格反常時應儘快檢查，採取**措施，避免中風發生。
5、消除中風的誘發因素，如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等，應自我控制和避免。
6、及時**可能引起中風的疾病，如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂症、肥胖等。
7、定期做腦血管迴圈分析，讓家人都清楚自己的腦迴圈健康狀況。適度健身，調理飲食。相信科學，遵守醫囑，堅持用藥。
8樓：健康達人飛哥
希望這個段子能夠幫助到您
9樓：養生有約
1把梳子，每天堅持50下，疏通全身氣血、經脈，趕跑中風。
10樓：大蘿蔔葉子
可以每天來一杯紅花山楂薑糖茶做預防但是紅花並不是藏紅花
11樓：歐陽雲朵
節日飲食油膩預防中風_12
12樓：匿名使用者
一、常吃姬松茸、蘆筍——疏通血管、預防腦中風二、常做3個動作——改善腦部血液迴圈：
1、經常張嘴閉嘴
2、經常捏捏腋窩
3、經常聳聳肩
13樓：
中風患者常突然起病，死亡率高、致殘率高，但90%的腦血管疾病可以預防，通過預防、延緩中風發作可以減少中風的發病率。腦血管動脈硬化是中風的主要**，可以通過改善飲食習慣、生活習慣進行預防。如飲食方面避免高鹽、油膩食物，少進食精緻面、精緻米，避免營養因素缺乏。
建議從年輕開始進行預防，改善不良的生活習慣，加強體育鍛煉。
14樓：匿名使用者
預防中風首先要做好致**素的防範，尤其是高血壓，長期高血壓得不到控制很容易導致中風出現，因此，高血壓患者平時要注意控制好血壓，避免血壓波動過大。而不當的飲食生活習慣也是導致中風的原因，例如作息紊亂、暴飲暴食，偏好油膩、壓力過大等也是潛在的致**素，因此需要多加註意。日常飲食儘量清淡一點，多運動，學會排解壓力。
15樓：中醫謝永亮醫生
首先應該從生活習慣上進行預防 ， 平時應該低鹽 、低脂飲食 、血糖高的， 應該低糖飲食 、忌菸 、限酒 適當運動多喝水多，吃綠色的蔬菜和水果 。
16樓：滴點**
採納的回答沒有解決腦中風產生的根本原因。從根本上說還是心血管疾病引起的，血管不通、堵塞引起供血不足、進而供養份不足、供氧氣不足。所以要預防腦中風，還得從根本下手，可惜回答的人不懂ripc這方面的技術，我知道有幾款這方面的裝置，有一個叫腦心健的裝置就可以預防，名字不太好聽，呵呵。
怎樣預防腦中風？
17樓：快樂**醫生
預防腦中風的方法如下：
1、保持身心健康，情緒平穩；
2、合理飲食，飲食上要以低鹽、低脂、低糖為主；
3、積極干預中風的危險因素，如高血壓、高血糖、高脂血症、高同型半胱氨酸、高尿酸等；
4、積極**小中風。臨床研究表明，小中風的病人在一個星期內發生大中風的機率可達到10%，因此積極干預小中風是預防中風的積極手段。
5、飲食調理，建議患者平時多吃桃子，橙子，香蕉，檸檬，柚子，紅薯，土豆，芹菜和菠菜等富含鉀的食物，這些食物可以有效的降低血壓，緩解中風症狀。
6、戒菸戒酒。
7、用濃縮深海魚油軟膠囊，每日1-3次，每次1粒，宜隨餐食用，能有效預防血栓，腦溢血或中風等。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
18樓：匿名使用者
腦中風也被稱為腦卒中或腦血管意外，是以腦部缺血及出血性損傷症狀為主要臨床表現的疾病，主要分為出血性腦中風（腦出血或蛛網膜下腔出血）和缺血性腦中風（腦梗塞、腦血栓形成）兩大類，其中以腦梗塞更為常見。腦梗塞，醫學上又稱為缺血性卒中，是指由於大腦的血液迴圈障礙導致大腦缺血缺氧，使區域性腦組織的壞死，引起大腦功能障礙，從而出現偏身癱瘓、偏側視力下降、偏身麻木、說話不清等症狀。
腦梗死（腦梗塞）的預防包括一級預防和二級預防。一級預防是指腦梗死發病前的預防，通過改變不健康的生活方式，積極地干預各種可控制的危險因素，如高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病等，達到使腦梗死不發生或延遲發生的目的。
二級預防是針對已經發生腦梗死的患者，控制其**危險因素，如高血壓、糖尿病等，並給予相應的藥物等**，降低腦梗死再發的風險。在非心源性缺血性腦卒中二級預防中，阿司匹林、氯吡格雷、雙嘧達莫、西洛他唑等抗血小板藥物是主要用藥。目前市場上的抗血小板藥既有原研藥也有仿製藥，兩者在臨床試驗、生產工藝、輔料和雜質方面都會存在不同。
例如，原研氯吡格雷和仿製藥雖然有效成分相同，但生產工藝卻不一樣，導致晶型不同，從而影響穩定性。
19樓：腦科醫生張志辰
「中風」是一類疾病的統稱。這類疾病發病急驟，以突然間昏倒在地、不省人事，或突然間發生口眼歪斜、語言不利、半身不遂等為特徵。從現代醫學的觀點來看，中風就是腦血管意外。
它的本質是腦部動脈或支配腦的頸部動脈發生病變，引起局灶性血液迴圈障礙，進而導致急性或亞急性腦損害。中風有時也叫「腦卒中」，這兩者基本是一回事。
中風最常見的症狀就是病人出現程度不同的語言、運動、感覺功能障礙，以運動功能障礙為主者中醫稱之為半身不遂，俗稱「偏癱」。
中風的先兆徵象表現多種多樣，最常見的有1、光暈2、頭痛3、肢體麻木4、突然一側肢體無力或活動不靈活5、暫時的吐字不清或講話不靈6、突然出現原因不明的跌跤或暈倒7、精神改變，短暫的意識喪失，個性的突然改變和短暫的判斷或智力障礙8、出現嗜睡狀態9、突然出觀一時性視物不清或自覺眼前一片發黑，甚至一時性突然失明；
10、噁心嘔吐或呃逆，或血壓波動並伴有頭暈、眼花、耳鳴11、一側或某—肢體不由自主抽動12、鼻出血：特別是頻繁性鼻出血。
「三高病人」中風的可能性較高：
1、高血壓：是引起中風危險因素，80％的中風病人有高血壓病。
2、心臟病：冠狀動脈硬化性心臟病常同時伴有腦動脈硬化。
3、糖尿病：約有10％—30％的中風病人患有糖尿病。
4、腦動脈硬化：是中風發生的基礎。
怎樣預防中風?
l、高血壓是發生中風最危險的因素，防治高血壓是預防中風的一箇中心環節。
2、控制並減少短暫腦缺血發作，是預防中風另一關鍵環節。一旦小中風發作，須立即給予系統**，以避免發生完全性中風。
3、重視中風的先兆徵象，當發現頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格異常時，要採取**措施，避免中風的發生。
4、消除中風的誘發因素，如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。
5、及時**可能引起中風的疾病，如動脈硬化、糖尿病、高血脂症、肥胖病等。
食物預防中風
(—)飲茶預防中風
茶葉含有400餘種化學成分。能促進維生素c的吸收，增強血管的柔韌性、彈性和微血管壁的滲透能力，故可防治高血壓、冠心病和動脈硬化；從茶葉中提取出的茶色素，對防治老年人動脈硬化相當有效，口服有效率達80％以上；茶葉中的茶素還能刺激神經，興奮精神，擴張血管，加快血液迴圈，增強肌肉的收縮力。
雖然，飲茶對中風有一定的預防和**作用，但若飲之不當，也會產生危害。因此，要注意合理飲茶。
在飲茶時要注意：不要在飯後馬上飲茶；飲茶宜淡，不宜濃；特別是便祕和潰瘍患者，更不要飲濃茶；不要喝隔夜茶；不用茶水送服藥物；不用高溫沸水泡茶。
(二)香蕉預防中風
近年來的研究發現，常吃香蕉可防中風。
據研究，每天吃1—2支香蕉，可使中風發病率減少40％。香蕉中含有牛富的鉀鹽，鉀在人體中主要分佈在細胞內，有著重要的生理功能，它維持著細胞內的滲透壓，參與能量代謝過程，維持神經肌肉的正常興奮性、維持心臟的正常舒縮功能，有抗動脈硬化、保護心臟血管的功效。其次，香蕉中含有降血壓的成分，即類似轉換酶的物質，轉換酶抑制劑類降壓藥的功效，能阻斷血管緊張素i轉化為血管緊張素ⅱ，使具有血管活性作用的血管緊張素ⅱ的血漿水平下降，使周圍血管舒張，血壓下降。
還有，香蕉可以潤腸通便，老年便祕者食之常有良效。
(三)維生素b有助於防中風
維生素b在蔬菜綠葉中非常常見，它能夠協助人體內的活性酶分解並清除血液中一種名為高半胱氨酸的物質，通過減少高半胱氨酸含量從而降低中風和心臟病的患病危險。
(四)高血壓病人吃哪些蔬菜有利於降壓
薺萊：初春採其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血壓、眼底出血的病人，用菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連服15日為一療程。
請醫生複測血壓，如未降可繼續服一個療程；若血壓已有明顯下降，可酌情減服，每日2次，每次量略減少。
菠菜：高血壓病者有便祕、頭痛、目眩、面赤，可用新鮮菠菜置沸水中燙約3分鐘，以麻油伴食，1日2次，日食250—300克，每10日為一療程。可以連續食用。
另外，還有紫菜、木耳、芥菜、海帶等，在護理高血壓病人時，都可選用。
(五)海帶湯防中風
預防中風或中風後預防**，經常喝海帶菠菜有防治作用。
製作是：海帶100克、菠菜50克、豆腐250克，調味後食用。
(六)菠菜+胡蘿蔔可防中風
美國一份研究報告披露，每天進食一定量的菠菜和胡蘿蔔，可明顯降低中風危險。其研究資料顯示：每天吃1份菠菜的女士比1個月吃1份者的中風機率低了53%；每天吃五份胡蘿蔔者比不吃者低68%。
這主要得益於胡蘿蔔素，它轉化成維生素a後或防止膽固醇在血管壁上沉積，保持腦血管通暢，從而防止中風。
熱水擦摩法防中風
具體方法是：
1、淋浴時用熱水多衝擊頭頂和頭部周圍部位。
2、每天早晚洗臉時用50攝氏度左右的熱水(以自己能適應為度)，用毛巾擦洗，並按摩頭頂百會穴和枕部、頸部的四周，以發熱出汗為度。此法長期堅持，可使已硬化的血管逐漸變軟，恢復其彈性，減少化解動脈內膜內因膽固醇沉積所形成的粥樣斑塊，確保腦組織血氧**通暢。
此法簡單易行，效果顯著，您不妨一試。
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