1樓：匿名使用者
醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示「身體陽氣不足或脾虛溼熱，」長庚醫院中醫師郭宗禎說。
經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成。脾的功能是消化食物，負責運送營養，「中醫的脾，其實就是西醫說的胰臟，」郭宗禎醫師解釋，至於胃，負責吸收食物。
從中醫觀點，脾胃另個重要功能是代謝溼氣，當脾胃功能差，體質又偏溼熱時，往往無法有效化解溼氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。
溼氣的特質是黏滯、沈重，不容易去除。郭宗禎建議，可以從外在和內在減少溼氣侵擾，譬如住家環境要避免溼氣過重，少淋雨，偏溼冷的食物，好比冰水，儘量少吃。
2樓：匿名使用者
是你懶，告訴你個祕密，，科學表明睡最好不要超過8小時。。不然你會不長壽的……
3樓：
大多數是氣血不足，大腦缺氧所致。
1，補充營養，少睡懶覺，加強體育鍛煉就會逐漸恢復，多食用含維生素的食物。
2，建議及時到院進行診治，可做腦部ct或是核磁共振檢查，只有查明**，積極配合醫生**，才能達到更好的**效果，同時注意自己平常的飲食，切莫食用高熱量及過於油膩的食物，以造成高血壓，加重病情，**需到正規醫院就診。
3，加強體育鍛煉是根本，慢跑，練瑜伽，打太極拳等，要求必須選擇一種，並堅持天天做下去，作息要規律，按時睡覺，少熬夜。
年輕人為什麼會嗜睡？
4樓：
大多數是氣血不足，大腦缺氧所致。
1，補充營養，少睡懶覺，加強體育鍛煉就會逐漸恢復，多食用含維生素的食物。
2，建議及時到院進行診治，可做腦部ct或是核磁共振檢查，只有查明**，積極配合醫生**，才能達到更好的**效果，同時注意自己平常的飲食，切莫食用高熱量及過於油膩的食物，以造成高血壓，加重病情，**需到正規醫院就診。
3，加強體育鍛煉是根本，慢跑，練瑜伽，打太極拳等，要求必須選擇一種，並堅持天天做下去，作息要規律，按時睡覺，少熬夜。
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要有明辨是非的能力 要有過硬的執行力 要站在巨人的肩膀上，別人走過的路，沒必要再費時間走一遍 要有良好的心態看待人類社會的基本規律 充滿自信的選定目標，向著自己的夢想前進。6.創業定義 是創業者對自己擁有的資源或通過努力對能夠擁有的資源進行優化整合，從而創造出更大經濟或社會價值的過程。創業是一種思考...