1樓：阿亮體重管理
很多美女說自己用什麼什麼方法，一天瘦了2、3斤，其實這裡面的脂肪，非常少，中國女性平均每天要消耗1800千卡左右的熱量，假如不吃任何食物，完全用體內脂肪供能的話，在沒有大量運動的情況下，一天也最多隻能消耗4兩肥肉
2樓：匿名使用者
吃飯，喝水，上廁所，衣服穿的多少等等因素都會影響體重，月經時體液的堆積都有2斤。
你每天運動對你身體的水分影響很大，汗液，體表蒸發掉的水，上廁所派出的水，喝進去的水，食物裡面的水等等，就連你晚上睡覺，身體也會有水分流失！
沒有絕對的精確，想要比較準確地看看自己的體重變化，我就是同一個稱，同一個時間，穿同樣的衣服去稱。聽起來很嚴格，其實很容易做到。當時的我就是買了一臺稱，每天早上起起床，上完廁所，趁還沒穿好衣服就去稱，這樣很準確。
因為排洩完了，又沒吃東西，穿得也很少，所以稱起來也比其它時間稱輕一些。但是不要太高興，輕的是不是脂肪就很難說了，但是知道體重的變化，還是很管用的，你可以試試的。
3樓：匿名使用者
吃飯前後或大小便前後都會不一樣的。還有，如果是女孩子，月經期間體重會增加的。
4樓：
你是在同一個稱上稱的嗎?
也許,你吃的大於運動消耗的呢?????
體重變化好快是什麼原因？
5樓：王佑平彤書
吃飯，喝水，上廁所，衣服穿的多少等等因素都會影響體重，月經時體液的堆積都有2斤。
你每天運動對你身體的水分影響很大，汗液，體表蒸發掉的水，上廁所派出的水，喝進去的水，食物裡面的水等等，就連你晚上睡覺，身體也會有水分流失！
沒有絕對的精確，想要比較準確地看看自己的體重變化，我就是同一個稱，同一個時間，穿同樣的衣服去稱。聽起來很嚴格，其實很容易做到。當時的我就是買了一臺稱，每天早上起起床，上完廁所，趁還沒穿好衣服就去稱，這樣很準確。
因為排洩完了，又沒吃東西，穿得也很少，所以稱起來也比其它時間稱輕一些。但是不要太高興，輕的是不是脂肪就很難說了，但是知道體重的變化，還是很管用的，你可以試試的。
6樓：阿亮體重管理
很多美女說自己用什麼什麼方法，一天瘦了2、3斤，其實這裡面的脂肪，非常少，中國女性平均每天要消耗1800千卡左右的熱量，假如不吃任何食物，完全用體內脂肪供能的話，在沒有大量運動的情況下，一天也最多隻能消耗4兩肥肉
7樓：淦秀榮義雁
病情分析：
朋友你好，人在一天之內體重是會有些變化，但不會太大，飯前飯後、便前便後等都會有所浮動。你所說的情況是一天之內體重變化特別大，有可能與腎臟疾病、腫瘤等疾病有關。
意見建議：建議您可以去醫院檢查一下尿常規和腎功能看看，如果有蛋白尿就是腎臟疾病引起的。如果不是再做個腫瘤標誌物的檢測看看，有沒有異常的情況，做相應處理。祝你健康！
運動後體重不減少是什麼原因？
8樓：
1、運動的強度不夠。
可能很多人以為只要運動的時間足夠長就可以，但是運動的時間長並不代表運動強度足夠，如果在運動的時候經常停下來休息，就會讓訓練的強度不夠，也就起不到消耗的作用。所以要想提高訓練的強度，可以將有氧運動和無氧運動交替，這樣才能達到運動的強度，從而達到**的目的。
2、運動的方法比較單一。
運動的方法如果太單一，會很容易讓身體磨合，就會能夠很好的適應運動量，所以要**就要採取間歇性的運動，將高強度和低強度交替運動，就能夠讓身體能量大量的消耗，從而起到**效果。
3、運動不持久。
有些人以為只要運動了就可以**，但是卻沒有想到運動是需要持之以恆的，單靠幾天的運動是不可以將堆積已久的肥肉給卸掉的，這些脂肪是堆積了幾個月甚至幾年的，所以想要運動**，就需要持久的運動，最少也要幾個月才開始看到效果。
擴充套件資料
運動**和飲食策略：
1、掌握好運動後進食的時間。
一般來說，在運動後30分鐘內進食為宜。運動後15—30分鐘進餐，與等到運動後1小時以後再進餐相比，受試者攝入的能量較少。
2、養成多喝水的習慣。
每天喝大約7杯水的人比那些喝水少的人，每天能少吃大約含200千卡熱量的食物。
3、食物選擇有講究。
運動後可以吃一些含糖和蛋白質的小吃，如脫脂酸奶、全麥餅乾、瘦肉製品等。但要注意減少脂肪，特別是飽和脂肪酸的攝入，甜點和漢堡之類的最好別吃。
9樓：匿名使用者
運動如果不控制進食量的話，不但有可能減不了肥，甚至還有可能增肥呢。這是由於運動過程中要消耗大量的能量，為了補充消耗掉的能量，人只有加大進食量。這也就是人們說的運動後胃口更好了。
**效果如何，一是要看做有氧運動的消耗有多少；二是要看每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就會瘦，這是基本的道理。
先說吸收，吸收就是從每天的進餐、零食、飲料等中吸收，一般來說，吃的越多，吸收的就越多，因此，想要**，必須控制進食量，如果做不到，什麼也別談！
再說消耗，人消耗的能量一般包括這麼幾個方面：一是基礎代謝，就是維持生命的消耗，通俗來說就是躺著不動，一天也會消耗能量，這個能量消耗就叫基礎代謝；二是一天中的工作、學習、遊玩等等的消耗；三是運動。運動，特別是有氧運動可以消耗大量的能量。
有氧運動是指連續運動的時間不少於半小時的快走、慢跑、游泳、爬山、打籃球、踢足球、騎自行車等。
綜上所述，運動**一方面要堅持，要持之以恆；更重要的方面就是要適當控制飲食。只運動、不節食是減不了肥的。
10樓：清水煮雞蛋
運動後體重是不會立即減少的，不要想著立竿見影的效果。
運動不是一天兩天的事，而是一輩子的事情，如果突然不運動了，那麼之前減掉的就會**。
運動往往是先重後輕，燃燒脂肪的同時，肌肉也在增長，所以造成運動**不明顯的效果，但是，必須堅持下去，那麼脂肪的燃燒多於攝入的能量，體重就自然減下來了。
運動並不一定會造成體重減輕，如果是進行**，首先你要從飲食上控制食物的熱量，如果飲食上沒有控制，每天身體攝入的熱量和消耗的相等，那麼體重就不會有變化。
再有就是運動的方式，不是所有運動都可以**，**主要是通過有氧運動將身體中的脂肪轉化成能量消耗掉，持續30分鐘以上的跑步、自行車、游泳、健身操、快步走都可以稱為有氧運動，同時將運動心率控制在最大心率的55%-75%之間的減脂效果相對是最好的，最大心率為220減去現在的年齡。
11樓：沭陽
很多人都問，為什麼我運動後體重沒有減少，甚至還增加了? 其實運動**最健康，但不能馬上見效，所以運動**必須持之以恆。 如每次運動只十五分鐘，則燒掉的是糖類，燒不掉脂肪;運動**半小時後，才會開始燃燒較多的脂肪，每次運動的時間越久，燒掉的脂肪越多，這是因為連續性運動的主要能源是脂肪而不是糖類。
相反的，瞬時爆發性運動的能源是糖類而不是脂肪，故這類運動對**無益。 這是運動**的難處。更何況運動後胃口大開，輸入的食物熱量一不小心就會超過辛苦運動時燒掉的熱量，因此，很多人運動後體重不減反增。
運動**還必須配合節食，才能有效燃燒體內多餘的脂肪，**也才會有效;但只憑節食就能有效**。節食**的最初二週，體重下降得最快，但節食越久，減去的體重會越來越少。節食**滿六個月後，人體的基礎代謝率(指細胞的工作效率) 會滑落四成，人體內脂肪燒得越來越慢，體重越來越難下降。
而且剛開始進行運動時體重是不會明顯下降也許還會上升一些，這些都是正常現象，說明長期沒有運動，通過運動導致了肌肉量的適當增長，使你的體重增加了，肌肉的適當增長對長期的體重維持使一個好的影響，肌肉量增加會提高自身的基礎代謝率，這樣在你不運動的時候也會維持比較高的能量消耗，不至於使你一段時間不運動後導致體重**。
12樓：有一科普
為了追求一個完美的體型，更直接的方式就是通過不斷的針對性運動，長此以往下來，為了體重能下來，為了肌肉更加結實，為了促進代謝加快，用盡全力堅持著，最後發現體重其實也沒什麼變化，肌肉線條也並無明顯。
體重上升太快，什麼情況啊
13樓：匿名使用者
冬天人體會儲存脂肪，這是自然規律。但長得太快的話則肯定是吃多了點。因為根據物質不滅定律，多出來的體重只能是吃進去的。
14樓：愛伊無痕
就我知道的來回答你：
1、你飲食不節制，休息又好，從不鍛鍊！
2、確定你有沒有內分泌疾病，去醫院做個檢查！
3、你有沒有服用含激素的藥物，另外精神病類的藥物會導致肥胖！
15樓：匿名使用者
那就不要稍微多吃東西唄，天冷了本身身體就更加容易儲存熱量的。
16樓：芊歲
你是吃得多，休息得好，還是其他原因呢？如果是最近經常吃吃喝喝，又沒有注意運動，體重增加是正常。
17樓：寂寞的深林
你吃的東西的不到好的分解和吸收，肯定會胖，試試酵素**吧
你的體寒是什麼原因造成的，體寒是什麼原因
體寒人，都是幾十年後落的毛病，怕冷。冬天怕冷，有的夏天也怕冷。這種病都是血液迴圈不好造成的。是因人們每年的增減衣服有關，當後背有涼意時，沒有快速加衣，造成後背血液迴圈不暢，才會怕冷，腿也是一個道理。這種病，西醫不會治，中醫是當寒性體質治，都很難快速 舒筋活血 是，通過舒筋，叫血液迴圈加快，可當即叫病...
體重秤顯示閃爍是什麼原因，體重秤出現這種情況是怎麼回事啊？
體重秤剛開機，顯示屏在不停的閃爍，可能是因為秤盤沒有放好或者是本身電池電量不足或者沒有裝入電池都會導致電子天平閃個不停，感測器發生斷裂，有些時候和電子出廠時就有一些質量問題導致給大家，作為消費者是無從查證，所以會遇到這種閃個不停的問題，打報修 或者返廠重修。電子秤開機閃爍也和感測器的彈簧片以及線圈有...
寶寶為什麼會體重增長不足？這是什麼原因造成的？
引言 寶寶成長體重增長不足，是有許多方面的原因，有可能是由於遺傳問題，也有可能是患了一些疾病問題，還有一些別的問題。例如寶寶吃的不充足，汲取的營養不足，休息與運動方面等等。遺傳的問題對於寶貝來說是普遍存在，他們對孩子的成長或多或少會有一些影響。比如寶寶的體重，身高，以及一些疾病，相對於孩子體重增長不...