1樓：大咖
有人說吃泡麵又把湯喝掉的人是比較節省的，下面我們就來看一看，那些吃方便麵喝湯的人後來怎麼樣了？
在吃泡麵的時候，我們需要面臨一個問題，就是剩下的湯是喝掉還是倒掉呢？
首先，我們先來看一般的泡麵，一般泡麵只有一包佐料，其中裡面鹽的成分比較，如果全部加入的話，口味肯能會比較重，從而裡面的鈉元素含量就比較多，如果長期吸收鈉元素過高，容易導致高血壓和其他的心腦血管疾病。況且這種料一般加了，口味上也不怎麼好吃。
最後，在市面上還有一種泡麵，裡面也有三個料包，一個是鹽包，另外一個是骨湯包，還有一個是蔬菜包。這個相對於前者來說就清淡了好多。如果將他們的鹽包去掉，自己去新增鹽，那麼，喝了這樣的湯也是可以的。
那麼，喝掉湯就真是節省嗎？其實不是的，如果我們為了不浪費，吃了反而帶來更多麻煩，那麼這就是更大的浪費了。
總之，方便麵只是為了一時之需，並不是長久的食品。偶爾吃上幾次，還是可以的。要是成為了主食，肯定會有影響的。
畢竟，只有吃應季蔬菜和新鮮的水果才能保證健康。我們知道，方便麵裡面還含有少量的鉛，經常吃的話，對身體是不好的。不過，現在工藝越來越細了，安全監測也越來越嚴格了，就減少了這種成分。
不過，喝與不喝還是看個人愛好。
2樓：王桂真營養師
方便麵的出現，讓很多人感到特別欣喜。出門的時候，不用擔心餓肚子了。用開水一泡，就可以吃到熱乎乎的食物。
但是對於方便麵，一直有著垃圾食品的說法。那些經常食用方便麵同時又喝湯的人，後來的情況真的不容樂觀。
方便麵，確實讓我們感覺到了更多的方便。但是也要注意方便麵中所含有的物質，方便麵往往經過了高溫油炸，即使是用開水沖泡不放任何調料，你也會發現方便麵的湯裡飄著一層油花。這也就說明了一個問題，方便麵中脂肪含量比較高。
方便麵的味道，取決於方便麵的調料。不同口味的方便麵，調味料也不同。比如骨頭湯方便麵，你會看看料包中濃稠的湯料。加上各種調味料包，沖泡好的方便麵就可以食用。
一碗方便麵，其實油和鹽的含量並不低。而這些油脂和食鹽，則主要存在於方便麵的湯汁中。吃完方便麵再把湯喝完，很多人感覺特別舒服。殊不知，這樣的做法是在傷害自己的身體。
過量的油脂，會增加能量的攝入量而引起肥胖。而肥胖又是高血脂、糖尿病、痛風、高血壓等疾病的發病誘因之一。過量的食鹽攝入量，則會引起高血壓、胃癌和骨質疏鬆等疾病的發生。
這些疾病之間，往往還存在這樣或那樣的關係，彼此之間牽扯比較多。少油少鹽的飲食，才會更健康一些。
如果經常飲用方便麵的湯汁，無形之中就把自己置於危險境地中，身體健康受到嚴重威脅。也正因為如此，方便麵有了垃圾食品的說法。很多人，也開始放棄了方便麵。
方便麵還能繼續吃嗎？答案是肯定的。世界上沒有垃圾食品，只有垃圾的吃法，方便麵也是如此。
在食用方便麵的食物，湯汁儘量不要喝。或者是在沖泡方便麵的時候，直接不放調味包，減少油脂和食鹽的攝入量。
方便麵，不建議經常食用。偶爾吃可以，卻不能經常吃。外出的時候，食用方便麵，可以起到果腹的作用，讓肚子裡也有食物。
吃完方便麵之後，可以再吃點水果來補充身體所需要的維生素。如果是在家中，則不建議直接食用方便麵。
方便麵比較簡單，營養素的種類也比較單一。世界上沒有一種食物包含了人體所需要的全部營養素，這就需要增加食物的種類，多樣化的飲食才能夠攝取更多的營養素。在吃方便麵的時候，可以搭配上一些青菜、菌類食物和雞蛋一起吃。
自己在家煮方便麵，就把方便麵當做麵條就可以。只不過方便麵再好，也是油炸食品，脂肪含量高，如果條件允許，還是儘量少吃方便麵。麵條，比方便麵更健康一些。
3樓：*****說
那些經常吃方便麵喝湯的人後來會出現身體亞健康的問題。方便麵可以說是非常好的一種發明。方便麵既能迅速填飽肚子，味道也比較大眾，因此受到了很多人的青睞。
人們不僅會把方便麵當作一種快餐，有的人甚至在出國時都會帶上方便麵，就是為了防止出去飲食不習慣。雖然方便麵讓你省了時間，但是健康卻受到了威脅。
一，吃方便麵的時候你喝湯了嗎？方便麵既能迅速填飽肚子，味道也比較大眾，因此受到了很多人的青睞。報道稱，雖然方便麵讓你省了時間，但健康卻受到了威脅。
研究發現，吃一碗方便麵相當於喝了65毫升的醬油，鈉的攝入量遠遠超標。
一般來說，健康用鹽標準應該是每人每天不高於6克，但實際上，方便麵的麵餅和料包中的含鹽量加起來是標準量的1.8倍。不僅鹽量高，方便麵裡的含油量也很高，特別是醬料包，90%以上都是油脂，油炸面塊含油量也高於20%。
經常吃方便麵會增加高血壓，心臟病，胃癌的患病風險，還會增加腎臟負擔。對於女性來說，不但對**不好，還會加重經期綜合徵。
還需要提醒的是，很多方便麵表面都有蠟層，對身體不好。因此每次吃之前，最好用溫水泡一泡，再倒出水，如此重複幾次後再吃。
如果要吃，最好只吃面不喝湯，或者每次只放料包的1/3，一包當三包用。另外，吃方便麵時可加些含有維生素豐富的蔬菜，如菠菜，青椒等，以沖淡各種新增劑對人體的危害。食用前也要檢查一下，除要注意是否過期外，還要看看麵餅的質量，如果發現麵餅表面變色，或聞到有「哈喇」味，說明已經變質了。
二，經常吃方便麵對人體有哪些危害？1，營養不良。
經過高度加工後，泡麵的味道雖然讓你喜歡，但是已經失去了幾乎所有營養，只剩下熱量。這意味著，你吃了以後會感覺飽足，不再吃其他有營養的果蔬肉奶蛋等食物，但長此以往，身體是炎症缺乏營養的，由此帶來全面的健康問題，滋生很多慢性疾病。
2，出現高血壓，糖尿病等代謝疾病。
包括高血壓，高血脂，高血糖，肥胖在內的代謝疾病，都可能是常吃泡麵帶來的後果。因為，泡麵是高鹽食物，含有很多鈉，這可能導致高血壓，泡麵往往是用棕櫚油等廉價油製成，含有大量不飽和脂肪，所以會提高膽固醇水平，而且它還會增加血糖負荷，讓糖尿病的風險也升高。它更容易讓人肥胖，而肥胖反過來又會促進其他代謝綜合徵和心臟病的出現。
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