1樓：生如夏日
木瓜鮮奶
材 料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。
做 法：木瓜去核去皮切粒。 用兩杯清水加糖煮滾，然後放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。
功 效：常食用木瓜製作的食品可使**光滑。
木瓜橘子汁
材 料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。
做 法：先將木瓜削皮去籽，洗淨後切碎，搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木 瓜汁混合，攪勻即成。
配 料: 木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。
·特 色: 常食用木瓜製作的食品可使**光滑。
·操 作: 木瓜去核去皮切粒。 用兩杯清水加糖煮滾，然後放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。
·營養價值: 木瓜 - 木瓜素有「百益果王」之稱。 李時珍《本草綱目》中論述：
木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。 現代醫學證明：果實含...
【所有木瓜菜譜】
牛奶 - 乳汁是哺乳動物出生後惟一的食物。新鮮乳汁不僅含有其他食物所含的全部營養，還含有世上千萬種食物所沒有的生物活性物質（有人稱之為「命脈素
2樓：年少輕狂的
其實 長大了你就知道了 那都是後天的
3樓：嶽穎穎兒
親 有這些可以讓你的胸部變大哦！現在，可以說**的方法有很多，吃什麼食物讓胸部變大，這些**食品有：種子、堅果類食物：
含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好**食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定為最佳**食品酒釀蛋：
酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又**。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量**。木瓜牛奶：
木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，**效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的**蔬果。富有膠質的食物：
如海蔘、豬腳、蹄筋等，也是**聖品。如果覺得滿意的話，請給好評 謝謝！如果滿意的話，作為最佳答案 謝謝！
青春期吃什麼長胸？
4樓：莫不可明
1、女生在發育期間，要多補充營養，要多喝牛奶。牛奶裡面具有豐富的蛋白質和鈣物質，可以促進骨骼的發育以及促進胸部的發育，讓女生的胸部豐滿挺拔。
2、女孩子在發育期間，要多吃雞蛋、牛奶等富含蛋白質的食物，要多補充維生素和微量元素，喝豬骨湯，這樣可以促進身體的發育
3、女孩子在發育期間可以多吃木瓜，這有助於胸部發育，注意多吃蔬菜補充維生素，多吃優質蛋白質。此外，女生可以適當的進行補血，比如燉燕窩等。女孩子在發育期間除了多吃牛奶、雞蛋、瘦肉等富含蛋白質的食物外，還要堅持多運動，進行體育鍛煉，跑步、游泳、騎車等。
要有一個合理的睡眠規律，這些都有利於身體的發育。
5樓：波斯麗爾**美乳
1.木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。
2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
3.橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命c的食物，可防止胸部變形。
4.芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命e的食物，有助胸部發育。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命a的食物，有利激素的分泌。
6.含維他命b的牛肉、 牛奶 、豆類及豬肝等，可有助於激素的合成。瀟雪推薦：六種經典滋補美味火辣雙峰。
7.多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時達美容和**的作用。
8.連續服用數月蜂皇漿，便能達用**的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
9.富含膠質的食物，如蹄筋、海蔘及豬腳等，能增加胸部發育。
10.多吃海產食品，如蝦貝類等，因為其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。
6樓：匿名使用者
1.木瓜具有美白、**等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是衝著木瓜**而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
2.花椰菜有**的作用，主要是因為期含有豐富的維他命a，能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質等，不僅能幫助**，還有**的功效。
3. 很多人都知道黑芝麻有美髮、**的作用，其它的**效果也非常不錯哦。含有豐富維生素e的黑芝麻，能促進卵巢的發育與完善，增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到促進胸部再度發育的效果。
而且黑芝麻，還能延緩衰老，保持乳房的彈性與堅挺。
4.大家都知道橙子富含維生素c，可以避免胸部出現變形，預防胸型下垂外擴，使得乳房變得堅挺豐滿。快速**的方法和食物有很多，酒釀也具有**的作用，橙子酒釀就是**的很好選擇。
剝離將橙子瓣表皮選用橙肉，燒水後加入酒釀放入橙肉進行攪拌，經常飲用效果更佳，堅持一段時間可以看到**的效果
青春期女生吃什麼可以讓胸變大？
7樓：優越水
儘量的增加營養，多吃蛋，奶，肉，有了物質基礎才可以膨脹起來。
8樓：波斯麗爾**美乳
吃什麼可以快速**一：豆製品
大豆中富含蛋白質和氨基酸，其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素，不但供給人體充分的營養還有**作用，有些mm的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，要多吃豆類食品，就可以補充植物性荷爾蒙，並幫助胸部脂肪積聚 ，產生**效果。
吃什麼可以快速**二：青木瓜**
很多人都誤以為是木瓜就都能**，其實不然，木瓜中具有**作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜時匯流處的白白的乳狀物，這種木瓜酶青木瓜中含量豐富，但熟木瓜都很少，故想要吃木瓜**一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類使用**效果更佳。
吃什麼可以快速**三：水果**
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多種維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞雌激素合成的物質，讓女性攝取多種維生素的同時，也獲得**和抗乳腺癌的物質。
吃什麼可以快速**四：堅果類食物**
比如核桃、花生、杏仁這一類食物，女人要多吃，堅果中富含維生素e可以讓**細膩緊繃而且光滑。多吃黑芝麻有促進卵巢發育、增加雌激素分泌量和刺激乳房發育的作用，波斯麗爾中含有大量杏仁油，可給**帶來更專業性的幫助。所以能深層滋養胸部。
9樓：甜滋滋的小糯米
膠質類海蔘、雞腳、豬腳、豬尾巴，光看這些食物名稱，就知道它們的膠質豐富的不得了!這些可是**必備的食物喔!它們富含磷脂、蛋白質和脂質，都是**必備營養素。
豆類黃豆、青豆和黑豆都是著名的**食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有「植物雌激素」，「異黃酮類」物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢!
木瓜、牛奶
木瓜是傳統的**食品，維生素a含量極其豐富，而缺乏維生素a會妨礙雌激素合成。牛奶也有助於胸部發育，木瓜加牛奶，**效果更是加倍。
10樓：池皖秀
你現在多大年齡了呢，我給你規劃一下
青春期的女生吃什麼可以促進胸部發育？
11樓：
女孩青春期吃啥發育好
12樓：聲飛語聖棠
胸部大部分是脂肪，所以我估計你比較瘦，15歲的話，45公斤應該要有吧，最好能在50多公斤左右，胸部才有可能長的起來。另一方面，之所以談戀愛的（或者是有暗戀的人的）女生好像一般胸都比較大，其實是因為雌性激素分泌比起不談戀愛的要多，所以以此類推，多吃能促進雌性激素分泌的食物，列如最簡單的，黃豆，就是豆漿。還有平時那些食補，什麼排骨紫菜綠豆湯啊，這個因為加了綠豆，吃了還不易上火。
具體的你可以找去度娘上搜搜。
13樓：玉兒
我覺得你應該多注意營養，多注意休息，還有晚上睡覺時甚至是平時你都不要穿內衣！
14樓：
喝豆漿~可以**的哦~還有你可以在網上搜一搜**操，我覺得按摩也會有一定效果吧。而且你不要太著急，每個人的身體發育期都不一樣，你還會繼續長的。女人生完孩子胸部還會變大呢。
15樓：匿名使用者
吃聖元奶粉吧⋯⋯不是說很多雌激素嗎⋯⋯ 嘿嘿 說回來木瓜是不錯的⋯⋯自己洗澡的時候柔也很好啊
16樓：匿名使用者
含膠原蛋白的東西，加上按摩，如果得當還會刺激你的雌性激素
17樓：冰雪涼透心
發育過早也不好，你還不如我這個12的呢。
18樓：媛媛小妍
豬蹄、葛根、木瓜、黃豆也可以。
19樓：匿名使用者
玉米也可以 很正常的 會慢慢變大的
20樓：夏綺
十五歲的東方女孩。。。
你想多了吧！！！
十五歲定型白種人與黑種人好吧
生活要健康，多做擴胸運動，還有你幹嘛那麼只在乎自己的胸部（其他的比如....氣質...腿..**...還有最重要的智慧）....
到時候自然會長大滴。。。。（我以前看著我們班的小女生一天天的長大滴）相信哥哥沒錯啦。。。。。
21樓：匿名使用者
十五歲？美女，還早大的呢，看啥盜版書啊，禍害新一代少女
22樓：匿名使用者
木瓜沒用的，木瓜是錯的
23樓：救世主來救你
好好揉揉，還有就是注意飲食
24樓：匿名使用者
矮油，跟我一樣呢，我也不知道怎麼辦？
25樓：summl__姜小染
可以在網上查一些**操。我試過蠻有用的 。。。。。。。。。
青春期少女吃什麼可以有效快速地促進胸部發育？
26樓：匿名使用者
由於身體狀況不同，效果也不同，下面總有一種適合你的！第1招——夾書** 招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。
書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。 成效分析：此方法深得「臺灣波神」唐林推崇。
專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。 第2招——催眠** 招數詳解：
告訴自己「我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔」。成效分析:心理學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。
在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。 第3招——呼吸** 招數詳解：
盤腿端坐、兩腳底併攏；兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴充套件胸廓，同時上半身前傾、腹部儘量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重複此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。
呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的**效果。
有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。 ◆飲食篇 第4招——青木瓜** 招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。
鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。 成效分析：
青木瓜自古就是第一**佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來**。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素a能刺激女性荷爾蒙分泌，有助**，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。 第5招——酪梨** 招數詳解：
酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。 成效分析：臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其**效果有目共睹。
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素a能促進女性荷爾蒙分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有**功效。 第6招——酒釀** 招數詳解：
酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。 成效分析：
天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的**功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液迴圈。
第7招——藥膳** 招數詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。 成效分析：
這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別為慈禧研製的**祕方。現代營養學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂；紅棗能生津、調節內分泌；黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態，同時還溫暖子宮提高受孕率。第8招——強化天然bra 招數詳解：
沐浴後，給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重複20次，以強化頸部肌肉；用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。 成效分析：
促進血液迴圈，收緊頸部、胸部肌肉，強化人體天然bra，令乳房突出堅挺。 第9招——巧擇3種精油 招數詳解：選擇基礎油+伊蘭+天竺葵+玫瑰，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。
每個動作重複8～10次。 成效分析：精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分，不僅有助**，還能改善胸部下垂、外擴現象，進而提升胸部線條。
第10招——穴位鍼灸按摩 招數詳解：洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨**凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴，或到專業中醫醫院進行鍼灸**。 成效分析：
田麗那對傲人雙峰全拜中醫師多年來的針炙所賜。根據中醫學原理，按摩或鍼灸穴位能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性啟用乳腺細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達**功效。
第11招——沐浴水療按摩 招數詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。
成效分析：曾寶儀的**方法之一就是沐浴時用水按摩胸部。短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。
利用水對胸部的衝擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。 ◆運動篇 第12招——俯臥撐**。
青春期暗戀，青春期暗戀
兄弟，我比你大一年，下學期高2.我在初三畢業的那個暑假的報道前一天給她打了 開始我就給她說了我喜歡她，但是她很委婉地拒絕了，說跟我不熟，而且對我也沒有什麼印象。所以，如果你跟她不是同桌，或只是你單純的暗戀她，說了也只能讓你心情舒緩，但不可能有什麼結果。如果你們比較熟，也比較瞭解。那麼最好別打，如果真...
青春期煩惱，情感青春期煩惱？
昂 你的好朋友啊.這種年齡想這種事太正常了 怎麼辦？讓她這麼天天想下去耽誤學習啊 可是又不能阻止她有這種想法 所以我覺得大概要先判斷一下內個男的怎麼樣 如果男生不怎麼好 不指外貌，主要是人品啊，學習啊能力啊 那就勸她放棄，好好跟她說，戀愛中的女人都不理智的所以還是要你這個閨蜜來幫他判斷男的值不值得依...
青春期應該少吃或不吃什麼，青春期少年應多吃什麼
少吃一些油炸的和辛辣的。因為會長痘。你是男生還是女生，青春期是指？如果說是青春期的話沒有什麼特別的，生理期就不一樣了 青春期少年應多吃什麼 蛋白質含量豐富的，比如肉蛋奶魚，蔬菜水果什麼的 青春期女生日常生活習慣應該注意什麼？比如說應該多吃什麼，少吃什麼，每天固定要做什麼？生活習慣神馬 多吃蔬菜水果,...