1樓：瑪麗
在這個城市裡忙碌行走，外出回家洗個澡放鬆身心，已經成為很多人的「必修課」。隨著冬季來臨，溫度降低，氣候變得乾燥，醫學專家提醒說，冬天洗澡應注意「四舍」。 一舍：
每天洗澡 太勤洗澡， 會把**表面分泌的油脂及正常寄生在**表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到**的角質層，引起**瘙癢，**的抵抗力也會減弱，反而容易得病。 建議：1、老人**處於變薄和萎縮狀態，建議7天洗一次，70歲以上的老人，可以延長到10天洗一次。
2.膚質乾燥者，建議2-3天洗一次。 二舍：
長時間洗澡 洗澡時間過長**容易脫水，人容易疲勞，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。另外，洗澡時間過長，頭部血液**相應減少，易導致腦缺血而發生意外。 建議：
盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。 三舍：水溫過高 水溫過高容易破壞**表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度。
同時，還會增加心臟負擔，因為全身**血管明顯擴張，使大量血液流到全身**，會使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓升高、心率加快，加重心腦血管的負擔，並增加血液黏稠度。 建議：
水溫24℃到29℃為宜。 四舍：飯後立刻洗澡 每頓飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。
飯後立即洗澡，由於消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，另外因為腦、心臟等部位供血不足，容易誘發心腦血管意外。一方面會加劇心臟缺血，甚至發生心絞痛或猝死。 建議：
洗澡時間應在飯後兩小時，或下頓飯前1小時左右為宜。 小貼士洗澡前後注意事項： 1、洗澡前喝一杯熱開水，可以補充全身血液容量。
2、選擇中性的香皂或沐浴露，以免將皮脂洗去，導致**更加乾燥。 3、洗澡後全身塗抹潤膚露，可以鎖住**表面水分，緩解乾燥瘙癢。 4、走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽，以防感冒。
5、平時注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供**足夠水分，天然皮脂對**的保護作用是最好的。
2樓：茉莉說生活
洗澡是每天都要做的事情，特別是南方人，但是在進入冬季之後，天氣寒冷讓很多人對洗澡這件事情出現抗拒的表現，但沒辦法啊，還是要堅持洗澡。
冬天洗澡過後應注意什麼
3樓：古方紅糖
洗澡後一定要做基本的**護理。洗澡以後一定要拍一些補水保溼的身體水，洗澡以後**處於乾燥狀態，這個時候一定注意保溼。
冬季洗澡注意水分補充。冬季洗澡的時候可以帶一杯溫水或者冰水，洗澡過程中如果口乾舌燥或者頭暈的時候可以及時的補充一下水分，有效防止暈眩。
洗完澡不能馬上睡覺。冬季天氣很冷，洗完澡就想睡覺的人很多，但是洗完澡馬上睡覺是對身體不利的。洗完澡以後身體的體溫會升高，不利於睡眠，並且頭髮未乾睡覺會容易頭痛
4樓：茉莉說生活
洗澡是每天都要做的事情，特別是南方人，但是在進入冬季之後，天氣寒冷讓很多人對洗澡這件事情出現抗拒的表現，但沒辦法啊，還是要堅持洗澡。
5樓：忻聽芹
健康知識就這些：
冬天洗一個熱水澡真是最令人享受的事情了，瑟瑟發抖的寒冷被熱水一衝，全身的毛細血管都擴張了，真是心曠神怡。只可惜，每每冬日，總有人洗出**病，洗出四肢乏力，洗出腦中風。如果平時洗澡時不注意有可能會後悔一生，這種情況在冬天比較嚴重。
一、水溫40℃左右最好
冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，也就是比人體體溫高3℃即可。浴水過燙，溫度太高，不僅會損傷**，還會使**表面血管擴張，體表血流量驟增，心臟和大腦的血液**減少，從而導致心慌、胸悶、頭暈等不適，常有缺氧和昏倒的危險。
所以，已患有高血壓、心臟病等基礎性疾病的人更不能洗「高溫澡」
二、四個時間點不宜洗澡
1、飯後不宜洗澡
飯後立刻洗澡會影響消化功能，因為在洗澡的時候，**血管會擴張，血流旺盛，流到胃裡促進消化的血液結果會散發到身體表面。飯後至少間隔40分鐘後再去洗澡。
2、健身後不宜洗澡
在健身房裡運動之後，身上大汗淋漓，所以很多人會選擇衝個澡。但在運動之後，身體還沒有恢復到正常的狀態，不能馬上洗澡，尤其是不能馬上洗熱水澡，因為這樣很容易引發心臟以及腦部供血不足，最好是先休息30分鐘，等身體恢復正常之後再去洗澡。
3、酒後不宜洗澡
酒後不能洗澡，是因為血糖得不到及時補充，人們很容易造成頭暈眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。所以酒後也不要立馬去洗澡。
4、按摩後不宜洗澡
按摩能夠消除疲勞，不過大家要注意按摩之後千萬不能隨便洗澡，因為在按摩的時候血液迴圈速度加快，如果再用熱水洗澡，雙重刺激之下，大腦和腸胃就會缺氧，人們就特別容易有虛脫或暈厥的現象。
三、洗澡時控制好時間
洗澡的時間不宜過長，以防心腦缺氧從而導致血液不迴圈。一般淋浴10-15分鐘即可，泡澡時間最好也控制在20分鐘內。洗完澡後最好在身體上塗些潤膚露，以便及時鎖住水分，保持肌膚水嫩光滑，減少乾燥爆裂。
四、先洗身體部位、再洗頭
我們都知道大腦幾乎是身體最脆弱的地方，它經受不了猛烈刺激。所以平時一定要注意保護頭部。洗澡時可以先洗身體部位，等到大腦慢慢適應了水溫之後，再洗頭，這樣能保證頭部不著涼，不容易感冒，而且有助於血液的迴圈，對身體比較好。
冬天洗澡應該注意些什麼
6樓：小玉觀世界
冬天洗澡要怎麼正確的做呢？
7樓：y神級第六人
1/7冬天洗澡，洗澡次數不能太勤。因為冬天溫度較低，出汗少，穿的衣服比較厚，人體相對比較清潔。所以，洗澡不能和夏天一樣，洗得太勤。如果洗澡太勤，有可能會破壞皮脂層，對**健康不利。
2/7冬季由於外界溫度較低，所以洗澡水的溫度要適當提高。通常在天氣寒冷的時候，我們使用的洗澡水溫度以不超過45攝氏度為好。如果水的溫度太高，會造成**毛細血管擴張，導致人體重要器官出現供血不足的現象，影響身體健康。
3/7晚上洗澡的時候，洗澡時間不能太晚，如果洗澡時間太晚，比如在睡覺前洗澡，由於洗澡水的溫度高，導致在晚上睡覺的時候不容易入睡，嚴重者還會出現失眠現象，影響身體健康。
4/7洗澡時間的選擇也很重要。最好不要選擇飽餐後立即洗澡。因為在進餐後，人體的血液會重新分佈。
大部分血液分佈到胃腸道等消化器官的血管中。而飽餐後立即洗澡，會導致**血管擴張，使得身體重要器官， 如心，腦，腎出現缺血現象。所以飽餐後不要立即洗澡。
5/7對於患有心腦血管疾病的人。在洗澡前，最好運動一會兒。否則，在洗澡時，會由於適應不了浴室的環境，而出現供血不足的情況。
另外，在洗澡的時候，還要注意浴室的通風，如果通風不好，患有心腦血管疾病的人，很容易出現缺氧。
6/7在冬天洗澡的時候，要適量使用沐浴露，因為沐浴露中含有化學物質。再用熱水沖澡後，**毛孔會舒張，很容易導致沐浴露中的化學物質滲入到**中，出現過敏性皮炎等**疾病。如果本身患有過敏性**病，在洗澡時，最好用清水，避免使用香皂和沐浴露，以減少對**的刺激。
7/7每次洗澡的時間不能太長。通常不超過半個小時，如果洗澡時間太長，容易導致身體出現疲勞現象。
8樓：茉莉說生活
洗澡是每天都要做的事情，特別是南方人，但是在進入冬季之後，天氣寒冷讓很多人對洗澡這件事情出現抗拒的表現，但沒辦法啊，還是要堅持洗澡。
9樓：匿名使用者
注意保暖 不要著涼了
10樓：忻聽芹
健康知識就這些：
冬天洗一個熱水澡真是最令人享受的事情了，瑟瑟發抖的寒冷被熱水一衝，全身的毛細血管都擴張了，真是心曠神怡。只可惜，每每冬日，總有人洗出**病，洗出四肢乏力，洗出腦中風。如果平時洗澡時不注意有可能會後悔一生，這種情況在冬天比較嚴重。
一、水溫40℃左右最好
冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，也就是比人體體溫高3℃即可。浴水過燙，溫度太高，不僅會損傷**，還會使**表面血管擴張，體表血流量驟增，心臟和大腦的血液**減少，從而導致心慌、胸悶、頭暈等不適，常有缺氧和昏倒的危險。
所以，已患有高血壓、心臟病等基礎性疾病的人更不能洗「高溫澡」
二、四個時間點不宜洗澡
1、飯後不宜洗澡
飯後立刻洗澡會影響消化功能，因為在洗澡的時候，**血管會擴張，血流旺盛，流到胃裡促進消化的血液結果會散發到身體表面。飯後至少間隔40分鐘後再去洗澡。
2、健身後不宜洗澡
在健身房裡運動之後，身上大汗淋漓，所以很多人會選擇衝個澡。但在運動之後，身體還沒有恢復到正常的狀態，不能馬上洗澡，尤其是不能馬上洗熱水澡，因為這樣很容易引發心臟以及腦部供血不足，最好是先休息30分鐘，等身體恢復正常之後再去洗澡。
3、酒後不宜洗澡
酒後不能洗澡，是因為血糖得不到及時補充，人們很容易造成頭暈眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。所以酒後也不要立馬去洗澡。
4、按摩後不宜洗澡
按摩能夠消除疲勞，不過大家要注意按摩之後千萬不能隨便洗澡，因為在按摩的時候血液迴圈速度加快，如果再用熱水洗澡，雙重刺激之下，大腦和腸胃就會缺氧，人們就特別容易有虛脫或暈厥的現象。
三、洗澡時控制好時間
洗澡的時間不宜過長，以防心腦缺氧從而導致血液不迴圈。一般淋浴10-15分鐘即可，泡澡時間最好也控制在20分鐘內。洗完澡後最好在身體上塗些潤膚露，以便及時鎖住水分，保持肌膚水嫩光滑，減少乾燥爆裂。
四、先洗身體部位、再洗頭
我們都知道大腦幾乎是身體最脆弱的地方，它經受不了猛烈刺激。所以平時一定要注意保護頭部。洗澡時可以先洗身體部位，等到大腦慢慢適應了水溫之後，再洗頭，這樣能保證頭部不著涼，不容易感冒，而且有助於血液的迴圈，對身體比較好。
給狗狗洗澡要注意什麼？
11樓：波奇網
洗澡 如果是自己給狗狗洗澡，應該要事先準備好一些用具，比如專回用洗澡盆、浴巾、專用浴液、梳答子(金屬、木質或塑料的都可以，但最好準備密齒、稀齒各一把)刷子、脫脂棉棒、小鑷子、眼藥膏、吹風機等等。
洗澡水深度以不淹沒狗狗的背脊為宜，而水溫在35℃左右最好，手試水溫感到溫和即可—水太燙或者太深，都容易造成狗狗緊張不安。
洗澡時，依照頭部、後頸、背尾、腹部、四肢的順序進行搓洗，儘可能在短時間內完成。換水沖洗乾淨後，要立即用幹浴巾把狗狗身體上的水吸乾。洗澡時室內要堅持溫暖無風，冬天可以開暖風機。
洗完後一定要用吹風機耐心地將狗狗身上水漬徹底吹乾，切不能只吹乾表面，否則很容易引起感冒或者**病。
另外有一點要記得，小狗運動後若立即洗澡，患上感冒機率將會大大增加。所以外出遛狗後回家，哪怕狗狗滿身泥汙，也一定要休息半小時以後才幹洗。
貓咪洗澡時要注意什麼
波拉米貓 日常生活中，貓咪除了在寵物店洗澡，相信絕大部分主人，都在家為貓咪洗澡過，我們不是專業的美容師，所以在家裡為貓咪洗澡時，有幾點需要注意，以防給貓咪帶來不必要的傷害。1.不要給三個月以下的貓咪洗澡，因為他們很容易因為洗澡而感冒 或者拉肚子，很容易因此而死去。2.不要用噴頭直接沖洗頭部，也不要撩...
為寶寶洗澡需要注意哪些，寶寶洗澡時應該注意哪些
孩子洗澡時是否舒適是媽媽們最關心的問題，好多媽媽都不知道到底怎麼樣給孩子洗澡才能避免孩子的不舒適感，現在讓我告訴你孩子洗澡時需要注意的六大事項吧！1對寶寶進行洗護時動作要輕柔，平時需要對 進行保護和潤滑，避免摩擦和外力作用導致表皮破損，洗澡和撫觸力度以 不要發紅為準。2寶寶洗澡後皮脂腺分泌速度迅速降...
冬天經常洗澡對面板好嗎，用海水洗澡對面板好嗎
對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的 結構。人的 最外面是角質層，自動脫落的角質層和 汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對 有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護 的作用就會失去，細胞內的水分更容易蒸發掉，就會幹燥。按照中醫的說法...