1樓：匿名使用者
枸杞味甘，性平。入肝、腎經。滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
1.明目
擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子**慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
2.提高機體免疫力
枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3.降三高
調節血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等症。
4.枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。
枸杞子直接吃效果更好，枸杞子泡水之後是不會把其中的營養及藥物成分完全溶解到水中的，所以在很多電視養生欄目中，專家及主持人都一再強調：枸杞泡水喝之後一定要把枸杞子嚼碎嚥下，才能充分發揮它的藥效。
用法：枸杞子正確的服用方法是，每天服用8-10粒（最多不超過20粒），可以起到滋陰補血、延年益壽的效果。
2樓：
兩樣吃都不錯，營養還是挺好的。枸杞具有補腎益精，養肝明目，補血安神功效。
3樓：茉莉說生活
經常吃枸杞可以幫助我們調理身體，但是枸杞幹吃好，還是泡水好呢？
枸杞子泡水喝的害處
4樓：文學嘗試
枸杞子泡水喝的害處主要體現在過量食用上，過量食用的話會造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。
枸杞子本身的***並不大，幾乎一年四季任何人都可以吃，用來泡水喝並沒有什麼壞處，可以長期喝。但因為枸杞子溫熱身體的效果教強，所以正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的人最好不要吃。而且大家在用枸杞子泡水喝時候，也不能過量滋補。
客觀的說，枸杞子的***並不大，但因為枸杞溫和，過量食用的話會造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。因此，吃枸杞子要適量，特別是生吃的時候，更應該減少用量。
擴充套件資料
枸杞子宜直接食用
很多上班族喜歡用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、補腎，還能降血糖。但專家說，單純喝枸杞子泡的水，營養吸收並不充分。
用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞，而且所含胡蘿蔔素等很難完全被吸收。
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。
直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
5樓：
枸杞子其實是中藥的一種，自然也有一定的禁忌症，並非所有人都適合枸杞子泡水喝。
1、枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火。陰虛體質的人士，特別是在夏天必須注意用量，上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
2、即使枸杞子具有很好的滋補和**作用，但由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃，以免加重病情。
3、對於脾虛的人群如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。
4、高血壓患者、性情太過於急躁的人，或平日大量攝取肉導致面泛紅光的人食用枸杞子，會使血壓不穩，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不應食用。
5、枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時慾望亢奮者食用後，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的症狀。
另外，用枸杞子泡水的時候也要注意用量，一般每天20個左右比較合適。
6樓：僪玉枝海女
記載菊花「性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效」。現代藥理表明，菊花裡含有豐富的維生素a，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
綠茶(黃山毛峰)中含有的維生素c、維生素e，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。
枸杞，"補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。"
現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂「亞健康」人群有明顯療效。
許多人都知道，長期使用電腦會影響健康。眼睛處於緊張狀態
，由於電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水執行受阻，較易導致青光眼。同時，乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病。
菊花茶中加入枸杞和毛峰，三種都是護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，電腦族網上作業之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的症狀。
7樓：古方紅糖
用枸杞子泡水喝有害處嗎?大家都知道枸杞子有明目、補腎、養肝等功效，是極受歡迎的滋補保健品，經常都會用來煲粥、煲湯或者喝泡水喝。但枸杞是否有***，用它來泡水喝又是否對身體有害處呢?
我們一起來解答。
枸杞子泡水喝有害處嗎?
用枸杞子泡水喝有害處嗎?這個其實是不用擔心的，因為枸杞子本身的***並不大，幾乎一年四季任何人都可以吃，用來泡水喝並沒有什麼壞處，可以長期喝。但因為枸杞子溫熱身體的效果教強，所以正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的朋友最好不要吃。
而且大家在用枸杞子泡水喝時候，也不能過量滋補哦。
枸杞的***
客觀的說，枸杞子的***並不大，但因為枸杞溫和，過量食用的話會造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。因此，吃枸杞子要適量，特別是生吃的時候，更應該減少用量。
枸杞子的食用禁忌
枸杞子性平，所有人都可以食用，但還是有那麼一點點的小禁忌：①因為枸杞子溫熱身體的效果較強，故性情太急躁、患有高血壓的人儘量少吃;②脾胃薄弱的朋友也要少吃;③枸杞子等任何養生滋補品都不能過量食用，健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比較合適。
枸杞子是好東西，本身的***不大，只要不過量食用，一般對身體不會有什麼壞處。至於枸杞子泡水喝的害處，其實也很小，大家只要適量的食用即可。
8樓：健康答疑爆**
枸杞子泡水喝的害處：枸杞別再泡水喝了！這2種吃法好處多多
9樓：霍寧其蝶夢
沒有什麼害處，枸杞陰陽雙補，補陰大於補陽。一般泡水喝，不是一味藥，都有君臣佐使配伍，效果才好。
10樓：納翎家雲逸
雖然保健但也要辯證，枸杞是滋陰的，如果用在補陽就沒意義了，另外脾虛有溼及大便多者忌用。
11樓：鹹湛賽清昶
枸杞泡水沒有害處。只是有分解一部分營養素。最適宜的溫度是60-80度熱水就好了。
12樓：會做花饃的喵外婆
俗話說好東西不可多用，枸杞子泡水雖然好處很多但是也要適量，因為喝多了會上火。
13樓：佴韋褒冰嵐
人工染色的染料會吸收入體，再個人工硫磺薰的會吸收入體！
14樓：湯沉宰父友靈
正在感冒發燒有炎症、腹瀉的人不能吃。內熱未清者慎用，有的人枸杞子吃太多會造成眼睛紅脹不舒服，視力模糊。
15樓：在紫蓬山張望的新月
枸杞子是一種藥物，一種食材，食物，食物一般沒有很大的毒***，但是如果泡水喝的話容易上火，想要用枸杞子泡水喝的人，切記不要是那種上火，有嚴重的人群，同時可加入些菊花一起泡水喝。
16樓：佼霏聞新竹
枸杞子無毒無害，正常抓一點泡水當茶喝應該可以，當然不會像吃飯用那麼多枸杞。
17樓：思馨玫
由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃 。虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊,有內熱未清慎用. 有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。
所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
18樓：麼睿識充騰
脾胃虛寒的人，喝多了會消化不良。脾虛有溼，大便次數多者忌服。
19樓：匿名使用者
枸杞,其性平偏溫，具有補腎益精，養肝明目等功效，少量枸杞泡水有清肝明目的作用，對於患有感冒、感染性疾病、腹瀉等人群不宜食用，過量食用的話會造成上火、流鼻血、甚至眼睛紅腫不舒服；痰溼體質的人服用會更加重生痰，還會引起胸悶甚至誘發慢性支...
20樓：殺手建忠
枸杞泡水喝容易上火，而且晚上喝的話會影響睡眠，它溫熱身體的效果很強，平常少喝一點。
它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃 。虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊,有內熱未清慎用.
有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。 所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
21樓：漫衍毛業
都說枸杞子泡水喝好處很多，，沒聽說有什麼害處呀。
枸杞子幹吃好還是泡水喝好？哪種吃法更有營養？ 30
22樓：匿名使用者
要說營養來說就是最好泡水喝，然後把枸杞子吃掉。那樣會更有營養。
23樓：匿名使用者
一般是泡水喝或者燉湯多。營養吸收的話應該是吃下去的快吧，但不一定要幹吃吧。
24樓：happy小小
一、直接嚼服：可以買幹枸杞每日早晚直接嚼服。直接嚼著吃效果最好。
二、煮粥或蒸米飯。
三、泡水。
四、泡酒。
五、煲湯、燉肉 煲湯、燉肉時加如適量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食補的作用。
25樓：
幹吃，含在嘴裡慢慢的化掉，這樣營養不會浪費
一天中什麼時候吃枸杞子,且幹吃好還是泡水喝好
26樓：函秀榮塔醜
枸杞子:味甘性平，無毒，能益腎補肝，養血潤肺，明目。在一天的17:
00--19:00吃最好，(下午5:00--7:
00)因為這個時辰是人體腎臟開合時間，這個時間用枸杞，對人體腎臟、肝臟的補益是事半功倍的。
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。
但嚼枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
27樓：機賢媯寅
枸杞子雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到**的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
一天中什麼時候吃枸杞子,且幹吃好還是泡水喝好
28樓：
兩樣吃都不錯，營養還是挺好的。枸杞具有補腎益精，養肝明目，補血安神功效。
枸杞子泡水喝了有什麼好處，紅棗和枸杞子泡水喝有什麼好處
你好 當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人 體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯機體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒 防止白血球減少 調節免疫功能等療效。枸杞雖然具有很好的滋補和 作用，但也不是所有的人都適合服用。由於它溫熱身體的效果相當強，...
枸杞泡水喝好，還是幹吃好，枸杞是幹吃好還是泡水喝好？
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桑椹乾和什麼一起泡水喝，桑葚乾和枸杞子一塊泡水喝有什麼功效？
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