1樓：e家政
現在很多媽媽都很重視產後恢復，因為產後恢復好不好會影響到體型體態，所以，這也是很多年輕媽媽會找月嫂來照顧月子的原因。
無論是順產，還是剖宮產，產褥期間的飲食調養和妊娠期間的飲食調養都很重要，同時，產後**越早進行越好。
產後**的最佳進行時間一般為：順產後2-3天，剖宮產後15天。產後****最好堅持一段時間，產婦要在醫生和家人配合下，積極進行****和鍛鍊，產後**是非常有必要做的。
產後**是有必要做的，因為女性的身體是自己的，產後的虛弱狀態也只有自己最清楚，為了讓自己儘快恢復到生孩子之前的強健體魄，為了更好的照顧好寶寶，希望各位產婦要重視產後**。
2樓：生了麼
坐月子對每個媽媽來說都顯得十分必要，產後媽媽如果沒坐好月子會出現月子病的情況，隨著年齡的增長，甚至會出現膝蓋有積液、長骨
3樓：
朋友：你好！產後恢復是很重要的，如果恢復的不好，會導致人體留下許多的隱患，其次產後恢復可以促進人體的血液迴圈，以及體形恢復、子宮，心理的恢復等，都達到一個好的狀態，儘快的回到正常的生活階段。
所以，請重視這一環節，做好產後恢復。
4樓：陽1光
還是有必要做的，會幫助身體快速恢復到正常的。
5樓：北京五洲婦兒醫院問答
產後**有必要做，沒有必要在醫療機構進行，廣義上的產後**指產婦產後採取一定的飲食，或生活方式干預，促進產後身體**的措施。恰當的產後**措施，能夠有效的促進子宮收縮，促進宮腔內惡露的排出，促進產後子宮恢復，可以有效的促進盆底肌肉的收縮，改善盆地肌肉的緊張度，預防因盆底肌肉.
6樓：匿名使用者
產後修復還是很需要去做的。產後出現的問題，像是腹直肌分離，骨盆修復，脊椎側彎、胸部下垂等等，有些問題一直拖著會出現更大的問題。還不如生完孩子之後及時解決了，省的以後出現更大問題時候再花更多錢，我推薦utt產後修復中心，基本上的問題都能解決。
7樓：一尺君
產後子宮修復一般需要6~8周的時間。
第一是因為惡露的排出，產後的惡露主要是包括一些子宮脫膜，小的細胞碎片，少許的粘液和血液等。如果沒有宮內的殘留一般產後一個月就會恢復正常，
第二就是我們子宮大小恢復正常，初期的時候靠益母草或縮宮素等藥物。後期可以通過母乳餵養，胎兒吸引乳頭促進子宮收縮。寶媽目前產後三個多月，子宮大小已經恢復正常，所以不建議做子宮****。
相反，因為哺乳期子宮內膜比較菲薄。
所以如果進行按摩或者電刺激的話會導致異常子宮出血。
所以子宮的褶皺內藏有髒東西是不科學的。
建議寶媽做兩種產後****，
第一種就是產後盆底肌的**，因為寶媽產後8個月內的****是最佳時機。
第二種是產後腹直肌分離或者腹壁鬆弛或者產後妊娠紋，可以通過按摩和物理**得到改善
希望對你有幫助美季
產後**有必要做嗎？
8樓：e家政
無論是順產，還是剖宮產，產褥期間的飲食調養和妊娠期間的飲食調養都很重要，同時，產後**越早進行越好。
產後**的最佳進行時間一般為：順產後2-3天，剖宮產後15天。產後****最好堅持一段時間，產婦要在醫生和家人配合下，積極進行****和鍛鍊，產後**是非常有必要做的。
產後**注意事項有哪些？
1、乳房，乳頭的顏色變得深了，對此也不必著急。寶寶長大不吃母乳了，乳腺漸漸就會變小，乳頭的顏色也就自然而然地變淺了。但是，如果多次生孩子，則會有一部分色素會殘留下來。
2、頭髮的保養。如果分娩經過順利，一般從第1周就可以洗頭髮了。這還要看產婦的健康情況和家庭的衛生裝置如何。保持頭髮清潔很重要。頭髮一髒，人就沒精神了。
9樓：生了麼
坐月子對每個媽媽來說都顯得十分必要，產後媽媽如果沒坐好月子會出現月子病的情況，隨著年齡的增長，甚至會出現膝蓋有積液、長骨
產後很有必要做盆底**嗎？
10樓：木子
進行盆底肌的****是很有必要的，出現盆底肌鬆弛的症狀，比如腰骶部的隱痛、酸脹、鈍痛，大小便無力等，需要通過盆底肌的訓練改善症狀。出現盆底肌鬆弛的症狀，除盆底肌訓練外，其他**效果都比較有限，只有通過盆底肌的訓練，才能起到治本的效果。盆底**一療程的費用各地區都不一樣，與做選擇的醫院等級和機器都有關係，**在幾百元到幾千元不等，大多數在一兩千左右。
根據個人的情況，一個療程在十天到一個月的時間，每次半個小時到一個小時,盆底**對盆腔炎患者和產後恢復有輔助**的作用。同時盆底**階段離不開平時的鍛鍊，在家要做提肛運動，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢。
11樓：伯伯哥
不論是順產還是剖腹產的女性，產後都需要做盆底**。因為懷孕時，在孕激素鬆弛素的作用下，盆底也會變得鬆弛，隨著胎兒的慢慢長大，胎位下移，盆底也會受到越來越多的擠壓。
分娩後，隨著胎兒的娩出，部分韌帶鬆裂，「彈簧床」彈性變差，無法將器官固定在正常位置，從而出現功能障礙，如大小便失禁、臟器脫垂等。所以，順產和剖腹產的女性產後都需要做盆底功能評估。
和外國人相比，中國的孕產婦骨盆小，但生下的寶寶個頭卻不輸給外國寶寶，因此，中國女性產後的盆底鬆弛現象非常普遍。出現盆底鬆弛，真正影響生活質量的後遺症可能要到幾十年後才反映出來，因此沒有引起很多人的重視。
產後一年內是盆底肌功能恢復的「**時間」，越早訓練，效果就越好。如果不做任何訓練，隨著年齡增大，激素水平下降，肌肉變得鬆弛，症狀會越來越嚴重。到了中老年後，很可能會出現輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁，有的甚至發展到子宮脫垂。
12樓：遺忘記憶
盆底功能主要包括排尿排便及性生活功能，產後盆底****的好處也是以這方三方面為主。產後盆底肌****之後，可以有效的提高患者的排尿功能，排便功能以及性生活功能，主要體現在增強控尿的能力、控便控氣能力，以及性生活的滿意度增強。遠期來講，還可以大大降低絕經後婦女發生子宮脫垂以及尿失禁的發生率。
13樓：平淡的生活依然精彩
也沒有必要一定要做，可以做一些幫助產後**的健美操，畢竟不是一下子就能復原的，也得需要慢慢來，堅持下去。以前的生活雖然沒有現在好，人們也不重視這個保養，對身體也沒有影響啊，產後好好靜養，慢慢會恢復到以前的。
產後**有必要嗎？
14樓：
產後**有必要，身體可以系統地進行恢復、**，但也要根據自己家庭的經濟能力進行，年輕人花錢的地方太多，經濟允許可以的。
15樓：生了麼
坐月子對每個媽媽來說都顯得十分必要，產後媽媽如果沒坐好月子會出現月子病的情況，隨著年齡的增長，甚至會出現膝蓋有積液、長骨
16樓：
產後**是有必要的，早期不注意**，在四五十歲的時候容易才導致中老年時期出現盆底功能障礙，據有關資料調查率約為30%-40%
17樓：嫣嫣萍
很有必要，要保持良好的身體管理，要提高對自己的要求
18樓：
有必要啊 注意一下可以保持體型 避免發胖
19樓：北京五洲婦兒醫院問答
產後**有必要做，沒有必要在醫療機構進行，廣義上的產後**指產婦產後採取一定的飲食，或生活方式干預，促進產後身體**的措施。恰當的產後**措施，能夠有效的促進子宮收縮，促進宮腔內惡露的排出，促進產後子宮恢復，可以有效的促進盆底肌肉的收縮，改善盆地肌肉的緊張度，預防因盆底肌肉
產後有沒有必要做產後****呢？
20樓：生了麼
坐月子對每個媽媽來說都顯得十分必要，產後媽媽如果沒坐好月子會出現月子病的情況，隨著年齡的增長，甚至會出現膝蓋有積液、長骨
21樓：
如果是經濟條件可以的話，還是做的比較好，生完孩子如果恢復不好，也許現在年輕還感覺沒什麼，到年紀大了的時候真的會有尿失禁這些情況的
22樓：mh老人魚
還是很有必要的，我才生完寶寶覺得自己身體沒什麼異常，**又稍微有點貴，覺得沒必要就沒做，現在反覆的炎症什麼的很心煩。
23樓：南宮千島
一般情況下沒必要，注意補充營養，可以做一些恢復性運動。
如果伴有產後各種併發症，可以諮詢醫院做對應**
24樓：alo小柒
看經濟情況，個人建議還是需要做一下的，生產對女性身體的傷害是很大的，例如腹部肌肉撕裂，不做修復肚子就很難看，按壓下去就像皺紋紙。
25樓：
是這樣的如果你在經濟寬裕的條件，並且很擔心自己產後身體失調啊，或者出現產後抑鬱症，那麼就建議去參加產後****，但如果沒有什麼特別的問題，其實去不去也無所謂，主要是看個人的意願，其實在家裡也一樣能恢復，產後主要是要調整個人的心態吧
26樓：you_beyond蛋蛋
經濟允許的情況下還是去做吧，雖然效果不大，
27樓：dxdll手繪
個人覺得產後鍛鍊身體，回覆身材是必要的。
28樓：易春寒
有必要，因為每個人都希望自己可以過得好一些。
29樓：匿名使用者
產後恢復：產婦由於產後極度的虛弱而需要的調理和保養稱為產後恢復。
簡單來說，除子宮卵巢、形體形貌等恢復外，還應包含「滋補精血、養肝合肝、行氣化瘀、改善微迴圈、調整內分泌、髖骨調理」等身體調理。
調查表明，生產後缺乏調養的產婦，其體重將不易恢復，乳房疼痛、脫髮、便祕的發生率高達22%，頭暈、頭痛的比例增加30.5%，胃不適增加16.5%，心悸者增加22.7%。
進行專業的產後恢復非常有必要！
產後專業恢復pk自然恢復
很多媽媽產後選擇以傳統的方式在家自然恢復，這種選擇在普通家庭最為常見。但有了寶寶後整個家庭的注意力全部給了孩子，很少有時間關注產後更需要呵護的媽媽，因此很遺憾的錯過了產後恢復調理的**時機，最後隨著身體的不適，身材的變形而抱憾終身。
產後調理，是女人一生中最重要的體質調節**時期，希望所有的產後媽媽們都能放慢腳步，愛護自己，重視自己的產後健康。
所以如果條件允許的話可以去試試的，因為是專業的所以對身體是有好處的。
30樓：
有，最好去月子中心一個月。
31樓：勤配種邪
第57回 慧紫鵑情辭試莽玉 慈姨媽愛語慰痴顰 第58回 杏子陰假鳳泣虛凰 茜紗窗真情揆痴理第59回 柳葉渚邊嗔鶯吒燕 絳雲軒裡召將飛符 第60回 茉莉粉替去薔薇硝 玫瑰露引出茯苓霜
產後恢復專案哪些有用，哪些是是不必要做的？
32樓：漂亮媽媽產後恢復加盟
越來越多的媽媽對於產後恢復問題更加重視，但是真正到產後修復的時候，就會被各種的**機構所誘導，一不小心就會掉進商家精心安排的「坑」裡，那麼寶媽應該如何既能得到全面的恢復，又能少花冤枉錢呢？
一般生產之後，不管孕媽選不選擇母乳餵養，乳房都會分泌乳汁，乳房的肌肉因此就會變得鬆弛，這也是為什麼很多寶媽生了孩子以後，都出現乳房下垂的緣故，所以胸部修復是非常有必要的。並且在產後寶媽就要及時穿著聚攏效果比較好的哺乳內衣，不僅方便哺乳，還能有效的防止胸部下垂。
如果腹直肌長時間分離，就會導致腹部的肌肉越來越鬆弛，對脊柱的支撐也會慢慢減少，腰部受累嚴重，容易出現腰痠背痛的情況。而且很多寶媽生完寶寶之後，肚子依舊比較大，所以產後最好使用束腹帶，幫助恢復，而在選擇束腹帶時最好選擇帶有彈力的，舒適不緊勒，透氣要好，不會悶熱，也比較利於剖腹產的寶媽恢復傷口。
在孕期時，隨著胎寶成長，子宮不斷增大，下方的盆底肌就像吊床一樣託著寶寶十個月，等到寶寶出生之後就會嚴重變形，如果不及時修復，就會出現子宮垂落、漏尿的的問題，所以這是一項必須要修復的問題。
不管寶媽選擇怎樣的生產方式，骨盆都有一定的裂縫，只不過程度不一樣，如果產後骨盆沒有修復，那麼寶媽整個身型都會有大的改變，可能還會出現很多健康隱患，比如骨盆前傾等等，因此骨盆修復也很有必要。
一些對身體沒有實質性傷害的專案，比如妊娠紋可以根據自己的需求做，有些寶媽覺得妊娠紋很難看，不能穿著好看的衣服，想要快速的修復妊娠紋，而有些寶媽覺得妊娠紋是一種自然美，並不會覺得不美觀，而且平時也不會穿露臍裝，所以修不修復也無所謂，有的寶媽平時保養的好，根本不存在妊娠紋的問題，所以就更加不需要花冤枉錢了。
請問，產後瑜伽課有必要去嗎，產後瑜伽修復有用嗎
產後瑜伽對產後媽媽的身體恢復起到很大的作用，它不僅可以使媽媽的盆底肌得到修復，最重要的是可以讓氣血得到調理。有，如果你想快速恢復身材的話，最好去做一下產後瑜伽，產後的盆骨和腹直肌，是需要相關的運動才能改善的。親，我是剖腹產的，我是產後三個多月開始連瑜伽的，你到時候看自己恢復情況吧，自己感覺身體不錯了...
產後腹直肌修復有必要嗎，產後骨盆修復和盆底肌修復有沒有必要做，效果有沒有那麼好
產後骨盆恢復很重要，不僅影響女性的身體形態，還會造成很多身體問題，影響女性健康。產後兩個月是骨盆恢復的有效期，可利用這個時間儘快恢復。很多產後媽媽注意到自己的屁股變大了，其實這和骨盆變大有直接的練習。目前產後骨盆修復最常用的最有效的方法就是利用骨盆矯正帶進行物理固定矯正。要根據具體情況來確定，要根據...
產後康復加盟有哪些好品牌，加盟產後恢復中心哪個好？推薦幾個好的
產後 品牌很多，要想知道哪個品牌好，可以從品牌的成立長久 服務 產品 扶持幾個方面進行判斷。全國品牌還是較多的，需要自己實地根據這些依舊去考察一下，詳情如下 1 品牌 公司成立時間長多，直營門店經營情況，資質是否齊全等都是考察品牌實力的標準。通過對公司加盟商的經營情況和數量來作為突破口，對於產後恢復...