1樓：飛來流星
定期組織大家打比賽，.
2樓：匿名使用者
先做些基礎練習，再打比賽，最好在放學的時候
3樓：問題網友
我曾是校籃球社的隊員，我們的高中是全市最重點的高中，籃球水平普遍較低。我們學校沒有校隊，有個叫「弧影」的籃球社，代表全校去打比賽。我們社本計劃在我們這屆招女隊員，但考慮到本校以學習為主，且女生普遍柔弱，所以沒有女生。
我們是每屆招8--12人，因為人太少不夠換，太多不好管理且水分太大，要保證全為精英，此外，每屆都有一個漂亮mm做經理。我們是高一入學後一個月由學校舉辦新生杯（我們班最強，切因黑哨只獲得第三t-t），有學長通過新生杯觀察隊員，然後進行公開招人，只招高一的。其實招人只是走走過程，因為通過觀察和互相比賽，哪個厲害學長心裡都有數。
一週的選拔後，挑選出合適的隊員正式入隊。我們有統一的隊服，還有贊助商。我校的05屆是肯德基3vs3全市的冠軍，好像在全廣西也得了很好的名次，好像殺進了全國比賽。
我們每週周3周5訓練，主要練基本功和體能，有時也練練戰術。因為大家都比較熟，而且有的同學放學後要補課，所以幾乎沒有過一次是全齊的。我們經常舉行隊內比賽。
如高一對高2，或對老師隊，有時就和外校挑，經常輸。。。其實進那個社團不容易，畢竟全年級600多男生才招10個人，咱社團的隊員經理可都是異性追求的物件。。。後來，有個後衛轉來我們學校，由於他比我厲害，我就得out了，其實很捨不得。。。
現在，我們高二了，又招了一批隊員。我們社也經常參加學校活動，如校慶會表演節目等。。。其實，籃球社真的可以做很多有意思的事，只要球隊經費足夠...
4樓：匿名使用者
先做基礎練習,拍球,傳球這些的,簡單的球規!都是這些拉,
求高中籃球社團方案計劃
5樓：匿名使用者
前六次 每次前20分鐘都練運球，胯下和背後 增加球感後20分鐘 練習得分方式 10分鐘投籃 10分鐘上籃上籃是可以適當加一些配合的 比如互相傳球后上籃等你要發現他們的特點 誰適合內線 誰適合外線 誰適合組織 都要搞清楚這很重要 11個人的隊伍可以專業了 而且是高中生 身體素質都不錯了扣籃對於有些人已經是小意思了 所以你要分好工 誰幹什麼都要有計劃後六次中 前三次是特點培養 就是我上面說的 大中鋒的就要專注內線聯絡組織的就要加強大局觀的培養 外線提高命中率 還要多看看nba等職業籃球
學習先進的組織 配合技巧 特別是對組織後衛尤為重要後三次 前十分鐘練習基本功 注意是各自的基本功 中鋒籃下之類的後三十分鐘教學比賽 你當教練 在場上指揮 指出他們的戰術問題不建議你們學習聯防 太麻煩 如果寧要學 除非把場上畫好線 規定區域但是太麻煩 40分鐘根本不夠 還是不要學了比賽時強調站位 誰站**這很重要 中鋒籃下 組織三分割槽域 但是不要學死了
要靈活 比如高位當差 不能墨守成規
另外加強力量 體力的培養
熱身不用多做 讓他們跑著去體育館就行
還要培養氣勢 比賽之前大喊一聲 很管用 能灌籃就灌籃 對提升士氣很管用的
時間緊迫 就寫這些 祝你成功
6樓：匿名使用者
彈跳和速度的訓練主要是爆發力的訓練，給你幾個訓練的專案，至於訓練量你自己調整，不過科比的訓練量從來不定，他都是以練到練不動了為標準的。
1、30米衝刺跑，你可以圍著操場，先慢跑20米再衝50米2、蛙跳，最好是跳臺階
3、俯臥撐和仰臥起坐，如果你是想練腰腹力量做的時候動作放慢點，做完一個動作就停一下；如果你是想練爆發力就快點做，能做多快就做多快，切記腰腹力量對滯空能力特別重要
還有就是平時的一些意見：沒事戶外活動時多跳跳，一定要盡全力，使自己在空中停留的時間儘量長點，打球時刻意做一些高難度動作,還有就是拉伸訓練，這是被很多人忽略的問題，沒事時多拉拉自己的肌腱，別讓肌肉太臃腫
7樓：匿名使用者
就是活動前多運動下 跑3圈 然後再練運球（難點的運球 跨下 背身）
籃球社團設計方案
8樓：匿名使用者
組織在校學生等年輕團體 定期舉行交流活動互相幫助互相成長
9樓：匿名使用者
還沒弄清楚是怎麼回事呢？直接被拉過來了··
我要成立籃球社，策劃書怎麼寫啊
10樓：匿名使用者
第一章 總則
第一條 為適應我校籃球運動發展的需要，推進我校籃球社的實體化程序，特制定本章程。
第二條 社員制的宗旨是：更好地聯絡、組織和團結儘可能多的籃球愛好者，發展籃球運動,增強學生體質，提高我校籃球運動水平，為我校的精神文明和物質文明建設服務。
第二章 任務
第一條 宣傳和貫徹全民健身計劃綱要，擴大籃球運動的群眾基礎，提高社員的身體素質和運動水平，增進社員的交流合作，共同為我校籃球運動的發展出謀劃策。
第二條 在學校的指導下，籃球社對其社員進行管理和業務指導，普及籃球知識，鞏固與發展社員組織，擴大籃球愛好者的隊伍。
第三條 籃球社應接受學校的領導和管理，接受學校領導佈置的各項工作任務，定期地組織社員進行籃球技術的培訓及諮詢、互通訊息，交流經驗。
第四條 籃球社對其管轄範圍內舉行的籃球活動擁有控制權。應每個月舉行一次比賽，並組織好籃球運動的實踐與調查，開展籃球技術、理論方面的研究。
第五條 籃球社每個月向本部報告當月的工作情況和社員的發展情況,以及下一個月的工作計劃。
第三章 紀律
第一條 遵守校紀校規，服從學生會及本部門領導。
第二條 不做影響有損學生自我形象和本部門形象的事。
第三條 不做有損學生會和其他社團的利益的事。
第四條 社員之間團結一致、友誼第
一、比賽第二。
第五條 社員在本部門舉辦的各項籃球活動中，嚴格遵守體育道德和賽場規則、絕對聽從裁判、尊重對手。
第四章 社員的權利與義務
第一條 凡熱心籃球事業，承認本章程並遵守有關規定的實驗中學學生均可申請入社。
第二條 社員可享有下列權利：
（一）有權對本社的工作提出批評、建議並進行監督。
（二）有權參加本社組織的各項活動。
（三）有選舉權和被選舉權。
（四）有申請退社的權利。社員提出申請經批准即可退社，社員須以書面形式向籃球社申請退社，退社申請一經批准，即失去社員資格及實驗中學學生會籃球社授予的一切權利。
第三條 社員應履行下列義務：
（一）遵守本社章程和社員組織紀律，維護本社合法的權利和執行本社決議。
（二）積極參加本社各項工作，承擔本社委託的各項任務。
（三）在比賽前簽訂本部門規定的協議。
第五章 獎懲
第一條 凡對我校籃球事業的發展做出貢獻的社員，將給予其精神和物質獎勵。
第二條 凡不符合本章程規定或做出有損實驗中學籃球社榮譽及利益行為的社員，本社有權對其予取消社員資格的處罰。
第6章 職務
第一條 社中職務下社正社長一名，由實驗中學學生會直接任命，社長以下由社長任命或由社員直接選舉產生
第八章 責任
第一條 擔任社中職務人員必須嚴於律已，嚴格遵守社中一切規定，服從安排。
第二條 擔任社中職務人員組成社管理委員會，管理委員會主席由正社長擔任，管理委員會負責社內所有管理工作。
第九章 處分
第一條 社處分分四種，分別為警告處分，記過處分，扣聯賽積分處分, 與開除社員處分；
第二條 凡被處分的社員（除扣聯賽積分處分與開除處分），經過一段時間，若有改正，則可撤除處分；
第四條 所有處分決定都由社長親自公告。
第十章 裁判
第一條 每一場賽事，裁判必須參考當時情況，對判決採取理智的決定；
第二條 凡參賽球員絕不允許辱罵裁判，否則立即被取消參賽資格，並交由籃球社處分；
第三條 裁判必須及早了解自己負責的賽事，以免耽誤賽事；
第十一章 錄取
第二條 每一次非正規錄取會員，都必須經過社長同意才能進行；
第三條 任何非經過正式手續進入本社者，本社一概不承認，不負責；
第十二章 附則
第一條 本章程正在不斷完善中。
第二條 本章程的解釋權和修改權屬於學生會體育部籃球社。
第三條 本章程自發布之日起實施。
11樓：機安琪緱作
高大哥！高兒！你不會按照自己的想法去策劃嗎？
為什麼一定要受到某些東西的限制呢？相信自己你能行的！向原來一樣！
打出最高的分數！打出最高的分差！我會看見你的！
好好利用那個對來完成你的夢想吧！
求高中學霸週末詳細的學習計劃表，求高中學霸週末詳細的學習計劃表。
學霸學習，懂得梳理自身學習情況，找出問題所在 最需要提高或最薄弱的地方 其次整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位 合理分配學習 複習時間，有針對性地制定學習計劃，逐一攻克。1 能力方面 在你我學習方法相同的情況下，我來完成這件事需只要十分鐘，而你來落實可能就要花費一個小時，這就是效率，...
明天下午競選高中社團部的部長求經驗，另外自己右手傷著了，會不會有影響呢
演講時注意不要太多小動作，即使緊張也要站直給人一種自信。利用周圍的東西來緩解緊張的表現，比如桌子，緊張時可以雙手撐上面反而給人一種威嚴的感覺，切忌重複說話，幾個詞反反覆覆說最要命。一隻左手？不大明白樓主意思，不過這種演講就抱著誰也不認識誰的心態去反而好。樓主想在演講的時候說笑話很好但不要詞不達意，不...
唉,該上高中了,,不知道我的高中該怎麼計劃呢
跟著老師走,他會給你們建議,你在結合自己情況制定計劃。給你些大概方法專 長期屬目標是你希望在多久以後,成績提高到一個什麼層次。短期目標 階段性目標 在這個時間段內在量化一下,分幾個階段,使得成績逐漸提高,已達到預期層次。日程計劃,鑑於時間較短,所以每日的安排要有機動性,且要配合階段性目標和長期目標的...