1樓：匿名使用者
保養頭髮，建議如下:首先，要選擇適合自己髮質的洗髮水，對於乾性和中性發質的人，要選擇滋潤型洗髮水，而對於油性發質的人，需要選擇去油的洗髮水，平時可以定期使用護髮素，滋潤頭髮，使頭髮得到營養。
其次，儘量在洗頭後，少用電吹風。再者，平時不要頻繁的燙髮染髮，會損傷髮質。最後，多吃一些固發和生髮的食物，多吃富含維生素和蛋白質豐富的食物。
2樓：神小朵
滿頭的秀髮讓你的顏值增加不少，擁有一頭秀髮也會讓你更加美麗，所以說很多人都想讓自己的頭髮更加富有光澤，更加富有彈性，那麼在生活中，如果頭髮分叉，脫髮怎麼辦呢？想養好你的頭髮嗎？我們看看下面的小妙招吧，用下面的幾個小妙招，可以幫你養出一頭好秀髮，一起看看有哪些好方法吧。
1、脫髮——洗頭時加點鹽或醋
脫髮時，應先排除器質性疾病。如果是正常脫髮，就不必緊張。不妨在洗髮水里加少許食鹽或幾滴醋，能幫助營養髮根，讓頭髮更強韌。
另外，洗頭時別用力揉搓頭髮，否則易損傷髮根。浸溼頭髮後，倒適量洗髮水於雙手上，先搓出泡沫再放在頭上輕輕揉搓，不需用力搓，也不要像擰衣服一般擰。頭髮溼時，摩擦力大，更易揉亂，被扯傷，使用適量護髮素可有效避免這種情況。
2、出油——頭髮出油多吃雜糧
油性發質的人要多吃一些粗纖維的食品，如雜糧，它們不但富含人體所必需的氨基酸和優質蛋白質，還含有鈣、磷等礦物質及維生素，相對大米、白麵而言，雜糧的碳水化合物含量比細糧低，膳食纖維含量高，食用後不但容易產生飽腹感，而且更有利於身體中的油脂排出體外。此外，頭髮愛出油的人還可多吃點山楂和草莓，對控制頭髮的油膩感也很有好處。
3、分叉——多補充點肉蛋奶
一個人的身體好，頭髮也就好。如果身體不佳，頭髮生長所需營養也就不足，頭髮細胞在活著的時間，自然也得不到正常發展，頭髮細胞死後，彼此的粘連不夠緊密，所以很易開叉。
中醫學認為，「發為血之餘」，若是人的精血不足，氣血虛弱，便會出現頭髮脫落、枯黃、開叉等情況。因此，人們應常吃一些富含蛋白質、維生素a、鐵、鋅、鈣、銅、碘等頭髮生長所必需的營養物質，如牛奶、酸奶、蛋類、瘦肉、魚類、動物肝臟、豆製品及新鮮蔬菜、水果，還有海帶、紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等，這樣既可增加機體的營養，又避免了頭髮枯黃、開叉。
通過上面文章的介紹，我們已經知道了如何養出一頭秀髮了，在日常生活中，如果你的頭髮開叉的話，我們可以多吃點蛋類以及肉類等等，這樣可以補充身體裡面所需的營養，使頭髮不再出現分叉的現象。另外在洗頭的時候，我們一定要選擇適合自己的洗髮素洗髮之後要做好頭髮的，營養護理工作。
養護頭髮應該怎麼做？
3樓：匿名使用者
養護頭髮需要內外調理。要根據個人髮質選擇合適的洗髮水。如果你屬於油性發質，你應該選擇控油型的洗髮水。
氨基酸洗髮水對頭皮對頭髮的養護都很好，因為比較溫和。但是我們也要選擇正規廠家生產的，不要選擇太便宜的洗髮水。
養成經常洗頭的習慣會令你神清氣爽。尤其是在夏天，天氣炎熱，經常出汗。所以頭皮屑，頭油都會積累很多容易造成毛孔的堵塞，影響皮脂分泌。
毛髮吸收營養，需要經常洗頭，經常洗頭可以遠離頭髮乾枯和脫髮。
但是也需要內在的調理，比如說經常熬夜和菸酒過度的人，都會造成脫髮和頭髮乾枯。也有的人是因為緊張焦慮所造成的脫髮。頭髮的保養需要綜合各方面的情況，採取切實有效的方法合理嗯行調整。
所以需要內外調理相結合的方式進行頭髮的養護。
洗頭的時候注意要用溫水，不要用過冷過熱的水。涼水洗頭容易導致毛汗孔封閉，不容易去除頭油。可以採用冷熱相結合的方式，對血液迴圈能夠起到促進作用。
但是冬天的時候注意洗頭，不要太勤，特別是需要頭髮及時擦乾，避免著涼感冒。我每天洗臉就洗頭，有的時候一天會洗兩三次頭。經常洗頭感覺就是不錯。
但是晚上臨睡前一定不要洗頭。如果晚上洗頭容易引發頭痛。晚上洗頭必須馬上將頭髮擦乾。
4樓：匿名使用者
除了沙發和自來卷的髮質看起來或粗糙一些，其他髮質天生都很有光澤。頭髮一旦受損，自己是無法恢復的，就只能靠拉直熨平和發膜護理了。
無論哪種原因導致的髮質受損，首選就是表皮層粗糙失去光澤，你會發型這種粗糙的髮質如果用吹風機吹直或者用電夾板夾直，頭髮會非常柔順富有光澤。這就好比我們穿衣服，洗完的衣服很乾淨，但是不夠挺拔，或者會皺皺巴巴，熨燙後的衣服會平整順服。一個道理，頭髮也是需要熨燙，來增加光澤和柔順，然後才是發膜這類護理的深層修護。
燙染、頻繁的使用電熱美髮工具拉頭髮，都會導致頭髮多多少少的受損，這個時候就需要發膜之類的產品來修護了。但是發膜只能起到自然和增加順滑的作用，對於粗糙的頭髮是改變不了多少，除非你每次做完吹直或夾板夾直，才能擁有柔順富有光澤的秀髮。
即便你從未燙染過，自己洗髮和在髮廊洗髮後的感覺不一樣，自己永遠都洗不出髮廊那樣順滑富有光澤的效果，這是因為髮廊洗髮後都會給你用吹風機吹直頭髮。這樣你的毛鱗片就會更加服帖，粗糙的表面就會得到暫時性的修復，所以就會有那種柔順自然的效果了。
如果你的頭髮比較健康但不夠直不夠順，或者略有粗糙的感覺，建議做離子燙拉直後再座發膜護理，這樣你的頭髮就會順滑有光澤。當然，也可以選擇頭髮整形類的暫時性拉直處理，也能在三到六個月內讓你的頭髮始終保持順滑光澤。
有人說吃花生、核桃、黑芝麻等五穀雜糧能夠讓頭髮烏黑髮亮。這指的是不燙不染的情況下，或許有這樣的效果。但受損的頭髮吃什麼也沒用了，只能通過拉直和發膜護理，才會產生自然柔順富有光澤的秀髮。
因此，想要擁有一頭健康的秀髮，就遠離燙染和電卷棒等工具，但大多數人是做不到的，那麼就要選擇技術好的理髮師給你操作燙染，可以減少損傷。儘量少用電卷棒這類電熱美髮工具，也能讓你的頭髮保持健康。
5樓：金牛座焊戀
1、黑芝麻、黑豆。穀類中的黑色食品對頭髮的好處極大。不僅抑制脫髮，還能讓頭髮擺脫乾燥枯黃，恢復柔亮水潤。
2、核桃、花生、葵花籽、葡萄乾等堅果類。胱氨酸缺乏是導致頭髮脫落的原因之一。補充胱氨酸最好的方法便是食用堅果。既好吃又對頭髮好，一舉兩得何樂不為。
3、發特濃營養素，從根部補充頭髮所需營養，一天2袋，堅持一段時間，頭髮就能烏黑光亮，還能防脫生髮。
4、紫菜、海帶、蛤肉等海產品。碘元素可以刺激甲狀腺分泌腺素，甲狀腺素能讓頭髮烏黑秀美，增強髮根強健度，從而減少掉髮。
6樓：業桂枝卑培
洗髮時第一遍水中加點白醋，後面照常洗，真的很有效的。我就這樣
7樓：時光火車不停留
養護頭髮應該用溫和的水，用洗髮水洗了，之後再用護髮素洗。儘量不要燙，染，拉。
8樓：老仙兒
頭髮千萬不要天天洗，我就是個典型案例，隔一天洗一次就行，天天洗對頭髮損傷很大
9樓：火影忍者鳴人君
養護頭髮並不是要經常洗的，要選擇適合自己的洗髮水，配合護髮素或者發膜使用。
10樓：假蘇更生
頭髮不能經常洗的，太頻繁了對頭髮也會有損傷。正常兩三天洗一次。可以用一些護髮素，能讓頭髮更柔順。
11樓：個非凡哥
少熬夜，少生氣，多吃黑色的食品，當然如果是遺傳的就沒有什麼辦法了。
12樓：設各種計
洗頭的頻率看自己個人的情況，首先選擇適合自己髮質的洗髮水；再就是在洗的時候需要把洗髮水給搓開再抹頭髮上，如果是短髮就從後腦勺開始洗，長髮就從髮尾開始洗；第三就是不要用指尖扣頭發，用指腹按摩就好了，按摩時間也不宜過長；第四用完洗髮水之後，再用護髮素；最後就是多吃黑芝麻，黑豆等來養護頭髮。
望採納!
13樓：生活達人小鄭老師
多吃一點黑芝麻糊還是很有效果的，它能夠有這個美髮氧化的作用。
14樓：
洗頭要溫水洗頭，然後一定不要經常洗
15樓：多肉控阿琦
要保持乾淨，並且作息規律不要總是熬夜，不要總是燙髮染髮
16樓：小懂的賬號
要保證每天洗，而且要用比較健康的護髮洗髮用品。
頭髮是該怎麼保養好呢
17樓：小顛兒
染髮以後咋護髮？學問可不少啊！最後還有護髮偏方傳授！
18樓：傻子歡兒
頭髮是人體的重要組成部分，頭髮可以保護頭皮和腦部，防止外力對頭部的不良影響，減少外界環境所引起的損傷作用。其次，有一頭整潔健康的秀髮，會給人呈現出健康有精神的一面，所以護理頭髮很重要，不容忽視。接下來的內容可以幫助大家如何更好的護理頭髮，希望對你們有所幫助！
工具/原料
頭髮方法/步驟
經常梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，用木質梳子。日常空閒的時候，多進行頭部按摩，促進頭髮健康而且快速的生長；
頭髮主要成份是角蛋白，多攝取蛋白質，例如肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、鈣質、膠質及深色蔬菜的食物等。
要有充足的睡眠，這樣才能保持身體的正常的新陳代謝，人體分泌的生長激素也與頭髮生長密切相關，睡得好，能促進頭髮健康的生長。
頭髮特別乾燥，在洗頭前先把頭髮梳開，然後在幹發上摸護髮素，過幾分鐘就去正常洗頭，記得用指腹按摩洗，不要用指甲抓，這樣易洗還不容易掉很多頭髮。洗完後，頭髮半乾在髮尾塗一次精油，幹了再塗一次精油。
吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好；
引起脫髮的原因很多，巨大的精神壓力下，焦慮、失眠、煩躁、惶恐、緊張，導致神經系統紊亂，消化系統紊亂，免疫力低下，內分泌失調，從而引起脫髮。所以要適當解壓放鬆心情和保持樂觀積極向上的精神。end
19樓：新生植髮
頭髮怎麼保養效果好?吹拉染，現在人們對頭髮，越來越重視，當然花在上面的錢也越多。但是頭髮的護理不要忘記哦。
按摩頭髮按摩的方式其實是比較多的，初種就是大家沒事的時候，經常用手指按壓頭部，這種方法比較的簡單，大家在日常只要有時間就可以試一試，我們如果可以經常的去按摩自己id頭髮，可以很好的促進頭部血液迴圈，對於頭髮健康就是有好處的，同時還可以很好的起到烏髮的作用哦。
第二種是用梳子梳頭，利用梳子上面存在的齒，來刺激頭部肌膚，從而呵護自己的頭髮。而大家在梳頭的時候，要以頭頂的中點為分界線，分別從前額開始梳，一直梳到自己的後頸就可以了，然後再向著另外一個方向用這樣的方法進行梳頭就可以了。
少用吹風機
大家在日常的生活中如果想要讓頭髮變得健康，那麼在平時就要少用吹風機，讓頭髮自然幹。如果你實在想用吹風機，那麼就建議大家用恆溫模式進行吹頭髮，並且頭髮吹到半乾就可以，之後你用毛巾擦拭，直到頭髮變幹就可以了，這樣對於我們的頭髮損傷是小的，所以大家在選擇用吹風機吹頭髮的時候就可以試試這樣的方法了。
注意洗頭水的溫度
大家在日常洗頭的時候，往往會特別不在意洗頭水的溫度，只要能夠把頭髮清洗乾淨就可以了，但是實際上洗頭水的溫度其實是十分重要的，如果你經常用比較熱的水進行洗頭，那麼就會帶走頭髮上原本存在的油脂，造成頭髮失去了一層保護膜。
還有就是用特別熱的水洗頭，還容易讓頭髮變得毛糙，同時營養流失的比較大，因此大家在日常洗頭的時候，一定要注意洗頭水的溫度，如果我們發現洗頭水的問題是比較高的，那麼就對我們的頭髮是有很大傷害的了，大家要注意才行。
給頭髮做營養好嗎，怎樣給頭髮做營養護理？
頭髮營養揭祕！一定要記住這節課的知識啊 其實像我自己那樣，跟你差不多 我是兩年內做過兩次離子燙 頭髮也是很枯黃的 然後我去把那些開叉的頭髮都剪掉了 理髮師是站在一個營銷者的身份叫你做營養，但是表面上的營養是進不去頭髮深層裡面的。歸根到底還是得自己平時多吃一些對頭髮好的東西，例如何首烏和芝麻之類的 從...
蘇鐵應該怎樣養護管理，蘇鐵要怎麼養護？
蘇鐵性喜強光，溫暖乾燥和通風良好的環境，土壤以肥沃，微酸性的沙質土壤為宜。不專耐寒，生長緩慢。屬 盆栽蘇鐵，盆地需多墊瓦片利於排水，春 夏季葉片生長旺盛，要多澆水，並增加早晚頁面噴水。每月可施用腐熟餅水一次。入秋後控制澆水。新葉成熟時，要將老葉摘除 北方地區要怎樣養護蘇鐵？實踐證明，只要掌握蘇鐵的生...
綠化養護承包要什麼條件前景如何應該怎麼做才好謝謝大家指
看我來們源公bai司du網zhi 站dao 我想承包小區綠化養護，我沒有經驗也沒承包過請大家指點我該怎麼做，謝謝大家 承包小區綠化養護，其實並不難做，主要應聘請一位懂綠化的人協助即可。一年做下來，自己就可以勝任 綠化養護承包合同格式 養護承包方 以下稱甲方 養護承接方 以下稱乙方 關於對綠地養護現由...