1樓：小嫣老師
都可以，不過在晨跑的過程中**為了能夠更好地排汗，它會自動開啟毛孔方便降溫，如果晨跑前不洗臉，細菌和空氣中的浮沉會造成毛孔堵塞，長期如此的話容易出現**問題，因此最好在晨跑前先洗臉。
晨跑時太陽還沒完全升起或有云霧，溫溼度較適宜，30~40分鐘的中慢速跑步出汗量不會太大，體感較為舒適。晨跑還能讓人戒掉睡懶覺的習慣，讓身體徹底甦醒過來，並且一整天保持良好的精神狀態。
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注意經過一晚上的呼吸作用，植被釋放了大量二氧化碳，相對較低的溫度也不利於空氣中的塵埃和顆粒擴散，空氣質量差，容易引發呼吸系統疾病。另外，早上起床後一般胃口較差，不願進食，如果空腹或者進行高強度晨跑，很容易誘發低血糖。
如果選擇晨跑，切忌空腹，跑前適當吃些麵包或飲用少量牛奶和水；強度不要太大，慢跑時間控制在一小時之內。
2樓：匿名使用者
建議你跑後洗。
1，跑後臉上會大量出汗和出油，還會很疲累，此時洗臉，不光有清潔的作用，還能煥發精神，感覺會很舒服。
2，如果跑前洗，跑後又洗一遍，對**不是太好，而且浪費時間，沒有必要。建議用溫水洗臉，用手洗。
3，如果覺得起床後臉上有油光，可以先用紙巾或溼紙巾貼在臉上將油吸乾。
3樓：it界老大
晨跑前應該洗一下臉,這樣才有精神,但不用擦化妝品.晨跑結束後可以仔細洗臉,如用點洗面奶.
4樓：00小蘋果
晨跑前你先看看臉是否要洗，跑完後要洗，會有汗，會有灰塵
先洗臉後運動還是後洗臉
5樓：匿名使用者
起床後先用溫水洗把臉，再喝杯鹽開水有利於胃腸哦，然後跑完步回來休息15分鐘左右再用洗面奶清理面部，效果應該不錯的.
6樓：世界很單純複雜的是人
我覺得如果你是在家用跑步機什麼的，先用洗面奶洗，然後回來休息半個小時再用清水洗，因為運動後出汗，毛孔開啟，髒東西很容易就洗乾淨，沒必要用洗面奶了，如果你是出門運動的話，就先用清水洗，回來休息半小時在用洗面奶，因為外邊有很多灰塵什麼的
7樓：憲康no鍾潘
我覺得還是跑後再洗吧~因為跑後有很多灰塵和汗水之類的東西如果不及時清理很容易引起痘痘的`(但其實我也覺得應該洗2次.)
8樓：o毛毛愛
如果是乾性**運動前可以不洗，但如果是油性就都要洗，聽說不然會長黑頭和豆豆。
9樓：匿名使用者
應該是運動完了休息一會在洗臉。 因為你運動之後會出汗，之前洗就白洗了。
而運動之後馬上洗也不對，運動後身體發汗，毛孔擴張，直接洗對**不好，最好先用面巾紙擦汗，歇息一會在洗臉。。。
10樓：做風世上逛
洗兩次臉就是啦，不洗臉做事多不舒服．跑完步一出汗就必須洗．所以還是得洗兩次臉．
11樓：
先洗臉，如果運動完有時間就洗個澡
12樓：周奇祥
先洗臉，然後運動完，再洗臉
13樓：亨特
dang染是兩次；了
用完面膜後洗臉好還是不洗好，敷面膜後洗臉比較好還是不洗
當然是要用清水把 的殘留精華液要清洗乾淨，如果不清洗乾淨的話，這個 的殘留精華液留在 表面，很可能會給 造成負擔，讓毛孔堵塞等一些不良的後果 儘量洗臉，能吸收的都吸收了，不洗臉的話，容易堵塞毛孔，所以還是洗臉，然後塗後續的護膚品。回答你好，很高興能夠為您解答呢。據我所知，可以根據肌膚情況決定呢。沒有...
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