1樓：匿名使用者
眾所周知，部隊裡面有各種各樣的體能訓練，而且每一項體能訓練都是非常恐怖的，即使是身為解放軍也並不是所有的體能訓練都能合格，所以要想當兵的人一定要做好吃苦的準備。
400米障礙訓練，是部隊裡的一項體能訓練，讓許多士兵苦不堪言，這項訓練就是在400米障礙訓練中，總共有16道各種各樣的障礙，一般情況下能完成400米障礙的人都不簡單。
當過兵的人都知道400米障礙訓練是有時間限制的，合格時間是兩分半，我們知道在沒有障礙的情況下跑完四百米需要一分多鐘，但是在16道障礙面前，能有多少人能保證在兩分半完成呢？
所以在部隊中400米障礙對許多士兵來說都是恐怖的存在，而且也有不少教官把400米障礙作為體罰專案之一。
五公里負重越野，很多人也是知道的，相對來說大多數士兵都會選擇五公里負重越野也不會選擇400米障礙，由此可見400米障礙訓練，是多麼的可怕。
2樓：天下將令
在中國，有過部隊服役經歷的人可能都知道400米障礙跑這一訓練專案，它可以說是讓解放軍老兵談之色變的一個魔鬼科目。有人可能會疑惑：這個訓練專案夫人名字聽起來並不難，跑400米對於軍人來說不是小菜一碟嗎？
3樓：
我不覺得可怕只少能在1分45秒內能完成
在部隊四百米障礙賽中多少分鐘及格？
4樓：小嫣老師
兩分三十秒為及格。
一般來說，400米障礙跑，包括8種障礙物在內的往返跑，要在規定的時間內從正反兩個方向通過這八種障礙物。這八種障礙物分別是，跨樁、壕溝、矮牆、高板跳臺、獨木橋、高牆、雲梯、低樁網。這些專案一般來說在兩分鐘內完成算是優秀，兩分三十秒為及格。
擴充套件資料除了戰術需要，400米障礙本身也是非常能鍛鍊人的訓練。它要求軍人能奔跑、跳躍、攀越、支撐平衡和鑽爬，不僅要有爆發力，還要有耐力、協調性、靈敏度，最重要的是能讓人變得勇敢果斷，以及必要的拼搏精神。
障礙訓練中，最容易受傷的情況便是臨近障礙物時心裡產生恐懼，想過又不不想過，步子開始收小，身體突然僵硬，各種機能下降，跑不動跳不起，勉強通過造成危險。而這些心理建設在某些程度上，比身體素質更重要。
5樓：匿名使用者
總時間是1分45秒以前的是優秀、1分50以前的是良好、2分以後的為不合格
6樓：淨水藥劑廠家
2:分30秒內跑完全程——及格
2分10秒內跑完全程——良好
2分00秒內跑完全程——優秀
解放軍和武警部隊裡訓練科目的一種。四百米障礙途中設定有各種行進障礙，要求參與者穿越所有障礙，並在最短時間返回的一種高強度、高難度訓練科目·。
四百米障礙的內容：
一百米：百米衝刺到對面
二百米：通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上雲梯、登獨木橋、高板牆、鑽鐵絲網
三百米：跳低樁網、過高板牆、鑽橋墩、過雲梯、過高低臺、、鑽矮板牆、下深坑（2m）、三步樁
四百米：百米衝刺返回
7樓：匿名使用者
四百米障礙的評分標準
2:分10秒內跑完全程——及格
1分50秒內跑完全程——良好
1分40秒內跑完全程——優秀
四百米障礙簡介
解放軍和武警部隊裡訓練科目的一種。四百米障礙途中設定有各種行進障礙，要求參與者穿越所有障礙，並在最短時間返回的一種高強度、高難度訓練科目
四百米障礙的內容：
一百米：百米衝刺到對面
二百米：通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上雲梯、登獨木橋、高板牆、鑽鐵絲網
三百米：跳低樁網、過高板牆、鑽橋墩、過雲梯、過高低臺、、鑽矮板牆、下深坑（2m）、三步樁
四百米：百米衝刺返回
部隊訓練400米障礙多長時間算合格？
8樓：
考核專案的及格標準都是按年齡劃分的，400米障礙全程共有七組障礙。因為要正反各通過一次，應該說全程要通過14次障礙物。全程由以下七個障礙物所組成:
跨樁、壕溝、矮牆、高板跳臺、獨木橋、高牆、低樁網。
及格標準為:25歲以下2分30秒，25歲到30歲2分40秒，30-35歲2分50秒，35歲以上不進行考核。
四百米障礙的內容：
一百米：百米衝刺到對面。
二百米：通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上雲梯、登獨木橋、高板牆、鑽鐵絲網。
三百米：跳低樁網、過高板牆、鑽橋墩、過雲梯、過高低臺、、鑽矮板牆、下深坑（2m）、三步樁。
四百米：百米衝刺返回。
9樓：快樂的
考核專案的及格標準都是按年齡劃分的,不是一刀切...
400米障礙全程共有七組障礙。因為要正反各通過一次，應該說全程要通過14次障礙物。全程由以下七個障礙物所組成：跨樁、壕溝、矮牆、高板跳臺、獨木橋、高牆、低樁網。
及格標準為:25歲以下2分30秒,25歲到30歲2分40秒,30-35歲2分50秒...
35歲以上不進行考核...
渡海登島400米障礙：1.軟橋、2.
螺旋梯、3.高低橫木、4.繩網、5.
輪胎攀臺、6.搖擺平臺、7.晃動橫梯、8.
跨網、9.阻絕牆、10.模擬沙灘。
《軍事訓練大綱》中規定的達標成績是4分50秒
四百米跑步穿什麼鞋
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長跑腿很累跑四百米腿就抬不起來了，不過體力還是很充足，不怎么累怎么辦
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