1樓：赤妍歌竭暄
原因：現在正值秋季，天氣比較乾燥，頭髮營養流失特別快，容易造成掉髮、分叉、毛燥、乾枯等頭髮問題。
緩解掉髮的日常護理方法：
1、是選用富含滋潤成分的洗髮水、護髮素（一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用）、局油膏等；
2、多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏髮、固發、養髮的效果，可使頭髮柔順並亮澤；
3、經常用木質或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液迴圈，有利於毛髮生長。梳頭也是有技巧的，應該先從髮尾梳起，把打結的地方梳順暢了，再梳髮根，這樣，可以在一定程度上減少掉髮。
2樓：鄭蕭玉林飆
一天掉60-100根頭髮都很正常的，由於，季節性，新沉代謝，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多長的也快的，頭髮分叉，杆枯，長髮慢，白髮，發黃等從營養學來說都是缺少營養，買含蛋白洗護分開的洗髮水，平時多運動少傲夜，多吃含蛋白，鈣多的食品和水果蔬菜，
果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。
3樓：鞠健柏板叡
有規律的起居飲食，適量運動，全天保持一個舒爽的心情…
掉髮有四因素是：一是生理；二是精神；三
飲食；四是人為…
我的頭髮老是掉,該怎麼做,才能阻止脫髮????
4樓：匿名使用者
洗頭髮時不要太用力了~
選購溫和一點的洗髮水~
為什麼我的頭髮老是掉，該掉的那麼厲害，要用什麼頭髮才不會掉呢？
5樓：尤淑英褒錦
呃，一般掉髮是新陳代謝的原因，如果掉的比較多的話可能是你太勞累了，或者缺鈣，或者輻射較嚴重，像電腦的，你可以試著買一些防脫的，呃，最好買你信得過的...
6樓：巫馬誠從胭
掉髮是你的睡眠、工作壓力、生活壓力造成的，平時多注意睡眠和減緩壓力！在不然睡覺前吃或飲用一些黑芝麻！一天掉一百根頭髮屬於正常別擔心。
頭髮總是掉啊該怎麼辦好呢
7樓：北京王嘉化妝學校
掉頭髮是正常的，一般每人每天掉100根左右屬於正常的，如果掉得再多的話就是身體出現問題了，建議找出原因有針對性的進行調理**，緩解掉髮。
精神壓力過大，經常熬夜等原因，導致休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處於精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從髮根脫落。首先要作息規律，少熬夜多睡眠；其次是放鬆心情，釋放壓力，不過度焦慮。
最後，多喝水多運動，促進身體新陳代謝，調整內分泌。
使用劣質洗髮水、經常染髮燙髮等，對頭髮傷害十分嚴重。一定選用高質量溫和無刺激的洗髮水，儘量避免頻繁燙染頭髮，經常做造型的頭髮要定期用頭髮營養液做頭髮養護。
不正確洗頭，導致毛囊孔堵塞，形成脫髮。每週洗頭2--3次為宜，儘量用溫水洗，用高質量洗髮水和護髮素，徹底清潔後自然風乾。經常按摩頭皮促進血液迴圈，緩解油脂分泌。
過度肥胖，雖然不是嚴格意義上的身體疾病，但是也會導致毛囊阻塞，導致營養不良脫髮。過度**更會導致身體營養不良，引起頭髮乾枯掉髮脫髮。要飲食合理，以清淡為主，多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。
必要的時候可以多吃點對生髮有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑米，黑豆等，還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等。
長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因造成的物理性脫髮。不要長時間玩電腦，看電視，和玩手機，要有節制。還要注意防晒。
8樓：王玉祟
那你現在每天掉多少頭髮啊？其實每天掉落一定量的頭髮都是正常的，掉髮突然增多，和你精神壓力、飲食、作息都有點關，平時要少熬夜、少加班，多吃一些對富含蛋白質和維生素的食物，忌辛辣、油膩， 同時保持一個良好的心態也是非常必要的。或者你說明你的情況，我好幫你看看。
9樓：柳楚貿景山
可以再洗乾淨頭後再把維生素e膠囊弄破後擦在頭皮上，效果還可以，我們同事都用過
10樓：乘藻愛依絲
用含有生薑成分的洗髮水，可以減少脫髮，美髮店有這種洗髮水賣，不要經常做頭髮，不要經常吹頭髮，不要用太熱的誰水洗頭髮
11樓：浮獻雪央
人們每天梳頭時，都要掉一些頭髮，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾十根頭髮是正常的。早春和秋末季節，女性由於荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭髮也不必擔心。但若不是這些情況，脫髮遠遠大於此數，就應引起重視了。
剖析女性脫髮八大原因
一般來說，女性脫髮的原因主要有以下幾個方面：
1.產後
由於懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭髮有充足的成長激素。而產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產後6個月左右就會恢復正常。
2.高燒
高燒也會損壞髮根組織，使頭髮大量脫落，特別是持續高燒，對髮根的損壞尤為厲害，不過，在6個月左右後也能恢復正常。
3.壓力
現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人揹負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫髮有密切關係，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放鬆起來。
4.節食
節食使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫髮。因此，要均衡營養，不要盲目節食**。
5.避孕藥
長期服用避孕藥的女性也會出現脫髮現象，一旦停服，脫髮症狀可消失。
6.燙髮、染髮過頻
頻繁地燙髮和漂染，會對頭髮造成損害以至脫落。因此，不可燙髮過頻或濫用染髮劑。
7.髮型影響
扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脫髮。
8.疾病影響
某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫髮。
此外，針對女性脫髮部位大多集中在前額及兩側，髮型師建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯，吹風時間不要過長，否則極易破壞頭髮的自然保護層，使頭髮乾枯易斷。
還有這個網頁是教你如何護髮的
12樓：匿名使用者
建議樓主可以通過以下方式調節：
1.調整好飲食習慣，採用合適的三餐比例保持營養平衡。食物中的高蛋白、維生素和微量元素食品會增加頭髮光澤與滋潤，增加甲狀腺的分泌功能，提供頭髮其他組織的水分需求。
2.頭皮按摩：每日早中晚三次按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，供給大腦組織更多的養料和氧氣，善頭毛囊下末梢血管血液迴流有利於頭髮的生長髮育。
按揉太陽穴：位於顳部，當眉梢與目外眥之間。以兩手食指按在雙太陽穴，依順時針方向揉四個八拍。
3.檢測：毛囊檢測更具有針對性和專業性，它可以直觀的通過資料來展示毛囊健康狀況。
毛囊檢測可以檢測出患者脫髮型別的級別是多少，有了級別以後就能給醫生一個非常明確的定向。還可以檢測出毛囊的皮脂腺的代謝情況，毛囊檢測大發現這樣有利於鑑別患者的脫髮是否屬於脂溢性脫髮的範圍裡。
13樓：
建議食療調理，豬腰子半個燉杜仲10克，一個星期2次，連服幾個星期。注意休息會有很大改善的。
14樓：怎麼滴了呢
1.適合的梳子
梳子是我們每個人都用來梳理頭髮的必備工具，是每天與頭髮接觸最多的東西，那麼梳子的材質就影響著我們掉頭髮。我們選擇的時候不要選擇會跟頭髮產生靜電的材質，那樣肯定會給我們的頭髮帶來很大的損壞，黃楊木是比較理想的材質，對我們的頭髮改善有比較大的幫助。
2.多洗頭
頭髮經常出油的人，基本上每兩天就要一次頭，否則頭髮看上去就油膩膩的，那麼經常掉頭髮的也許需要經常洗頭，但不能天天洗。建議在每次洗頭的時候，自己可以加一些頭部按摩，當然不需要太專業的手法，只要每次能做到就好了，這麼做可以讓頭皮的血液活動加快。
3.選對洗髮水
洗髮水是我們每次洗頭的必備，所以容易掉頭髮的人萬一選錯洗髮水，那後果也是很嚴重的。根據市面上各種各樣的洗髮水，各種功能大小不一，所以我們少用一些鹼性比較重的洗髮水，這種洗髮水容易造成頭髮比較乾燥，容易產生脫髮。目前有一些天然的洗髮水，對頭髮的脫落有不錯的輔助效果，或者我們自己根據頭髮的特性選擇比較適合的產品。
4.千萬別吸菸
現在到處可見禁止吸菸的標記，可見生活吸菸的人是太多太多，基本上每個男人都會吸菸，即使自己不吸菸，我們也在別人抽菸的過程中，吸著二手菸。在這裡奉勸經常掉頭髮的朋友，一定要戒菸，養的成分中有一些對頭髮不好的讀書，容易妨礙頭髮的滋生。
5.注意少喝酒
每逢到年節或者聚會的時候，總是需要喝兩口，無可避免。那麼掉頭髮的朋友就要注意了，我們平時喝的白酒是使我們的身體產生更多的熱量，大量的熱量排除體外的時候，熱氣向上躥，會讓頭髮處於一個蒸發的狀態，增加掉髮的程度，所以平時還是能不喝酒不喝。
6.減少壓力
現今社會每個人的壓力都很大，甚至有些人，基本每天都處於極大的精神折磨中，整天都活在壓抑的生活中，這個時候就經常撓頭髮，頭髮就掉的越來越多。
7.其它掉髮的原因
還有一種人掉一部分頭髮，頭頂的一小片地方是光凸凸的。這些人在開始的時侯，也是滿頭的黑髮，只是後來額頭的頭髮慢慢變少，最後掉光，這部分人多半是遺傳的原因，也可能是後期一些外在的原因導致的脫髮。
頭髮總是掉怎麼辦？誰有好的辦法解決呢？
15樓：蕘蔚子
人的頭髮到了秋季也會比平時掉得多。現代醫學認為，人們在夏天裡出汗過多，體內的水分在乾燥的秋天裡又得不到補充，以致皮脂腺的分泌減少，引起**乾燥、毛髮乾枯、失去光澤而脫落。另外，夏季日晒紫外線的輻射較強、游泳過多、洗頭次數頻繁、睡眠較晚等等，如果沒有注意護理好頭髮，就會引起秋季脫髮。
方法：用牛角或木製梳子。以避免塑料梳子的靜電傷及頭髮。
少燙髮、染髮，控制洗頭的次數。洗髮液應選擇柔和含鹼性低的，洗髮前後用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進頭部的血液迴圈，改善皮脂的分泌。洗頭次數控制在每週2-3次。
早臥早起。中醫學認為晚10時至早6時是養精蓄銳的最佳時間。多吃一些養血潤燥的食物。
如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、紅棗以及各種奶製品等。 精神上應注意保持情緒穩定。戒菸酒。
因為吸菸會使頭皮毛細血管收縮，影響頭髮的發育。過多的酒，尤其是白酒，會使頭皮產生熱和溼，容易引起脫髮。 人的頭髮每天掉60--100根是正常的。
經驗：不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。
最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
勤洗髮。洗頭的間隔最好是2-5天，洗髮的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑。這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。
戒菸。吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。節制飲酒。
白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每週至少讓肝臟「休息」兩日(即停止飲酒)。
消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。
因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
燙髮吹風要慎重。吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮髮根大傷元氣。
多食蔬菜防止便祕。要堅持多吃穀物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便祕而「弄髒血液」，影響頭髮質量。
空調要適宜。空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
注意帽子，頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。
所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
少掉頭髮的小祕方：
如果你的頭髮變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、1個生雞蛋黃、1茶匙植物油或蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。堅持一段時間，頭髮稀疏的情況就會有所改善。
頭髮太過於細軟，應該做什麼髮型才不會軟踏踏的
每個人都希望能夠有一頭靚麗的頭髮，能夠在外人面前彰顯出自己的風采，可是有的人能夠達到這樣的效果，但是對於有的人來說，頭髮總是存在一些小的問題，例如頭髮過幹，頭髮過少。那如果我們的頭髮太軟的話，怎樣才能夠使頭髮看上去更有型，而不會軟塌塌的？而在我們洗髮的時候，儘量用一些護髮素來保護下頭髮。關於護髮素的...
做曲奇總是有些乾硬，怎麼做才酥脆呢
材料低筋麵粉200克，黃油120 130克，白砂糖35克，白糖粉65克 把白糖打磨成糖粉 雞蛋50克 1個 做法1 黃油切薄片，放到盆裡。2 加入白糖粉和白糖，攪拌 不然電動打蛋器攪打時，糖粉會飛起來 3 把黃油打到發白即可。4 把雞蛋放入碗裡，攪拌。5 分4次把蛋液，倒入黃油，用電動打蛋器打勻 如...
腦子總是感覺不到這個世界自己的存在應該怎麼辦能感覺到這個世界
應該bai 是有輕度抑鬱症，可以堅持du鍛鍊，特zhi別是早晨時期的鍛鍊，dao外出專交際，抑鬱症患者屬常表現為情緒低落.冥想法，冥想是身心靈脩習的一種很好行.整理感受，抑鬱症患者更多時候是沉浸在.閱讀書籍，開卷有益，多閱讀一些心理學.有效緩解你的情緒 因為人口太多，顯得很渺小，要讓自己有才華展現自...