1樓：fashion羊小姐
這樣的活動我更希望您可以參加，一定要盡您最大的努力去做，公司看到您的努力，同事也一樣，會給您大大加分喔，不要去介意那個人對您的想法，走出這一步，您會收穫以後更多的機會，如果您走不出，那麼在別人眼裡，您是個沒有膽量的人，而且，群體活動不參加，感覺您沒有集體榮譽感喔，不是個太值得讓人信賴的人呢
2樓：不凍泉的水
看你，想去就去，自己的事你不需要看別人臉色。
3樓：告訴我掌聲在哪
參加肯定要參加的，不太會就跟著跑跑，只要防守積極還是有很大價值的，況且全場五個人，總有一兩個是核心，多給他們擋擋打下配合，自己少持球，也就可以啦
4樓：痴狂
應該參加，但你得宣告你打球水平有限，只能重在參與
5樓：**小右手
要是我我肯定參加。相信自己。不輸任何人
6樓：貓王佐羅
您好，重在參與，不行就替補
7樓：匿名使用者
就是這樣越要參加，不怕
8樓：玉碎流殤
我覺得打籃球什麼的就是一項活動，沒必要想那麼多，你想去，管別人對你怎麼樣，你去打就是；不想去，同樣也不需要看別人的臉色，不要考慮太多，這點小事都要深思的話，那你豈不是有愁不完的問題
9樓：團紙
打籃球為了鍛鍊身體，無所謂的，擔心什麼
10樓：艹1名字都佔了
不太會就別去了吧，畢竟是團隊遊戲，拖後腿就不好了。而且別人對你也不怎麼好。
求救,最近公司組織了一場藍球賽,一定要我們參加,但我又不會打籃球,怎麼辦?有什麼救救我?
11樓：匿名使用者
1、取得好成績
不要運球，也不要投籃，投不進白白浪費機會，比賽的進攻機會很寶貴）；
只要盯著一個人防守就行了，死纏爛打，他去哪，你去哪，千方百計干擾對方，這樣你就會為本隊立下大功了。業餘比賽的裁判，通常比較爛，也不會被罰下；如果個子高麼伺機搶籃板，拿到球馬上傳給同伴。
2、鍛鍊身體
平時很少運動，借這個機會練練籃球也不錯。
3、功利比賽
上場積極跑動，混個臉熟，多給領導傳球，把籃球比賽當作一次小的表現機會。
4、混日子法
上去站著，很少跑動，相信馬上就換你下來休息了（這樣做好嗎？）。
5、拒絕參加比賽
傻子才這麼做，會被人認為沒有進取心，不關心集體活動。
12樓：匿名者之一
就當鍛鍊鍛鍊身體得啦，別想太多啦。公司也是想提高大家的身體素質，整天工作還需要體能的支援滴o(∩_∩)o...
13樓：匿名使用者
你哪的。男的女的。多大。去球場拿著籃球多練運球和上籃。一會熟悉就好了
14樓：匿名使用者
熟悉一下規則啊，去場上混一下就好，只管防守，拿到球就傳．位置好就自己投．帶球就不必要了
15樓：
隨便投幾個籃,然後你就會打的了,放心.不怕
重在參與
16樓：匿名使用者
少帶球 多傳球 跑動積極 伺機投籃
17樓：匿名使用者
重在參與，領導更喜歡有信心的同志的
18樓：
重在參與，上場混個臉熟。
19樓：橙子大蝦
苦練~~水平是用汗水灌溉的。。。。。。。。
我不會打籃球，但明天籃球賽班上不夠人，老師要我上怎麼辦？
20樓：飛雲堂堂主啊
人不夠的話不會打也要上，否則你們班就沒法參加比賽了，讓同學儘量不要傳球給你，積極防守就好。。羨慕啊，我上學的時候都沒有組織籃球賽的
21樓：吃番茄的喵
就說你不會啊，可能你個子還蠻高，有些老師就是特喜歡點個子高的同學來些什麼拔河比賽，八百米，打籃球… 好像個子高就得什麼都會一樣，根本就不徵求意見，直接點名，硬上也要上。如果現在說不通，那就上吧，沒什麼的… 盡力就好啦！加油了！
22樓：龍哥
今天晚上練練明天就重在參與
23樓：
你就當後位，負責防守好對方就可以了
24樓：蘿蔔小仙
1.注意模仿別人的防守動作，腳步要跟上；2.別人給你傳球 不會帶球不要帶 原地抓好球傳給隊友就好
25樓：傑克
那你就個他說你不會老師就會把你換掉的
26樓：我宣你喲
沒關係，提前練習練習
27樓：匿名使用者
盡力就好唄，注意自己安全，別受傷
我是一個不太會打籃球的人，隊友們在比賽，我卻什麼也不能做，請問如何做好一個替補呢
28樓：娛圈一枝梅
首先提高自己的能力咯，如果有身高優勢更好，多和隊友練練球，提升一下默契！
因為個子太高被人叫去打籃球比賽，但我本人不會打籃球怎麼辦？ 如何委婉的拒絕？
29樓：山曙
打籃球這種活計大多更傾向娛樂！所以在娛樂放鬆的問題上人多會表現得比較開放！這時會遇到一種情景別人總是喊來玩，邀請。
你可以有兩種選擇，拒絕。接受。我更覺得應該接受這樣的活動。
泡妞必備不會可學身體還有好處。如果沒有時間或不對路那就拒絕！說辭嘛直說我不會，大方得體一點。
這樣更直接更妥當。如果因人而異對方不是那種懂事的人，直言不喜歡玩。男人嘛有些問題該怎樣就怎樣沒必要婆媽委婉
30樓：匿名使用者
說明不會打就是了，硬拉去。上場抱球走
31樓：意念的春
直接告訴他們，不去，你們太矮了，不欺負你們！！！
32樓：六琇
去試試 怕啥 有空就多練練 這麼好的外在條件在 如果 你確實想拒絕的話 不需要委婉 直接說 籃球 我根本不會大 你讓我上場 的話 還不如看看其他人呢
33樓：
不用拒絕，直接上場跟他們打，會打籃球的人一眼就能看出你到底會不會打，到時候就不會叫你了。
34樓：匿名使用者
去啊，籃球是競爭遊戲，如果你真不會打，下次就不會叫你了；如果只是湊個數，就打打唄，動動也好，管它會不會打呢，無所謂
打籃球使我陷入絕望，怎麼辦？
35樓：匿名使用者
不用那麼認真 誰會責怪你啊 都是娛樂又不是真正的比賽 何必呢 開心就好 多跑動 主動要球 主動傳球 玩就玩個痛快 要不就不玩
36樓：匿名使用者
一個人打球和在一群人面前打球的心理狀態肯定是不一樣的。以前自己一個人隨便打打，心裡很自然，因為你是在自娛自樂。可是當你走到人前，尤其是一群熟人面前的時候很可能會產生緊張感，怕出醜，怕出事。
我想這也就是你所謂窘迫的原因了。
其實完全沒有什麼可怕的，希望你可以把這個事情當做一種娛樂，到了球場上，你就是一個打球的，什麼工作啊，什麼公司的人脈啊在這都不好使。只要你全心投入到球場上，你自然會被其他人包括你的對手所尊重，同樣在現實生活中也會更容易融入集體。畢竟你還在球場上認識了不少人呢。
所以打球就是打球，不是演戲和作秀，不要想得太多~相信你可以打的很好的。
37樓：通道掌門
，我感覺你在生活中也是那種不愛與人計較的人，所以才會在球場放不開。你可以先與自己比較熟的朋友打，感覺那種身體對抗，如果不進球的話，即使他們笑話你，也是善意的。慢慢的就會習慣的，其實真正會打球的，即使不認識，你打不好也不會笑話你的。
相反他們還會鼓勵你，告訴你一些經驗。
最重要的 是換要增強自信。自信是基石嘛。
38樓：依然七號
首先一定要對自己有信心，一定要克服自己的懼怕心理！其次，在場上應該把精力全身心的投入到籃球當中，不要去過的關注別人的想法，慢慢的，就會好起來的，我相信你的，哥們！
39樓：
很簡單 你只要心裡想著 我還防不了你？？我還搶不了你的球？?我還晃不了你？？（都是反問句）就行了 自己給自己信心 比什麼都強
40樓：匿名使用者
想想你打球的目的吧。。。又不是職業運動員 為什麼要那麼在乎別人的看法呢。在球場上你想得越多，越沒辦法集中注意力打球，那豈不是更打不好？
我覺得在球場只要專注點，就可以做得好！但是技術方面就需要時間練習了
41樓：北海大陸至強者
呵呵 慢慢就好了 這個和性格有關係的。
記住 多跑動... 不要勉強的投籃
切記 你的跑動會給別人帶來 開心
42樓：匿名使用者
其實打籃球就隨心所欲好了，別人怎麼看不重要，如果怕傷到人，那就是不用擔心的，誰打球不會受傷啊，加油擺脫心理陰影啊
43樓：匿名使用者
想玩,又擔心?
害怕?你是被自己的恐懼打敗了.
你應該明白真正的恐懼來自內心.
人生難免失敗,相信自己,盡力去做一些力所能及的事,努力你會做地更好.
祝你成功,勇者不懼,越挫越勇!
44樓：匿名使用者
先戰勝自己，才能戰勝別人
多加練習，自己才有自信
45樓：一生所愛的愛
呵呵，兄弟，這是打籃球的人必經的一個階段，因為籃球是一項競技運動，必須要去競爭，體育精神就是要更強、更快。我以前也是的。你的這種狀態是因為你沒有跟上比賽的節奏，比賽節奏很重要，你經常不和別人打籃球，這就造成了你會很不適應這種節奏，那麼，你在籃球場上只能處於一種遊離狀態，這時你的注意力，就會從籃球上轉移，你想一想做什麼事情不得一心一意呢，更何況籃球的斷球和進球就是幾秒鐘的事情，所以你一定得集中注意力，我就曾經有過和你一樣的情況。
這種情況，是因為你被自己的挫敗感所壓倒了，我有一招，很管用，就是當你進攻的時候，如果手中沒有持球，就拼命得跑，一直跑，這樣你的注意力又會回到球場上，這是我多年打球的切身感受，因為打球就是為了鍛鍊身體，如果你只是站在籃球場上去想這又去想那，那你從根本上就已經違背了籃球的規律，哲學中學過違背規律辦事情是不行的。當你防守的時候，就要求你把注意力全部集中到被防守者身上，注意他的腰部，因為全身的發力點都在腰部，無亂他怎麼作假動作和運球他都會從腰身的變化反映出來！如果速度跟不上，就提前犯規，這不是什麼可恥的事情，呵呵，你得練一下自己的反應能力！
你的情況很正常，據我打球多年的經驗來看，你必須要很好的和隊友配合，就算你的進攻能力不強，那麼你也得去嘗試著去融入他們，一個字，跑，使勁跑。呵呵 ，一個積極的人，誰會忽視它的存在呢！就算你一個球不進，別人也會繼續傳球給你的！
因為他們需要一個和他們齊心協力的人來幫助他們共同進攻，就像是打群架是一樣，就算你身子很弱，只要你肯幫他們，他們絕對歡迎！當然打群架是不好的，嘿嘿，我就是想說，你要忘記自己，忘記周圍的人，打自己的球讓別人說去吧，只要你盡力了，就行了，沒人會恥笑一個努力的人！
其次我感覺，你應該加強練習，你經常一個人打球，你不要只是隨便投一下球，那樣沒什麼效果的，你要給自己設一個假想敵，就站在你進攻的道路上，呵呵，然後把它想象得十分強悍，然後跑到籃球場的不同位置，去想一下，這個位置怎麼進攻才最有效，儘可能把假想敵的防守動作也在腦子裡想一下。同時，你要分組練，比如我以前練習時，就給自己設定一個方案，有針對性的練習自己的弱項，在一組內的練習中不要停下來，這樣你才能找到比賽的感覺！因為打比賽的時候，你會因為別人的防守而被迫跑位，這就要求你要在跑動的過程中接球跳投或突破。
所以可以這樣練習：最基本的跳投，一組要投進10個球，同時要一直跑，不能停，投不進就一直投，但要視體力而量力而行！球彈回來接到就投！
一組作完休息5分鐘，同時用兩手按摩小腿和大腿還有胳膊，最好做五六組。其次是上籃，先用右手上籃，記住也要一直跑，一組10個，也做個四五組！然後用左手上籃，組數同上！
最後，是很重要的一點就是健身，腰腹力量是最重要的。仰臥起坐即可！同時在家中可藉助啞鈴練習，練習肩部的三角肌，這對於上籃很有幫助！
以為你上籃會經常用到肩膀把別人頂開！其次你要練習彈跳，用深蹲是一個很好的方法！同時你可以嘗試一下蛙跳等！
這對於你的爆發力很有幫助！
你一定要有很好的心理素質，不要因為別人的看法而責備自己，只要你問心無愧就行！打籃球不是靠一個人的力量，在籃球場上，你就算有失誤，別人也只能記你一兩秒鐘，回過頭就會忘！真的，不是安慰你的！
呵呵，三對三，我感覺是非常強調個人能力的，因為人少，空間會變得很大，無論是突破還是跳投都會容易一點，這就要求你有過硬的身體素質，同時你可以根據對手的型別，來改變進攻方式，拿我自己來說吧，我比較壯，如果碰見速度型的，我就會背身單打，然後勾手。如果碰見力量型的，我會盡量避免和他貼身肉搏，這就要求隊友來幫你擋拆，或者說靠速度或假動作來突破或跳投，一般三對三，突破的機會比較多，因為內線會相對寬鬆一點，只要你突進去，一般都能輕易得分，如果有大個子來協防，你就可以分球！這樣比賽就輕鬆多了！
記住比賽時，一定要有激情！付出了激情，你就能收穫進球！just do it!加油吧，兄弟，別怕，心中無敵，則無敵於天下！
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