1樓：匿名使用者
過半場用手掌，如果變相就要讓球貼在手掌
2樓：匿名使用者
不是的，是用整個手掌。吸住球
街球要怎麼練才有速度後衛的控球能力
3樓：笪升
來學學美式跨下運球 美國的特點:運球低.速度快,變化無常 姿勢(右手跨下):
自己作跨下運球,要降重心(是屈腿《不是彎腰) 注意大概是左手小臂的1/4處貼在臀部的大腿側面位置.注意要貼著!這樣進行練習 練習方法:
首先直立,突然跨下運球(一下運4次)然後起身,這樣為一組,不管是左手還是右手都要會,每天每邊做50組.連續一週就差不多了。 其實真正的跨下運球是幾乎不怎麼用手掌觸球的,而是用手指運球!!!!!!!!
如果大家想要提高運球速度就去練習手指的力量. 手指運球(超低運球)的心得 低運球要注意2點: 1.
運球的時候要注意兩隻手臂千萬不能有很大的擺動!!因為超低運球是用手指來運的..要是手臂擺動的話也就達不到我們要求的"境界"!
2.運球的時候是用2邊手的手指..記住是手指!
不是手掌...有些人是用指尖來拍的..而我是用手指的指面來拍的....
要怎麼樣才能練成超低運球呢?..記住不是一下子就能練會的..當然有些人天賦太過"恐怖"在幾分鐘甚至一開始的時候練成也不是不可能..
最紮實的方法就是:打球完了以後用2邊手的手指來拍打籃球...然後越降越低越降越低...
速度加快!一直拍..(左右手都要拍!
)..拍到那種"球似乎已經不在活動而在活動的時候"(球看起來已經掉了,其實還沒有掉)的時候就代表第一步已經掌握好了!......然後開始第二步..
開始用左右手的手指來拍球..起初可能就拍得了幾下..球就在地上滾了..
不過不要灰心..只要你經常練..明白了超低運球的時候手指的那種節奏感了以後..
任務也就大功告成了! 教你手臂轉球的 手臂轉球,首先是關於球轉動的動力問題 (順時針轉動)將球放在左臂上,用右手撥動球,同時左手往回彎曲收縮,球從虎口部離開左手的同時,馬上用右手虎口接應.把手指張開後，你的手指會形成4個夾縫，最大的那個，大拇指和食指間的那個就叫虎口，手在沒接球前是彎曲的,球到右手虎口時,手臂往前伸,注意掌握平衡,球不要掉下來。
然後是到胸部面前那塊了,球到那裡時,帶點後頃,頭和腰都可以後頃,肩部往左頃,然後又到左手了,重複以上細節.不過最後說到底,還是要多練習,熟能生巧,我摸索這個動作用了2個動作左右,然後剩下的就是苦練咯,和手指轉球一樣,剛轉時感覺一兩圈,就掉了,可漫漫的就怎麼弄也不會掉了.我自己的經驗,希望大家能得到啟發。
頭頂轉球 手臂轉球的原理是:以左腳為基點,手臂為軌道,身體的轉動做為動力的運動模式.. 練習方法:
頭往前微低,把球放在後腦勺下,雙手環抱平行肩膀,左手掌達在右手掌剛好(軌道) 以右腳為基點左腳順時針滑動(我的習慣,因人而異).. 重點: 剛剛練的時候,球老愛掉,沒關係,慢點,感覺球要掉的時候就把手微微向上抬..
在球滾到肩骨的時候是關鍵,不可以緊張,一緊張就會掉,放鬆,做不來就再來一次.. 還有就是頭暈,,這個嘛,沒訣竅,需要習慣,多轉圈圈就會好了,真的... 我以前轉3圈,頭昏腦轉的,心裡不舒服,多轉轉,現在可以轉7-8圈了....
終於練成了ai那招~~~~~~~~~原來是這樣滴~~~ 首先以左手先運球為例，重心降低（主要是屈膝），然後運球向右（體前或跨下都行），當球交到右手的同時身體的重心有些飄起（就是膝蓋起來一點，只是一點哦），接著到重點了，球在右手上要停一段時間（要點是手心要斜向上，快到了翻腕的邊緣了，大家的球性好，這個就自然沒問題） 腳步：當球交到右手時，右腳也**式的向右前方跨步，記得要**不然沒有欺騙的效果，然後到了重點的重點，跨步以後全身的重量和壓力移至右腳，左腳放鬆，這時重心再次降低。然後右手把球拉回的同時右腳再蹬地向左**的突過去。
動作完成，收工 教你球從頭上往背後從兩腳縫中彈回！ 首先你要確定你腰要好~不是硬的~否則閃到腰你的事情……來人啊！給我聽著：
任何動作再難都有它的訣竅，只要掌握這個訣竅~就很容易成功！當球從背後要過的時候~注意!這時候就要★用腕力★了，然後身體成c字形~再注意！
如果是腕力強的話~身體只要稍微成c字形就行了！沒錯！是稍微~好了~能不能就看你的悟性了 參考資料：
運球是用手指還是用手指尖（手指的上面那1/3）啊？要怎樣提高協調性和穩定性？
4樓：匿名使用者
我覺得應當用手指吧，是用手指和手掌之間的位置，想運球好主要不光是靠手，首先你要掌握住球的慣性，還有起彈的節奏，然後下盤要穩，便於突破，最重要的是暈球時時刻刻都記住不要盯著自己的球看，養成壞習慣就不好改了，到時候傳球都不傳不到位~~~~加油吧
5樓：
肯定是手指而不是手指尖，用手指尖是無法把球好好控制的，平時多聯絡，兩個手來回運，彎下腰兩臂，然後把球在兩手中來回運，這樣效果很好，運球沒有訣竅，只有多練習，還有要把用身體護球練好，用盆骨那個地方對著防守者，可以護球又可以看清形勢
運球儘量低些，讓自己低運球成為習慣，好的控球后衛一般運球不會高於腰部，控球還有個很重要的就是手腕，控制球的走向，多練練能靈活控制。祝你成功！
6樓：匿名使用者
都可以.但有些技術這兩中要轉換使用.手掌運球就不對了.
7樓：冤又不是錯
其實沒有規定，一般手掌和球是不留空隙的。
是不是脾氣太好所以一直被人認為，「是不是脾氣太好所以一直被人認為沒有底
脾氣好壞有的是天生的，有的是家教的，有的是環境造成的，我覺得一個人是脾氣好也是好事，他與世無爭，婚後絕對是一個好丈夫。偶爾爆發一下，哥也是有脾氣的人。一定要盡力管好自已的脾氣 是不是脾氣太好所以一直被人認為沒有底 久見相處久知道朋友值值交友誼我提詞真友誼卻少定交朋友種事看性格內校欺負都沒站覺真糟糕 ...
“如果說，我一直不主動理你，你是不是打算也一直不理我的英語怎麼書寫
英語是 if i don t talk to you,will you ignore me for a long time？句子解釋 talk 英 t k 美 t k v.說話 討論 講，說 說閒話 n.交談 討論 報告 空話 例句 he was too distressed to talk 他傷心...
男孩分手之後一直單身,他是不是有毛病啊
你跟他分來手了,你 還在一源直關心著他 bai,他一直沒有找是因du 為你一直都沒有放下zhi他的原因,他愛你不dao想傷害你對他的關心,他也是為了表達對你的真誠和真愛,說明他是個重感情重義氣的直心誠實的一個好男人,失去了你感覺到世上沒有真愛了,在他的心裡失去了你不可能在有比你好的女孩能代替你的身影...