1樓：雜談鮮事
生命在於運動，靜止在於長壽，這兩句話都有一定的道理，在不同的人生階段，有著不同的用處。
生命在於運動，體現在身體方面，靜止在於長壽，體現在精神方面，可以簡單的理解為我們適當的運動能夠讓我們的身體素質更好，我們保持平靜的心情能夠讓我們的精神壓力更小，讓我們的心態更好，身體的健康心態的平穩，能夠讓我們更成熟，兩者並不是衝突的，是完全可以並存的。
人年齡大了之後也需要適當的靜止，就是人大概到了50歲，60歲以後身體就要注重適當的休息了，每天適當的運動是有必要的，每天散散步，如果身體條件允許的話，跑跑步也是可以的，但是說跑完步之後要注重適當的休息，平常減少勞動工作的強度，就給自己身體足夠的休息時間，因為人年齡大了之後，身體不可避免進入一種老化的狀態，我們要為自己的身體提供更多的休息時間，才能保證健康的程度。
生命在於運動，也可以體現為我們身體的運動給身體帶來的影響，就是我們運動的時候我們的心跳會加快，這是不可避免的，因為我們運動的時候，身體進入一種比較劇烈的狀態，身體需要更多的營養來支撐身體的執行，所以說時間跳就會自不自覺的加快，然後我們不運動的時候心跳就會減慢，這種減慢並不是回覆到了正常狀態，而是說每天堅持運動長期運動的人，他們的心跳會比正常人慢一些，可能說一分鐘只是慢那麼三五下，但是一天下來就比正常人慢了好多了，心臟的壓力就小了很多，所以說，運動能夠讓人更長壽。
2樓：某個平行世界
命的長短與運動有一定的關係，現代科學認為，一定的運動可以使人更健康，從而使人的壽命更長，但過度的運動會導致身體機能的過度消耗，導致壽命縮短。
一些運動強度比較大，運動過量的運動員，普遍壽命都不長。據一家保險公司對六千名已故運動員資料分析，平均壽命只有50歲，其中大多數是運動過量所致。
科學研究證明，過量運動能夠導致機體的代謝加速，體內耗氧量急劇增加，產生大量的活性氧，使人更快衰老。另外大量激烈超量的運動會加劇身體器官的磨損和生理功能失調，導致身體健康受損和壽命的縮短。
從科學的角度來看，動與靜對健康與長壽都十分重要，也就是說「生命在於運動」、「靜止使人長壽」不可偏廢。我們知道，人是一個有生命的活體，生命本身就是—個不停運動活體，即便是睡覺的時候，人體的心臟，血管，細胞組織從來都未停止過運動，當然區域性性的，病態的供血不好則另作別論。
對於『生命在於運動』的理解，應生命在於正確的運動。尤其當今社會，人們的生活節奏加快，大多數人在忙碌了一天之後，往往就在家打打遊戲，看看電視，這樣一天都沒有運動，久而久之，身體慢慢就出現亞健康的狀態了；然後就去健身房，大汗淋漓一場之後，認為自己鍛鍊運動的目的達到了，又周而復始之前的生活，身體又感覺異樣。所以不管什麼運動，貴在堅持且正確掌握一個度。
那麼，如何運動與靜止呢？如果白天人體靜息時心率低於每分鐘70次者，就需要多運動，否則心臟就無法滿足人體各器官的供血供氧，就容易產生身體不舒適感，人體內代謝就會不平衡而生溼氣，轉生出各種疾病。如人體沒有心率慢而供血供氧不足的情況下，少運動為妙，因為地球上的，每一種物體的運動，都會產生相對等的風險。
所以說，還是需要一定的度和量。
3樓：冷事百科
到底是「生命在於運動」，還是「靜止使人長壽」？今天總算知道了
4樓：
到底是「生命在於運動」，還是「靜止使人長壽」？哪種說比較靠譜
5樓：勇敢去飛舞
對於人類來講，最好是運動和靜止交替，該靜止的時候靜止，該動的時候動。
6樓：土豆地瓜豆角
生命在於運動，一定要經常運動，經常鍛鍊，生命力才會越來越強。
7樓：鋼板日穿
我認為生命在於運動，但是不要過量的運動。
8樓：農家小妹婉兒
生命就是在於運動的，這樣才更加的強，更加的長壽起來。
9樓：小
生命在於運動，整個地球都是動的，所以靜止是不可能的，也不會健康。
10樓：落
我個人覺得這取決於每個人的身體狀態，有的人適合運動，而有的人適合靜止。
11樓：天才人物我無敵
當然是生命在於運動了，運動可以增強人們體質，使人身體更加健壯。
究竟是「生命在於運動」，還是「靜止使人長壽」？
12樓：老陳聊文化
這兩種說法都有道理，也並不互相矛盾，因為適當地運動確實能讓生命充滿活力，也能讓體質得到鍛鍊和增強；靜止也能夠延緩人的心跳和新陳代謝，使人體消耗降低，特別是精神上的靜止能讓人平心靜氣頤養天年，理論上來說可以延緩衰老使人長壽。所以這兩者並不矛盾，選擇哪一種都是正確的。
生命在於運動生命在於運動這個說法，是很久之前的思想家伏爾泰講出來的，之後就得到了許多人的認同並且流傳至今。現代研究也證實，適當運動對我們的人體和生命確實有好處，能夠增強人體機能的活性，加快新陳代謝、排出廢物和有毒物質，體質會變好。可同時過度的運動也能導致人體代謝過快、身體器官過度磨損或者功能失調，容易出現過早衰老、健康下降、甚至縮短壽命等現象。
靜止使人長壽靜止使人長壽這個說法，能夠從動物的身上有所體現，自然界中運動越是快的動物往往壽命較短，長期呆著不動的動物壽命反而越長，比如烏龜、甲魚、蠑螈等。對於有一定年齡的老年人來說，生命在於運動已經不適合他們逐漸衰退的體能了，所以他們此時更適合的是多休息、靜止身體養精蓄銳，適當運動就行了。而對人來說更重要的是精神上的靜止，也就是說不要暴躁、焦慮，要懂得舒緩心情壓力，在喧囂的日常生活中保持一顆平靜的心，這樣人的精氣神和健康才不會受外界影響，從而使壽命得到延長。
道家養生思想在道家的思想理論裡，也是主張「靜能生慧」的，認為靜養身體能夠儘量減少身體的損耗，儲存蓄養元氣，從而使身體健康。不過道家養生延年的思想比較晦澀難懂，沒有過來人指導的話，普通人不容易理解。
13樓：冷事百科
到底是「生命在於運動」，還是「靜止使人長壽」？今天總算知道了
14樓：
到底是「生命在於運動」，還是「靜止使人長壽」？哪種說比較靠譜
15樓：ax愛是用心
生命在於運動，靜止也使人長壽，這兩句話都是有道理的，生命在於適當的運動，長壽在於適當的靜止，比如晚上休息的時候就是靜止，適當的運動可以增強體質。
16樓：dj林林
其實生命在於運動，這句話說的是很有道理的，生命只有不斷的去運動，那麼身體的細胞才不斷的去活躍，這樣你的生命力才會越來越強，才會越來越長壽。
17樓：kw微子
我覺得生命在於運動，因為運動可以保持體力充沛、延緩衰老、防病抗病、延年益壽，這是有科學依據的，而靜止使人長壽是一點都沒有科學道理的。
到底是「生命在於運動」，還是「靜止使人長壽」？
18樓：某個平行世界
命的長短與運動有一定的關係，現代科學認為，一定的運動可以使人更健康，從而使人的壽命更長，但過度的運動會導致身體機能的過度消耗，導致壽命縮短。
一些運動強度比較大，運動過量的運動員，普遍壽命都不長。據一家保險公司對六千名已故運動員資料分析，平均壽命只有50歲，其中大多數是運動過量所致。
科學研究證明，過量運動能夠導致機體的代謝加速，體內耗氧量急劇增加，產生大量的活性氧，使人更快衰老。另外大量激烈超量的運動會加劇身體器官的磨損和生理功能失調，導致身體健康受損和壽命的縮短。
從科學的角度來看，動與靜對健康與長壽都十分重要，也就是說「生命在於運動」、「靜止使人長壽」不可偏廢。我們知道，人是一個有生命的活體，生命本身就是—個不停運動活體，即便是睡覺的時候，人體的心臟，血管，細胞組織從來都未停止過運動，當然區域性性的，病態的供血不好則另作別論。
對於『生命在於運動』的理解，應生命在於正確的運動。尤其當今社會，人們的生活節奏加快，大多數人在忙碌了一天之後，往往就在家打打遊戲，看看電視，這樣一天都沒有運動，久而久之，身體慢慢就出現亞健康的狀態了；然後就去健身房，大汗淋漓一場之後，認為自己鍛鍊運動的目的達到了，又周而復始之前的生活，身體又感覺異樣。所以不管什麼運動，貴在堅持且正確掌握一個度。
那麼，如何運動與靜止呢？如果白天人體靜息時心率低於每分鐘70次者，就需要多運動，否則心臟就無法滿足人體各器官的供血供氧，就容易產生身體不舒適感，人體內代謝就會不平衡而生溼氣，轉生出各種疾病。如人體沒有心率慢而供血供氧不足的情況下，少運動為妙，因為地球上的，每一種物體的運動，都會產生相對等的風險。
所以說，還是需要一定的度和量。
19樓：冷事百科
到底是「生命在於運動」，還是「靜止使人長壽」？今天總算知道了
20樓：長腿老頭
個人還是比較支援，生命在於運動，畢竟運動能使身體健康。
21樓：他咯兔卡
肯定是生命在於運動，因為運動能給人健康的體質。
22樓：淘淘淘奇
生命在於運動，因為人只有不斷地運動才能保持健康。
23樓：鹹魚的夢想
我覺得長壽是一種運動與靜止的平衡，要該靜的時候靜，該動的時候動。
24樓：五菱之角
生命在於運動,靜止在於長壽,這兩句話都有一定的道理,在不同的人生階段,有著不同的用處。
25樓：匿名使用者
古話說的好，生命在於運動，適量的運動才會使人長壽。
26樓：c2百賬號
運動是要適量的，有時候也需要靜心修養才能夠更加長壽。
27樓：四十隻獅
這個我尊重前者，因為有一定的科學依據。
到底是運動使人長壽還是靜止使人長壽？
28樓：我是鄉野丫頭
兩人每天早晨會前往附近的公園「晨練」，「晨練」方式很不同。老劉相信「生命在於運動」，所以會打打羽毛球、圍著花壇跑幾圈；老王相信「靜止使人長壽」，最直接的證據那就是烏龜，所以他會坐著下兩小時棋「練腦」，就當作鍛鍊養生了。
「運動」和「靜止」哪個更健康？今天，我們就來看看這個爭議問題的答案究竟如何！
01生命在於運動還是靜止？
之所以生命在於靜養說法出現，是人們發現，心率快的動物壽命短，而心率慢的動物壽命更長，比如大象心率每分鐘30次左右，但平均壽命在70年；相反老鼠的心率很快，每分鐘可達到450次，然而老鼠通常壽命只有1年。人們通過對多種哺乳動物研究發現，動物的心率和壽命是負相關，就是心率快一般壽命短。
但這個規律對人類並不適用。人類的心率與豬狗相似，但人類的普遍壽命是其動物的4倍或以上。總而言之，靜止是否有利長壽沒有得到研究證明，但是運動有益健康是大家眾所周知的。
02運動講究「適度」
運動可以保持體力充沛、延緩衰老、防病抗病、延年益壽，但運動的關鍵在於「適度」。適度運動不但可以使人保持精力充沛，還能在一定程度控制體重，降低肥胖、心血管疾病、高血壓、糖尿病、中風等多種疾病的風險。
在運動是否會延長壽命這一說法上，其實2023年，哈佛大學的研究者便做出相關研究。研究表明，每星期快走一個鐘以上，會比不運動的人壽命延長接近4年。而那些經常運動、保持健康體重的人，比不愛運動的肥胖患者壽命要長7年。
可見，適量運動對壽命延長有一定幫助。
相反，如果運動過度，反而有損健康。運動過量首先會損害骨骼、肌肉、關節，很容易出現器官組織勞損，甚至應力性骨折等情況。過度運動後體內肌肉乳酸會大量堆積，增加腎臟排洩負擔，嚴重時會導致急性腎功能損傷、腎功能衰竭等情況。
03怎樣才算適度運動
04男人做好4件事，延年益壽
人人都希望自己長命百歲，但是真正長壽的卻沒有幾個，男性長壽尤其少。調查顯示，男性平均年齡要比女性少5-10年。醫生建議，40歲後男性應該做好4件事，減少疾病發生，有助延長壽命。
·少吃肥肉：男性到40歲左右就開始大腹便便，這與平時愛吃肥肉和高熱量食物有關係。經常吃高熱量高脂肪的食物，容易發生動脈硬化、高血脂等疾病，而這些疾病影響壽命。
·戒菸戒酒：很多男士工作壓力大，又忙於平時應酬，經常抽菸喝酒，這樣的習慣會加大疾病發生率，壽命當然也不會太高。
·吃到八分飽：很多男性都會患有脂肪肝，這是因為他們長期飲酒，加上每天大魚大肉造成的。平時吃飯時候儘量不要吃甜食、紅肉、臘肉等，防止營養過剩。
這也是男性長壽關鍵，每頓吃八分飽其實剛剛好。
·每週運動3~5次：很多男性不喜歡鍛鍊，這也是不夠長壽的原因。本來上班就很忙，鍛鍊時間就會很少，平時週末在家睡覺，身體毛病就會出現。
想要保證長壽，必須鍛煉出一個好身體，有了健康體魄才能使自己長壽。
長壽還是需要大家飲食、生活習慣上多加註意，這樣才能讓自己更加健康，更加長命百歲。
生命在於運動，有哪些戶外運動既可以保持好身材又能增強抵抗力
生命在於運動，動一動才能健康長壽。只有多參加體育運動，才能保持好身體，又能夠增強抵抗力。晚飯後的快走，既能夠健身，又能夠 郊遊 爬山 跳繩，這些都是很好的有氧健身運動。1 飯後30分鐘快步走，是最有效的健身方法 很多女性追求苗條的身材，整日喊著要 但是，很多人又吃不了苦，所以把 當成一種口號，卻無法...
請從體育學角度談談你是如何理解生命在於運動
生命在於運動 體育哲學 運動觀和生命觀重要命題。18世紀法國哲學家伏爾泰提出的著名論斷。生命運動是高階的物質運動形式。蛋白體是生命運動的物質基礎，生命運動是蛋白體的固有屬性和存在方式。生命在於運動的內涵是 生命的產生在於運動，運動是生命誕生的前提條件，沒有物質運動就不會有生命的產生 生命的存在在於運...
到底是運動能長壽，還是不運動長壽
我們知道世界上壽命較長的動物有龜，甲魚，蟒蛇，大象，人。其中人是最好運動的，龜，甲魚，蟒蛇幾乎不運動。再說說進食情況，龜，甲魚，蟒蛇吃飽後可以一個月甚至半年不進食，人吃飽後過六個小時就餓了。因此可以說壽命與運動無關，運動與飲食有關，凡運動量大必飲食次數多，凡飲食次數多必須多運動，這樣才能長壽。人類必...