1樓：30秒不
這種情況的話可以稍微少吃一點，然後多吃幾次，再一個就是養成良好的排便習慣，輕微運動一下也是可以的。
2樓：永伴他樑
想要預防脹氣的話可以每次吃東西的時候不要吃的太撐，還有就是一定要多運動運動。
3樓：筱雅的殤
可以多吃一些易消化的水果，比如火龍果，香蕉，沒事的時候順時針按一下肚子。
哪幾個小妙招能解決懷孕後孕期脹氣？
4樓：一隻蘇妲己啊
懷孕期間一定要少吃多餐，多吃一些含有纖維素之類的食物，可以促進消化，飯後可以散步一段時間， 多喝開水，也可以緩解胃部脹氣。
5樓：白白胖胖一粒米
首先飯後走一走，散散步幫助自己消化一下。然後多吃一些水果，比如蘋果，香蕉，這兩種水果含有豐富的果膠，和維生素，可以促進消化，預防便祕。
腸胃不好，常拉肚子放屁，腸胃脹氣老是放屁有時還腹瀉怎麼辦
按照中醫來講 應該是脾胃不合導致的消化吸收的障礙。可以用下列方法進行調整 多吃暖胃的食物，最方便的 暖胃 食品 大棗 山藥 大米 小米 糯米 高粱 薏米 豇豆 扁豆 黃豆 甘藍 菠菜 胡蘿蔔 芋頭 紅薯 土豆 南瓜 黑木耳 香菇 桂圓等。另外炒菜的時候多放些大蔥 生薑 大蒜 韭菜 洋蔥等溫性食物，也...
肚子脹氣怎麼排氣，肚子脹氣怎麼排氣，寶寶肚子脹氣如何快速消除
柑橘皮泡茶喝緩解肚子脹氣 如果出現脹氣建議用柑橘皮泡茶喝，這樣能夠很好的去除肚子脹氣的症狀。清涼油或薄荷油塗抹肚子 用清涼油或薄荷油塗抹肚子，對脹氣很有效的哦，試試吧。揉摸肚子有效緩解脹氣 出現脹氣的情況下，用手揉摸肚子，順時針，逆時針的揉，能夠有效的促進腸胃的蠕動，通過放屁等方式把氣體帶出體外，緩...
拉肚子,肚子脹氣怎麼回事，拉肚子後肚子脹氣怎麼辦
第一,有沒有進食一些辛辣,刺激,油膩的食物或者寒涼的食物,造成我們的腸道功能的紊亂,而形成了一個脹氣。因為這些食物可能引起的胃粘膜損傷,造成胃內的一個排空障礙形成的脹氣,但是腸道會因為有些刺激滲出增加,腸道蠕動會加快,大便次數就增多了。第二,如果我們進食一些不潔的食物也會引起腹脹拉肚子,因為不潔食物...