1樓：
除了不吃油炸食品，和煙燻食品，或者那些含有大量的調味料的食品，以及脂肪含量的要少吃，但是要想對身體好，基本上很多食物都要吃一些，只有營養均衡才能身體好
2樓：匿名使用者
沒有固定的哪個食物對身體好，人類身體需要的營養很多。最重要的是飲食均衡。
3樓：奚秀花禚胭
不管是男還是女最好不要挑食,葷素搭配,而且儘量吃的清淡一點,這樣才健康
女人吃什麼食物對身體好？
4樓：劍銀抄明煦
蜂蜜，紅棗，桂圓，西紅柿，木瓜，少吃香蕉，橙子，和橘子
5樓：lisa廣州
這個要根據個人體質來定喔。
如果是缺血的話，那就多吃補血的，如紅色植物，雞湯，黃鱔湯，人蔘等。
如果是氣虛，那就要多吃補氣的，如桂圓肉，當歸等。
如果是火旺，那就要多吃去氣的，如蘋果，雪梨，人蔘果等。
6樓：
有很多，不過多吃水果沒壞處
7樓：渺茫男
這個問題複雜了 有很多很多 要看你自身情況來定
吃什麼食物對身體好呢？
8樓：鑑定會稅仿
蔬菜，水果，適當的葷，不要挑食就可以了。 最好多吃些鹼性食物。 強鹼性食品：
茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄乾、板栗、咖啡、葡萄酒等等。 弱鹼性食品：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、蘿蔔、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等等。
9樓：
一是，含有鈣質的食物，像是牛奶，蝦皮，豆製品等等，這些能補充人體所需要的鈣質。二是，新鮮的蔬菜和水果。蔬菜中含有膳食纖維，水果中含有各種各樣的維生素等物，因此能真正的對人們的身體提供所需要的營養物質。
三是飲食清淡，少吃膨化食品和碳酸飲料等。
10樓：
吃什麼食物對身體都有好處，因為，哪種食物都有它的營養價值，不同的營養價值，所以不要挑食，什麼都吃的話，身體的營養就很全面了。
吃什麼食物對自己的身體好呢？
11樓：
蔬菜，水果，適當的葷，不要挑食就可以了。 最好多吃些鹼性食物。 強鹼性食品：
茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄乾、板栗、咖啡、葡萄酒等等。 弱鹼性食品：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、蘿蔔、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等等。
12樓：曉芹愛生活
吃小米粥對胃好，多吃地瓜，對身體更好。蔬菜水果對身體都好，但要選擇適合自己的食物，營養均衡。
13樓：匿名使用者
一曰三餐按時吃飯，多喝開水，多吃當季的水果。
彝族喜歡吃什麼食物？
14樓：凮起雲湧
彝族喜歡吃土豆、玉米、蕎麥、大米。
土豆、玉米、大米和蕎麥是彝族人的主要主食，彝族的副食主要是肉食類和豆乾還有一些常見的蔬菜。
並且彝族人的肉食類食物主要是以牛、羊、豬和雞為主要原料，彝族人的豆類食品主要是黃豆、胡豆和一些豌豆。
吃什麼食物對身體有好處？
15樓：銀祭
很多啦 水果類比如蘋果 橙 草莓等 各類蔬菜都有好處 要多吃 乾果類像核桃 花生 杏仁等經常吃有助睡眠 對髮質、智力有好處 還有就是要按時吃飯 對身體健康影響很大
16樓：手機使用者
沒有對身體絕對好的食物，只有根據你自身的情況，混合搭配。本人拙見
記得采納啊
17樓：何寒蕾掌燁
多吃蔬菜，水果對身體的各部位都有好處。
18樓：海竹漢羅
只要是有益身體健康的食品，並且營養對身體有價值的食品，都是對身體有好處的。
19樓：禚興國屠溫
綠色蔬菜：像菠菜啊、豆芽（豆製品）
粗糧：像玉米、紅薯
含維生素量多的水果：像番茄、蘋果
香蕉也是一種對人體很好的水果，但是香蕉千萬不能空腹吃哦~~那樣對人的心臟有很大傷害的
吃什麼食物對身體有益，冬天吃什麼食物對身體有益
冬季，人要適應這個環境，可進行一些溫補食品來補充熱能，提高機體的禦寒能力。現介紹以下幾種食品可供選用 牛肉 其性味甘平，有補胃脾 益氣血 補腎壯陽 強筋骨之功效，對脾胃虛弱 便溏洩瀉者尤為適宜，體弱畏寒者冬令食之效果尤佳。羊肉 屬高蛋白 低膽固醇食物，其甘 溫 熱量較高，冬季常食益氣補虛 開胃健力 ...
女人吃什麼食物對身體好呢，女孩子日常吃什麼食物對身體和面板好
一 百合跟茯苓，百合有助於增強體質抑制腫瘤細胞生長。二 茯苓，保養卵巢有效推遲女性衰老。生薑 花椒 打算這些都是我們日常生活中不可缺少的調味品，有了他們，菜的味道才更加鮮美，除此之外，這些辣味食物還有助於女人健康，小編特別推薦6種女人多吃對身體好的辣味食物。辣椒辣椒性熱味辛，含有b族維生素 維生素c...
女人應該多吃哪些食物，吃什麼食物對女人好
女性應該多吃一些富含維生素c e 以及一些優質蛋白的魚蝦類，精細的蔬菜水果都是能夠讓女性身體更為健康，女性必吃的六種抗衰老的食物，一般有魚蝦類，含量比較豐富。而且還有比較多的優質蛋白，膽固醇還不算太高。西蘭花 洋蔥這些可以抗衰老，也可以抗癌，有效的降低膽固醇。圓白菜對於促進腸胃的蠕動，讓消化系統保持...