1樓：華海花兒
不能過量運動 適量的有氧運動以提高免疫力為主
2樓：
應堅持有氧運動 勞逸結合 飲食有度才會增強體質
3樓：黑白同治大愛
注意勞逸結合，可以適當運動。
請問白癜風患者適合做什麼運動呢？
4樓：想要看諮詢
可以適當運動一下，比較輕鬆的運動，比如散步，慢跑，瑜伽等都可以做
5樓：黑白同治大愛
可以根據自己的喜好自己選擇，很多運動都是強身健體的，注意勞逸結合就好。
6樓：
可以做適當運動，比如瑜伽，快走，太極拳等，不要出大汗型別的強烈運動。
7樓：
可以做一些有氧運動 不要做極限運動 適當就好
白癜風患者做什麼運動好
白癜風患者適合什麼運動呢？拜託了各位 謝謝
白癜風患者鍛鍊身體時要注意哪些
8樓：匿名使用者
白癜風患者還要bai養成一du
個良好的飲食習慣，不偏食zhi
、厭食，忌dao煙少酒，在平時忌食一版些對病情權不利的食物，忌食魚腥海鮮等食物，忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、鹹菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，忌食含維生素c多的食物，忌食過酸等。
9樓：藍海洋的春天
白癜風患者鍛鍊身體時首先要注意安全，不要造成外傷，運動時適合穿一件吸汗的棉質衣服，運動後不要急於降溫，避免感冒，及時補充水分。
白癜風病人要如何提高人體免疫力？
10樓：樹屋雙子
平時有個好的生活習慣，飲食合理，作息時間要規律，多參加體育鍛煉，增強自身免疫能力。
11樓：十二夢迴
只能靠鍛鍊身體來增強免疫力，每天適當活動活動，不要過於勞累
12樓：
建議白斑患者經常適當的鍛鍊身體，多吃堅果類食物。
13樓：w愛春暖花開
建議天天堅持鍛鍊身體，營養均衡。
白癜風患者適合什麼運動
14樓：我是楚翔
好多運動都適合白癜風患者，比如做一些慢跑，游泳。體操等。這些活動一定要避免陽光暴晒，以免加重白癜風病情。
15樓：已冊注用名戶
做些舒緩的運動，比如瑜伽之類的，修身養性。
16樓：
白癜風患者適合一些酉陽運動。不要讓自己身體太累。
脊椎有問題，現在該怎麼鍛鍊身體呢
每天要規律性地活動頸 胸 腰 尾椎，特別是頸 腰椎。可依次做前後屈 左右屈，左右轉動，順 逆時針方向旋轉運動。幅度由小到大，速度由慢到快，次數適量。椎體鍛鍊可以增強脊間韌帶的柔韌性，保持椎體的靈活性，避免脊柱強直。頸部保健操 雙手交叉抱於頸後，頭用力向後仰，雙手用力向上托住頸部，堅持30次。站立歪斜...
怎麼樣能鍛鍊身體對心臟有好處，不傷害身體
1 慢跑 慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至於慢跑的路程及原地跑步的時間應根據每個人的具體情況而定，不必強求。什麼運動對心臟有好處 什麼運動對身體有好處 最容易堅持的鍛鍊方式有哪些 2 散步 散步可以使心肌收縮力增強，外周血管擴張，具有增強心功能，降低血壓，預防冠心病的效果。對於參加運動時會引起心絞痛...
在怎麼鍛鍊身體啊？能增肌增力的
做俯臥撐或者用啞鈴 一定要重量大的，要不就用槓鈴 進行臥推，是練胸大肌非常好的方法。做仰臥起坐簡單有效練腹肌，你還可以平躺在床上用雙手摸自己的雙腳尖 抬起身體 做的時候一定要慢，快了就會有慣性，就會影響效果，一定要做到底 做到位。反做仰臥起坐有效地練腰肌，面向地面，上半身探出床邊，下半身不動，以腰為...