1樓：
1、慢跑：
慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至於慢跑的路程及原地跑步的時間應根據每個人的具體情況而定，不必強求。
什麼運動對心臟有好處_什麼運動對身體有好處 最容易堅持的鍛鍊方式有哪些
2、散步：
散步可以使心肌收縮力增強，外周血管擴張，具有增強心功能，降低血壓，預防冠心病的效果。對於參加運動時會引起心絞痛的人來說，可以改善病情。每次散步可堅持20分鐘至1小時，每日1～2次，或每日走800～2000米。
身體狀況允許者可適當提高步行速度。
3、太極拳：
對於高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡化式太極拳。不能打全套的，可以打半套，體弱和記憶力差的可以只練個別動作，特別是早上起來練太極拳不僅可以養心臟，還可以養心情。
2樓：甄金不鍍
對心臟最有益的鍛鍊方式是打太極拳，能夠有效的調和氣機，助心陽。
希望我的回答能夠幫到你，祝你生活愉快，身體健康！
3樓：
快走是世界公認的最健康的運動方式。其次到慢跑。還有很多的。比如太極什麼的、。
經常生氣會不會影響心臟？
4樓：匿名使用者
當然會影響。最好就是不要生氣。總之會影響全身。後果會很嚴重的哦。
5樓：陳曉蘭女傑
你好，很高興給你解答。針對你的這個情況，並會導致心臟病的，不過平時建議你多和同事溝通，和上司交流，很多事情是在交流中解決的，在家庭方面同樣也是這樣的，建議平時都參加集體活動，有時間也去旅遊放鬆下。祝安好！
6樓：匿名使用者
生氣對身體各個部位都是沒有利的，最好的方法還是養成一個良好的生活習慣保持一個積極樂觀的生活狀態多參加有益身心的活動
7樓：時尚小秀
生氣肯定是對身體不好的，心肝脾肺腎都會跟著有事，比如經常生氣的人或者脾氣暴躁的人，額頭就會長很多痘痘，這都是有關的。
8樓：
會的，生氣的時候身體處於高負荷狀態。
經常如此會身體損耗很大
9樓：匿名使用者
應該說生氣的舉動非常不好對身體的影響非常大當然對心臟都是不好的，多注意吧
10樓：夢不單單是夢
1：長期這樣肯定會，畢竟氣壞了身體了，不過通常歲數大的比較會，相信你看過電視也知道，不少老人都是起到一些不好的事情氣到暈倒
2：所以笑口常開，好彩自然來，開心點
11樓：匿名使用者
第一，生氣會讓身體各個部位活動受阻，不通暢；
第二，身體各個部位都通常，這個人才健康；
第三，建議你不要生氣，生的是氣，氣的可是自己啊；
12樓：匿名使用者
會，所以想不生病，肚量要大點
13樓：匿名使用者
當然也會影響自己的,情緒控制,
14樓：養生真經
女人經常生氣，心臟會悄悄變壞，為了身體健康，少生氣多笑笑！
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