1樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
2樓：熊蘭澤
便祕的型別及其原因
便祕的種類大致可分為兩種型別。
一種稱為「機能性便祕」。這是大腸或直腸的作用減弱，或老是忍住便意而引起的便祕。
另外一種是「器質性便祕(通過解剖鑑定看到的器官形狀的性質)」。這是因為某種疾病導致腸管變細，或大腸長異物，使得大便難以通過腸管而引起的便祕。此外，也有因先天性大腸形狀異常，而引起便祕的情況。
這兩種便祕之中，絕大多數的人都是患的機能性便祕。而機能性便祕又分為「一時性便祕」和「習慣性便祕」兩種。
因旅行、搬家等生活環境改變，或精神緊張、煩惱所暫時引起的便祕，稱為「一時性便祕」;由於食量減少，胃或結腸的排便反射不夠充分，也是其中的原因。
因大腸排洩的作用，持續減低所引起的便祕，稱為「習慣性便祕」，即所謂的慢性便祕，可分為「遲緩性」、「直腸性」、「痙攣性」三種型別。
日本人的慢性便祕，有一半以上是屬於「遲緩性便祕」。內臟下垂或體質虛弱的人，很容易引發這種型別的便祕。
「痙攣性便祕」是因感情或情緒的變化，精神上的壓力所引起的便祕，是住在都市，或從事腦力勞動者較常見的型別。
讀者或許會覺得意外，人的精神狀態竟然與便祕有關。但是，由於大腸運動是由自律神經來控制，所以受到大腦的影響不小。
這種型別的便祕與一般的便祕不同，不會因為排便而感到痛苦，沒有腹脹的感覺，拉出來的大便一顆顆硬硬的，就像兔子的大便一樣。另外，每天常重複著便祕和腹瀉，也可以說是痙攣性便祕的特徵。
3樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科-副主任醫師-李淑萍-大便乾硬怎麼調理
大便乾硬，很粗，馬桶衝不下去，該怎麼辦？
4樓：美妞
你這是便祕，便祕是由於腸道菌群失衡引起的，建議你補充mmv複合型益生菌
5樓：匿名使用者
多喝點水，多吃點青菜，沒有改善的話就喝點桑葚火麻茶，改善大便乾硬效果還是不錯的。群毆之前試過，挺溫和
6樓：匿名使用者
拿棍子敲，敲碎後再衝。
7樓：匿名使用者
養成良好的習慣，不要經常熬夜，經常熬夜會導致胃腸道紊亂，從而引起便祕；
可以喝谷益舒常清茶調理，能有效緩解胃脹、便祕，全面調節胃腸功能，通過促進消化液分泌，增加胃腸運動節律，緩解患者便祕症狀，幫助胃腸功能恢復。
請問大便又幹又粗怎麼辦？什麼原因啊？
8樓：芳芳大哥
上火了 叫男朋友給你歇火
9樓：
可以口服幾角錢的「果導片」，也可以到中藥房買點兒「番瀉葉」泡茶喝。千萬別過量啊，問好了。
10樓：匿名使用者
喝點五味茶,多喝開水可改善
健康大便的十不條件:
不粗不細;
不長不短;
不軟不硬;
不浮不沉;
不白不黑;
11樓：
上火太乾了
多喝點茶 吃牛黃解毒丸就ok
12樓：匿名使用者
飲水不足，膳食纖維攝入不足，精神影響，缺乏運動，都有可能造成便祕，偏愛辛辣，中醫認為，津液不足是造成便祕的主要原因之一，辣椒、姜、蒜、等則正是造成津液不足的誘因，因此，長期嗜食辛辣食物就會造成便祕。
推薦用谷益舒進行腸道的調理其不含大黃、番瀉葉等瀉劑成分，作用溫和，適合長期便祕、排便不暢的人群使用。
是什麼原因導致大便幹、硬和粗？
13樓：匿名使用者
俗稱： 內火重；上火了，腸胃上消化不暢，多運動，多吃蔬菜水果，生活有規律，忌辛辣食物。
調整飲食是**便祕的重要環節。
①少食脂肪、蛋白食物：高脂肪、高蛋白食物可使大便排洩緩慢，從而導致便祕。
②多食長纖維蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纖維長，消化後殘渣較多，可明顯改變糞便的成分，使糞便易於排出體外。
③多吃水果：各種水果，如香蕉、蘋果，特別是乾果核桃、花生、芝麻等都具有潤腸通便的作用，能明顯改善便祕狀況。
④飲料適當：經常飲用牛奶和蜂蜜，具有潤腸通便、潤膚養神的作用，既可防止便祕，又可防止因各種疾病造成的營養不良。對年老體虛、婦女及兒童，用之尤佳。
孩子大便幹，不想大便怎麼辦
第一是你的孩子肯定不愛喝水，每天監督他多喝水，對這種情況很有幫助。還有就是肯定是孩子自身肝火比較旺，火重了才大便乾燥。可以多吃水果，每天一個蘋果，補充維生素又幫助消化。還有就是如果自身火太重的話，可以買一點杭白菊來泡水喝，我以前也有這樣的情況，一到夏天天氣熱了還天天流鼻血，喝杭白菊泡水喝了一個夏天就...
孩子大便幹怎麼辦，小孩長期大便乾燥怎麼辦
你好，首先最主要是調整孩子的飲食，找出哪些不合適的食物 那麼我們就可以從根本上改善大便乾的問題，多喝水，平時在這個生活當中，我們在飲食上要注意，就是哪些食物吃了是便祕的，哪些食物吃了可能是腹瀉的，然後我們進行一些針對性的膳食結構的調整，從根本上解決便祕問題。比如香蕉通腸潤便的，可以給孩子吃點，少吃些...
大便乾燥不成形怎麼辦啊，大便幹不成形怎麼回事
便祕了，買點藥吃看看好轉沒有，沒有效果就去醫院去 來了又去的只是過客匆匆 等你的心不會改變 守株一世是為了了一世情緣 等你萬年固然是夜譚天方 可我卻寧願 大便幹不成形怎麼回事 這種情況考慮是屬於慢性腸炎導致。要注意及時的飲食調節是關鍵，還是會有好轉的 大便乾燥是bai 與飲食習慣 不運動du 自身體...