耳鳴需要注意什麼

1樓：杜會龍郭曉雲彬

1、克服不良習慣：經常飲用咖啡和酒精等可以使耳鳴症狀加重；吸菸也可以使血氧下降，而人的內耳毛細胞又是個對氧極其敏感的細胞，所以缺氧對毛細胞會造成損害，因此要注意改變這些不良的習慣；

2、避免精神緊張和疲勞：抑鬱、情緒波動、過度疲勞等均可以加重耳鳴，輕鬆、愉快等良好情緒和心理狀態可以減輕或者緩解耳鳴；

3、慎用特殊藥物：耳鳴患者由於其他疾病就診時，請不要忘記告訴接診醫師自己患有耳鳴，因為有些藥物可能會使耳鳴症狀加重；

4、遠離噪聲：長期暴露在暴震聲和長時間的噪音接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生。工作在高強度的噪聲環境中的人群要注意噪音防護。

此外，要注意不要長時間大音量使用耳機，或者在有噪音的環境中使用耳機。

2樓：

在生活當中，如果患者有耳鳴的情況，需要注意以下幾個方面的問題。

第1，一定要及時的**，及時**對於患者耳鳴有很好的**作用，避免形成慢性耳鳴，影響到患者正常的工作，還有生活。

第2，患者一定要避免噪聲環境，保證積極的心態。

第3，患者可以吃一些海鮮，比如說魚或者是蝦能夠有效的補充人體所需要的鋅，對於患者耳鳴有一定的輔助**作用。

第4，患者一定要合理的作息，不能熬夜，不要吸菸、飲酒，這樣不利於患者病情的恢復。

積極的**同時，合理的作息患者耳鳴的情況應該就會有明顯的改善，建議患者必要的時候到醫院就診。

3樓：一有愛就走吧

耳鳴患者的注意事項：1.耳鳴持續存在會損害患者的聽力，因此需及時**2.

找到原發疾病，控制好基礎疾病3.耳鳴跟聽覺系統有關，要避免長期待在噪聲的環境中，保護好自己的聽力4.避免過度飲酒、抽菸5.

如果患者有動脈硬化，避免吃鹽和辛辣的食物。

4樓：深諳

耳鳴在生活中要注意保持良好的工作和生活習慣，一定要按時作息，避免過度疲倦、勞累，睡眠一定要保持好，心情一定要舒暢，避免情緒過於激動。適當可以進行運動，戒菸酒，在聽**時避免放大聲。如果需要在特別強聲的環境下工作，可以佩戴耳塞保護。

一旦出現耳部不適的情況，一定要及時就診，不要自己用力挖耳朵、擤鼻子。同時也需要避免服用耳毒性藥物，比如慶大黴素、鏈黴素等。另外一定要保護好頭部，避免受到外力的作用，避免受到外傷。

5樓：悠悠青草地

耳鳴主要的就是說由於上火所引起，我就是經常就耳鳴了，往往有什麼事情，讓我心情鬱悶，就容易耳鳴！

6樓：卞慧月

耳鳴患者的注意事項如下：1、不能過多地去關注耳鳴，要努力做到不聽耳鳴，尤其是在夜深人靜的時候，要學會調整自己的注意力，因為關注它，它聲音會越大，它同時會給你帶來更多情緒上的干擾。2、患者要使自己一直處於一個有聲的環境，就是外界要有聲音

7樓：來自佛光寺乾淨的花生

你好,耳鳴可發生於多種疾病,幾乎任何可引起耳疾的原因都可導致耳鳴症狀出現,你的年齡耳鳴的話一般是生活習慣導致，沒有休息好，建議你改變生活習慣。

8樓：匿名使用者

避免精神緊張和疲勞：抑鬱、情緒波動、過度疲勞等均可以加重耳鳴，輕鬆、愉快等良好情緒和心理狀態可以減輕或者緩解耳鳴。

9樓：慕月華

耳鳴一定要記住不要插耳機。因為你本來耳朵就不好，你還插耳機，絕對會出大問題。

10樓：季麥答茂材

早睡早起，規律飲食，忌菸酒，也可以用中藥調理