1樓：匿名使用者
熬夜會對身體造成多種損害：
1.經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2.頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
4.**乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。
這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
在不得不熬夜時，事先、事後做好準備和保護是十分必要的，至少是可以把熬夜對身體的損害降到最低。
首先是雖然晚睡但按時進餐，而且要保證晚餐的營養豐富。多補充一些含多種維生素或含有膠原蛋白的食物，利用**恢復彈性和光澤。魚類、豆類產品有補腦建腦功能，也應納入晚餐食譜。
熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗或菊花茶，既補又有去火功效。
其次，晚睡不「晚洗」。一般而言，**的作息時間是在22：00～23：
00進入晚間保養狀態。這時是**吸收養分的好時機。如果有條件的晚睡族群，在這段時間裡，一定要抹一些保溼營養、除皺、防止水分流失的護膚品，如祛皺緊膚霜等，這樣**在下一個階段雖然不能正常進入睡眠，卻也能得到養分與水分的補充。
熬夜之後，最好的保護措施自然是「把失去的睡眠補回來」。要想提高睡眠質量，可口服能改善睡眠、穩定情緒、消除疲勞的保健品。
2樓：阿芙羅黛蒂
熬夜免疫力會降低,還會引起口臭
3樓：匿名使用者
你是個女孩子 應該很注意你的**保養！經常熬夜對**十分不好！
4樓：匿名使用者
不會。但是它會讓人老得很快。
熬夜會讓人變醜嗎？ 20
5樓：愛小曉
1、有科學依據。
2、2023年諾貝爾生理學和醫學獎獲得者研究發現，人體時鐘基因會在相同情況下開啟和關閉，如果其中的基因突變則會引發疾病，而熬夜正是引發這種突變的一個重要因素！讓人變醜變胖變笨。
3、熬夜的部分危害：
（1）**受損。不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等。
（2）增加胃癌機率。熬夜則讓胃腸道休息的效果大打折扣，影響胃的修復和保護能力，使胃腸功能減弱。長此以往，胃炎、胃潰瘍、胃癌等疾病會接著出現。
（3）易傷心。凌晨4～7時這一時段，人體的交感神經興奮性升高，心血管活動不穩定，如果此時未處於休息狀態，更易導致心肌缺血、缺氧而突發心絞痛、心肌梗死等。
6樓：王小姐愛化妝
常有人說熬夜會變醜，給大家分享睡前護膚，今天你早睡了嗎？
7樓：缺氧患人
會不會變醜不知道，但是你的身體會生病，長期熬夜的人**暗黃粗糙、免疫能力下降，內分泌失調容易導致痘痘猖獗，嚴重的更是患上心血管疾病、高血壓、中風、糖尿病等疾病，精神方面健忘、易怒、焦慮不安等症。
8樓：匿名使用者
晚上是人體內臟排毒與身體休息的時間，睡眠不好，會導致各種問題，經常熬夜首先會讓氣色不好，久而久之會讓人體加速衰老。同樣一個人，肯定是年輕時要比蒼老時好看，所以熬夜確實會讓人變醜，過早出現皺紋，黑眼圈和眼袋出現或加重，面部鬆弛晦暗。所以還是不要熬夜的好。
9樓：bilker的特權
會的啊 熬夜會讓**變暗沉出油，臉頰和鼻子毛孔變大，有黑眼圈，時間長了還會有眼袋。如果熬夜是在玩手機電腦的話，視力也會變差，眼睛容易變得無神。
10樓：北京王嘉化妝學校
熬夜會使人的**受損，容易引起**乾燥、青春痘、眼袋、黑眼圈、皺紋等**問題，從而影響顏值，所以熬夜會讓人變醜。
熬夜除了讓人變醜之外，還容易造成免疫力下降，影響視力，容易使人肥胖。
11樓：匿名使用者
長期的熬夜會使**的水分流失精神不振，身體消瘦，消化不好。特別是臉部的**慢慢就會有些細小的紋。肯定會
12樓：
會啊，**不好，有黑眼圈。長期下去，身體越來越不好，內分泌也不會好。臉上會長痘痘。總之，熬夜就是慢性毒藥。
13樓：美麗俏皮的小老太
會的。長期熬夜**發暗沒有光澤，第二天整個人也沒精打采的，所以還是愛惜自己，儘量在十一點之前睡覺。
14樓：季公子**
會的。**休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加**的負擔，引起一系列的**問題，長期熬夜後臉上會出現細小的黑色斑點，這是因為**代謝緩慢，日積月累的色素無法順利排出，再加上電腦輻射、過強的燈光，就會造成色素沉澱，而形成斑點。
15樓：輪廓女孩
熬夜會降低人的顏值，而且熬夜對**有很大的傷害。
16樓：細雨打芭蕉
熬夜的危害是非常多的：一、熬夜奪走好視力，熬夜等於超負荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成黑眼圈，更重要的是長期熬夜超負荷用眼，導致視力功能性減退。二、失眠、抑鬱，熬夜傷身、傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發睏，出現神經衰弱等問題，嚴重的甚至會導致抑鬱症的發生。
三、熬夜損害**，不規律的睡眠及壓力會影響內分泌代謝，造成**水分流失，容易導致皺紋出現，**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重，尤其是上完妝後情況會更糟，因此儘量不要熬夜。
17樓：陽
會！所以，不要熬夜！
18樓：ll十七歲
會的，**會變差的。
19樓：傑2018旺
**會變醜，還有眼袋
20樓：沐柒
會，因為黑眼圈會很重。
21樓：永恆之心傑
熬夜會讓人變醜，但是不會快速的變醜。還是慢慢的，慢慢的，時間一長就會表現出來。沒有快速的顯示出來，是因為你及時的護膚。
所以表現的慢了一點。雖然熬夜很不好，但是我們有時候會因為一些事情總是在熬夜。其實早睡早起挺好的。
希望你採納哦。
22樓：匿名使用者
因為生活不規律，出現功能性紊亂，容易變胖。
2．**在22:00-02:00進入保養狀態。長期晚睡會**乾燥、彈性差、暗瘡粉刺、長斑、浮腫、黑眼圈。
3．免疫力降低，易得感冒、胃腸也不好，甚至可能引發心臟病。
4．記憶力減退，沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍。
5．視力下降，眼睛出現疼痛、乾澀、易流淚等問題，甚至患上乾眼病。
6．掉頭髮，長痘痘，口腔異味
熬夜到底會不會讓人變醜？
23樓：科普中國
熬夜是copy會讓人變醜的，因為我們體內的生物鐘被破壞，一些身體裡的分子結構被打亂，所以會有一定機率變醜的。
「時鐘」規律，不僅適用於單個細胞，同樣也適用於包括人類在內的其他多細胞體生物。
我們都知道體內「生物鐘」這個東西的存在，每當我們熬夜的時候，生物鐘就會被打亂，但是你肯定不知道，生物鐘是怎麼被打亂的？
體內的「生物鐘」會幫我們調節行為、激素水平、睡眠、體溫、新陳代謝等關鍵的人體功能。
如果總是堅持熬夜，就會覺得不舒服，出現疲勞、迷亂、失眠、嗜睡、噁心等症狀，還有人們常說的「倒時差」也是如此。一旦外部環境和我們「生物鐘」發生了衝突，就會影響我們的健康。
他們的研究有望解決人們睡眠節奏遺傳病，或需倒時差等問題。他們熬夜修仙研究了熬夜的危害！
熬夜會讓人變老變醜嗎
24樓：心理諮詢師周非非
熬夜不僅會讓人變老變醜，而且會嚴重損害身心健康！
熬夜會變醜嗎？ 20
25樓：古方紅糖
會啊。**變差
經常熬夜的女性會使**變得乾燥、粗糙、暗黃、黑眼圈、長黑斑等等，有礙觀瞻。因為23點-凌晨3點是膽經、肝經活躍的時間，也是最佳的美容時間。
容易變胖
經常熬夜的女性很容易在晚上吃的多，特別是吃夜宵，長此以往人會變得越來越胖；另外長期熬夜的女人排毒的功能減弱，毒素在體內得不到及時排出，也會加快肥胖速度。
情緒失控
長期熬夜的女性都有體會，熬夜後人會變得非常敏感、多疑、焦慮、易怒、人際關係變差。相由心生，情緒也會表現在**上，使原來就很糟糕的**雪上加霜。
視力減退
由於現在女性熬夜一族一般都是用眼一族，長期面對電腦，會造成視疲勞，近視度數加大，甚至引發更多的眼部疾病，熬夜時，應該每隔一小時做一次眼保健操。長期熬夜人看上去會目光呆滯，沒有光彩。
面部痤瘡
由於長期熬夜，會導致女性內分泌紊亂，月經不調，痛經，乳腺小葉增生等，面部會經常在不同部位出現青春痘，很是影響美觀。
記憶力變差
正常情況下，人的神經系統都是白天興奮，夜晚抑制，如果打破這個規律，人就會變得萎靡不振，記憶力減退。會表現無精打采，沒有精氣神，魅力指數下降。
損害心腦血管
長期熬夜的女性都會有頭暈、目眩、心慌、氣短的感覺，經常熬夜對心腦血管的損害是很大的，會導致心律不齊，心肌供血不足，甚至猝死。**也會表現為蒼白，無光澤。
8胃腸受損
經常熬夜的女性都會有容易餓的感覺，吃飯不定時無節制，加重了胃腸負擔，胃腸得不到充分休息，容易誘發胃腸功能紊亂、胃痙攣、胃炎等胃腸疾病。**會表現為面色萎黃、暗淡無光澤。
26樓：米米的青春
熬夜不是正常的生活規律，對於思維、記憶力以及**、視力、心腦血管均有不好的影響。例如臨床中遇到的病人，僅僅三十幾歲，過分熬夜，甚至吸菸，發生了急性心肌梗塞，追溯其原因是由於極度的生活不規律，熬夜以及吸菸所導致的。過分熬夜，對於生育能力、**、視力均有損害。
熬夜會影響工作能力，例如夜間沒有很好的休息，白天的時候工作效率會降低、記憶力會下降。熬夜導致神經系統應該休息時沒有得到很好的休息，導致神經系統異常，引起血管張力改變，可造成血壓增高。另外熬夜，有的時候夜間吃夜宵，對身體是不好的，容易造成血脂增高，影響冠狀動脈。
因此主張採取正常的生活節奏，不要過分熬夜。
27樓：王小姐愛化妝
常有人說熬夜會變醜，給大家分享睡前護膚，今天你早睡了嗎？
28樓：藍韻
熬夜對身體的傷害非常大的，對身體的各項機能都會有影響的。平時還是要有個健康的作息時間的
29樓：年寄波
有可能會的，熬夜傷身。如果女孩子熬夜最容易變「熊貓」眼，黑眼圈特別嚴重。為了漂亮美美噠！儘量別熬夜。
30樓：匿名使用者
熬夜導致神經系統應該休息時沒有得到很好的休息，導致神經系統異常，引起血管張力改變，可造成血壓增高。另外熬夜，有的時候夜間吃夜宵，對身體是不好的，容易造成血脂增高，影響冠狀動脈。
31樓：
短暫的熬夜可能只是對外表造成一點影響，比如，熊貓眼啦，**乾燥，暗沉等等！如果長期熬夜就肯定會影響身體健康的，很多年輕人就是晚上經常熬夜導致很多本不能在他們那個年紀發生的疾病！所以，熬夜是肯定會讓人變醜的，儘量少熬夜，多注意休息，平時注意飲食清淡，不要天天大魚大肉，飲食要均衡，別吃太多辛辣，祝越來越美！
熬夜真的會變醜嗎，熬夜到底會不會讓人變醜？
是的熬夜的危害是很大，很多的，主要有下面幾條 一 胃腸道問題 熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍 十二指腸潰瘍 功能性消化不良 腹脹 腹痛等。二 誘發心腦血管疾病 熬夜時人處於緊張狀態，得不到放鬆，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情。現在心腦血管疾病發病率逐...
你會不會經常熬夜？你為什麼會經常熬夜？
我不會經常熬夜，我覺得沒有什麼可以讓我去熬夜的，健康的作息才是最重要的。經常熬夜會導致免疫力下降 記憶力下降 神經衰弱 容易衰老 內分泌失調 增加心腦血管疾病風險等，讓人容易犯錯易導致惡性事件發生。睡眠的作用有補充人體的能量，增強自身抵抗力，促進人體的正常生長發育，使人體得到充分的休息等。長期睡眠不...
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