1樓：美星丶
身體缺乏營養素,特別是鐵元素,血液不足**到離心臟較遠的手和腳,所以會感覺到手腳冰冷,多食用補鐵補血的食物,如顏色較深的蔬菜,菠菜,黑木耳,紅棗等,想讓身體調理得快些就額外補充一些營養素,蛋白質粉,b族,vc,鈣鎂片,鐵質葉酸片
2樓：巫英耀
說明你體虛腎虧，氣血虧，你要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。 手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。
加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。你要多運動鍛鍊增強體質！
多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，不要一味追求漂亮風度而放棄了溫度
冬天手腳冰冷咋辦?大神們幫幫忙
3樓：我是月亮
鐵元。 不是藥，是果蔬濃縮液，只要吃水果不過敏，喝它就不可能過敏，因為它的產地是全球少有的原生態有機農場，比我們平時吃的水果還天然還安全呢… 它可以補充多種維生素和人體最易識別和吸收的二價鐵，而且是協同吸收，效率更高。我喝它快兩瓶了，換季的時候別人感冒啊鼻炎啊都開始了，就我好好的，呵呵呵…得意死我了~而且手腳也開始熱乎，沒有那麼怕冷了，睡眠氣色各方面都比去年要好，挺好的，我已經開始跟我的同事推薦，也跟樓主推薦下~ 順帶一提，我在**上一家叫 一花一木の鋪子 的店買的，當然別家也有賣，樓主可以去看看評價再做決定哦。
手腳冰冷怎麼辦？大神們幫幫忙
手腳冰冷怎麼辦大神們幫幫忙
4樓：血刺怪怪
要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面著手，快快開始運動、食療、藥膳、溫泉、按摩…，你就可以四肢溫暖啦…
手腳冰冷怎麼辦？？大神們幫幫忙
冬天手腳冰冷咋辦呢?大神們幫幫忙
冬天手腳冰冷怎麼辦大神們幫幫忙
5樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多晒太陽。
冬天手腳冰冷 怎麼辦？大神們幫幫忙
6樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多晒太陽。
請大神們幫幫忙，請大神們幫幫忙？
先去學習一下三角形重心知識。o點三角形重心，另oc中點為n.那麼 em on 13 1 2oc 利用重心知識得出平行四邊形 再用直角三角形斜邊中心可知 od x dc 10 x x 2 10 x 2 4 13 x 2 10x 24 0 x1 4 or x2 6 socb od dc 4 6 24 大...
為什麼冬天手腳總是如此冰冷？謝謝了，大神幫忙啊
手腳冰涼四大原因 一 迴圈障礙 1 心臟衰弱，無法使血液 到身體末梢部位。2 貧血 迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。3 人體血管收縮 血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的 末梢迴圈不良 二 陽氣不足 中醫認為，手腳冰涼是一種 閉症 所謂 閉 即是不通，受到天氣...
冬天晚上睡覺手腳冰冷怎麼辦？謝謝了，大神幫忙啊
克服手腳冰冷9攻略 手腳冰冷的主因 心臟衰弱，無法使血液 到身體末梢部位。體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。血管中有阻塞，或發燒 感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。哪些人最容易出現手腳冰冷的情形 體型太瘦小的女生 體型較瘦 虛寒體質...