1樓：風之聖焱
中醫學認為，脾胃是後天之本、氣血生化之源。脾胃位居中焦，同主消化，但各司其職：胃主納，脾主運。
胃喜潤惡燥，喜涼惡熱，脾喜燥惡溼，喜熱怕寒。胃氣以通降為和，不降則腹脹便祕，噯氣呃逆。脾氣以上升為健，不升易頭暈洩瀉，四肢睏倦，內臟脫垂。
所以還應該強調：在養脾的同時還應重視調胃。
無論是夏季還是日常中，調理脾胃還要因人而異。脾胃功能正常者，適量飲冷不會影響脾胃功能，但不宜過量。文中所列食生蒜泥、山楂雖可以減少腸道疾病、消食導滯，但若過食，又有傷胃之嫌，尤其胃炎泛酸患者當慎用。
「健脾法」中選用蓮子、白扁豆、薏仁米或銀耳、百合、糯米或山藥、土茯苓、炒焦粳米等藥粥健脾益氣、祛溼利水，也確有意義。但若能將方中「土茯苓」改用「茯苓」，則更有利於健脾利溼。按摩臍周和散步亦有調和脾胃的作用，兩者作用原理相近，故可合稱「護脾養脾」。
「暖脾法」是護脾的主要方法，但要切忌過食生冷。同時，睡眠時還應注意加強脘腹部保暖，炒菜時不妨加點生薑末，飲茶者選喝紅茶等，都不失為護脾的養生上策。
總之，無論在任何季節，調理脾胃都應根據自身實際情況而定：胃熱者以清降為主，脾虛脾寒者當溫補。但無論藥補還是食補，均以服後感覺舒適為宜。
傳統醫學認為，**為一身之表，內合於肺，以氣血來充養，有保護肌體的作用。人體是一個有機的整體。身體健康，臟腑功能旺盛，氣血充足，自然肌膚健美，容顏不衰。
如果臟腑虛損，年老體弱，氣血不足，則會面色無華，面黃、面黑、蒼老、多皺或未老先衰。
在我國，利用中草藥美膚駐顏的歷史源遠流長。上迄殷紂時代就有用胭脂美容的記載。到了春秋戰國時期，除了粉脂塗面、畫眉外，已有了簡單的用於內服的美容藥了。
我國第一部藥物專著《神農本草經》上就記載了幾十味具有令人面色悅澤，抗老潤膚，療面瘡，闢口臭、體臭的中藥。如白殭蠶可令人面色好，白芷「長肌膚，潤澤顏色，可作面脂」，沙苑子具有補腎固精、養肝明目悅顏的作用，享有「老者復少，少者益美」的佳譽。傳說唐玄宗的永樂公主因多病而肌膚不豐。
戰亂時藏匿於沙苑，經常用沙苑子泡茶水，兩年後竟然體態豐腴、姣美動人。宋、元、明、清四代的許多醫藥名著都以中醫藥理論為基礎，從方法、方劑等不同角度，豐富了中醫美容的內容，研究出了具有增白駐顏、烏髮固齒、延年潤膚等作用的美容方劑，諸如：「玉容散」、「皇后洗面粉」、「冬瓜洗面藥」等等。
清代慈禧太后對中藥美容的重視是歷代所不能比擬的。「慈禧太后駐顏方」就有著留駐青春，令**柔滑有光等作用。
現在，隨著人們對美的不斷追求和科學技術的發展，利用中草藥美容的研究有了很大進步。目前，用中藥結合現代油脂工藝製成的美容化妝品，國內已達到數十種，潤膚美容的食養、食療、藥膳理論和經驗也在日益發展。
下面就為您介紹幾種美顏靈藥：
在《神農本草經》、《名醫別錄》等古籍醫書中記載有多種具有駐顏美膚作用的中草藥。
1、白芷：味辛、性溫。有行氣止痛，發表散風寒，活血散瘀的功效。具有長肌膚，潤澤面色的作用。
2、黃精：味甘、性平。有補脾潤肺，益氣生津的作用。能滋補強身，滋陰養血，防老抗衰，駐顏美膚的功效。
3、珍珠：味甘、鹹、性寒。有鎮靜明目的作用。據研究，珍珠能吸取血液中的汙垢物質，使**光滑柔潤，促進血液迴圈和性激素的分泌，能防衰減皺、青春常駐，是美膚駐顏的佳品。
4、沙苑子：味甘，性溫。入肝、腎經。有補腎益精，明目悅顏的作用。所含的微量元素鋅和硒，能促進青春常駐，延緩衰老。自唐玄宗之後，是歷代皇帝納入進貢的珍品。
5、枸杞子：味甘性平。是滋腎補髓，養肝明目的平補良藥。
這在唐代就被視為滋補珍品。其他具有潤膚美顏作用的中草藥，還有諸如：白殭蠶、當歸、益母草、地膚子、遠志、菟絲子、紫石英、赤石脂等等。
總之，絕大多數具有美膚駐顏作用的中草藥都含有生物鹼、氨基酸、維生素、甙類、植物激素等。有著滋養呵護**，保持**彈性，延緩**衰老，增強**免疫力的作用。
美顏處方
現推薦幾例具有駐顏美膚作用的食療驗方，希望能對適用者有所幫助：
慈禧珍珠茶
配方：珍珠2克，茶葉2克；製作：將珍珠研成細粉。
用法：用沸水沖泡後的茶水候溫送服珍珠細粉，隔10天服一次。功效：
潤肌澤膚，美容顏，葆青春。適用：面部**衰老。
悅容粉配方：冬瓜仁500克。製作：
冬瓜仁晒乾研細末。用法：將冬瓜仁細末調入牛奶、豆漿或其他食品中。
每日早晚各一次，每次6至10克，連續服食兩個月。功效：令**白澤如玉，細膩光澤，延年不老。
適用：面部**色黑而黃。
天葵苡仁粥
配方：紫背天葵草15克，薏苡仁50克。製作：
將薏苡仁洗淨後與紫背天葵草同放入鍋內煮成粥。用法：隔日吃一劑，分三次吃完。
吃時可去掉天葵草，飲粥。同時睡前取粥汁搽面部。連續服食一月以上。
功效：**、祛除青春痘，亮麗**，增強**免疫力。適應：
青春期面部痤瘡。
美容酒配方：人蔘、香白芷、當歸、玉竹、黃精、制首烏、枸杞子各30克，黃酒1500克。製作：
將藥切片置於容器中，加入黃酒密封。浸泡7至10天后去渣，即成。用法：
日服二次，每次20克。功效：潤膚烏髮、養顏、健身、益壽。
適應：容顏憔悴、面色無華、**乾燥。
2樓：榮霞戎長霞
一般會稱為脾虛胃寒證，沒有稱脾寒的，脾虛胃寒證一般表現為畏寒肢冷，形體顯瘦，不予飲食**可以吃人蔘健脾丸，平時規律飲食可以多吃點牛羊肉等溫補食品，不吃生冷，辛辣的食物
胃動力不足的症狀吃什麼好
3樓：桐媽
此種情況應該多吃燕麥，因為燕麥含其他穀物所沒有的可溶性食物纖維。還以應該多吃蘋果，其果膠具有降低血中膽固醇作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃蘋果，對維持血壓、血脂均有好處。
多吃一些這種食物可以有效緩解胃動力不足。
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