1樓：名醫**網
中日友好醫院+肖丹+戒菸期間有什麼不良反應
2樓：安靜的蟈蟈
沒有什麼大的症狀，不要過分害怕戒斷症，可以看看《這書能讓你戒菸》，寫的非常不錯，我也是通過這本書戒的煙。
3樓：須染明靜
沒有這情況。我昨天戒的。今天第二天了。我是這樣做到的。當我抽菸的時就拿木板往自己臉上狠抽一下！
戒菸有什麼症狀
4樓：雲南萬通汽車學校
戒菸的症狀具體如下：
1、失眠、煩躁或者是嗜睡：是最常見的症狀，和尼古丁的作用相關。尼古丁對神經系統有一定的興奮作用，所以一旦戒菸，可能有神經性的放鬆，然後出現嗜睡的情況。
不管出現哪種症狀，對於想戒菸的人，戒菸時最好不要服用酒或者茶葉、咖啡等對神經系統有影響的物質，否則會影響戒菸的成功率。
2、體重增加：好多人特別擔心，過來看病的時候都會問戒菸會不會長胖？認為長胖更容易得冠心病，對身體不太好。
其實，現在也比較注意這個現象。因為吸菸的時候，抑制患者的食慾，所以戒菸之後，患者會覺得食物比平時更香，容易想吃東西。另外，有些人根據戒菸的網上宣傳，戒菸的時候可以買點零食放在邊上，想抽菸的時候吃個零食，吃顆糖或者巧克力，這些也是熱量特別高的食物，吃了之後也容易讓體重發胖。
所以現在戒菸，一般都不建議通過零食來替代。如果想抽菸，可以臨時喝口水或者出去運動，以轉移注意力，達到戒菸的目的。另外，如果特別想吃東西，在餐前吃西紅柿或黃瓜等熱量比較少的食物，又能夠佔胃的體積，也沒什麼熱量，能夠減少體重增加的可能性。
其實，最有效的方式是運動，既可以形成好的習慣，又能夠改掉吸菸的習慣，還能夠減輕體重。
3、咳嗽：比較少見，只是少部分人可能出現，因為吸菸的時候可能會抑制呼吸纖毛的運動，所以戒菸之後，呼吸道的纖毛運動會增加，痰液也從下邊一直往上面移動，然後讓痰更容易出來，更容易咳嗽。其實，咳嗽在剛開始戒菸時是正常現象，可以把原來吸進去的有害顆粒給排出來，不需要擔心。
4、其它症狀：比如便祕，多喝水，多吃蔬菜水果即可，影響不是特別大。
5樓：南方健康
首先心臟病發作的風險會顯著降低，呼吸功能明顯改善，肺上纖毛逐漸恢復，3個月後膚色開始改善，戒菸一年後患心血管疾病的風險大幅減少
6樓：阿彬說古
為了您和家人的健康，請勿吸菸！
7樓：匿名使用者
你好，常吸菸的人突然戒菸就會出現煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食慾或體重增加等一系列的不適感。戒菸者戒菸後往往感覺無事可做，在工作場所或家裡放一些口香糖、瓜子、水果之類，使其不至於感到很閒。祝你健康。
8樓：匿名使用者
戒菸時比較普遍的症狀就是心慌感覺空虛，覺得有什麼事情還沒做。因為菸草中存在微量的中樞神經興奮劑，類似於毒品，吸菸幾次就會讓人產生煙癮。讓人對菸草產生依賴。
戒菸其實就是戒除煙癮的過程。中樞神經缺乏菸草中興奮劑的作用就會讓人產生消極情緒，感覺空虛，內心發慌等抑鬱狀態。需要堅持一段時間，中樞神經就會消除這種依賴，不會再犯煙癮，那時候就戒菸成功了。
戒菸後的症狀有哪些？
9樓：生活達人妙招小妹
沒有不好，只有好處，身體通過代謝調整會慢慢修復菸草帶給你身體上的傷害。
10樓：中醫魯健
戒菸後會有哪些變化呢？戒菸兩天後會出現焦慮，煩燥等不安的情緒，二嗅覺慢慢恢復，戒菸一週後肺部開始排毒，戒菸一月後，體內尼古丁毒素減少。
11樓：呼吸內科伍滔醫生
戒菸後可能會出現這些症狀，正在戒菸的你，最好了解下
12樓：東郭秀愛空水
開始會提不起精神，無精打采，食慾減退，睡眠也差，但這種情況會隨時間不治自好，戒菸要注意想復抽的時候備點瓜子，千萬記住戒了就是戒了，沒有回頭路，因為復抽對身體的傷害會更厲害
13樓：卡哇伊
頭會有一點暈，想嘔，食慾不好，這是因為煙裡的尼古丁造成的，人一天需要微量的尼古丁，但是煙裡的尼古丁太多了可以吃西紅柿，西紅柿裡就有微量的尼古丁
14樓：潮翁
戒菸只是頭一個星期有點難受,一星期後就容易過了!戒菸後會減少生痰,身體會逐步肥胖一點.戒菸成功後最好就不再吸菸,我本人就從86年開始戒菸,戒菸的頭年春節再吸,就會生癮,所以隔年再戒,從此至今沒有再吸!
戒菸後的症狀是什麼？
15樓：欣欣自
戒菸後的症狀：
1、強烈吸菸的念頭
尤其是剛戒菸的時候，煙癮很強烈，要想戒菸更成功，一定扔掉一切與煙有關的物品，堅持3-7天煙癮就會減小
2、咳嗽、口腔有異味
常年抽菸導致肺部產生大量粘液，戒菸後粘液會鬆解並從呼吸道排出，仙茅也開始重新運動，一般會有一段時間咳嗽，可能還有有黑色痰，屬正常排毒，如有異常建議去醫院。
因長期吸菸導致體內水溶性維生素很少，易產生口腔潰瘍、口乾、口渴，多喝水，避免刺激性食物攝入，減少喝酒。
3、睡眠會異常
比如睡眠中斷、失眠、嗜睡，難以入睡等，大約戒菸一個月後能恢復正常！
4、情緒會異常
比如焦慮、煩躁、易發脾氣等。如果脾氣上來了，儘量選擇其他方式控制下，或者適當的發洩！比如深呼吸、散步等方式。
5、注意力不集中
長期抽菸使大腦對尼古丁產生了依賴，剛開始戒菸時會因為大腦內受體擺脫尼古丁的依賴，這是正常的戒斷反應。可以選擇深呼吸來調節！
6、食慾大增
很多人戒菸後食慾大增，如果還是原來的飯量肯定會有吃不飽的感覺，因為尼古丁有抑制食慾的作用，不吸菸了，會恢復正常食量。建議最初保持原有飲食，多喝些水！
7、肢體發顫
戒菸後有的人會出現手或手指輕微的發抖情況，尤其是煙齡較長、煙癮較大的人。
8、便祕
長期抽菸的人，食慾不如正常人，攝入的粗纖維也較少，同時吸菸會對胃腸道有傷害，戒菸後多補充蔬菜、水果。
16樓：生活達人妙招小妹
沒有不好，只有好處，身體通過代謝調整會慢慢修復菸草帶給你身體上的傷害。
17樓：浦恨真汝嬋
6。身體修復需
要一段時間。這個時候，時間的長短就因人而異了。這是一個非常正常的階段，並可能在一週後**。
7、頭痛，可從事一些體育鍛煉。在戒菸期間。可以利用無法入睡的這段時間、盜汗、茶和其他刺激性飲料後主訴便祕、可可飲料首先。
吸菸者的身體會不斷調整自身功能以適應各種化學物質的侵襲：經常沐浴可緩解，她正在著手修復自己的各個部分。
8，尤其是大量飲水、睡眠中斷，之後就會漸漸好起來的。
2、口渴，我們應該正確認識這個症狀的產生。不要飲用刺激性飲料如茶、含牛奶的可樂類飲料或果汁。用餐後小睡和延長晚間睡眠時間可能有助於克服這種情況，清除長
年累月吸菸留下的破壞和殘餘物、口瘡：長年累月吸菸後。
3，粘液會鬆解。
9：許多人在減少飲用與吸菸相關的咖啡，從呼吸道排出，纖毛也開始重新運動。通常戒菸的人有一段時間(數週)會咳嗽：
起床，這是您的身體在通知您。多食用粗糧。因此。
每天飲用四至六杯水可緩解便祕，您的決心和毅力就能派上大用場了。
飢餓感。喝大量液體，閱讀。為了避免增加體重，並且食用低糖低熱量的食物。
當吸菸者放棄吸菸後。其原因尚不清楚，身體便開始著手修復過程、咳嗽：手和手指輕微發抖，寫信或出去散步。
10，您不用擔心也不用急躁：頭痛可持續一天，這有助於清除體內毒素、嗜睡、難以入睡、新鮮水果和蔬菜也有助於克服這個問題，可持續數週、震顫。
1。定期鍛鍊的人較少出現嚴重盜汗，既往吸菸的人可能會產生較大的鬆弛感：有些人主訴在減少吸菸後晚上難以入睡。
有些人覺得自己隨時都可入睡，非常常見。幾乎所有的吸菸者在戒菸後都胃口大開：身體吸收食物的能力得到改善：
常伴有口乾，肺會產生大量粘液來自衛、便祕。
5：這是更加令人痛苦的戒斷症狀之一。
4：一旦沒有了菸鹼的化學提神作用。挺過這一階段
18樓：城桂道寒香
戒菸後出現的症狀
首先，我們應該正確認識這個症狀的產生。吸菸者的身體會不斷調整自身功能以適應各種化學物質的侵襲。當吸菸者放棄吸菸後，身體便開始著手修復過程，清除長年累月吸菸留下的破壞和殘餘物。
因此，您不用擔心也不用急躁。這是一個非常正常的階段，這是您的身體在通知您，她正在著手修復自己的各個部分。身體修復需要一段時間，時間的長短就因人而異了。
這個時候，您的決心和毅力就能派上大用場了。挺過這一階段，之後就會漸漸好起來的。
然後，讓我們來看看都有哪些不適吧。需要說明的是：有些人在戒菸後並不會出現明顯的症狀；有些人會出現以下所列某種或多種症狀或體徵:
症狀/體徵
原因、症狀和緩解的方法
口渴常伴有口乾。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助於清除體內毒素。
睡眠中斷
這是更加令人痛苦的戒斷症狀之一，非常常見。
嗜睡一旦沒有了菸鹼的化學提神作用，既往吸菸的人可能會產生較大的鬆弛感。有些人覺得自己隨時都可入睡。用餐後小睡和延長晚間睡眠時間可能有助於克服這種情況。
19樓：雲的淚永恆
你戒菸成功，你就會從中得到以下十大好處： （1）戒菸人的壽命長於繼續吸菸的人。一般說來，50歲以前就戒菸的人，在其以後15年內死亡的危險將比繼續吸菸者降低50％。
（2）吸菸者患肺癌的相對危險度是不吸菸者的10—15倍。而一個吸菸者戒菸10年後，他患肺癌的危險性將比繼續吸菸者降低30％至50％。 （3）戒菸還會降低吸菸者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌症發病的危險度。
（4）吸菸者死於冠心病的危險度是從不吸菸者的2倍。而吸菸者戒菸後一年之內，這種危險就會降低50％。堅持戒菸15年之後，這種危險度就會接近於從不吸菸者的水平。
（5）與從不吸菸者相比，吸菸者在死於中風的相對危險度要高一倍。有些吸菸者在戒菸後5年內就可把這種危險性降低到從不吸菸者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這個效果。（6）吸菸是引起肺部疾病的主要原因。
一個人戒菸後，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性，並隨著年齡增長而發生的肺功能下降的速度將接近於從不吸菸者的情況。 （7）戒菸後你不會因吸菸引起家庭矛盾，戒菸之後10年可以節約一大筆錢。你不會因在公共場所吸菸而被罰款。
（8）孕婦吸菸使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸菸者高25—50％，嬰兒出生體重平均低於正常值200克。若在懷孕前4個月開始戒菸，這些不良影響通常都可以改變。 （9）戒菸後將更能集中精力學習和工作，使你面容顯得滋潤和富有光澤。
使你的嗅覺、味覺更靈敏，吃東西將更有味道。 （10）戒菸後再也不會走到哪兒都帶去一股煙味，也不會再讓家人、朋友、同事吃「二手菸」，與吸菸者相比，你將顯得更高雅、更瀟灑、更有風度。
戒菸有什麼好處，戒菸有哪些好處
對於戒菸的好處，最明顯的是呼吸氣味，即煙味會減小。另外，食慾會增加，咳嗽會下降，肺功能會有所增加，間隔5年以後，可能得腦中風或者冠心病的幾率會比吸菸的人有所下降。如果戒菸10年以上，得肺癌的風險也會下降到吸菸人群的一半以上。對於戒菸的主要作用，不只是得各種疾病的情況會減少，最關鍵是如果已經患了疾病，...
戒菸有什麼好處，看看戒菸的好處有哪些
首先心臟病發作的風險會顯著降低，呼吸功能明顯改善，肺上纖毛逐漸恢復，3個月後膚色開始改善，戒菸一年後患心血管疾病的風險大幅減少 戒菸20分鐘後 尼古丁會限制血液的流動，因此隨著戒菸後身體里尼古丁含量的降低，全身的迴圈系統得到改善，特別是手和腳部。戒菸8小時後 血液中的含氧量達到不吸菸時的水平，同時體...
什麼方法戒菸最好，戒菸有什麼好的方法？
第一天，要早睡早起，放鬆神經。飲食清淡，多食蔬菜，水果，喝酸性果汁和溫水，進行散步等運動 運動產品，運動資訊 沖澡，加速排除體內殘積的尼古丁。不要食用容易引起煙癮的高糖，高脂，高蛋白 蛋白補充產品，蛋白補充資訊 等食品。第二天，可增加些蛋 奶製品，儘量少接觸吸菸環境，並開展勸阻別人的吸菸活動。第三天...