1樓：考評前
由於稀飯加熱的時間較長，澱粉容易轉化為糊精進而易分解為萄萄糖。同時，稀飯呈半流體狀態，進食後胃的排空時間比較短，所以吃稀飯比吃主食更易於升高餐後血糖。因此，早餐最好不要只喝稀飯，要吃點「稠的」食物，堅持以吃主食為主。
增加飲食中維生素c等抗氧化劑的含量，能防止動脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病併發症的發生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化劑的最佳**。
與其他飲品相比，綠茶由於未經發酵，多酚的含量較高。多酚具有較強的抗氧化效能和降血糖作用，它還能對血糖的釋放起到控制作用。
餐前吃點含脂肪的食物，如杏仁、核桃等堅果，除了增加飽腹感，讓你在正餐時少吃點，堅果裡的不飽和脂肪酸還有助於改善糖尿病患者的胰島素水平，減慢食物消化速度，從而有利於控制餐後血糖。
白醋泡生薑，能降血脂嗎？血糖，血壓嗎
2樓：匿名使用者
生薑好像對降脂、降壓、降血糖沒什麼作用
生薑皮性辛涼，治**浮腫，行皮水版；生薑汁辛溫，辛散胃寒力量權強，多用於嘔吐；乾薑辛溫，溫中煽動寒，回陽通脈，溫脾寒力量大，炮姜味辛苦走裡不走表，溫下焦之寒；炮姜炭性溫，偏於溫血分之寒；煨姜苦溫，偏於溫腸胃之寒。生薑辛而散溫，益脾胃，善溫中降逆止嘔，除溼消痞，止咳祛痰，以降逆止嘔為長。
醋泡姜可降血糖嗎
3樓：匿名使用者
基本是沒有效果的，在正規醫院是根本不建議患者去服用的。同時也提醒廣大患者，糖尿病的**是很複雜的，中藥還是西藥的選擇也是根據患者的不同情況來選擇藥物，千萬不要相信某種藥能**糖尿病，畢竟患者之間的區別是很大的，沒有可能哪種藥能**所有患者。
建議你到正規醫院檢查，醫生根據你的實際情況做出判斷，然後再選擇用藥。平時多注意鍛鍊。飲食方面多吃大葉的綠色蔬菜，肉類食用一些白肉，比如雞肉和魚肉，水果可以吃一些含果膠多的，比如蘋果、桃子、橙子等。
生薑降血糖嗎？
4樓：匿名使用者
生薑降血糖是沒有用的，雖然生薑有去除風寒、止咳化痰、解表散熱的作用，但並不存在使血糖降低的功效，所以生薑是沒辦法降血糖的，降血糖需要在日常生活上進行調理，飲食上需要注意，不要攝入高脂肪、高糖量、高能量的食物，平時可以多吃新鮮的蔬菜、水果，新鮮的蔬菜、水果中所含的纖維素、果膠和維生素，有益於抑制人體能量上血糖的轉化，從而使血糖恢復到正常的水平。運動上需要多做有氧運動，平時可進行慢跑、打籃球、飯後散步等，這些運動可以有效地降解體內的血糖，利於血糖調節到正常範圍，如果經過飲食和運動調理仍不能使血糖有效的下降，還需要通過服用藥物進行**，但藥物**需在醫生的指導下進行。
5樓：滿初然
生薑降血糖好像不太靠譜。要改善飲食，配合用藥，參加適當的鍛鍊，才能降低一些血糖。
6樓：機飛蘭
：生薑是可以起到降血糖的功效的，但要注意的是生薑並不能夠直接**高血糖，生薑能夠在一定程度上緩解血糖升高，所以它只可以起到輔助**的作用。生薑除了降血糖之外，還可以緩解腹脹，並且還能夠祛風散寒。
適當吃一些生薑對身體很有好處，能預防感冒。
據說生薑對血糖有益，生薑怎麼吃才能降血糖？
7樓：匿名使用者
通過食用姜來降低血糖是沒有科學依據的的。如果我們想降低血糖，我們還是本本分分，改變大家的飲食，還有藥物**，並加強鍛鍊強度。許多朋友可能有異議，原因是大家很多已經閱讀過部分資料提及過生薑似乎能夠降低血糖。
就像，日本有很多動物實驗，觀察到生薑裡面的活性物質有利於降低血糖，生薑含有的辛辣物質，就像薑辣素，可以減緩血糖的上升。然而，必須說明的是，這些研究依賴於動物實驗，實驗的物品是老鼠。在實驗中，用葡萄糖以及提取的姜酚餵養的老鼠的血糖平均比只用葡萄糖餵養的小鼠的血糖低很小的一部分。
本實驗能夠說明生薑具有穩定血糖增加的潛在作用，可是明確兩個問題，動物實驗並不能說明臨床實驗的效果，其對人類的影響也可能不是這個效果。在第二個實驗中，使用了純化的姜酚物質，純化的特定物質的劑量與我們通常從食品中攝取的量是完全沒有辦法去比較的，因此大家應該合理地對待姜提供的功能，當我們聽說它可以降低血糖時，不要貿然使用。
此外，還有一種說法是潑生薑冷水。糖尿病病人不可以吃太多的生薑。從以往醫學角度來觀察，生薑辛溫，適宜發汗解表。
適用於胃寒、腸虛者，可減輕感冒，溫暖身體，但不適用於熱病患者。糖尿病病人大多有「解渴症狀」。食用大量的生薑會使口渴和熱病的症狀加重，併產生不舒服的感覺，尤其是對血糖控制不佳的糖尿病患者。
那麼，糖尿病患者食用生薑有哪些好處呢？事實上，有一點好處。生薑本身的營養價值很高。
假如食用得當，它也有利於健康。所以一定要適量，千萬不要盲目從眾。
8樓：瓶子尷聊
人們想通過吃生薑來降低血糖，而吃的方法也很重要。最理想的吃法是將生薑洗淨切成片，加水放入鍋中，然後慢慢煎。生薑煮熟後，可以在調料中加點鹽，然後吃生薑喝湯，這樣可以起到很好的降血糖作用。
9樓：情感**系小企鵝老師
平時做菜的時候可以放入一些生薑，比如燉湯的時候或者是做肉的時候放入一些，就會起到這種效果，也可以用生薑煮水，這樣也是可以起到降血糖的功效。
10樓：小小小小顰
生薑洗淨切成片，放入鍋中加入清水煮，煮好之後就可以喝了，有助於降血糖。
生薑汁為什麼可以降血糖 5
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