1樓：匿名使用者
中脈被藏密稱之為」命脈「，是人類與宇宙靈力合一的唯一通道。道家有一種說法：人體有兩套獲取能量的系統，一套是陽性的系統，是我們現在所說的消化和吸收系統，通過食物獲取能量；一套是陰性的能量系統，指的就是中脈，通過採氣獲得能量。
人體在辟穀期間必須要有能量**，而辟穀期間的能量來自於我們採氣所得的陰效能量，來自於宇宙中的能量，所以通中脈是獲取能量的第一步。
辟穀狀態就是關閉人體陽性的能量系統，開啟陰性的能量系統。所以這就是為什麼眾多辟穀者，辟穀7天、14天、21天也不餓的原因，斷食根本達不到這樣的境界。
採氣不是簡單的吞服空氣，快速有效的採氣方法是需要通過意念和觀想獲取能量的。中醫上講」意到氣到「，所以如何提高我們的意念力，是採氣效果的關鍵。
郭連傑老師在辟穀禪修的課程中會教大家提高念力的諸多方法。郭連傑道醫辟穀主要是教大家如何運用武火採氣法、靈動採氣法、全息採氣法等快速有效的方法快速獲取能量，採氣49下即可有飽腹感，大多數人會有胃部發熱的感覺，這就是採氣成功的表現。
辟穀期間，每天都需要採氣，即使沒有飢餓感也必須採氣。每天保證早中晚各採氣49次以上，這樣才是辟穀成功的關鍵因素。否則三天之後就會有乏力、頭暈、四肢發軟等現象。
2樓：匿名使用者
辟穀狀態是人類本身具有的一種生理潛能，任何人都可以被開發出來。而7天是身體有所改變的一個週期數，3天的辟穀只能算是個斷食體驗，基本沒有辟穀功效。
人的能量**渠道，有三種，食物，水，空氣，辟穀的時候，我們暫斷掉食物或者食物和水，只是通過採集自然之氣來修復身體的各大系統。
這個過去讓人匪夷所思的觀念正在被越來越多的人實踐，相信，人原來可以很長時間不吃飯，不喝水，還能很精神，甚至**各種中西醫都束手無策的慢性病。感謝我們碰到到一個極好的時代，古文化得以在這樣的環境下被接納，被認可。
道家辟穀至少有三個作用：
一是在體重下降期將體內多餘脂肪及不成熟細胞轉化成熱量清除掉，等於將人體進行一次大清除。
二是體重停止下降後，人每天消耗約兩千多卡的熱量來自人體對水、空氣、陽光的直接攝取，即可視為由後天運轉機制向先天機制的轉化。
三是人體先天運轉機制啟動後，消化系統得到時間休整，同時帶動全身內臟器官的休整，達到了人體大修的目的。
3樓：琉璃世界藥師佛
七的倍數，七天人體可以完成一次全面的代謝更新！
辟穀多長時間最佳
4樓：賈元斐英燕
辟穀bai時間
因人而異，du沒有統一標準。因為zhi各人的素質、年齡、dao功力不同
，清除體專內糟粕的時間也不同。屬
一般辟穀一週,也有辟穀幾周甚至幾個月的。
什麼時候恢復吃，一般有一個資訊，就是感到非常餓，這就意味著從功態吃，轉入到常態吃，這時候，辟穀就可以結束。
3.辟穀程序
進入辟穀功態之後，多數出現體重下降，部分糟粕，即人體多餘的脂肪、蛋白質、疾病等排出體外。體重下降至一定水平，會進入一個不降不升的不穩狀態，這時的體重是人體的精華，也表明人體的清倉理庫工作將要完成。再降一段時間，體重開始略微上升，這表明人體清倉理庫工作已經完成。
個別人整個過程體重不升不降，這是因為清除的糟粕和增進的精華相等。人體在辟穀期間，是雙向調節，肥的**，瘦的增肥。此外，尚有個別人不吃，體重學上升，因為增進的精華在於清除的糟粕。
所以在辟穀期間，要重視辟穀程序，做好每天體重升降的記錄。
5樓：素馨花
斷來谷三天以上定自為辟穀，不滿三天作為bai節食。斷谷3-7天為短期du辟穀zhi，8-14天為中期辟穀，dao15天以上為長期辟穀。
第一、季節的選擇
辟穀最好的時間選擇在春季與秋季進行，因為此時氣溫適中。冬季相對來說比較冷，禁食後能量減少，體溫下降，禦寒能力下降。夏季相對來說比較熱，在能量減少情況下，容易中暑。
但這不是絕對的，身體好的人，有辟穀經驗的人，一年四季任何時候都可以辟穀。 第
二、單次辟穀的時間
一次全闢的時間，或者7天，或者14天，或者21天，一般是7天的倍數。少於3天，不能稱為辟穀，只能稱為節食。多於21天的全闢，難度比較大，多是有修**底的人才能做到。
第三、辟穀週期時間的選擇
關於辟穀週期時間的選擇，若是出於養生的目的，長期辟穀的週期，一年進行兩次到四次，比較好，太頻繁未必合適。若是出於治病的目的，辟穀次數可以適當增加一些。
6樓：傳艾健康
建議3~7天。
斷谷三bai天以上定為闢du谷，不zhi滿三天作為節食，斷谷3-7天為短期闢
辟穀為什麼要十四天和七天的區別
7樓：
辟穀說句實話就是以節食來**的
但是長時間的節食對身體是不好的
會造成營養不良 甚至會帶來身體上的疾病 得不償失所以建議你可以瞭解一下（稼紅痩身筆記）是怎麼樣成功健康的**的
8樓：匿名使用者
這個就是一種變相的**，主要就是需要你節食然後來禁止熱量的進入，時間久了自然就**成功了啊。
辟穀闢7天還是14天好 如何辟穀14天
9樓：炎淼離坎
個人覺得，辟穀不講時間長短，只看個人體感是否需要，五臟六腑的休息調整也是循序漸進的，新人辟穀還是7天為好，深入瞭解後再辟穀會來的更有效，建議參考一下（喝風論壇），谷友交流日記應該能幫到你的，順祝健康
辟穀的最佳時間
10樓：華期短
斷谷三天
bai以上定為闢du谷，不滿三天作為節食zhi。斷谷3-7天為短期辟穀dao，回8-14天為中期辟穀，15天以上答為長期辟穀。 第
一、季節的選擇 辟穀最好的時間選擇在春季與秋季進行，因為此時氣溫適中。冬季相對來說比較冷，禁食後能量減少，體溫下降，禦寒能力下降。夏季相對來說比較熱，在能量減少情況下，容易中暑。
但這不是絕對的，身體好的人，有辟穀經驗的人，一年四季任何時候都可以辟穀。第
二、單次辟穀的時間 一次全闢的時間，或者7天，或者14天，或者21天，一般是7天的倍數。少於3天，不能稱為辟穀，只能稱為節食。多於21天的全闢，難度比較大，多是有修**底的人才能做到。
第三、辟穀週期時間的選擇 關於辟穀週期時間的選擇，若是出於養生的目的，長期辟穀的週期，一年進行兩次到四次，比較好，太頻繁未必合適。若是出於治病的目的，辟穀次數可以適當增加一些。
第一次辟穀可以14天嗎
11樓：宮主與木蘭
第一次辟穀不建議14天，一般建議3-7天。
辟穀即不食五穀雜糧，是通過吸收自然精華之氣，而進行**，排毒，養生的系統養生方法。這一做法起源於先秦，在我國唐朝時期民間比較流行，如今在我國南方地區及日本等國也受到不少人追捧。 國外，有斷食等方法，都**於辟穀的概念。
辟穀可以健腦益智、開發人體潛能。由於去掉了體內多餘的脂肪和毒素，體內得到了全面的清潔，腸胃得到了調節和休養，心靈因而得到澄清和昇華。性情得以陶冶，視野載闊，了悟人生，明悟真理。
使人產生新的人生觀和世界觀，對宇宙和自然有了全新認識。
12樓：陽殘色血
首先搞清楚斷食和辟穀是兩個根本不同的概念。辟穀即使第一次還是建議14天為好，因為前七天是減體內脂肪，後七天才是真正的治病。
13樓：匿名使用者
你好，第一次辟穀建議7天就好了，不然時間太長你的身體堅持不下來，再就是你還要知道，辟穀不能盲目的哦。辟穀只能減去你的皮下脂肪的，而且辟穀不得當，也會造成身體的傷害的，辟穀也就是斷食，但是你還需要配合服用油脂分解因子七日攻略7days lost進行科學的辟穀的，是不能盲目的哦1
斷食分兩類人群，
一類是用來**疾病的，我國古代使用最廣範。
另一類是用來減脂**的，日本對此領域有較深的研究。
今天我們主要來學斷食減脂。斷食**和斷食**是完全不同的兩個領域，目前我國多數人還是用斷食**疾病的方法錯誤的進行**，不僅損傷脾胃，飢餓難耐，而且收效很差，返彈率極高。
科學證實七天完全斷食對人體無傷害，而且可以讓內臟切底排毒，但如沒有經歷過的人怎麼想想這七天都無法度過，我也是第一次償試，在這個日本昌田教授的指導下，2個半月，輕鬆完成了3輪斷食減重，每輪七天，共減重42斤。
一、斷食前準備！
1、口服打蟲藥、半年一次就可以。
目的，飢餓時寄生蟲會在腸道內頻繁胃蠕動遊走，很有可能進入膽囊（不吃早餐的人多發膽結石的原因），也可能傷害到其他臟器。別說自己沒有寄生蟲的鬼話，人人都有。
2、每天口服清腸茶，目的是排空腸內食物殘渣。斷食後多數人排便停止，消化系統的食物24小時就發生變質，食物殘渣持續增長的有毒物質會被反覆吸收，直接破壞血液迴圈和肝臟。
3、每天口服益生菌，不是酸奶，就是益生菌。國內可能沒有，如果能找到日本喜百暢，2和3可以一起完成。目的是益生菌可以在斷食期保護和療養腸胃，改善日後的消化環境。
4、斷食當天起，每天早上空腹一粒七日攻略七日攻略7dayslost目的
一、快速減脂，將消化系統固體油脂溶解為液體，通過自體消化代謝。目的
二、消化自體脂肪時不會有飢餓感，七天斷食期可以輕鬆度過。
二、斷食中
1、斷食期需要每天八杯水，不然會口渴。
2、如果想吃東西先吃生的胡蘿蔔，因為溶解的油脂在自體脂肪消化的過程中，產生的熱量有一部分會被我們消耗，沒有消耗的還會二次轉化為脂肪，胡蘿蔔吸油併產生（倍它）胡蘿蔔素。
3、太胖的先不要急著運動、減的感覺身體輕鬆了，也想運動了，再逐步實施塑型計劃。
4、身上裝點糖果，巧克力。有心慌、出汗可能是低糖反應，吃塊糖，幾分鐘就好了。
5、我在頭一輪斷食的時候不適應，在第三天晚上睡覺時摸著凹陷的肚子在想：我會被餓死嗎？雖然並不感覺餓，可是肚子從來沒這麼幹癟過。
6、如果感覺身體輕鬆了就開始運動吧，當看到一週掉稱十幾斤時，你會愛上運動，根本停不下來。
三、斷食後
1、七天結束了，少的減6、7斤，多的我見過24斤的，可見我們腸道中有多少油脂，因為短期這麼多脂肪代謝，主要是七日攻略七日攻略7dayslost溶解腸油的功勞，7天斷食結束後，每天還會掉些稱。
2、想通過斷食**，需要了解的第一個問題是：如何堅持7天完全斷食？別想太多，我下了好久的決心，想象各種的飢餓難耐，其實七日攻略7dayslost不會讓你餓肚子，當天自體脂肪溶解的數量在當天不一定能消化完。
一旦開始你就會知道斷食有多容易。
3、斷食次數由減重目標來定。我減量42斤，三次斷食完成，減量每次是有兩週間隔的。做為基礎營養恢復，斷食後正常進食從流食開始，由少到多，這個期間體重沒有出現**。
4、瘦了只是一個開始！健康塑型和不**是我們不變的目標！
行動起來吧！給自己一次瘦的機會，挑戰七天帶給你的驚喜！
親愛的，當你收穫輕盈健康的身體時，別忘了分享給他人，我們曾經胖過，最懂胖子的痛，今天，我們一起將愛傳遞出去！
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