1樓：黎約天罰
適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。 但吃太多花子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙（就是牙齒有豁兒）。
葵花籽對人身體有什麼好處和壞處
2樓：瞿語
葵花，又名向日葵，為菊科植物，我國各地均有栽培。向日葵一身是藥，其種子、花盤、莖葉、莖髓、根、花等均可入藥。花盤、莖葉、莖髓、根、花等均可入藥。
一、葵花盤：1、葵花盤研末，取5克，黃酒送服，每日3次，可**功能性子宮出血；2、 花盤水煎服，可**哮喘，花盤水煎加紅糖飲服，可**痛經。3、葵花盤1個，豬肚1個，加水燉爛，吃肉喝湯，可**胃痛；4、向日葵花托1個，紅棗20枚，以清水3碗，煎至1碗，飲湯食紅棗，可**用於高血壓。
二、葵花子：1、 葵花子含脂肪油達50%以上，其中亞油酸佔70%，此外，尚含有磷脂等，有良好的降脂作用。2、葵花子葵花子性味甘平，進入大腸，有驅蟲止痢之功。
3、葵花子中的油劑，特別是亞油酸部分，能抑制實驗性血栓形成。4、 葵花子及油還有潤膚澤毛之效。三、向日葵莖葉：
1、莖葉可疏風清熱，清肝明目。向日葵莖葉5克，大棗10枚，水煎服，每日1劑，連續5～7天，可**高血壓。2、鮮向日葵莖葉適量，水煎服，可**眼紅目赤，淚多。
四、向日葵莖髓：1、莖髓可健脾利溼止帶。向日葵莖內白髓適量，水煎服，可**白帶清稀，腰膝痠軟。
2、 向日葵莖髓20克，燈芯、竹葉、通草各5克，水煎服，可**淋症、前列腺炎。五、向日葵根：1、根可清熱利溼，行氣止痛。
向日葵根適量，水煎服，可**淋症尿頻、尿急、尿痛。2、 向日葵根30克，白朮10克，水煎服，可**胃脘疼痛。六、向日葵花：
1、花可清熱解毒，消腫止痛。向日葵花適量，酒水各半煎服，可**乳癰。2、 向日葵花適量，搗爛外敷或烘乾研末，麻油調敷，可**瘡癰癤腫、乳腺炎。
常吃葵花子有什麼好處？
3樓：匿名使用者
堅果益壽宜常吃
人體需要維生素e、c、a等抗氧化物，它可以控制體內的氧自由基，保護人體免疫系統。而天然食物中，尤其是堅果，是抗氧化物的最佳**。研究證實，如果每週吃5次堅果，就能使心肌梗死的發病率顯著降低。
堅果富含植物纖維，有助於消化和防治便祕，但不會增加體重。 美國哈佛大學對8.4萬名年齡在34～59歲的婦女進行16年的跟蹤調查發現，多食堅果或花生醬能顯著降低2型糖尿病的發病風險。
儘管調查物件均為女性，但研究人員認為，這一結論對男性同樣適用。在調查開始時，她們沒有糖尿病、心血管疾病和癌症等病史。在調查期間，約有3 200人患了2型糖尿病。
調查結果顯示，每週吃5次以上，每次吃一把堅果的婦女患2型糖尿病的風險，比極少或從不吃堅果的人要低三成。每週吃5次以上，每週最少食用一大湯匙花生醬的婦女，2型糖尿病的發病率比不吃或少吃花生醬者低兩成。
科學家還意外發現，常吃堅果可以提高視力。因為眼睛的脈絡膜對眼球晶體具有調節作用，而脈絡膜的調節功能有賴於面部的肌力，面部肌力的增強則得益於咀嚼強度。也就是說，咀嚼強度對提高視力起著一定的作用。
所以，要提高視力，常吃堅果、堅持多咀嚼。
堅果類食物是指外有硬殼，內有果實的食物。現簡要介紹數種堅果，供選用。
松子含極豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、礦物質，並含維生素a、b1、b2、e及多種微量元素。能使人體獲得固齒、補益、養生的功效。
核桃自古以來有「長壽果」的美稱。含有油酸，而且90%是不飽和脂肪酸，其中亞油酸、亞麻油酸等是人體細胞生長和更新的重要物質。核桃還含有豐富的b族維生素和胡蘿蔔素及微量的錳、鋅、鉬等元素，可保護眼睛和延緩衰老。
葵花子含有豐富的植物油脂、多種微量元素和維生素e。葵花子還含有優質蛋白質，可與各種肉類媲美。民間傳說葵花子能**失眠，增強記憶力，對預防癌症、高血壓和神經衰弱有一定的作用。
南瓜子除含胡蘿蔔素，維生素b1、b6、c、e，還含脲酶和鋅、鐵、銅等微量元素。南瓜子性味甘平，還是一種安全有效又無毒的驅蟲藥。
西瓜子含有豐富的不飽和脂肪、蛋白質、維生素b2。西瓜子還含一種皁甙物質，具有清肺、潤腸、和中、止血、止渴、健胃等作用。
榛子榛子果仁含有蛋白質、脂肪、糖類，還含有豐富的胡蘿蔔素，以及維生素b1、b2、e和鈣、磷、鐵等微量元素。
花生含有豐富的蛋白質、脂肪、糖。特別是含有人體需要的多種氨基酸和卵磷脂。常吃花生能降血壓，增強記憶，延緩衰老。
4樓：糖不吃丟糖
常吃葵花籽沒什麼好處，相反還有壞處。
葵花子熱量低，健腦；
葵花籽含維生素等營養元素含量多；
葵花子有抗衰老作用，飯後吃2兩葵瓜子可以起到很好的補鉀效果。
但在連續過量嗑瓜子後，常會有舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等現象的產生，有人稱之為「瓜子病」。
一次性嗑瓜子量太多，持續的時間又長，瓜子與舌尖部的磨擦加劇而引起舌尖部腫痛、紅腫、血泡等。
5樓：匿名使用者
不好，還是少吃對肝不好
6樓：
吃生的，還是吃熟的對人身體比較健康？
吃葵花籽的壞處 常吃瓜子有什麼好處和壞處
吃瓜子有什麼好處和壞處
7樓：超驢神技能
吃瓜子還有這麼多好處和壞處，學到就是賺到
8樓：花花
適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。 但吃太多花子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙。 科學理論證明，葵瓜子裡面含有的某種油脂，對**/眼睛/大腦都有好處呢！
吃瓜子的壞處：瓜子含鹽分太高,容易引發高血壓,而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的（這點網路中有大量的知識認證）
多數糖尿病患者都知道飲食**是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐減輕胰島負擔，控制病情發展，所以吃零食便成為他們保障充足營養的手段之一。日常生活中，好多患者愛吃瓜子，甚至整天瓜子不離口，認為這樣可減輕飢餓感，殊不知，多吃瓜子對糖尿病不利。
9樓：斯銀蹇丹紅
葵瓜子菊科草本植物向日葵的種子。又稱葵花子、葵子。向日葵又名丈菊、向陽花、葵花。
我國各地均有栽培。秋季將花托摘下，收整合熟的瘦果（種子），晒乾。臨用時除去果殼（稱葵瓜子仁）。
[效能]味甘，性平。現代用以降低血脂，又能驅蟲。
生葵花子
[參考]含豐富的脂肪油，其中有多量亞油酸，尚有磷脂，β谷固醇等甾醇；又含蛋白質、糖類和檸檬酸、酒石酸、綠原酸等有機酸及胡蘿蔔素等。
磷脂對大鼠有預高血脂症和高膽固醇血癥的作用。本品的脂肪油，特別是亞油酸部分，能抑制大鼠實驗性血栓形成。
[用途]用於高血脂症，動脈硬化，高血壓病；蟯蟲病。此外，民間尚有用來**血痢的。
10樓：匿名使用者
吃瓜子最大的好處是解悶
壞處是口乾
黑瓜子和葵瓜子，葵瓜子好吃一些
11樓：匿名使用者
黑瓜子好一些但是吃多了也上火舌頭麻的很
12樓：粉紅天使
瓜子的營養很高，不過要注意，吃太多會上火
13樓：
我只知道吃瓜子 容易上火…… 別的沒什麼好處。。
經常吃葵花籽的壞處和好處？
14樓：琳夏
如果經常吃葵花籽的話，是有存在壞處和好處的，具體情況，參照以下即可：
1、壞處
如果平時吃太多葵花籽的話，都是會很容易上火的，甚至吃太多瓜子的話，會導致體內肝炎旺盛，導致臉上瘋狂長痘痘，上火起來，還會喉嚨疼痛，所以儘量少吃。
2、好處
平時經常吃葵花籽的話，瓜子中的亞麻油酸可以讓身體中的血壓比較穩定，甚至可以達到降低身體內膽固醇，偶爾吃的話，對人身體的眼睛、大腦還是有一定的好處的。
3、擴充套件資料
所以平時最好要適量地吃葵花籽更好，或者是改改口，吃些紅瓜子、南瓜子等，適量對身體不會造成任何傷害，相反還是有一定的好處的，可以對身體多少存在些營養的。
15樓：匿名使用者
好處：葵花籽富含維生素e，是含維生素e最多的食品之一，維生素e屬於抗氧化劑，有助於維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的血 液迴圈可以恢復順暢。
所以，有助於防止手足皸裂和色斑的生成。同時葵花子中熱量也較高，每100克去皮所含的熱量約為610千卡，比同等重量的米飯、豬 肉、羊肉、雞鴨肉所含的熱量都要高，可以抵擋寒冷的氣候。
壞處：瓜子含鹽分太高，容易引發高血壓，而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的。
大量磕瓜子，大量耗損唾液的人易患口瘡、舌瘡、齲齒、牙齦炎、腮腺炎之類的疾病。
16樓：紫蘇花開
好處就是可以提高記憶力和降低血脂，壞處就是吃多了容易上火。
17樓：
你看看1品果翠的堅果吧，味道很不錯的
昔歲逢太平，山林二十年泉源在庭戶，
18樓：匿名使用者
壞處是容易口乾舌燥，嗓子疼，偶爾吃多了舌尖會有個小炮，好處是有微量的維生素，還可以讓頭髮有光。
19樓：溈山桃子園
葵花籽生吃好還是炒熟了只好
20樓：
1品國粹的比較好吃啊，經常在他們那邊買著吃，***，味道也好
世情惡衰歇萬事隨轉燭夫婿輕薄兒新人美如玉合昏尚知時鴛鴦不獨宿但見新人笑那聞舊人哭
21樓：漢褒褒
那東西太乾，吃了容易上火，而且會磕壞牙；吃東西要適量。
22樓：匿名使用者
好處很多，但要適量，因為吃多了會上火
葵花籽咋炒熟，吃炒熟的葵花籽有壞處麼？
五香煮瓜子的原料 生葵花子 八角 花椒 桂皮 甘草 丁香 鹽 五香煮瓜子的做法 1 將生葵花籽用清水洗淨，去除表面的浮土，然後倒入鍋中，加入適量清水，浸泡10分鐘。2 把八角 花椒 桂皮 甘草和丁香放入鍋中，大火煮開後改成中小火，繼續煮約10分鐘，調入鹽攪勻後關火，繼續浸泡至瓜子和湯自然冷卻，然後盛...
吃紅豆有什麼好處，吃紅豆對人的好處有哪些
紅豆富含維他命b1 b2 蛋白質及多種礦物質，有補血 利尿 消腫 促進心臟活化等功效。多吃可預防及 腳腫，有 之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。紅豆有清心養神 健脾益腎功效，加入蓮子 百合更有固精益氣 止血 強健筋骨等作用，能治肺燥 乾咳，提升內臟活力，增...
幽默的好處，幽默對人的好處是什麼？
幽默使人與人積極交往。幽默能降低緊張，製造輕鬆的氣氛。幽默能幫助人洞察 衝突和情緒困擾的原因。幽默提供了表達不被社會接受的感情 行為和衝動的孔道。幽默是用安全而不帶威脅的方式表達內心的衝突。一個具有幽默感的人，誰時時發掘事情有趣的一面，並欣賞主活中輕鬆的一面，建立出自己獨特的風格和幽默的生活態度。這...