1樓：
血脂升高有以下**方式：
1、改善生活方式：低鹽、低脂、多纖維素飲食，避免進食大魚大肉，適當增加有氧運動，有氧運動可以消耗體內的血脂水平，防止患者出現高脂血症，有氧運動包括散步、慢跑、游泳、打太極拳、騎車等；
2、口服降脂藥物：如果通過生活方式改善，不能起到降脂作用，要在醫生指導下口服降脂藥物，如果出現膽固醇升高，尤其是低密度脂蛋白膽固醇水平升高，可以在醫生指導下口服他汀類藥物。臨床常用的他汀類藥物包括瑞舒伐他汀鈣片、阿託伐他汀鈣片、辛伐他汀片和氟伐他汀鈉緩釋片等，他汀類藥物可以有效降低低密度脂蛋白膽固醇水平，還可以延緩動脈粥樣硬化的發生和發展。
如果是甘油三酯水平升高可以在醫生指導下可以應用煙酸類藥物或者貝特類藥物。
2樓：
血脂高必須要吃清淡一些，記得不要吃那些高脂肪高熱量的食物。
3樓：靈之境意
血脂高的調理，一般情況下都是經過藥物調理，也可以經過自己的飲食進行調理，飲食調理首先要注意，不要吃一些高脂肪或者高膽固醇的一些食物，平時飲食一定要清淡，不要過於油膩，也可以適當的做一些體育鍛煉，要通過飲食和鍛鍊來控制自己的體重。
4樓：晉尋春
血脂高遵醫吃他汀藥，控制體重，多運動，飲食清淡、多吃果蔬，一日三餐吃七分飽，作息規律，血脂達到水平值為佳。
5樓：
高血脂的患者可以在醫生指導下口服他汀類，貝特類，或者是煙酸類的降脂藥物來進行**。另外高血脂的患者在飲食方面要清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃粗糧飲食。高血脂的患者還應該多做一些戶外有氧運動，比如快走，慢跑，騎自行車，登山等等。
生活要有規律，避免熬夜，避免吸菸飲酒。
6樓：幽憂
血脂高的調理方法如下：
1、控制飲食：包括低脂飲食，減少攝入油炸類食物，如動物內臟、脂肪、高熱量食物。建議多食用綠葉蔬菜和水果，避免攝入蝦、墨魚等含膽固醇高的食物；
2、增加運動：運動可消耗所攝入的過多熱量，減少脂肪堆積；
血脂高怎麼調理？
7樓：豐繡
加強鍛鍊。就能夠有效地消耗血管內的脂肪，從而起到降低血脂的作用。不吸菸不喝酒，有效地降低血脂。改善調整飲食結構。堅持低鈉低、低脂清淡飲食。
8樓：是一念嗎
你好，建議平時的話自己一定要注意，以清淡易消化，不要吃一些高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，例如動物內臟。肉類。還有就是要少吃含糖分高的食物水果。
9樓：
血脂高的情況下，需要做到清淡飲食、多喝水、適量運動等。1.血脂升高屬於代謝狀況，需做到清淡飲食，儘量減少高脂、高黏稠、高油性食物進餐，所以清淡飲食必須要做到；2.
進行適量運動，可以使體內儲存過多的代謝產物能夠儘快的轉運掉；3.另外，多喝點水，同時在力所能及情況下，適當做一些餐後運動，對於控制血脂非常的有利。
10樓：
血脂高的調理方法如下：
1、控制飲食：包括低脂飲食，減少攝入油炸類食物，如動物內臟、脂肪、高熱量食物。建議多食用綠葉蔬菜和水果，避免攝入蝦、墨魚等含膽固醇高的食物；
2、增加運動：運動可消耗所攝入的過多熱量，減少脂肪堆積；
3、保持心態平衡：情緒障礙可引起體內代謝紊亂，引起高脂血症；
4、戒菸戒酒：煙、酒可引起體內代謝紊亂，引起血脂異常。
血脂高如何調理，怎麼辦？
11樓：來自老舍茶館丰姿冶麗的紫杉
血脂高需要通過生活調理和藥物調理來進行**，一般首先從生活方面注意，不要再吃高脂肪的食物，也不能暴飲暴食，不要吃油炸高蛋白的食物，同時也需要注意增加活動量，必須要每天注意適當的活動，多吃青菜多吃蔬菜，對於高血脂有一定的預防和**作用。嚴重時配合口服降血脂藥物。
12樓：寵易小魚兒
血脂高說明你體重肯定是偏胖了的，血壓也相對應的偏高一點，沒有啥好辦法，只能**咯，減少糖和脂肪的攝入量。
13樓：天地有杆稱
血脂高，不能抽菸，不能喝酒，不能吃麻辣，要吃得清淡。
14樓：慧瑩養生情報
血脂較高的人，開水沖泡3味藥材，降低膽固醇，血脂正常健康
15樓：養生一點
血脂偏高的人，3味藥材煮茶喝，降低血壓，遠離心臟、血管疾病！
血脂高怎樣調理？
16樓：老許願
血脂高的**分為藥物**和非藥物**。
降血脂**方法包括兩大類：藥物**和非藥物**。
降脂藥物有：
（1）膽酸螯合劑，可降低血漿總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，對甘油三酯無降低作用。主要有考來烯胺和考來替泊。
（2）煙酸及其衍生物，屬於b族維生素。降脂機制不十分明確，可能與抑制脂肪組織中的脂解和減少肝臟中極低密度脂蛋白合成和分泌有關。鹽酸還具有促進脂蛋白酯酶的活性，加速脂蛋白中甘油三酯的水解作用，因而降低甘油三酯的作用明顯。
主要有煙酸、阿昔莫司。
（3）貝特類，能增強脂蛋白脂酶的活性，加速極低密度脂蛋白分解代謝，並能抑制肝臟中極低密度脂蛋白的合成和分泌。主要降低甘油三酯，對膽固醇也有一定的降低作用。主要有非諾貝特、吉非貝齊等。
（4）他汀類，是細胞內膽固醇合成限速酶的抑制劑，可降低膽固醇。主要有辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿託伐他汀等。
（5）其他，如彈性酶、普羅布考、泛硫乙酸、魚油製劑等。
非藥物**包括飲食控制、血漿淨化、外科手術和基因**等。
17樓：
血脂高，怎樣調理？你要每天吃三粒，早晨中午晚上每次吃一粒，一天吃三粒血栓膠囊就可以調節你這個血脂高的調解的特別好使，你的身體健康，長壽
血脂高如何調理怎麼**？
18樓：養生一點
血脂偏高的人，3味藥材煮茶喝，降低血壓，遠離心臟、血管疾病！
19樓：實堅誠稅新
喝中藥調理，多吃清淡飲食，不要吃大魚大肉，多聽醫生的建議。望採納~
血脂高怎麼調理最有效？
20樓：愛小樹苗
每天堅持鍛鍊身體，儘量避免吃一些油膩的食物，比如肥肉，我們應該嚴格控制，同時要多喝水，多吃蔬菜水果。
21樓：小自信
多吃一些青菜效果非常好，這樣不僅可以調理我們的身體，而且可以補充我們身體當中缺少的一些物質。
22樓：王志剛剛剛
第一晚上睡覺要睡得早一點，這樣會讓身體各個器官得以休養，第二多吃一點豆製品，可以補充很多蛋白質，第三不要吃特別油膩的食物，這樣會讓身體的脂肪少一點。
血脂高該怎麼辦，血脂高怎麼辦
對於高血脂病人來說，如果能夠根據血脂增高的型別，確定合理的膳食，該吃的吃，不該吃的嚴格禁止，然後在此基礎上做到少食多餐，並且確保每餐不過量，那麼對於降低高血脂還是很有好處的。但是，如果單純依靠少食多餐，那就太片面了。高血脂是糖尿病 訊號 嗎 全文 事實上，我們通常所說的高血脂主要包括兩方面，即膽固醇...
血脂高該吃什么，血脂高該吃什麼
十二種降低血脂肪的食物 根據統計，將近有1 4的人潛藏著罹患心血管疾病的危機，而引起心血管疾病的主因當然就是血脂肪過高，凡總膽固醇超過200mg dl或三酸甘油脂超過160mg dl都算是超過的標準範圍，當然心血管疾病的發生率就大大的提高。那麼日常生活上應該怎麼注意，百略生活醫學營養師提醒您 1.維...
血糖高血脂高怎麼辦，血脂高怎麼辦
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