1樓：奔跑的小胖子
臀部橘皮的去除方法：
1.操控飲食
以健康的飲食與有規則的作息為要，一定要多喝水，水能夠借排汗與排尿帶走人體內發作的細胞廢物，使微迴圈健康順利。淋巴體系排毒功用若發作妨礙，就會致使脂肪細胞增大，使部分發作腫脹。
2.增強肌肉運動
增強肌肉活動，削減脂肪堆積。脫節行將構成的橘皮安排，主張進行騎自行車，游水等有氧運動。這些活躍的運動能夠推進血液迴圈，分化脂肪，乃至健旺肌肉安排。
3.狠下心洗冷熱替換澡
每日冷熱水替換淋浴用浴刷或許硬海綿按摩疑問部位，能夠改進血液迴圈，這種辦法格外適用於現已呈現橘皮安排的人。
4.經常決然按摩
經常按摩，千萬不要忘掉這個十分簡潔而又有用的辦法。專業的按摩刷或許按摩器會起到極好的防止橘皮安排的作用。主張在按摩的時分用一些專門的防止橘皮安排臀部防護霜。
5.提高臀部運動
多做提高臀部運動也十分重要。仰臥在墊子上，雙腿曲折，雙手放於身體兩邊，兩腳平放於墊子上，腳跟用力，漸漸抬起臀部，再緩慢下降至開始姿勢。這樣的運動關於臀部提高會到達事半功倍的作用，還能加快臀部**的血液迴圈，縮短橘皮安排的生命力。
2樓：匿名使用者
長時間的坐在板凳上，
就會形成兩片黑顏色的黑印，
這個是避免不了的，
尤其是對於高中生來說：
學習壓力大，
坐在板凳上看書寫作業，
是很正常的，
久而久之就會有這樣的現象出現
3樓：匿名使用者
血液迴圈不暢的時候會黑黑的。
我洗澡的時候經常搓那裡，覺得不乾淨似的，
其實沒什麼啦。
都那樣的。
4樓：匿名使用者
那地方的皮怕是你自己都不好看到吧.別人怎麼看得到呢?你不說誰知道,知道的人也不會在意的.看到時怕是在意的不是這東西
5樓：信捷通科技
那個低反誰都是一樣的，做的時間長了都一樣的，沒有關係的．
腿上為什麼會有桔皮組織？怎麼消除？求解答
怎麼消除黑臀印
6樓：****吳靜怡
平常要多注意坐姿，不要長時間的坐著，如果長時間的坐著很容易出現這個。平常要多注意放鬆，多注意休息，養成勞逸結合的好習慣，多注意鍛身體，平常的飲食多注意吃一些清淡的食物，不要吃辣椒之類辛辣的食物。
7樓：寶貝要勇敢
樓上說的是在臉上用的吧？
8樓：
直接去整容醫院
把印除了
腿上為什麼會有桔皮組織。怎麼消除？
9樓：伊維琳
4分鐘大腿緊緻鍛鍊消除橘皮組織
鼻子旁邊有黑頭，經常長小痘痘，還會留下紅的或黑的痕跡。怎麼辦？ 10
10樓：匿名使用者
不讓痘痘繼續往外冒的方法：
睡覺之前如果用過電腦、看了電視，一定要洗臉，並且用點細鹽加水稍稍按摩一下臉上油膩的部位（容易出油的**用這個方法效果很好，會感覺清爽舒適，堅持的話，毛孔也會慢慢縮小。），可以讓**健康點；
儘量控制不要吃太辣的食物。不要吃油炸燒烤類食品（比如方便麵和某些洋快餐等等）；
如果有可能，儘量不要熬夜，那也是促進痘痘瘋長的原因之一；
另外，如果離開了家鄉，水土不服也會長痘痘，回到老家自然就好。
去問問爸媽，如果他們年輕的時候也有長青春痘，那你就是遺傳的，等到一定的年齡自然會好，但是記得不要去擠痘痘，擠壓會使臉部留下難看的疤痕，不擠就沒事。
控制之後，就該消除痘印了：
除痘印(痤瘡疤痕)的方法是:
1.用茶葉水(熱的)塗在痘印處；
2.每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋；
3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素(如果覺得維生素va,vc,ve等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它ps；個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。可以用綠茶水當爽膚水用，對dd很有效果呢！
va可以促進**修復，增加彈性,vc,可以美白，還可以淡化豆印。ve，可以防止氧化；
4、把薑切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘，第二天早上再洗掉，連續一週，你會發現這個方法對付痤瘡疤痕非常有效。
以上方法按自己喜歡的任選一。
祝早日恢復！
11樓：偶爾變變乖
洗臉的時候加點白糖擦，兩個星期痘印就會消失啦！黑頭用生的雞蛋膜貼，常洗臉，保持臉部清潔啊，多喝點水啊就不會長痘啦！！！
12樓：s夏天的回憶
用歐萊雅男士 勁能冰爽潔面啫喱 （我是女的！！） 有效果啊.. 但不知你怎麼樣
腰兩側疼痛是怎麼回事
13樓：京穎卿容己
可能與彈簧床墊有關係的
。建議你一定要睡硬板床。
另外建議你飛燕式鍛鍊：俯臥於床，先後做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身後伸抬起、身體兩端同時抬離於床等動作，上述動作各十餘次，每日堅持30分鐘鍛鍊。這個效果還可以啊。
14樓：英略商務
腰兩側疼，那可能就是腎了，頻繁的性生活那是絕對有害的。首先，腎用一次三天恢復能力，七天恢復精力，二十一天完全恢復如初。頻繁，你能多頻繁呢？
由此可見，如果到不了二十一天等腎臟完全恢復如初再次使用，腎臟就是超負荷工作
15樓：苗燦達
腰痛是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風溼病、類風溼病、腰肌勞損脊椎及外傷、**等疾患。腰痛的**多為感受外邪、、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現為：
寒溼型有腰部冷痛，酸脹重著，轉側不利，陰雨天加劇等特徵。溼熱型有口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候溼熱時更痛等症狀。淤血型痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。
腎虛型則痠軟重痛，喜揉喜按，勞後痛甚，臥則減輕
16樓：夷超鄧俏
生活中很常見的腰疼，可由骨科、內科、**和**疾病等原因導致，而其中有相當一部分由骨病引起。骨科專家廖智明為讀者詳細歸納了可引起腰疼的各種骨病。
腰疼原因之一：腰椎間盤突出與外傷和勞損密切相關，多見於青壯年重體力勞動者和久坐少動的辦公室一族。疼疼多在下腰部，伴有坐骨神經疼、腿疼等，運動受限。
咳嗽、打噴嚏時疼疼加劇，臥床休息後疼疼緩解。
腰疼原因之二：腰椎骨質增生退行性骨病，中老年人常見。可有一側或雙側腰疼，常伴有坐骨神經疼、腰椎及椎旁區域性壓疼，活動受限。病史長且發展緩慢。
腰疼原因之三：骨質軟化症由內分泌紊亂身體缺鈣引起，多見於中年婦女。腰疼範圍較廣，常有肌肉痠疼、四肢乏力、下肢彎曲變形等。
腰疼原因之四：腰肌勞損外傷或過度疲勞引起。疼疼多在下腰部，為慢性、間歇性或持續性痠疼。勞累時加重，休息後好轉。
腰疼原因之五：腰肌筋膜炎多因風溼寒引起，腰疼範圍廣，疼點不固定，喜熱畏寒，疼疼與氣候變化有關。
腰疼原因之六：肥大性脊椎炎退行性疾病，老年患者居多。疼區在脊柱正中，範圍廣，晨起時較重，活動後減輕，遇熱時緩解。
腰疼原因之七：強制性脊柱炎機體免疫性疾病，好發於青少年。疼疼範圍廣，與氣候、季節關係密切。晚期腰椎可逐漸變彎，不能直腰。
腰疼原因之八：腰椎結核結核菌感染導致，常見於青少年。起病慢，多隱疼，疼疼侷限在第1至2節腰椎。同時伴有低熱、盜汗、虛弱、食慾減退等症狀。
腰疼原因之九：先天性腰骶結構異常勞累後疼疼。
腰疼原因之十：腰椎骨折急性外傷導致。
腰疼原因之十一：腰部腫瘤出現疼疼、麻木及進行性下肢感覺和活動障礙以及大小便障礙。
17樓：笠間一男
腰兩側疼痛，是腰部氣血執行不通所致。
傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。
它或是腰部受寒，或是自身長期久蹲久坐，壓迫腰肌及腰部關節，導致腰部氣血執行過慢，久之，腰椎關節及肌肉缺少氣血滋養，將會變得僵硬，緊繃，氣血不通。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血執行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵寒氣與垃圾隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養腰椎關節及肌肉，變得強健，有韌性。
18樓：閆舒雲祈馨
你好根據你的描述考慮是腰肌勞損引起的，建議您服用腰痛寧膠囊**，平時注意避免勞累
受風寒檢視原帖》
19樓：英略商務
如果腰間盤突出才剛剛發現，就趕快到醫院去看盡早**，不能拖否則會越來越厲害，睡覺睡硬板床，起床時要慢點，不能太急，白天最好是扎一個醫用寬腰帶保護腰部的支撐力，多保暖，不要受涼，不能幹重體力的活，總的來說自己要保護好自己。
20樓：福百泰養生
從骨科方面來分析的話，腰椎間盤突出（很常見）、腰肌勞損、骨質增生、外傷性腰部扭傷、強直性脊柱炎等病症都能引起腰兩側痠痛。
由於腰兩側疼痛的**多種多樣，所以最好的辦法就是到醫院來做一個檢查，有針對性的**；建議稍硬些的床，不要睡彈簧床。另外，可以鍼灸或貼敷膏藥，也是緩解腰疼的好方法，祝早日**！
21樓：匿名使用者
束腰過緊等，長期站立或勞累都可導致腰疼！腎是左右各一的！推薦成都顯微手足外科醫院，可以進行檢查一下，看看什麼情況，在針對性**。
22樓：督青芬雀汝
腰兩側：
外圍是腰肌，痛可能是腰肌勞損或拉傷
裡面是腎，脹痛是腎結石，不是脹痛，可能是房事過度造成的
23樓：匿名使用者
不要長時間保持一個固定的姿勢，多轉動腰椎以及脖子，如果實在受不了，可以試試去成都顯微手足外科醫院**，父親在這**，有緩解了疼痛
24樓：
沒事的，你說的位置應該是腎俞穴，腎俞穴是膀胱經的一個穴位。如果有酸脹的感覺就是說明這個穴位需要補了，方法很簡單，每次按摩你說酸的地方，不要超過三十下，用大手指或者手掌根部都可以，注意按的時候要向下按住，不要只按表皮。按壓或者按揉都可以。
7天一個療程，三個療程後你就會發現你的腰部比以前有力量了！貴在堅持。
25樓：所恕邱月
外圍是腰肌，痛可能是腰肌勞損或拉傷;裡面是腎，脹痛是腎結石，不是脹痛，可能是房事過度造成的.
26樓：帥氣超子
腰痛是一個常見症狀，通常可見於很多種疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤突出症，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關節錯位，類風溼等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，也可見於泌尿生殖系疾病，您的情況陳述簡單，不能明確診斷。
意見建議：建議您依據常見的可能因素到醫院專業科室檢查，以做出明確診斷
27樓：匿名使用者
問題分析：自訴腰背部疼痛，這需要結合臨床考慮，是否伴隨小便異常，而考慮是否泌尿系統疾病。
指導意見：像你訴說情況，如果是單純腰部疼痛而言，可以先考慮腰部肌肉勞損，可以先短期避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，自己多按摩，熱敷，外擦藥酒，內服跌打丸，消炎止痛藥物，看有無改善。
28樓：力焱悉夏蘭
建議：朋友您好，考慮腰肌勞損也就是腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,建議使用熱毛巾來熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物。
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