1樓：匿名使用者
抵抗力差的主要原因是因為 蛋白質的攝入量或者是身體的攝取能力的問題
那麼我們應該首先增加
1：高蛋白的東西 如上面的1984yamazak說的 但是如果天天吃的話是不是也高了點，可以選擇蛋 推薦雞蛋 一天2個就好(多了蛋白質都浪費而且會攝入過多的膽固醇) 煮的不要煎的煎的蛋白質容易流失 考慮的令尊的年齡不要吃鵪鶉蛋 膽固醇高
2：多晒晒太陽多到戶外走走 其實太陽正的是我們的生命之源，因為vd只有這樣才可以吸收
3：保持良好的心情
4：注意休息，不要熬夜，熬夜會引起體質明顯下降。
5：靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用；
6：人蔘蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸；
7：蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強免疫力的作用；
8：.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。
希望能幫到你，望採納
2樓：漢味珍
喝點好的蜂蜜 深山百花土蜂蜜 漢味珍的不錯，自然的東西來補最好
抵抗力差吃什麼補品
3樓：驕傲懶惰的獅子
抵抗力差的決定原因很多，一味地只吃補品往往事倍功半。可以從以下幾個方面瞭解身體抵抗力差的原因。
1.身體自身原因。如果是身體本身有疾病，需要及時進行**。建議進行常規檢查，對有問題的檢查項進行深入檢查，瞭解自己的身體，按照醫囑對症**。
2.體質問題，也屬於身體內部問題。可能身體並沒有問題，只不過是出於「亞健康」狀態，建議進行有效的體育鍛煉，增強個人體質。
3.環境問題。抵抗力作為身體自我保護的技能，長期處於環境較差的環境也是對身體的一種傷害。
以上。個人建議，僅供參考，祝好運。
男人體質不好該吃什麼補品好
4樓：愛到深處就是恨
沒有炎症可以用十全大補丸或十全大補膏
5樓：挺符合還
多運動可以增強體質，吃太多補品也不太好，多吃蔬菜，多運動
6樓：
忌菸酒，保持鍛鍊，合理飲食，慢慢的就好了。
我的身體抵抗力很差，需要吃什麼藥
7樓：蘭州中研翳院
對於長期感冒。自我感覺抵抗力差的患者。這種患者平時一定要注意多在室外參加體育活動。
增強人體適應大自然的能力。可以減少感冒的發生。目前沒有必要靠藥物來調解。
調整生活方式就可以。
8樓：順航優品黑蒜
不建議吃藥，最好的辦法是經常鍛鍊身體，老年人的話可以經常散散步，再就是食療提高免疫力針對性好些。
9樓：匿名使用者
鍛鍊比較好 吃藥也是暫時性的
10樓：手機使用者
需要多吃素菜，多運動！
11樓：改凌春沙桂
建議：抵抗力差是可以用中藥進行調理的，如服黃芪精口服液，補中益氣丸等進行調理。
12樓：性凡雁習蓮
抵抗力差首先排除有沒有慢性病。飲食上要葷素搭配，不挑食、不偏食，樣樣都能吃點，營養就全面。還可以適當吃一些維生素系列、蛋白質粉。
最主要的是要加強鍛鍊，才能提高身體素質，增強抵抗力。
男人身體虛要吃什麼才算補?
13樓：沒有故事的阿信
腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的症狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。應慢慢調理。
牛鞭湯：功效：補腎扶陽，理虛益氣。主治：治虛勞癖瘦，胃呆食少，崩漏，帶下，產後乳少，腎虛陽痿、遺精，腰膝痠軟。
冬蟲夏草羊肉湯：功效：溫補肝腎，益精壯陽。主治：肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑洩，腰痠腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育，婦女帶下，子宮發育不良。
百合甲魚湯：功效：補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。
豬腰杜仲湯：功效：補腎助陽，強腰益氣。主治：腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精。
14樓：匿名使用者
身體虛分很多種，常見的有這麼幾種：
一、氣虛。需要補氣，可以用白參泡酒喝，吃些蓮子羹等。
二、血虛。需要補血，可以用紅參泡酒喝，吃些紅棗等。
三、氣血虛引發的腎虛。分為腎陰虛、腎陽虛以及陰陽兩虛；對於腎虛，最好用藥物作為主導，食補為輔助。藥物我覺得三精牌鹿茸片挺好，可以陰陽兩調。
總結：對於腎虛，要引起重視，很可能引發前列腺炎，我自創三步穴位法，可以很好的幫助你，記住三個穴位，一是合谷穴，二是會陰穴，三是湧泉穴，早晚揉穴，以穴位部位熱為度，半個月有很好療效，可以一試。
感覺身體很虛,抵抗力很差,該怎麼辦
多做運動.跑步.打球等等來鍛鍊自己.讓自己身體從根本上強壯.來增加對病毒的抵抗.營養品只是補助用的.跟本還是得看自己 總是感冒就表示你身體的免疫力下降了，身體已經沒有辦法抵禦病毒的入侵了，你現在要經常鍛鍊身體，讓自己強壯起來，還有就是，平時多穿衣服，尤其是感冒的時候，不能太隨意，除了這些，你也可以試...
愛感冒身體抵抗力差吃什麼維生素
增強免疫力 增強免疫力可以從以下幾個方面入手 1 均衡營養 合理膳食 人體免疫系統活力的保持主要靠食物，各種營養素必須合理搭配，任何一種攝入不足或過量都有損於人體的免疫系統。營養素包括蛋白質 脂肪 糖類以及維生素和礦物質。免疫系統裡的白細胞和淋巴細胞的主要構成物質是蛋白質，機體在製造干擾素時也需要用...
寶寶身體抵抗力總是很差，經常性的感冒發燒，怎麼辦
我家寶寶就是這樣，一生病就是發燒，醫生說有炎症，寶寶抵抗力也差 多鍛鍊才能增加免疫力 孩子抵抗力低下經常容易感冒發燒怎麼辦？增加營養補充，提高孩子免疫力。你好，可以給孩子吃些初拾光的乳鐵蛋白調製乳粉，效果挺好的，對於缺鐵性貧血 提高自身抵抗力的效果都不錯哦。孩子經常感冒和發燒是缺鋅導致的，抵抗力免疫...