我17歲最近都不怎麼長高了還能長高嗎

1樓：

能，我也是十七，八的時候沒怎麼長，各人有各人的生長段，我現在一米八多，都是二十左右長的。

2樓：楣明達

才十五六歲的小夥子正處在身體發育的最好時期，如果營養充足再加上適量運動的話，是可以擁有一個很強健高大的好身體的。所謂的基因的影響也有一定的範圍的。最關鍵的是看你現在的營養和運動條件如何了。

你現在的個頭發育還大有潛力可挖，估計可以長到175釐米以上。

身高基本上就是由骨骼組織生長髮育的程度來決定的。因此，如何補充補充骨骼組織的營養也許是更重要的了。在人體骨骼組織裡，除了鈣佔30% 磷16%以外(兩者就幾乎佔50%），剩下的就幾乎是骨膠原蛋白了和水分了。

所以補充鈣磷和骨膠原才能有效的促進骨骼組織的生長髮育！單純的補鈣並沒有什麼意義。猶如蓋房子一樣，你只搞到了水泥而沒有把砂子石子等材料運來，這房子能蓋得起來麼？

另外，儘管有人也說，現在的飲食中含磷不低，似乎不會出現磷元素缺乏的問題。但是我認為，在植物中的磷幾乎都是以植酸磷的形式存在的，而人體中也缺乏植酸酶來進行分解，所以人體對這些磷的吸收利用程度並不高。

喝骨頭湯不錯，可以熬出一些骨膠原，惟其鈣磷溶出並不多。如果有條件能夠將骨頭磨成細粉服用最好。這樣做既經濟實惠，也沒有什麼毒***，符合藥補不如食補的基本養生原則。

3樓：出璇子

我在18歲就190多了好睏惑

我已經17歲了一年沒長高了現在160 還能再長高嘛

4樓：匿名使用者

17一年沒長高抄可能是骨骼休眠

襲了，要多運bai動多拉

伸突du破長高的瓶頸期！我zhi

現在96年的身高晚淨dao169，長高的確是個很大的困難！努力不一定有結果，但是不努力肯定不會成功... 我現在8個月的運動，還長了3公分，每天跑步（摸高單腿跳踢腿無繩跳）3組拉伸單杆摸高總計100！

我是看的楊雲風的長高鍛鍊日記做的。

做的也斷斷續續，也怪自己偶爾會偷懶也因為很多事情有過停歇，表示對自己很不滿意！最近幾個星期總是十點半左右睡半夜三點-四點多醒之後繼續睡。不知道怎麼回事要瘋了（室友每天熬夜到1點或2點才關燈不斷電的寢室真的太煎熬了）！

所以打算搞一個耳塞。沒條件創造條件也要上。

5樓：北京長高專家

你是女孩你父母的身高？想真正長高需要檢查對症干預

6樓：匿名使用者

不能了吧，我和你一樣大。一年沒高了。但是聽說每天堅持做拉伸運動也就是手向上拉伸有長高的可能,,,

7樓：匿名使用者

能，沒到24歲一般都還有長高的空間

我17歲一年沒長了，還能長高嗎

8樓：滄海浩波

17歲可以長高的，長高不是一個勁的長高，是一段時間長的快一些，一段時間長得慢一些，甚至會暫時停止長高，等能量積蓄到一定程度，就會有一個快速長高的時間段。一般到23、4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面：

（1）充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。

（2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。

（3）保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。